🌌 Ti sei mai sentito risucchiato dell'ABISSO? 🕳️✨ Ti racconto quello che è successo a me.... 🌪️ Scopri l’unica cosa che può SALVARTI davvero… 💔➡️🔥 🔭 Una storia vera, un cielo stellato, un bambino inquieto… 🚸🌠💭 E tu? Sai ancora DESIDERARE davvero qualcosa? 💫 #abissi ⭐️ "ADHD Consapevole", psicoeducazione, Lifestyle Medicine e Mindfulness per persone ADHD: https://lifeology.it/adhd-consapevole/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ TRAPPOLE MENTALI, Test Gratu...
Jul 22, 2025•24 min
💸 Avere più soldi non basta! 💥 Se non sai gestirli bene 💼 e non conosci te stesso 🧠… finiranno per mandarti in tilt 😵💫 invece che salvarti!👉 L’educazione finanziaria e la consapevolezza del tuo funzionamento mentale sono più importanti del conto in banca 🏦 Perché? Perché puoi diventare ricco fuori ma restare povero dentro 😬⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️⭐️ LIFESTYLE M...
Jul 21, 2025•16 min
⏰ Svegliarsi presto al mattino fa davvero bene?Scoprilo in questo video, dove ti spiego cosa succede al tuo corpo e al tuo cervello quando ti alzi prima dell’alba 🌄 e perché questa abitudine potrebbe rivoluzionare la tua salute mentale e fisica 🧠💪Parleremo di:🌞 Vantaggi cognitivi e metabolici del risveglio anticipato🛌 Come impostare il ritmo circadiano in modo naturale🍽️ Perché chi si sveglia presto tende a mangiare meglio e muoversi di più📉 Riduzione di ansia e stress grazie alla luce na...
Jul 20, 2025•39 min
💸 Avere più soldi non basta! 💥 Se non sai gestirli bene 💼 e non conosci te stesso 🧠… finiranno per mandarti in tilt 😵💫 invece che salvarti!👉 L’educazione finanziaria e la consapevolezza del tuo funzionamento mentale sono più importanti del conto in banca 🏦 Perché? Perché puoi diventare ricco fuori ma restare povero dentro 😬⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️⭐️ LIFESTYLE M...
Jul 19, 2025•16 min
🎯 "Se vuoi, puoi!" Ma è davvero così? 🤔🔥💥 Se bastasse volerlo… saremmo tutti ricchi 💸, magri 🏃♀️ e felici 😍.⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️Ma allora perché NON lo siamo? 🧩 In questo video ci facciamo delle domande scomode:👉 Quanto conta davvero il merito? ✌️👉 E quanto invece conta il quartiere dove sei nato? 🏚️👉 O i traumi che ti porti dietro? 😔👉 O la famiglia to...
Jul 15, 2025•20 min
🍷🥊 Ogni sabato sera 🇮🇹 ci svegliamo con le stesse notizie: risse tra ragazzi , vetri rotti, ambulanze 🚑 e famiglie distrutte. Ma nessuno sembra voler parlare del vero colpevole… 😶🌫️🔥 L’ALCOL. Legale, normalizzato, idolatrato. Ma è lui il carburante invisibile di una generazione fuori controllo 🧠💥Genitori 🍾, politici 🗣️, forze dell’ordine 🚔 Insegnanti 🧑🏫… Tutti bevono. E quindi, alla fine, tutti tacciono.❌ Non è “colpa dei giovani”.❌ Non è “colpa dei social”.✅ È una cultura dello...
Jul 14, 2025•18 min
😳🍷 L'ALCOL Ti Sta Distruggendo il Cervello?! 🧠💥 CANALE TELEGRAM: https://t.me/lifestylemedicineofficialIn questo video ti spiego cosa succede davvero nel tuo cervello quando bevi alcol: perdita di neuroni 🧬, squilibrio chimico ⚡️ e infiammazione cronica 🔥… anche se bevi “moderatamente”! 🍺🍸👉 Nessun allarmismo… solo SCIENZA dura e cruda. Ma dopo averlo visto, potresti non guardare più una bottiglia allo stesso modo. 😶🌫️⛔ Spoiler: anche due bicchieri al giorno (nel lungo periodo) posson...
