¡Hola de nuevo a todas mis seguidoras de Siéntete Plena ! Qué alegría tenerlas aquí para una sesión más de nuestros Relatos Calientes . Hoy el aire se siente distinto, ¿verdad? Más denso, más cargado de esa electricidad que solo aparece cuando nos atrevemos a cruzar la línea de lo prohibido.Soy su anfitriona, y hoy les traigo tres historias que exploran los límites de la confianza, el fetiche y la exhibición. Prepárense, porque vamos a desmenuzar estos encuentros donde el deseo manda y las regla...
Apr 06, 2026•1 hr 2 min
Dioses, ritos y amantes: La genealogía sagrada del placer. Bienvenida a un nuevo encuentro en Siéntete Plena . Hoy vamos a hacer un viaje en el tiempo y el espacio, pero no a través de mapas físicos, sino a través de los mapas del deseo que la humanidad ha dibujado durante milenios. ⚠️ Recordatorio: Este espacio es para mayores de 18 años . Vamos a hablar de la carne, del espíritu y de cómo la sexualidad ha sido sagrada mucho antes de ser tabú. ¿Alguna vez te has preguntado por qué sentimos esa ...
Mar 21, 2026•6 hr 9 min
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Mar 14, 2026•49 min
1. ARRIÉSGATE Y AVANZA SIEMPRE QUE PUEDAS. Si estás seduciendo a una mujer y te sientes a gusto con ella, pídele el teléfono. Si te lo da, crea tensión sexual y bésala.Y si la has besado, acompáñala a casa para tener un encuentro sexual. 2. SÉ CONGRUENTE. Si le dices que trabajas de DJ debes saber algo sobre música. Si tu compañero es tu mejor amigo, debes tratarle como tal... Si no eres congruente con tus actos, va a darse cuenta y se acabó el juego. 3. SAL A DIVERTIRTE. Si no tienes un buen dí...
Mar 06, 2026•1 hr 2 min•Season 1Ep. 9
1. ARRIÉSGATE Y AVANZA SIEMPRE QUE PUEDAS. Si estás seduciendo a una mujer y te sientes a gusto con ella, pídele el teléfono. Si te lo da, crea tensión sexual y bésala.Y si la has besado, acompáñala a casa para tener un encuentro sexual. 2. SÉ CONGRUENTE. Si le dices que trabajas de DJ debes saber algo sobre música. Si tu compañero es tu mejor amigo, debes tratarle como tal... Si no eres congruente con tus actos, va a darse cuenta y se acabó el juego. 3. SAL A DIVERTIRTE. Si no tienes un buen dí...
Feb 27, 2026•56 min•Season 1Ep. 8
1. ARRIÉSGATE Y AVANZA SIEMPRE QUE PUEDAS. Si estás seduciendo a una mujer y te sientes a gusto con ella, pídele el teléfono. Si te lo da, crea tensión sexual y bésala.Y si la has besado, acompáñala a casa para tener un encuentro sexual. 2. SÉ CONGRUENTE. Si le dices que trabajas de DJ debes saber algo sobre música. Si tu compañero es tu mejor amigo, debes tratarle como tal... Si no eres congruente con tus actos, va a darse cuenta y se acabó el juego. 3. SAL A DIVERTIRTE. Si no tienes un buen dí...
Feb 20, 2026•39 min•Season 1Ep. 7
1. ARRIÉSGATE Y AVANZA SIEMPRE QUE PUEDAS. Si estás seduciendo a una mujer y te sientes a gusto con ella, pídele el teléfono. Si te lo da, crea tensión sexual y bésala.Y si la has besado, acompáñala a casa para tener un encuentro sexual. 2. SÉ CONGRUENTE. Si le dices que trabajas de DJ debes saber algo sobre música. Si tu compañero es tu mejor amigo, debes tratarle como tal... Si no eres congruente con tus actos, va a darse cuenta y se acabó el juego. 3. SAL A DIVERTIRTE. Si no tienes un buen dí...
Feb 12, 2026•42 min•Season 1Ep. 6
1. ARRIÉSGATE Y AVANZA SIEMPRE QUE PUEDAS. Si estás seduciendo a una mujer y te sientes a gusto con ella, pídele el teléfono. Si te lo da, crea tensión sexual y bésala.Y si la has besado, acompáñala a casa para tener un encuentro sexual. 2. SÉ CONGRUENTE. Si le dices que trabajas de DJ debes saber algo sobre música. Si tu compañero es tu mejor amigo, debes tratarle como tal... Si no eres congruente con tus actos, va a darse cuenta y se acabó el juego. 3. SAL A DIVERTIRTE. Si no tienes un buen dí...
