AJAPA JAPA | MÉDITATION TANTRIQUE GUIDÉE | LA PUISSANCE DU SOUFFLE

AJAPA JAPA est une méditation tantrique guidée et fait partie des "7 méditations tantriques" telles que transmises par la BIHAR SCHOOL OF YOGA. Le japa est la répétition continue d'un mantra. Le japa devient ajapa (spontané) quand le mantra se répète lui-même, automatiquement, sans effort conscient. On dit qu'Ajapa japa vient du coeur, alors que le japa vient de la bouche.

L'ajapa est en soi, une sadhana complète qui peut amener l'étudiant du niveau le plus élémentaire, -celui de la conscience du corps et de l'environnement-, jusqu'aux états les plus avancés de méditation.
L'ajapa japa exerce une influence directe sur le centre activateur du système réticulé situé dans le cerveau moyen. C'est l'une des plus importantes pratique yoguiques. Elle prépare l'étudiant-e aux étapes supérieures du yoga de la kundalini.

Sommaire de la méditation tantrique guidée:
00:00 Introduction
00:46 Début de la séance
38:10 Fin de la séance

Voici les 6 autres méditations tantriques:
🌌 TRATAKA (stabiliser le regard et l'esprit) https://youtu.be/QgN6ZW8zxow

🌌 CHIDAKASHA DHARANA (exploration de l'espace mental) Version courte:
https://youtu.be/lAvpvd0Eiro

🌌 CHIDAKASHA DHARANA (exploration de l'espace mental) Version complète:
https://youtu.be/P9sGZcb6Frg

🌌 TATTWA SHUDDHI (la grande purification): https://youtu.be/_Ze1VLCOQ9g

🌌 ANTAR MOUNA (le silence intérieur) Version courte: https://youtu.be/d6y5ZO9PNWE

🌌 ANTAR MOUNA (le silence intérieur) Version complète: https://youtu.be/3q922ffWOZs

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