Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Toda mulher é cíclica, seus instintos estão enraizados nas profundezas da terra e seu corpo acompanha as fases da lua. Para muitas mulheres, os processos periódicos de menstruação e transformações hormonais são vivências de desarmonia e podem vir acompanhados de humor instável, compulsões...
Aug 01, 2022•31 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Há 2.500 anos, Hipócrates, considerado hoje o pai da medicina moderna, afirmava que “todas as doenças têm início no intestino”. E ele tem um bom fundamento. Sabemos que a integridade da mucosa intestinal e o equilíbrio das bactérias que habitam o sistema digestivo são pré-requisito para a...
Jul 25, 2022•36 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Considerado como o nosso segundo cérebro, o intestino tem uma poderosa conexão com o cérebro. Estes órgãos trabalham em conjunto, trocam informações e comandos o tempo todo. O intestino produz cerca de 90% do neurotransmissor serotonina, 50% da nossa dopamina que está associada ao sist...
Jul 18, 2022•38 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. A nutrição é a matéria-prima da saúde, sendo a fonte de nutrientes para os microrganismos que habitam em nosso corpo. Quando optamos por uma alimentação densamente nutritiva, rica em fibras e compostos bioativos, nossa microbiota agradece gerando harmonia no intestino, isso beneficia desd...
Jul 11, 2022•32 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. A construção da saúde começa pelo cuidado com os intestinos. Calcula-se que existem trilhões de bactérias nos intestinos do corpo humano. Algumas são aliadas da saúde: ajudam no processo digestivo, estimulam o sistema imune e impedem a proliferação de organismos perigosos. Outras, são pre...
Jul 04, 2022•58 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Envelhecer faz parte da vida. É uma dádiva conhecer nossos netos, bisnetos, ver o mundo se transformar, passar pelas décadas, pelas mudanças de costumes, de mentalidades. Para continuar apreciando o passar do tempo e toda a sabedoria que ele carrega, é preciso saúde, lucidez e independênc...
Jun 27, 2022•44 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. O ciclo biológico regulado é vital para o bom funcionamento do corpo. Estar ativo de dia e descansar pela noite garante ao cérebro energia para trabalhar em sua plena capacidade. Isso foi demonstrado por pesquisas que comprovam que o tempo de sono está intimamente relacionado a sinais e s...
Jun 25, 2022•24 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Sexo é um dos pilares da construção da saúde. A sexualidade é um comportamento que dura a vida inteira. Esse assunto ainda é um tabu na sociedade, porém precisamos quebrar preconceitos sobre o tema e revelar os reais benefícios de manter uma vida sexual ativa em qualquer idade, principalm...
Jun 24, 2022•7 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Hormônios são substâncias produzidas nas glândulas e nos neurônios. Carregam informações que estimulam ou inibem processos diversos no corpo. São comandos e ordens para a fisiologia do corpo, que responde de acordo. Com o avanço da idade há um decréscimo da produção de hormônios. Se você ...
Jun 23, 2022•23 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. É possível envelhecer sem dores nas articulações? Primeiro precisamos entender que o corpo humano é como uma motocicleta, se não se movimentar ele enferruja aos poucos. Portanto, a saúde de ossos, tendões e músculos depende da regularidade do movimento. E qual a melhor atividade física pa...
Jun 22, 2022•14 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Confundir a ação natural do tempo, a oxidação dos tecidos e o surgimento dos sinais de expressão com a degeneração da beleza por falta de cuidados não é um equívoco raro. Há o que podemos aprender para manter a beleza ao longo de toda nossa vida. Afinal, beleza é também uma expressão de s...
Jun 21, 2022•11 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. A ciência da longevidade nunca foi tão avançada. Este é o melhor momento para aprender sobre os cuidados com a saúde, não apenas para viver um ótimo "agora", mas também para um processo de envelhecimento harmonioso. Na base de tudo está a nutrição, com alimentos de verdade como o fundamen...
Jun 20, 2022•42 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Dificilmente veremos um animal pulando de um penhasco... Animais respeitam seus limites, algo que nem sempre nós, humanos, fazemos. Se nós recuperarmos a capacidade de julgar o que nos faz bem, vem automaticamente o sentimento de paz, de plenitude e de tranquilidade. Equilíbrio é o maior ...
Jun 13, 2022•44 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Quando você elimina o excesso de gordura acumulada, você ganha muito. Essa adiposidade acentuada não é apenas energia estocada no organismo, mas um tecido inflamatório que altera negativamente o equilíbrio hormonal e inúmeras vias do sistema metabólico. Além disso, aumenta de forma notáve...
Jun 06, 2022•30 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. A mitologia greco-romana já contava que o filho que Zeus teve com uma mortal, o grande Hércules, foi desafiado a cumprir 12 trabalhos considerados impossíveis. Desafios como: enfrentar uma serpente de várias cabeças. Contrariando todas as expectativas, o semideus, no entanto, conseguiu ex...
