Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Estudos comprovam que nutrientes presentes em nossa alimentação diária ou na forma de suplementos, podem influenciar positivamente na saúde e na beleza da pele. Para falar mais sobre esse importante tema, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari recebem a nutricionista, doutoranda e mestre e...
Jun 02, 2023•43 min•Ep. 80
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer Diversos fatores influenciam na imunidade vital para preservar o organismo de ameaças. A nutrição possui papel de destaque, visto que vitaminas, minerais, aminoácidos e ácidos graxos são essenciais para o bom funcionamento do sistema imunológico. Para nos ensinar quais nutrientes beneficia...
May 26, 2023•43 min•Ep. 79
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Cuidar da saúde do corpo é fundamental para manter a imunidade em alta, e praticar exercícios físicos regularmente é uma das melhores formas de alcançar esse objetivo. No episódio 78 do Puravida CAST, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari recebem a médica do esporte, nutróloga e especiali...
May 19, 2023•38 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse para conhecer. O câncer é a segunda principal causa de morte no mundo, com uma em cada seis mortes sendo relacionadas à doença. Porém, segundo dados da Organização Mundial da Saúde, cerca de 35% dos casos de câncer poderiam ser evitados implementando hábitos alimentares saudáveis desde os primeiros anos de vida. Para nos explicar como...
May 12, 2023•42 min•Ep. 77
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. A ciência mostra que a atividade sexual fortalece os relacionamentos, agrega felicidade e significado na vida das pessoas. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a sexualidade é um dos pilares da satisfação e da saúde dos seres humanos. Para nos explicar melhor sobre esse tema, Alessandr...
May 06, 2023•35 min•Ep. 76
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. O intestino é um órgão complexo, capaz de influenciar os níveis de humor, energia e até o sistema imunológico. Por isso, tudo aquilo que você ingere, pode exercer um papel fundamental nesse equilíbrio, principalmente se tratando de açúcares. Para nos explicar melhor sobre esse tema, Aless...
Apr 28, 2023•47 min•Ep. 75
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Envelhecer não é sinônimo de adoecer. Para viver mais, é necessário cultivar bons hábitos que geram bons frutos no futuro. Um desses hábitos fundamentais para uma longevidade saudável, com certeza é a nutrição. Para nos explicar melhor sobre os padrões alimentares necessários para viver m...
Apr 21, 2023•35 min•Ep. 74
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Sobrepeso e obesidade estão relacionados a diversas doenças como as do coração, diabetes, problemas renais e hepáticos. Existem casos em que é necessário o uso de medicamentos para ajudar na redução de peso. Para nos explicar como acontece a união entre nutrição e medicação, Alessandra Fe...
Apr 14, 2023•41 min•Ep. 73
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Reduzir o excesso de gordura é saudável, porém é importante que isso ocorra de maneira sustentável e gradual. Para isso acontecer, é necessário estar ciente das 3 etapas da perda de peso: a resposta da tireoide, a modulação dos hormônios e a resistência. Para nos ajudar a evoluir em cada ...
Apr 07, 2023•31 min•Ep. 72
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. A cada novo dia surgem novas dietas, mas independentemente do tipo de alimentação é importante estar atento a densidade nutricional. Ela corresponde a proporção de nutrientes por energia, quanto maior for a densidade nutricional, maior será o conceito, então, de uma dieta densamente nutri...
Apr 03, 2023•38 min•Ep. 71
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Estudos demonstram que a obesidade representa um grande desafio para a saúde e aumenta significativamente os riscos para doenças crônicas, contribuindo para um declínio na qualidade de vida. Quando se deseja emagrecer podem surgir inúmeros obstáculos nesse caminho, porém o autoconheciment...
Mar 24, 2023•45 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Quando a nutrição é insuficiente durante a infância, todas as estruturas em desenvolvimento perdem, e alguns prejuízos podem continuar pelo resto da vida. Infelizmente, dados do Ministério da Saúde mostram que uma em cada dez crianças brasileiras de até cinco anos, está com peso acima do ...
Mar 17, 2023•32 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. No sétimo e último episódio do Desafio 7 Dias Para Dormir Melhor, vamos falar sobre os nutrientes essenciais para melhorar a qualidade do seu sono. Hoje, vamos focar em algumas substâncias fundamentais para os mecanismos de relaxamento e regeneração, que, quando tomados em forma de suplem...
Mar 12, 2023•6 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Nós temos um relógio biológico no corpo que precisa estar sintonizado com o relógio da natureza, em especial, com os ciclos de luz e escuridão que se repetem a cada 24 horas. Esse ciclo diário é chamado de ciclo circadiano. Seu equilíbrio favorece a produção de quatro hormônios fundamenta...
Mar 11, 2023•4 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. A dualidade que compõe a essência feminina torna as mulheres resilientes para conquistar seu espaço sem perder a doçura, beleza e o requinte. E faz com que sua incrível capacidade de amar seja ainda mais contagiante. Para celebrar o Dia Internacional da Mulher, este episódio especial do P...