Feb 06, 2026•35 min•Season 1Ep. 5
1. ARRIÉSGATE Y AVANZA SIEMPRE QUE PUEDAS. Si estás seduciendo a una mujer y te sientes a gusto con ella, pídele el teléfono. Si te lo da, crea tensión sexual y bésala.Y si la has besado, acompáñala a casa para tener un encuentro sexual. 2. SÉ CONGRUENTE. Si le dices que trabajas de DJ debes saber algo sobre música. Si tu compañero es tu mejor amigo, debes tratarle como tal... Si no eres congruente con tus actos, va a darse cuenta y se acabó el juego. 3. SAL A DIVERTIRTE. Si no tienes un buen dí...
Jan 30, 2026•49 min•Season 1Ep. 4
1. ARRIÉSGATE Y AVANZA SIEMPRE QUE PUEDAS. Si estás seduciendo a una mujer y te sientes a gusto con ella, pídele el teléfono. Si te lo da, crea tensión sexual y bésala.Y si la has besado, acompáñala a casa para tener un encuentro sexual. 2. SÉ CONGRUENTE. Si le dices que trabajas de DJ debes saber algo sobre música. Si tu compañero es tu mejor amigo, debes tratarle como tal... Si no eres congruente con tus actos, va a darse cuenta y se acabó el juego. 3. SAL A DIVERTIRTE. Si no tienes un buen dí...
Jan 23, 2026•42 min•Season 1Ep. 3
1. ARRIÉSGATE Y AVANZA SIEMPRE QUE PUEDAS. Si estás seduciendo a una mujer y te sientes a gusto con ella, pídele el teléfono. Si te lo da, crea tensión sexual y bésala.Y si la has besado, acompáñala a casa para tener un encuentro sexual. 2. SÉ CONGRUENTE. Si le dices que trabajas de DJ debes saber algo sobre música. Si tu compañero es tu mejor amigo, debes tratarle como tal... Si no eres congruente con tus actos, va a darse cuenta y se acabó el juego. 3. SAL A DIVERTIRTE. Si no tienes un buen dí...
Jan 16, 2026•54 min•Season 1Ep. 2
Juego de parejas, Decir lo que nunca decimos. ¡Hola, mujer plena! Bienvenida al gran cierre de nuestra saga especial sobre los 'Juegos en Pareja'. Si has seguido los episodios anteriores, ya sabes que hemos encendido la chispa y hemos desafiado a la rutina. Pero hoy... hoy vamos a entrar en el terreno de lo que nunca decimos . Vamos a romper el silencio de dos maneras opuestas: a través de la risa que nos devuelve a la infancia y a través de esas palabras que la sociedad nos prohibió pronunciar....
Jan 09, 2026•12 min
¿Alguna vez te has preguntado qué pasa realmente por la mente de un hombre cuando intenta conquistarte? Bienvenida a Siéntete Plena. Esta temporada abrimos un archivo prohibido: el diario personal de un seductor. Acompáñanos a descubrir, página por página, las tácticas, los pensamientos y los secretos mejor guardados de nuestro invitado, quien nos contará la verdad sin filtros. Porque para jugar el juego, primero hay que conocer las reglas. No olvides suscribirte a Siéntete Plena para aprender d...
Jan 06, 2026•38 min•Season 1Ep. 1
Juegos en Pareja Parte 2: Del Teléfono al Candado – Creatividad al Límite. ¡Bienvenida de nuevo a Siéntete Plena ! Qué gusto que te hayas quedado para esta segunda parte de nuestra saga dedicada a los 'Juegos en Pareja' Si en el primer episodio encendimos la mecha, hoy vamos a tirar la casa por la ventana. Prepárate, porque vamos a transformar tu teléfono, un simple candado, el sillón de tu sala y hasta el contenido de tu refrigerador en las herramientas más excitantes que hayas imaginado. Hoy h...
