50MIN | YOGA DES RÊVES | YOGA NIDRA AUDIO | CONFIANCE ABONDANCE BONHEUR

1h de Yoga Nidra équivaut à 4h de sommeil réparateur environ... Cette technique de "Yoga des rêves" ou "sommeil Yoguique" est une relaxation profonde et guidée, effectuée en position allongée qui agit sur les plans physique, mental et psychique. Ce Yoga Nidra spécifique permet de faire émerger Confiance, Abondance et Bonheur.

Le Yoga Nidra couvre toute la série des ondes cérébrales (delta, thêta, alpha et beta) en agissant sur nos enveloppes subtiles. Il permet de maîtriser les états de sommeil et d’accéder progressivement au subconscient, dont l’influence s’exerce habituellement à notre insu.

La pratique permet d’explorer l’inconscient et ainsi de mieux se connaître pour pouvoir réorienter les forces de sa personnalité profonde.

Ce Yoga Nidra audio dure 50min et est décomposée comme ceci:
00:00 Introduction
02:00 Sankalpa
02:58 Rotation de conscience
08:57 Décompte du souffle
16:30 Images rapides
18:23 Histoire Longue "Le Château"
22:00 Sankalpa et Fin
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Formation & transmission du YOGA NIDRA par les Maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi (https://www.sankara.fr) & Auteurs du texte.
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Bonne pratique à tous!

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