Mar 10, 2023•45 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Uma pessoa com insônia pode não perceber que, muitas vezes, a causa é estar em um ambiente com uma luz brilhante acesa e deslizando a tela do celular momentos antes de deitar-se. Essas fontes luminosas contêm grande quantidade de luz azul, que é a principal responsável por bloquear a prod...
Mar 10, 2023•6 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Fazer sua última refeição mais cedo é vantajoso por algumas razões: - Nosso metabolismo está programado para receber a maior parte das calorias durante o dia, devido ao ciclo circadiano. - O sistema digestivo vai se tornando menos eficiente, conforme vai ficando mais tarde. - Comer e logo...
Mar 09, 2023•4 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. As últimas horas que antecedem o momento de se deitar são de enorme importância para a sua qualidade de sono. Existem atitudes que são fundamentais para preparar-se para esse momento, assim é possível lograr um descanso pleno. Um ritual é um conjunto de ações e atitudes feitas com determi...
Mar 08, 2023•5 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. As ervas são usadas com diversas finalidades, e uma delas pode ser melhorar a qualidade do seu sono. Uma das maneiras mais gostosas, simples e eficazes de aproveitar esse incrível recurso da natureza, é através da extração dos princípios ativos, aroma e sabor na água, ou seja, o chá. Prov...
Mar 07, 2023•7 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. O sono não é importante apenas para descansar e renovar as energias para o dia seguinte. Ele é vital para os mais variados aspectos da saúde: eficiência do metabolismo, a integridade do sistema imune, o desempenho físico e mental, cognição e longevidade. E a primeira regra para um sono de...
Mar 06, 2023•8 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. O ômega 3 é um nutriente essencial para composição de células, tecidos e determinadas funções estruturais do corpo. Infelizmente a alimentação ocidental possui grande desequilíbrio entre o alto consumo de ômega 6 e baixo ômega 3, isso gera aumento da inflamação e excesso de peso. Para nos...
Mar 03, 2023•33 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. As mitocôndrias são pequenas usinas de energia presentes nas células do corpo. Quando elas estão saudáveis ocorre a regulação da nossa saciedade, harmonização dos hormônios e otimização do uso de gorduras como fonte dessa fábrica. Para nos ensinar a cultivar saúde mitocondrial e facilitar...
Feb 24, 2023•38 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. A integridade da mucosa intestinal e o equilíbrio das bactérias que o habitam são pré-requisitos para a manutenção da saúde. Quando buscamos o emagrecimento isso não difere, pois ao eliminar comidas ultraprocessadas e priorizar o consumo de alimentos naturais ricos em fibras, ajudamos tan...
Feb 17, 2023•51 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Envelhecer é um processo natural, mas que com a adoção de certos hábitos pode ser um momento harmonioso. Para nos ensinar como implementar um estilo alimentar que preserva, nutre e protege a pele dos agentes do tempo, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari recebem a nutricionista, pós-grad...
Feb 10, 2023•38 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. A beleza floresce de dentro para fora quando fornecemos ao corpo todos os nutrientes que ele necessita. Quando isso não acontece, unhas quebradiças, queda de cabelo e ressecamento da pele são sinais que podem aparecer. Além da nutrição, hábitos como noites bem dormidas, prática regular de...
Feb 03, 2023•36 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Nossa pele é um dos primeiros órgãos a dar sinais quando nossa saúde não está bem. O Melasma é caracterizado pelo surgimento de manchas na pele, principalmente no rosto. Suas causas são devidas a diversos fatores genéticos ou ambientais. A nutrição tem o papel de potencializar o tratament...
Jan 27, 2023•28 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Beleza é sintoma de saúde, mas quando aparecem pequenos distúrbios em nossa pele é sinal que devemos parar e analisar nosso estilo de vida. Infelizmente, a celulite afeta cerca de 95% das mulheres após a puberdade. Para nos ensinar estratégias quem reduzem o surgimento de celulites, Aless...
Jan 20, 2023•33 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Observar os sinais que seu corpo emite pode levar a consumir apenas o que você precisa para nutri-lo, mesmo durante as férias. Essa é uma das estratégias para aproveitar as viagens de férias, sem deixar de lado o cuidado com sua saúde. Outra opção são as trocas inteligentes, como iniciar ...
Jan 13, 2023•45 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Nosso corpo trabalha incansavelmente para nos proteger e eliminar diversas substâncias tóxicas do organismo. Durante as festas é normal experimentarmos diferentes alimentos que fogem da rotina, assim, se torna vital saber quais estratégias utilizar para auxiliar nosso corpo a atuar de for...
Jan 06, 2023•31 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Fim de ano: tempo de celebrar, agradecer e desfrutar com a família e amigos ao redor de uma mesa farta. Quando você está presente durante esta refeição, pode-se nutrir e fazer daquele momento uma lembrança eterna de felicidade. A fim de que isso ocorra, é vital compreender como aproveitar...
Dec 30, 2022•38 min
