PRIME Cast: A ciência do movimento, com José Carlos Garcia

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer.

É possível envelhecer sem dores nas articulações?

Primeiro precisamos entender que o corpo humano é como uma motocicleta, se não se movimentar ele enferruja aos poucos.

Portanto, a saúde de ossos, tendões e músculos depende da regularidade do movimento.

E qual a melhor atividade física para essa manutenção do corpo?

Depende, pois cada pessoa deve adaptar suas atividades físicas às suas características, anseios, tempo e prazer. A atividade física deve trazer não só benefício físico, mas também emocional.

A chave é o equilíbrio.

Entenda todas as nuances da importância do movimento para o corpo na construção da longevidade saudável no PRIME Cast: A ciência do movimento, com José Carlos Garcia.

Este é o PRIME CAST da programação especial do Puravida Day, um evento de conhecimento que, neste ano, fala sobre Envelhecer Sem Medo - o que a ciência da longevidade fala sobre como podemos viver mais e melhor.