Jan 02, 2026•48 min
juegos en Pareja Parte 1: Rompiendo el Tabú y Recuperando las Ganas. ¿Por qué nos cuesta tanto hablar de lo que nos da placer? En esta primera entrega de nuestra saga especial, abrimos el manual para entender que el sexo no es un pecado ni un trámite, sino una fuente de salud y bienestar. En este primer episodio exploramos: La Filosofía de Anabel: Por qué su estilo directo y sin filtros es la medicina que necesitamos para sacudir el aburrimiento. La Sexualidad como Salud: Analizamos cómo el sile...
Dec 29, 2025•1 hr 12 min
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Dec 14, 2025•5 hr 8 min
Episodio 8: Sexo afectividad: La Importancia de Hablar La intersección de sexo y afecto: no reprimir "te deseo" o "te extraño", ser sinceros con elecciones y navegar cambios corporales juntos. Hablamos de escuchar, acompañar y no temer respuestas. Invitada: Psicóloga relacional. Cierre: Reflexión sobre replantear con quién nos relacionamos y por qué. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/sientete-plena--6041750/support ....
Dec 07, 2025•46 min•Season 1Ep. 8
Episodio 7: La Sexualidad Compartida: Diálogo, Consenso y Cuidados Coger con otres en tiempos feministas: diálogo abierto, consenso y cuidados mutuos. Hablamos de no deber sexo a nadie, reconocer manipuladores, poner límites y elegir vínculos que respeten tu placer. "Con esa gente no se coge más" – arma tu lista de sí/no. Invitados: Parejas y expertos en relaciones éticas. Práctica: Guía para conversaciones sexoafectivas honestas. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker...
Nov 30, 2025•44 min•Season 1Ep. 7
Episodio 6: Porno: Mandatos 2.0 El porno como "mandatos 2.0": cómo impone roles de género (activo/pasivo, pene-centrismo) y limita el placer. Exploramos alternativas feministas, soltamos etiquetas y prácticas sin límites genitales o de género. No hace falta erección, penetración o consolador para gozar. Invitada: Crítica de medios queer. Ejercicio: Reescribe un escenario porno para que sea tuyo y liberador. PORNO: MANDATOS 2.0 Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com...
Nov 23, 2025•46 min•Season 1Ep. 6
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Nov 17, 2025•1 hr 1 min
Episodio 5: Autoestima y Autocuidado: Cuerpos Seteados para No Disfrutar Nuestros cuerpos fueron "seteados" por machismo, trastornos no diagnosticados y mala educación sexual para no disfrutar. Ahora, bailamos, nos miramos al espejo y gozamos sin metro la panza. Hablamos de autoestima, autocuidado y soltar juicios internos. Invitada: Coach de positividad corporal. Reflexión: Identifica y libera "heridas" que bloquean tu placer. AUTOESTIMA Y AUTOCUIDADO: CUERPOS SETEADOS PARA NO DISFRUTAR Conviér...
Nov 16, 2025•1 hr 6 min•Season 1Ep. 5
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Nov 14, 2025•6 min
Episodio 4: La Sexualidad Individual: La Paja es Sexo La masturbación es sexo válido y esencial. Hablamos de frotarnos como queremos, soltar creencias que es "cosa de varones" y explorar placer individual como base de la sexualidad feminista. En etapas exploratorias, esto puede ser tu refugio hasta compartir. Invitada: Sexóloga especializada en autoexploración. Práctica: Rutina de masturbación mindful para "cobrar" horas de placer robadas. LA SEXUALIDAD INDIVIDUAL: LA PAJA ES SEXO Conviértete en...
Nov 10, 2025•1 hr•Season 1Ep. 4
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Nov 08, 2025•28 min
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Nov 04, 2025•1 hr
¿Por qué nadie nos explicaba que la mayor parte de nosotres no orgasmea con penetración? ¿Por qué no había palabras para describir nuestros actos sexuales? ¿Por qué nunca veía en el porno a nadie orgasmeando como orgasmeo yo, o masturbándose de maneras similares a las mías? ¿Por qué la sexualidad de las personas con vulva estaba llena de mitos? ¿Por qué éramos educades en una especie de agujero negro del placer? Hola, comunidad de "Siéntete Plena"! Soy la creadora y anfitriona de este podcast de...
Nov 02, 2025•53 min•Season 1Ep. 3
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Nov 01, 2025•4 min
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Oct 29, 2025•9 min
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Oct 28, 2025•13 min
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Oct 26, 2025•16 min
