Desafio Desaçúcar - Dia 02

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer.

Que bom que continua conosco no nosso segundo episódio do Desafio de Desaçúcar. Sinal que segue firme com o propósito de diminuir o consumo de açúcar sem abrir mão do prazer na sua alimentação. Nós vamos lhe ajudar.

A sua tarefa do dia 02 é: Caminhe e pratique exercícios, especialmente ao ar livre e durante o dia.

Essas atividades estimulam o organismo a liberar maiores quantidades de endorfinas e neurotransmissores o que aumenta nosso bem-estar. E, consequentemente, os exercícios podem diminuir também o desejo por doces.

Atenção! Se você está sedentário, comece com ao menos 20 minutos por dia de caminhada. Veja esta e outras dicas.

Acesse aqui o material de apoio do desafio:https://puravidaprime.com.br/conteudo/jornada-7dias-vencer-acucar-conteudo.html