Nouvelle série de 7 vidéos spéciales "Yoga et Anatomie": Dans le but de comprendre comment le corps travaille, appréhender toute la complexité des postures, et savoir comment elles influencent le corps dans son ensemble ainsi que le mental, nous allons aborder en 10minutes les thèmes suivants: 1. Les cellules 2. Le système digestif 3. L'appareil circulatoire 4. L'appareil respiratoire 5. Le système d'élimination 6. Le système endocrinien 7. Le système nerveux Source: Livre "La science spirituell...
Jun 26, 2023•8 min
Nouvelle série de 7 vidéos spéciales "Yoga et Anatomie": Dans le but de comprendre comment le corps travaille, appréhender toute la complexité des postures, et savoir comment elles influencent le corps dans son ensemble ainsi que le mental, nous allons aborder en 10minutes les thèmes suivants: 1. Les cellules 2. Le système digestif 3. L'appareil circulatoire 4. L'appareil respiratoire 5. Le système d'élimination 6. Le système endocrinien 7. Le système nerveux Source: Livre "La science spirituell...
Jun 26, 2023•4 min
Nouvelle série de 7 vidéos spéciales "Yoga et Anatomie": Dans le but de comprendre comment le corps travaille, appréhender toute la complexité des postures, et savoir comment elles influencent le corps dans son ensemble ainsi que le mental, nous allons aborder en 10minutes les thèmes suivants: 1. Les cellules 2. Le système digestif 3. L'appareil circulatoire 4. L'appareil respiratoire 5. Le système d'élimination 6. Le système endocrinien 7. Le système nerveux Source: Livre "La science spirituell...
Jun 26, 2023•7 min
Nouvelle série de 7 vidéos spéciales "Yoga et Anatomie": Dans le but de comprendre comment le corps travaille, appréhender toute la complexité des postures, et savoir comment elles influencent le corps dans son ensemble ainsi que le mental, nous allons aborder en 10minutes les thèmes suivants: 1. Les cellules 2. Le système digestif 3. L'appareil circulatoire 4. L'appareil respiratoire 5. Le système d'élimination 6. Le système endocrinien 7. Le système nerveux Source: Livre "La science spirituell...
Jun 26, 2023•12 min
Nouvelle série de 7 vidéos spéciales "Yoga et Anatomie": Dans le but de comprendre comment le corps travaille, appréhender toute la complexité des postures, et savoir comment elles influencent le corps dans son ensemble ainsi que le mental, nous allons aborder en 10minutes les thèmes suivants: 1. Les cellules 2. Le système digestif 3. L'appareil circulatoire 4. L'appareil respiratoire 5. Le système d'élimination 6. Le système endocrinien 7. Le système nerveux Source: Livre "La science spirituell...
Jun 26, 2023•9 min
Nouvelle série de 7 vidéos spéciales "Yoga et Anatomie": Dans le but de comprendre comment le corps travaille, appréhender toute la complexité des postures, et savoir comment elles influencent le corps dans son ensemble ainsi que le mental, nous allons aborder en 10minutes les thèmes suivants: 1. Les cellules 2. Le système digestif 3. L'appareil circulatoire 4. L'appareil respiratoire 5. Le système d'élimination 6. Le système endocrinien 7. Le système nerveux Source: Livre "La science spirituell...
Jun 26, 2023•13 min
Bienvenue pour cette séance de Yoga Nidra court. Notez qu'1h de Yoga Nidra équivaut à 4h de sommeil réparateur environ... Cette technique de "Yoga des rêves" ou "sommeil Yoguique" est une relaxation profonde et guidée, effectuée en position allongée qui agit sur les plans physique, mental et psychique. Il permet de lâcher prise et de favorise l'endormissement pour une sieste ou pour la nuit. Il peut aussi simplement permettre un petit break dans sa journée. Le Yoga Nidra couvre toute la série de...
Mar 15, 2023•10 min
CHIDAKASHA DHARANA est une méditation tantrique guidée et fait partie des "7 méditations tantriques" telles que transmises par la BIHAR SCHOOL OF YOGA. Chidakasha Dharana est une version spécifique de méditation. Il consiste à se concentrer sur l’espace mental par visualisation. Chidakasha veut dire « l’espace de la conscience », l’écran spirituel où vous réalisez vos visualisations. Cet espace mental lie le conscient à l’inconscient. Dans le cadre de l’exercice Chidakasha Dharana, l’espace ment...
