L'attività fisica rappresenta un pilastro fondamentale nella promozione della salute e del benessere generale, un tema che ha attratto l'attenzione di ricercatori e professionisti del settore medico per decenni. Il discorso sulla quantità di attività fisica raccomandata si inserisce in un quadro più ampio che considera anche la qualità, la tipologia e la regolarità dell'esercizio, temi che verranno esplorati con maggiore dettaglio in questo contenuto, dove analizzeremo come le evidenze scientifi...
Feb 19, 2024•10 min
La relazione tra il consumo di carne e il rischio di sviluppare il cancro è una questione complessa e oggetto di intenso dibattito scientifico. Gli studi epidemiologici hanno suggerito collegamenti tra l'assunzione elevata di carni rosse e lavorate e l'aumento del rischio di alcuni tipi di cancro, come quelli del colon-retto. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la...
Feb 14, 2024•20 min
La disfunzione erettile rappresenta una problematica complessa, la cui genesi spesso non si radica in una mera alterazione fisiologica del meccanismo erettivo, ma emerge piuttosto come conseguenza di un calo della libido attribuibile a molteplici fattori. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ Scopri “psiq: Salute...
Feb 14, 2024•13 min
L'ADHD, o Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività, è un tema complesso e multidimensionale che merita un'analisi approfondita, specialmente considerando il suo impatto sulla salute, la performance e la longevità degli individui. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzio...
Feb 09, 2024•41 min
In questa lunga discussione insieme al Dott. Nicola Triglione, medico e cardiologo, affrontiamo il tema della Fibrillazione Atriale partendo da me stesso: recentemente ho avuto un episodio di "Lone Atrial Fibrillation" (un episodio isolato di fibrillazione atriale). Questo contenuto ha lo scopo di far comprendere la natura, le ragioni e le possibili soluzioni della Fibrillazione Atriale. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i ...
Feb 09, 2024•45 min
Lo zucchero e l'alcol rappresentano due sostanze il cui consumo, seppur diffuso e spesso radicato nelle abitudini culturali, solleva significative preoccupazioni per la salute pubblica, sia sotto il profilo metabolico che per il loro potenziale di dipendenza. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles ⭐️ Scopri “psiq: Sal...
Feb 03, 2024•11 min
La musica, in tutte le sue forme, svolge un ruolo significativo nel plasmare la nostra esistenza e il nostro benessere. Quando si parla di suonare uno strumento, come la chitarra, non si tratta solo di un'attività artistica, ma di una vera e propria forma di meditazione. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ Scop...
Jan 31, 2024•45 min
🔑 Scopri i segreti di una vita più lunga e sana in questo video esclusivo. Esploriamo come una combinazione di alimentazione ipocalorica, attività fisica in zona 2, relazioni sociali positive e pratica regolare della meditazione possano aumentare la longevità e migliorare la qualità della vita. 🌟 ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/l...
Jan 30, 2024•9 min
Sono davvero molte le persone che, da adulti, scoprono di avere l'ADHD.... L'ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività) è un disturbo neuroevolutivo caratterizzato da sintomi di inattenzione, iperattività e impulsività che possono influenzare significativamente la vita quotidiana di un individuo. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://...
Jan 29, 2024•9 min
La Pornografia e le Relazioni di Coppia: cosa sta succedendo nel Mondo?! ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ In questo podcast esploreremo come la pornografia influenzi le relazioni di coppia, un tema che negli ultimi anni ha guadagnato grande attenzione nella sfera pubblica e accademica. In un'epoca in cui l'acce...
Jan 26, 2024•8 min
Medicina della Longevità ed anti aging, ne parlo assieme al Dott. ALberto Cerasari, medico dello sport, esperto in longevità @doc_cerasari . ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ La medicina della longevità è un approccio scientifico che mira a prolungare la vita umana e migliorare la salute nelle fasi avanzate dell...
Jan 25, 2024•59 min
In Italia si può bere l'ACQUA DEL RUBINETTO? È sicura? È salutare? .... Articolo sul BLOG: https://www.valeriorosso.com/2021/11/12/bere-piu-acqua/ ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ In Italia, l'acqua del rubinetto è generalmente sicura e potabile, grazie a rigidi standard di qualità e monitoraggio continuo. Le n...
Jan 25, 2024•8 min
Benessere della Pelle: Approccio Multifattoriale e Neuroscientifico Integrare la Vitamina D e K: https://www.valeriorosso.com/2024/01/18/vitamina-d3-vitamina-k2/ ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ La salute e il benessere della pelle sono influenzati da una serie di fattori, tra cui l'idratazione interna, il micr...
Jan 19, 2024•13 min
Quali sono i 3 principali segnali di presenza di grasso viscerale? ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ Il problema dell'obesità, una pandemia globale che affligge milioni di individui in tutto il mondo, può essere rivelato da diversi segnali, tra cui alcuni specifici legati all'accumulo di grasso viscerale. Il gra...
Jan 17, 2024•8 min
Quali sono gli Effetti sul Corpo e sul Cervello della VO2 Max (Potenza Aerobica Massima)? ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ Il VO2 Max, o Potenza Aerobica Massima, rappresenta la massima capacità dell'organismo di assorbire, trasportare e utilizzare l'ossigeno durante un esercizio fisico intenso. È un indicatore...
Jan 15, 2024•12 min
⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ Il dibattito sull'uso della sigaretta elettronica (vaping) e del tabacco riscaldato si colloca all'incrocio tra innovazione tecnologica e salute pubblica, rappresentando una delle controversie più significative nell'ambito della riduzione del danno da tabagismo....