May 30, 2022•37 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. A tarefa de número 7 do Desafio Desaçúcar é: forneça ao organismo quantidades necessárias de vitaminas, minerais e ácidos graxos. Esta é a receita para ficarmos a salvo do excesso de doces e calorias vazias. Saiba que há nutrientes que interagem de maneira mais específica e direta com o a...
May 29, 2022•5 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. As estatísticas mostram que o consumo excessivo de açúcar está por trás dos principais problemas de saúde que enfrentamos hoje. Mas, o inimigo é o excesso, é o consumo frequente... não o brigadeiro do fim de semana. Sabia que é possível fazer substituições inteligentes ao açúcar? Vamos a ...
May 28, 2022•5 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Vamos te ajudar a a escolher o melhor horário para comer um doce - de vez em quando, é claro. Nosso metabolismo se modifica ao longo do dia, já que o corpo funciona em ritmos diferentes de manhã, de tarde e de noite. A sua tarefa do dia 05 é: evite ao máximo açúcares e amidos refinados na...
May 27, 2022•5 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Parabéns! Você já passou da metade do desafio, que termina no domingo. A sua tarefa do dia 04 é: passe a ingerir de uma a duas xícaras de chá ao longo do dia. Priorize o pré-almoço e o final da tarde. O destaque vai para aqueles chás de sabor amargo, como dente de leão, carqueja, casca de...
May 26, 2022•3 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Nosso organismo tem uma grande necessidade de proteínas que precisa ser suprida e, quando não ingerimos o suficiente, continuamos com fome ou com a sensação de que falta alguma coisa. Isso faz com que aumente a vontade de ingerir açúcar. A sua tarefa do dia 03 é: consuma mais proteínas e ...
May 25, 2022•6 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Que bom que continua conosco no nosso segundo episódio do Desafio de Desaçúcar. Sinal que segue firme com o propósito de diminuir o consumo de açúcar sem abrir mão do prazer na sua alimentação. Nós vamos lhe ajudar. A sua tarefa do dia 02 é: Caminhe e pratique exercícios, especialmente ao...
May 24, 2022•5 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Parte importantíssima da vida, a alimentação também é feita de escolhas. E uma opção que tem ganhado cada vez mais adeptos no Brasil e em todo o mundo é o vegetarianismo. Segundo a União Vegetariana Internacional, o vegetarianismo é uma prática alimentar composta de alimentos de origem ve...
May 23, 2022•45 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Bem-vindo ao Desafio de Desaçúcar. Por meio dele, vamos ajudar você a diminuir o consumo de açúcar sem abrir mão do prazer na sua alimentação. A sua tarefa do dia 01 é: beba mais água. Água é fundamental para o nosso organismo, já que 70% do nosso corpo é composto por esse elemento. Beber...
May 22, 2022•8 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Proteínas são os compostos orgânicos mais importantes e mais abundantes do nosso corpo. Somos 70% de água (um elemento inorgânico) e 10% de proteínas. Só para se ter ideia da importância e da prevalência das proteínas e da água, os restantes 20% do nosso organismo são compostos por 60 tip...
May 16, 2022•34 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. O personagem Asterix, da história em quadrinhos criada pelos franceses René Goscinny e Albert Uderzo há mais de 60 anos, ainda faz sucesso. Ao tomar a poção mágica, ele ganhava força descomunal para enfrentar os romanos que ocupavam a Gália 50 a.c. Se na vida real existisse uma poção mági...
May 09, 2022•43 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. A criança aprende a se alimentar ainda na barriga da mãe. Estudos mostram que com apenas 16 semanas o bebê começa a engolir mais vezes o líquido amniótico, caso o mesmo seja mais doce. Por isso, é necessária atenção redobrada com o que é ingerido durante a fase de gestação. A verdade é qu...
May 02, 2022•1 hr 1 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Afinal, o açúcar é mesmo uma droga? Ele vicia? O novo episódio do Puravida CAST, com a participação do médico psiquiatra Felipe Paraventi, responde finalmente essa controversa questão. Durante a conversa com as nutricionistas Alessandra Feltre e Roberta Carbonari, o médico menciona que nã...
Apr 25, 2022•44 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. A beleza do nosso corpo se apresenta de diversas formas e zelar por isso é um ato de amor consigo mesmo. Cuidar da saúde também é cuidar da beleza. Porém, infelizmente alguns adversários podem colocar a graciosidade da nossa aparência em risco. Um deles é o açúcar, cujos efeitos podem não...
Apr 18, 2022•53 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Pouco ou nenhum nutriente, muitas calorias e dezenas de nomes. O açúcar é geralmente conhecido em sua forma mais tradicional, mas ele também se camufla em diferentes codinomes. Caramelo, dextrose, frutose, glicose, glucose de milho, maltitol, maltodextrina, maltose, melaço, sacarose e xar...
Apr 11, 2022•51 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. O sabor do açúcar oferece um prazer intenso, rápido e gratificante para o cérebro. Mas cuidado: às vezes, a ilusão passa e os malefícios ficam. Esses prejuízos nem sempre são visíveis, mas metabolicamente nosso corpo exerce grande esforço. Todas as vezes em que algum tipo de açúcar é inge...
Apr 04, 2022•45 min