Feb 20, 2023•29 min
ANTAR MOUNA est une méditation tantrique guidée et fait partie des "7 méditations tantriques" telles que transmises par la BIHAR SCHOOL OF YOGA. Antar Mauna est la technique privilégiée pour mettre en place une démarche d’observation. Cette pratique nous apprend à considérer que la méditation est tout d’abord un acte d’observation. On ne doit s’astreindre qu’à une seule chose : ne pas être impliqué et entraîné par ce qui est en train de se produire, que ce soit un bruit extérieur, une sensation ...
Feb 20, 2023•46 min
TRATAKA est une méditation tantrique guidée et fait partie des "7 méditations tantriques" telles que transmises par la BIHAR SCHOOL OF YOGA. Le mot tratak(a) signifie “regard immobile” en sanskrit. Cela consiste à regarder un point ou un objet de façon continue. Les yeux, comme le mental, ne s’occupent que d’une seule chose : la flamme d’une bougie, un symbole, une fleur, sa propre ombre… Précautions: - Tratak se pratique sans lunettes ni lentilles de contact. - Cette pratique ne présente aucun ...
Feb 20, 2023•18 min
AJAPA JAPA est une méditation tantrique guidée et fait partie des "7 méditations tantriques" telles que transmises par la BIHAR SCHOOL OF YOGA. Le japa est la répétition continue d'un mantra. Le japa devient ajapa (spontané) quand le mantra se répète lui-même, automatiquement, sans effort conscient. On dit qu'Ajapa japa vient du coeur, alors que le japa vient de la bouche. L'ajapa est en soi, une sadhana complète qui peut amener l'étudiant du niveau le plus élémentaire, -celui de la conscience d...
Feb 20, 2023•39 min
TATTWA SHUDDHI est une méditation tantrique guidée et fait partie des "7 méditations tantriques" telles que transmises par la BIHAR SCHOOL OF YOGA. Tattwa shuddhi est une ancienne pratique issue du Tantra qui a pour but la purification intérieure. Tout individu est composé de cinq éléments de base, nommés tattwas, la terre, l'eau, le feu, l'air et l'éther qui peuvent être raffinés et transformés par le processus de tattwa shuddhi. Tattwa shuddhi est une technique pour étudiant-es avancées, qui p...
Feb 20, 2023•18 min
CHIDAKASHA DHARANA est une méditation tantrique guidée et fait partie des "7 méditations tantriques" telles que transmises par la BIHAR SCHOOL OF YOGA. Chidakasha Dharana est une version spécifique de méditation. Il consiste à se concentrer sur l’espace mental par visualisation. Chidakasha veut dire « l’espace de la conscience », l’écran spirituel où vous réalisez vos visualisations. Cet espace mental lie le conscient à l’inconscient. Dans le cadre de l’exercice Chidakasha Dharana, l’espace ment...
Feb 20, 2023•37 min
ANTAR MAUNA est une méditation tantrique guidée et fait partie des "7 méditations tantriques" telles que transmises par la BIHAR SCHOOL OF YOGA. Antar Mauna est la technique privilégiée pour mettre en place une démarche d’observation. Cette pratique nous apprend à considérer que la méditation est tout d’abord un acte d’observation. On ne doit s’astreindre qu’à une seule chose : ne pas être impliqué et entraîné par ce qui est en train de se produire, que ce soit un bruit extérieur, une sensation ...
Feb 19, 2023•26 min
Dans ce Yoga Nidra, vous allez rencontrer le gecko afin de révéler une part de votre personnalité profonde. Laissez opérer la magie de cette rencontre inattendue, par votre état de détente, de lâcher prise, et d'exploration intérieure. LE YOGA NIDRA Pendant ces Yoga Nidras, vous pourrez peut être sentir cette subtilité. Vous seul avez la réponse. L’état de Yoga Nidra permet l exploration d’ondes cérébrales plus lentes tout en restant conscient-e, et favorise l'émergence de notre voix intérieure,...