Jan 15, 2024•16 min
Insieme a Costanza Savaia, giornalista, attivista per il clima e blogger su neurodivergenza e disabilità, parlo di Autismo, Alto Potenziale Cognitivo e Disadattamento. Molti individui con autismo mostrano notevoli capacità cognitive in specifici settori, nonostante possano affrontare significative sfide nel contesto sociale e comunicativo. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare dr...
Jan 08, 2024•1 hr 18 min
Inquinanti Chimici, come fare per evitarli? Vi spiego tutto! ma prima..... ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ Gli inquinanti ambientali e gli interferenti endocrini rappresentano un crescente motivo di preoccupazione per la salute pubblica, data la loro capacità di disturbare il delicato equilibrio ormonale del c...
Jan 06, 2024•1 hr 7 min
⭐️ Iscriviti subito a MINDFITNESS il nostro mini-corso gratuito: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️ La ricerca di un trattamento efficace per i disturbi della salute mentale può spesso diventare un percorso tortuoso e frustrante, un vero e proprio "giro dell'oca". I pazienti possono trovarsi a navigare in un labirinto di consigli non qualificati, rimedi alternativi non verificati e talvolta pericolosi, e pratiche pseudoscientifiche prima di raggiungere l'assistenza di un...
Jan 03, 2024•8 min
⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ "Distruggere la tua vita in sette semplici mosse" potrebbe essere interpretato come un'iperbole che mette in luce come certe decisioni o comportamenti, apparentemente innocui o semplici, possano avere conseguenze devastanti sulla vita di una persona. Ovviamente vi consiglio di f...
Jan 01, 2024•6 min
⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ La domanda "Come moriremo nel 2024?" ci invita a esplorare le principali cause di morte previste per quest'anno e per quelli immediatamente dopo, basandoci su dati scientifici e su tendenze attuali.
Dec 30, 2023•15 min
⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ Nonostante il progresso scientifico e l'accumulo di evidenze in ambito medico e nutrizionale, persistono numerose credenze infondate sulla perdita di peso, radicate profondamente nella cultura popolare. Queste idee, spesso promosse da fonti non scientifiche, influenzano negativa...
Dec 29, 2023•11 min
⭐️ Iscriviti subito a MINDFITNESS il nostro mini-corso gratuito: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️ La psicoterapia online è una modalità di intervento terapeutico che, negli ultimi anni, ha guadagnato notevole popolarità e accettazione sia tra i professionisti della salute mentale sia tra i pazienti. Diversi studi hanno evidenziato che la psicoterapia erogata tramite mezzi digitali può essere efficace quanto quella condotta di persona, particolarmente in contesti dove i...
Dec 27, 2023•7 min
⭐️ Iscriviti subito a MINDFITNESS il nostro mini-corso gratuito: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️ Il Natale ed il periodo delle Feste rappresentano un punto di svolta per ogni persona; non è facile superare questo periodo dell'anno indenni ed in buona salute. La Lifestyle Medicine, o medicina dello stile di vita, si focalizza sull'adozione di comportamenti salutari per prevenire, trattare e, idealmente, invertire le malattie. In questo contesto, può offrire una guida p...
Dec 24, 2023•35 min
⭐️ Iscriviti subito a MINDFITNESS il nostro mini-corso gratuito: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️ Nel contesto storico della medicina, sia la psicologia che la psichiatria hanno attraversato fasi di errata comprensione e teorie infondate, comuni a molte discipline scientifiche nelle loro fasi iniziali.
Dec 20, 2023•7 min
Nel dinamico e sempre evolutivo campo della psichiatria, ci troviamo oggi ad affrontare sfide e opportunità senza precedenti. L'intersezione tra la salute mentale e i recenti progressi scientifici e tecnologici ha aperto nuove frontiere nella comprensione e nel trattamento dei disturbi psichiatrici. In quest'ottica, ho il privilegio di conversare con il Dott. Marco Vaggi, un eminente collega psichiatra, la cui esperienza e autorevolezza nel settore sono un faro di saggezza e competenza. Per sape...
Dec 20, 2023•1 hr 22 min
Il "rinascimento psichedelico" in medicina e neuroscienze si riferisce alla rinata attenzione e ricerca sull'uso terapeutico di sostanze psichedeliche, come LSD, psilocibina e MDMA, dopo decenni di stigma e restrizioni legali. Per saperne di più, su questo e su molti altri argomenti, resta in contatto con il Dr. Valerio Rosso: (1) Ottieni subito gratuitamente “Lifestyle Principles”, un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita:...
Dec 17, 2023•49 min
⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ L'idratazione, un aspetto cruciale della salute e del benessere umano, è spesso oggetto di numerosi miti e interpretazioni errate, che necessitano di essere esaminati alla luce delle evidenze scientifiche.
Dec 15, 2023•10 min
⭐️ Iscriviti subito a MINDFITNESS il nostro mini-corso gratuito: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️ Nel complesso e talvolta bizzarro universo delle relazioni interprofessionali, esiste un fenomeno curioso, quasi degno di una commedia shakespeariana: il rapporto tra psichiatri e psicologi. Immaginatevi una scena in cui gli psichiatri, armati del loro stetoscopio metaforico e della loro laurea in medicina, guardano dall'alto in basso gli psicologi, che ricambiano con un s...
Dec 12, 2023•8 min
Oggi ci addentreremo in un argomento intrigante e dibattuto: "Il Test dell'Età Biologica ha Senso? O è Tutta Fuffa?". Siete pronti a scoprire la verità dietro questi test che promettono di rivelare la nostra "età reale" basandosi sull'epigenetica e le ultime scoperte scientifiche? ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principle...
Dec 11, 2023•14 min
