Ep. 66: A influência do intestino no emagrecimento, com Murilo Pereira
Feb 17, 2023•51 min
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A integridade da mucosa intestinal e o equilíbrio das bactérias que o habitam são pré-requisitos para a manutenção da saúde.
Quando buscamos o emagrecimento isso não difere, pois ao eliminar comidas ultraprocessadas e priorizar o consumo de alimentos naturais ricos em fibras, ajudamos tanto o intestino quanto reduzimos o excesso de gordura.
Para nos ensinar esse estilo alimentar, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari recebem o nutricionista, mestre em Ciência dos Alimentos, especialista em modulação intestinal, Murilo Pereira, no recém-lançado episódio do Puravida CAST.
O episódio "A influência do intestino no emagrecimento" já está disponível nas principais plataformas.
Ouça e leia dois artigos abaixo do blog Puravida para aprofundar seu conhecimento nesse assunto:
1. Estratégias alimentares para manter sua saúde intestinal em dia;
2. Desequilíbrio intestinal: veja os sinais das doenças mais comuns que vão além da barriga.
A integridade da mucosa intestinal e o equilíbrio das bactérias que o habitam são pré-requisitos para a manutenção da saúde.
Quando buscamos o emagrecimento isso não difere, pois ao eliminar comidas ultraprocessadas e priorizar o consumo de alimentos naturais ricos em fibras, ajudamos tanto o intestino quanto reduzimos o excesso de gordura.
Para nos ensinar esse estilo alimentar, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari recebem o nutricionista, mestre em Ciência dos Alimentos, especialista em modulação intestinal, Murilo Pereira, no recém-lançado episódio do Puravida CAST.
O episódio "A influência do intestino no emagrecimento" já está disponível nas principais plataformas.
Ouça e leia dois artigos abaixo do blog Puravida para aprofundar seu conhecimento nesse assunto:
1. Estratégias alimentares para manter sua saúde intestinal em dia;
2. Desequilíbrio intestinal: veja os sinais das doenças mais comuns que vão além da barriga.
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