PRIME Cast: Como manter a saúde do cérebro segundo a neurociência, com João Perini
Jun 25, 2022•24 min
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O ciclo biológico regulado é vital para o bom funcionamento do corpo.
Estar ativo de dia e descansar pela noite garante ao cérebro energia para trabalhar em sua plena capacidade.
Isso foi demonstrado por pesquisas que comprovam que o tempo de sono está intimamente relacionado a sinais e sintomas de ansiedade, depressão, inteligência e memória numérica.
Além da quantidade de sono, a constância é vital para a saúde cerebral, inclusive nos finais de semana.
Regular o sono é fundamental para que possamos prevenir vários declínios cognitivos ao longo da nossa vida.
Entenda a importância do sono na manutenção da saúde cerebral no PRIME Cast: Como manter a saúde do cérebro segundo a neurociência, com João Perini.
Este é o PRIME Cast da programação especial do Puravida Day, um evento de conhecimento que, neste ano, fala sobre Envelhecer Sem Medo - o que a ciência da longevidade fala sobre como podemos viver mais e melhor.
O ciclo biológico regulado é vital para o bom funcionamento do corpo.
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Isso foi demonstrado por pesquisas que comprovam que o tempo de sono está intimamente relacionado a sinais e sintomas de ansiedade, depressão, inteligência e memória numérica.
Além da quantidade de sono, a constância é vital para a saúde cerebral, inclusive nos finais de semana.
Regular o sono é fundamental para que possamos prevenir vários declínios cognitivos ao longo da nossa vida.
Entenda a importância do sono na manutenção da saúde cerebral no PRIME Cast: Como manter a saúde do cérebro segundo a neurociência, com João Perini.
Este é o PRIME Cast da programação especial do Puravida Day, um evento de conhecimento que, neste ano, fala sobre Envelhecer Sem Medo - o que a ciência da longevidade fala sobre como podemos viver mais e melhor.
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