Jul 12, 2025•11 min
🔥 Ti sei mai chiesto perché, nonostante gli sforzi, la tua salute mentale sembra peggiorare? Anche quando dormi, mangi bene, magari fai terapia… c’è qualcosa che non torna. ✨ Bene, oggi ti svelo 5 problemi invisibili, sì, proprio quelli di cui nessuno parla mai abbastanza, che stanno lentamente avvelenando la tua mente 😵💫✅ CANALE TELEGRAM: https://t.me/valerio_rosso ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cerve...
Jul 09, 2025•19 min
Alcuni esseri viventi sembrano aver trovato un modo per sfuggire al tempo… ⏳ Ma no, non ci aiuteranno a scoprire il segreto dell' immortalità . Almeno non ancora. 😅Eppure, osservare come vivono – e quanto a lungo vivono – può cambiare il nostro modo di pensare alla biologia, all'invecchiamento… e perfino alla morte. 🧬🦠"LIFESTYLE MEDICINE" è un progetto sostenuto da Lifeology.it - Scopri i nostri videopercorsi (con la Dott.ssa Mary Lù Ruberto e il Dott. Valerio Rosso) per migliorare la tua sal...
Jul 09, 2025•9 min
📲 Instagram, TikTok, Facebook e Whatsapp sono davvero in grado di generare ansia e depressione ? Cosa dice la Scienza al riguardo? 👾👾 Dal 2010, però, qualcosa è cambiato in modo netto e irreversibile 📱💥: l'arrivo massiccio degli smartphone e dei social media ha riscritto, nel giro di pochi anni, le regole della nostra vita mentale 🧠 e sociale 🌍.... ⭐️ DIGITAL DETOX: https://lifeology.it/digital-detox/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ LIFESTYLE MEDICINE, en...
Jul 07, 2025•39 min
Se ti sei mai chiesto perché senti il bisogno di controllare lo smartphone ogni sera o perché non riesci a staccarti dallo scroll, questo video ti darà le chiavi per comprendere, e forse riprendere, il controllo.Nel video esploriamo il funzionamento del Modello Hook , ideato da Nir Eyal , alla base dei social media più potenti e coinvolgenti. ⭐️ DIGITAL DETOX: https://lifeology.it/digital-detox/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️Digital Detox è il nostro percorso per...
Jun 27, 2025•16 min
In questo video parlo del ruolo sempre più centrale dell’ intelligenza artificiale in medicina e di cosa devono fare, concretamente, i medici per non essere messi da parte. La risposta non sta nel competere con l’AI sul piano della precisione tecnica, ma nel diventare insostituibili nella relazione umana. Solo una comunicazione competente ed efficace, empatica e trasformativa ci permetterà di guidare i pazienti verso un vero cambiamento: terapeutico, comportamentale e nello stile di vita.⭐️ LIFE...
Jun 22, 2025•6 min
Ho avuto l’onore di affrontare questo tema davanti agli studenti dell’ Università di Modena e Reggio Emilia , grazie all’invito della Prof.ssa Silvia Ferrari e del Prof. Gian Maria Galeazzi. Ora voglio condividerlo anche con voi.In questo episodio speciale di “La Psichiatria in Diretta” parliamo di un tema urgente e spesso sottovalutato: come social media e intelligenza artificiale stanno cambiando – profondamente e silenziosamente – la mente umana.Viviamo in un mondo dove il digitale non è più ...
Jun 21, 2025•1 hr 20 min
Dormire bene non è solo questione di fortuna o stanchezza: è una vera strategia di salute. Ma c’è un nemico silenzioso e diffusissimo che può rovinare ogni notte, anche se vai a letto all’orario giusto e ti sembra di avere una buona routine. Si chiama OSAS (Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno) e colpisce milioni di persone... Vuoi davvero dormire meglio? Allora devi scoprire se il tuo problema è proprio questo.⭐️ LA SCIENZA DEL SONNO: https://lifeology.it/la-scienza-del-sonno//?utm_source=...
Jun 20, 2025•8 min
CAMBIAMENTO EFFICACE : in questo video esploriamo tre blocchi profondi e spesso invisibili che ostacolano ogni tentativo di cambiamento reale nella nostra vita. Dall’impronta dei paradigmi disfunzionali che ci portiamo dietro fin dall’infanzia, alla marea di informazioni scorrette e fake news che ci confondono, fino a quelle che chiamiamo “abitudini” ma che in realtà sono vere e proprie dipendenze. Se vuoi davvero cambiare, devi prima sapere cosa ti sta bloccando. E oggi te lo mostro, senza filt...
