AHIMSA: LA NON-VIOLENCE | YAMA | 5MIN POUR COMPRENDRE LE YOGA | Patanjali

Voici l'épisode "Ahimsa", dans la série "5MIN POUR COMPRENDRE LE YOGA" ou "Qu'est ce que le Yoga?", où nous allons aborder les notions de base de la philosophie yoguique, basées sur les sutras de Patanjali, un texte de référence du Yoga.

Ce n'est pas en cinq minutes que nous allons pouvoir appréhender le yoga dans son entièreté, mais j'ai choisis un format court pour au moins introduire une partie discussion/théorique à côté des séances de pratique.

La vidéo est décomposée comme ceci:
00:00 Introduction
00:19 Explication des Yamas
01:23 Sutras sur Ahimsa
06:10 Clôture et mot de la fin
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Voici les thèmes qui seront aborder dans cette série:
#1: Introduction au 8 piliers de Patanjali
https://www.youtube.com/watch?v=VzRsc...
#2: Les Yamas: Ahimsa (la non-violence)
https://www.youtube.com/watch?v=WtDRQ...
#3: Les Yamas: Satya (la vérité)
https://www.youtube.com/watch?v=ujmhl...
#4: Les Yamas: Asteya (le non-vol)
#5: Les Yamas: Brahmacharya (la modération sexuelle)
#6: Les Yamas: Aparigraha (la non-possession)
#7: Les Niyamas: Saucha (la pureté)
#8: Les Niyamas: Samtosha (le contentement)
#9: Les Niyamas: Tapas (la discipline)
#10: Les Niyamas: Swadhyaya (étude de soi et des textes)
#11: Les Niyamas: Isvaripranidhanani (le lâcher prise au divin)
#12: Asana (posture)
#13: Pranayama (contrôle de l'énergie vitale par le souffle)
#14: Pratyahara (retrait des sens)
#15: Dharana (concentration)
#16: Dhyana (méditation)
#17 Samadhi (éveil)

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