Dec 19, 2022•22 min
Cette séance audio est un Yoga Nidra pour lâcher prise. Notez qu'1h de Yoga Nidra équivaut à 4h de sommeil réparateur environ... Cette technique de "Yoga des rêves" ou "sommeil Yoguique" est une relaxation profonde et guidée, effectuée en position allongée qui agit sur les plans physique, mental et psychique. Il permet de lâcher prise et de favorise l'endormissement pour une sieste ou pour la nuit. Il peut aussi simplement permettre un petit break dans sa journée. Le Yoga Nidra couvre toute la s...
Dec 18, 2022•13 min
1h de Yoga Nidra Satyananda équivaut à 4h de sommeil réparateur environ... Cette technique de "Yoga des rêves" ou "Yoga du sommeil" est une relaxation profonde et guidée, effectuée en position allongée qui agit sur les plans physique, mental et psychique. Le Yoga Nidra couvre toute la série des ondes cérébrales (delta, thêta, alpha et beta) en agissant sur nos enveloppes subtiles. Il permet de maîtriser les états de sommeil et d’accéder progressivement au subconscient, dont l’influence s’exerce ...
Dec 18, 2022•26 min
Bienvenue pour ce Yoga nidra en francais. 1h de Nidra équivaut à 4h de sommeil réparateur environ. Cette technique de "Yoga des rêves" ou "sommeil Yoguique" est une relaxation profonde et guidée, effectuée en position allongée qui agit sur les plans physique, mental et psychique. Cette séance est dédiée à l'exploration de soi et à l'introspection. Le Yoga Nidra couvre toute la série des ondes cérébrales (delta, thêta, alpha et beta) en agissant sur nos enveloppes subtiles. Il permet de mieux dor...
Dec 18, 2022•18 min
Cette séance audio est un Yoga Nidra 20 min pour explorer son espace intérieur. 1h de Yoga Nidra équivaut à 4h de sommeil réparateur environ... Cette technique de "Yoga des rêves" ou "sommeil Yoguique" est une relaxation profonde et guidée, effectuée en position allongée qui agit sur les plans physique, mental et psychique. Il permet de lâcher prise et de favorise l'endormissement pour une sieste ou pour la nuit. Il peut aussi simplement permettre un petit break dans sa journée. Le Yoga Nidra co...
Dec 18, 2022•19 min
Cette séance "Yoga Nidra sommeil réparateur" équivaut à 1h de sommeil environ... Cette technique de "Yoga des rêves" ou "sommeil Conscient" est une relaxation profonde et guidée, effectuée en position allongée qui agit sur les plans physique, mental et psychique. Le Nidra couvre toute la série des ondes cérébrales (delta, thêta, alpha et beta) en agissant sur nos enveloppes subtiles. Il permet de maîtriser les états de sommeil et d’accéder progressivement au subconscient, dont l’influence s’exer...
Dec 18, 2022•23 min
Bienvenue pour ce Yoga nidra pour le sommeil. 1h de Nidra équivaut à 4h de sommeil environ... Cette technique de "Yoga des rêves" ou "sommeil Yoguique" est une relaxation profonde et guidée, effectuée en position allongée qui agit sur les plans physique, mental et psychique. Le Nidra couvre toute la série des ondes cérébrales (delta, thêta, alpha et beta) en agissant sur nos enveloppes subtiles. Il permet de maîtriser les états de sommeil et d’accéder progressivement au subconscient, dont l’infl...
Dec 18, 2022•30 min
Bienvenue pour cette séance de 35min de Yoga Nidra sommeil réparateur. 1h de pratique équivaut à environ 4h de sommeil réparateur. Cette technique de "Yoga des rêves" ou "sommeil Yoguique" est une relaxation profonde et guidée, effectuée en position allongée qui agit sur les plans physique, mental et psychique. Cette séance vous fera voyager au sein d'un lac de conscience où vous rencontrez des personnages et des émotions en vu de votre propre émancipation spirituelle. Le Yoga Nidra couvre toute...
Dec 18, 2022•37 min
1h de Yoga Nidra équivaut à 4h de sommeil réparateur environ... Cette technique de "Yoga des rêves" ou "sommeil Yoguique" est une relaxation profonde et guidée, effectuée en position allongée qui agit sur les plans physique, mental et psychique. Ce Yoga Nidra spécifique permet de faire émerger Confiance, Abondance et Bonheur. Le Yoga Nidra couvre toute la série des ondes cérébrales (delta, thêta, alpha et beta) en agissant sur nos enveloppes subtiles. Il permet de maîtriser les états de sommeil ...