Jun 19, 2025•12 min
🥽 Microplastiche ovunque. Nell’acqua che beviamo, nel cibo, nell’aria che respiriamo. Ma qual è davvero il loro impatto sulla nostra salute? ⚡️ E cosa possiamo fare, in modo concreto, per ridurre l’esposizione? ✅ In questo video ti portiamo dentro una realtà che spesso sottovalutiamo… e che forse ti farà guardare il mondo con occhi diversi."LIFESTYLE MEDICINE" è un progetto sostenuto da Lifeology.it - Scopri i nostri videopercorsi (con la Dott.ssa Mary Lù Ruberto e il Dott. Valerio Rosso) per m...
Jun 18, 2025•6 min
Quante proteine ci servono davvero? Tante? Poche? Non c’è giorno che non spunti fuori una nuova corrente di pensiero: chi dice che troppe fanno male ai reni, chi che senza non puoi mantenere i muscoli, chi che bastano quelle che trovi casualmente nei vegetali… e via così. Ma qual è la verità?Valter Longo e Franco Berrino, ad esempio, sostengono che bisogna assumere pochissime proteine, e tutte di origine vegetale....Forse, anzi, probabilmente, la domanda stessa è mal posta. Perché l’alimentazion...
Jun 17, 2025•12 min
La VERA Lifestyle Medicine : aiutare le persone a trasformare consapevolmente il proprio stile di vita in uno strumento concreto di prevenzione, cura e crescita personale, mettendo la salute al centro delle scelte quotidiane. #lifestylemedicine "LIFESTYLE MEDICINE" è un progetto sostenuto da Lifeology.it - Scopri i nostri videopercorsi (con la Dott.ssa Mary Lù Ruberto e il Dott. Valerio Rosso) per migliorare la tua salute:⭐️ PREVENZIONE PRATICA: https://lifeology.it/prevenzione-pratica/?utm_sour...
Jun 16, 2025•18 min
Integratori per l'ADHD : funzionano davvero? In questo video ti spiego, con le migliori evidenze scientifiche disponibili, perché nessun integratore può essere considerato un trattamento efficace per l'ADHD.Omega-3, zinco, ferro, magnesio, vitamina D, erbe naturali... li smontiamo uno per uno. Ti mostrerò i dati reali, non il marketing, e ti spiegherò perché un medico responsabile dovrebbe consigliare invece un approccio integrato fatto di metilfenidato (quando indicato), psicoeducazione, medita...
Jun 15, 2025•16 min
🧬 LIFESTYLE MEDICINE è il nuovo progetto del Dott. Valerio Rosso e della Dott.ssa Mary Lù Ruberto, completamente dedicato alla medicina dello stile di vita. ⭐️ Unisciti a noi sul nuovo canale YouTube: https://www.youtube.com/@LifestyleMedicineOfficial
Jun 14, 2025•6 min
Il TSO è davvero necessario? O è solo una forma moderna di coercizione?In questo video affrontiamo uno dei temi più controversi e delicati della psichiatria: il Trattamento Sanitario Obbligatorio . Un atto medico che può salvare vite, ma che può anche diventare una violazione dei diritti, se applicato in modo scorretto o senza adeguate garanzie.Che cosa prevede la legge italiana? Quali sono i limiti etici e giuridici del TSO? Quali tutele ha oggi una persona che rifiuta le cure psichiatriche? E ...
Jun 13, 2025•34 min
Nel video di oggi esploriamo una domanda fondamentale: ADHD e Autismo sono davvero genetici? La risposta, come vedremo insieme, è sorprendentemente chiara se si guarda alle migliori evidenze scientifiche. Ti porto dentro il cuore della ricerca per capire quanto la nostra biologia conti davvero in questi disturbi. Buona visione! 🚀#adhd #autismo ⭐️ "ADHD Consapevole", psicoeducazione, Lifestyle Medicine e Mindfulness per persone ADHD: https://lifeology.it/adhd-consapevole/?utm_source=yt_organico&...
