Desafio Desaçúcar - Dia 01
May 22, 2022•8 min
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Bem-vindo ao Desafio de Desaçúcar. Por meio dele, vamos ajudar você a diminuir o consumo de açúcar sem abrir mão do prazer na sua alimentação.
A sua tarefa do dia 01 é: beba mais água.
Água é fundamental para o nosso organismo, já que 70% do nosso corpo é composto por esse elemento.
Beber a quantidade adequada de água faz sentir saciedade. Além disso, com a desidratação, o açúcar do sangue fica mais concentrado, levando a oscilações que podem aumentar a fome e o consumo de doces. Preste atenção às dicas e comece o dia já com um copo de água!
Acesse aqui o material de apoio do desafio: https://puravidaprime.com.br/conteudo/jornada-7dias-vencer-acucar-conteudo.html
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Beber a quantidade adequada de água faz sentir saciedade. Além disso, com a desidratação, o açúcar do sangue fica mais concentrado, levando a oscilações que podem aumentar a fome e o consumo de doces. Preste atenção às dicas e comece o dia já com um copo de água!
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