Dec 18, 2022•52 min
Les Yoga sūtras sont un recueil d'aphorismes qui est la base du système philosophique du Yoga. Par soucis de compréhension, l'intégralité des sutras est en français et ne contient pas de mots sankrit. Il est en version écrite et orale, afin de pouvoir lire en même et faciliter l'intégration. Ce texte peut très bien aussi être médité les yeux fermés, et permettre à notre sagesse intérieure d'émaner par la richesse de ce texte fondateur. La date n'est pas certaine, les estimations de la date de ré...
Dec 13, 2022•33 min
Dans la série "5MIN POUR COMPRENDRE LE YOGA" ou "Qu'est ce que le Yoga?", nous allons aborder les notions de base de la philosophie yoguique, basées sur les sutras de Patanjali, un texte de référence du Yoga. Ce n'est pas en 5min que nous allons pouvoir appréhender le yoga dans son entièreté, mais j'ai choisis un format court pour au moins introduire une partie discussion/théorique à côté des séances de pratique. La vidéo est décomposée comme ceci: 00:00 Introduction 00:18 Définition du yoga 00:...
Dec 13, 2022•5 min
Voici l'épisode "Ahimsa", dans la série "5MIN POUR COMPRENDRE LE YOGA" ou "Qu'est ce que le Yoga?", où nous allons aborder les notions de base de la philosophie yoguique, basées sur les sutras de Patanjali, un texte de référence du Yoga. Ce n'est pas en cinq minutes que nous allons pouvoir appréhender le yoga dans son entièreté, mais j'ai choisis un format court pour au moins introduire une partie discussion/théorique à côté des séances de pratique. La vidéo est décomposée comme ceci: 00:00 Intr...
Dec 13, 2022•7 min
Voici l'épisode "Satya, la vérité" dans la série 5MIN POUR COMPRENDRE LE YOGA ou "Qu'est ce que le Yoga?". Nous allons aborder les notions de base de la philosophie yoguique, basées sur les sutras de Patanjali, un texte de référence du Yoga. Ce n'est pas en cinq minutes que nous allons pouvoir appréhender le yoga dans son entièreté, mais j'ai choisis un format court pour au moins introduire une partie discussion/théorique à côté des séances de pratique. La vidéo est décomposée comme ceci: 00:00 ...
Dec 13, 2022•9 min
33 phrases de sagesse incontournables à connaître. Découvrez toute la sagesse des yogis et des yoginis. Vous trouverez la parité entre les yogis (hommes) et yoginis (femme), ce qui n'est pas forcément évident étant donné que la majorité des citations de Yoga proviennent de yogis. N'hésitez pas à découvrez la bio de certains et certaines que vous ne connaissez pas ou qui vous interpellent :-) Cette vidéo est audio et vidéo, à écouter en voiture, à lire, à méditer, à s'imprégner, à incarner! Somma...
Dec 13, 2022•7 min
108 citations philosophiques à écouter en voiture, à méditer, à s'imprégner, à s'inspirer de toute ces phrases de sagesse universelle par: 00:00 Swami Sivananda 00:31 Pierre Hadot 00:52 Shantideva 01:14 Socrate 01:31 Lao-Tseu 01:46 Alphonse de Lamartine 02:06 Epicure 02:21 Bouddha 02:35 Sénèque 02:59 Farid Al Din Attar 03:21 Temple de Delphes 03:36 Khalil Gibran 03:55 Arthur Schopenhauer 04:21 Paulo Coelho 04:39 Benjamin Franklin 04:58 Anonyme 05:14 Confuscius 05:42 Bouddha 06:14 Paul Valéry 06:...
Dec 13, 2022•36 min
Découvrez la légende du Yoga, un conte philosophique en français,selon le texte du Mahabarata. Voici la version texte, si vous souhaitez l'utiliser: En ce temps là, personne ne savait ce qu’était le Yoga, seul Shiva en avait la pratique et la connaissance. Même Parvati la grande déesse, épouse de Shiva n’avait pas accès à cet art tenu secret. Voulant partager les pouvoirs de sa moitié, et devant la résistance de Shiva à l’initier, elle mit en œuvre tous les moyens et stratagèmes que peut trouver...
Dec 13, 2022•4 min