Jun 12, 2025•10 min
Il Disturbo da Diffusione dell’Attenzione , come lo intendo io, non è una diagnosi ufficiale, ma è una condizione sempre più frequente nel mondo moderno: è quella fatica cronica nel restare focalizzati su qualcosa che conti davvero. È come se la nostra attenzione venisse continuamente frantumata, sparpagliata su mille stimoli, notifiche, richieste, messaggi, feed, pubblicità e input digitali e ambientali che competono tra loro come predatori famelici per il nostro tempo mentale.In questo stato, ...
Jun 04, 2025•11 min
🔥 L’ ADHD è reale, ma viene ancora travolto da stereotipi, fake news e disinformazione. In questo video parlo dei 3 miti più diffusi e, a mio avviso, più pericolosi su questa neurodivergenza. Parleremo del mito secondo cui "l’ADHD non esiste", dell’idea sbagliata che "riguardi solo i bambini", e della narrativa complottista che "sia stato inventato dalle case farmaceutiche". Non è solo una questione teorica: questi miti hanno conseguenze reali. Portano a diagnosi mancate, sofferenze evitabili, ...
Jun 03, 2025•10 min
Ci sono calorie nascoste che rovinano la tua dieta, il tuo metabolismo e la tua salute generale.... SCOPRI ADESSO QUALI SONO! ⭐️ LIFESTYLE MEDICINE, entra nel nuovo progetto: @LifestyleMedicineOfficial ⭐️ ⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️...
Jun 02, 2025•11 min
🔍 In questo video ripercorriamo, in modo chiaro e accessibile, la storia dell’ autismo : dalle prime definizioni del termine nei primi del ’900 fino all’attuale concetto di spettro. Un viaggio che attraversa quasi cento anni di cambiamenti nei modelli diagnostici, nei paradigmi clinici e nella cultura generale.🧠 Vedremo come l’autismo sia stato inizialmente confuso con la schizofrenia, per poi affermarsi come condizione distinta grazie a figure come Leo Kanner e Hans Asperger. Scopriremo come ...
Jun 01, 2025•21 min
📽️ In questo video esploriamo una connessione poco discussa ma di grande rilevanza clinica: quella tra l’ ADHD e il ciclo mestruale . Un legame che coinvolge fluttuazioni neuroormonali, sensibilità individuali e possibili impatti sul funzionamento quotidiano, spesso trascurati sia nella clinica che nella divulgazione.🧠 Se ti interessa comprendere come le mestruazioni possano modificare in modo significativo l’esperienza soggettiva e i sintomi dell’ADHD – e cosa questo significhi in termini pra...
May 31, 2025•7 min
Sul nostro canale " Lifestyle Medicine " su YouTube, io e la Dott.ssa Mary Lù Ruberto , anestesista ed esperta in terapia del dolore, parliamo ogni settimana di salute, prevenzione e cambiamento consapevole. In questo video sono da solo, ma affrontiamo insieme un tema che tocca tutti: la paura di cambiare, anche quando il cambiamento ci farebbe stare meglio. Perché spesso è proprio il passo verso una vita più sana e autentica quello che fa più paura. Ma è anche il più importante. Vai qui: https:...
May 30, 2025•5 min
✨ GUARDARSI DENTRO: a volte, il viaggio più difficile è quello che facciamo dentro noi stessi. In questo video parliamo di cosa significa davvero fermarsi, osservarsi con onestà, affrontare le parti di sé che spesso evitiamo... e farlo senza giudizio. Un incontro tra psicologia e spiritualità, per riscoprire il potere trasformativo dell'introspezione. 🎭🪞⭐️ TEST GRATIS sulle Trappole Mentali: https://lifeology.typeform.com/test-trappole/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign...
May 27, 2025•6 min
VINO : fa bene o fa male? Il Vino fa parte della Dieta Mediterranea? Vino Rosso da bere ai pasti, quali sono le evidenze scientifiche che ci dicono che il Vino abbia un qualche utilità per la SALUTE? Di questi e molti altri argomenti parleremo in LIFESTYLE MEDICINE, il nuovo canale YouTube che ho realizzato con mia moglie, entra nel nuovo progetto: https://www.youtube.com/@LifestyleMedicineOfficial⭐️ "ADHD Consapevole", psicoeducazione, Lifestyle Medicine e Mindfulness per persone ADHD: https://...
May 26, 2025•15 min
