Fühlst du dich in deinem Körper wohl? Kannst du dich mit deinem Geschlecht identifizieren? Im falschen Körper geboren zu werden und sich in seiner eigenen Haut nicht ganz wohl zu fühlen, ist für manche Menschen leider Alltag. Diese psychische Belastung ist für mich persönlich kaum vorstellbar. Gesellschaftlich haben wir hier bereits Fortschritte gemacht, jedoch sind wir noch immer nicht ganz an dem Punkt der Akzeptanz angelangt, wo wir sein sollten. Wer sich einer Geschlechtsumwandlung unterzieh...
May 31, 2022•37 min•Transcript available on Metacast Schon wieder eine Blasenentzündung?! Dabei ist die Letzte noch gar nicht so lange her. Das ständige Gefühl, auf die Toilette zu müssen und dann auch noch das Ziehen und Brennen in der Blase, ist eine sehr unangenehme Angelegenheit. Ein Harnwegsinfekt kann sehr hartnäckig sein und in den schlimmsten Fällen sogar chronisch werden. Wenn die Infektion weiter aufsteigt, sind sogar Nierenbeckenentzündungen die Folge. Frauen erkranken wesentlich häufiger an einer Blasenentzündung und darüber hinaus mus...
May 24, 2022•24 min•Transcript available on Metacast Chaos im Intimbereich und Probleme mit der Verdauung sind zahlreichen Frauen bekannt. Doch aus Scham sprechen viele diese Themen nie an. Nicht einmal bei der besten Freundin und schon gar nicht beim eigenen Partner. Dabei bilden Darm- und Vaginalflora den Grundstein für das weibliche Wohlbefinden und verdienen die entsprechende Aufmerksamkeit. In dieser Podcastfolge möchten wir vor allem auf das Wohlbefinden von Frauen eingehen, denn es werden Themen wie Sex, Verhütung und Blasenentzündungen von...
May 17, 2022•22 min•Transcript available on Metacast Ständige Diäten sind nicht nur nervig und anstrengend, sondern lassen sogar Ihren Stoffwechsel einschlafen. Mit einem aktiven Stoffwechsel fällt das Abnehmen viel leichter und es funktioniert natürlich auch schneller. Schlechte Lebensgewohnheiten können unseren Stoffwechsel jedoch verlangsamen und zusätzliche Kilos können die Folge sein. In dieser Podcastfolge erfährst du was der Hungerstoffwechsel ist, warum ich dadurch zunehme und wie ich meinen Stoffwechsel wieder ankurbel. Folge uns auf dein...
May 10, 2022•32 min•Transcript available on Metacast Wohl alle Mamas und Papas in spe erwarten sehnsüchtig die Geburt ihres „Bauchzwergs“. Sie sind nicht die Einzigen! Auch Armeen freundlich gesinnter Mikroorganismen können es kaum erwarten, jeden Körperwinkel des neuen Erdenbürgers besiedeln zu dürfen. Im Grunde ist der menschliche Körper durch und durch von Keimen bevölkert. Und das ist gut so, denn je bunter und reichhaltiger die Bakterienlandschaft, desto mehr profitiert Babys Gesundheit. Einzigartig wie ein Fingerabdruck entwickelt sich das M...
May 03, 2022•25 min•Transcript available on Metacast Wenn man sich trotz strikter Diät im eigenen Körper nicht wohl fühlt, kann dies sehr frustrierend sein. Man hat das Gefühl, dass sich jedes, noch so kleines Schokostückchen direkt ansetzt - und ist es nicht unfair, dass manche Personen essen können, was sie wollen? Im Experteninterview mit der Ernährungswissenschafterin und Fachberaterin für Darmgesundheit Mag. Veronika Macek-Strokosch von @Eat2dayVienna möchten wir genau an diesem Punkt ansetzen, um zu klären, was man dagegen tun kann, we...
Apr 26, 2022•16 min•Transcript available on Metacast Die Freude über die Schwangerschaft zu Beginn ist groß, aber mit dem wachsenden Bauch, können auch immer mehr unangenehme Begleiterscheinungen dazu kommen. Von Blähungen, über Durchfall bis hin zu Verstopfung, können diese den Alltag der werdenden Mutter stark einschränken. Ursachen dieser Verdauungsbeschwerden sind körperliche und hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft. Im heutigen Podcast erfährst du Tipps, Tricks und Hausmittel, bei Verdauungsbeschwerden in der Schwangerschaft h...
Apr 19, 2022•22 min•Transcript available on Metacast Eine Gewichtszunahme sowie eine Gewichtsabnahme sind oft Anzeichen einer psychischen Überlastung. Jeder Körper reagiert anders auf psychischen Stress. Vor allem kann ein Ereignis oder eine schlechte Phase einem den Appetit rauben. Eine Abwärtsspirale nimmt durch eine verminderte Nahrungszufuhr ihren Lauf und endet manchmal sogar in einer Essstörung. In stressigen Zeiten hingegen wir das Essen oft als Stressbremse gesehen, was zu mehr Gewicht am Ende des Tages führt. Aber auch ein vermindertes Hu...
Apr 12, 2022•39 min•Transcript available on Metacast Der Darm ist der Motor unseres Lebens. Er sorgt nicht nur für Treibstoff über die Nahrungsverdauung, sondern beeinflusst auch viele Prozesse von Kopf bis Fuß. Läuft der Darm unrund, betrifft das den gesamten Körper. Der Lebensstil entscheidet maßgeblich darüber, ob es dem Darm gut geht. In unserer modernen Zeit mit dem Überangebot an industriell gefertigten Lebensmitteln und einer Vielzahl an schädlichen Umwelteinflüssen fällt es nicht leicht, den Darm gesund zu halten. Aber es gibt sie, die wir...
Apr 05, 2022•19 min•Transcript available on Metacast "Ich habe mein Leben einem Thema gewidmet: Den Bakterien in unserem Körper!", erklärt Mag. Anita Frauwallner, Gründerin des Institut AllergoSan, in der aktuellen Podcast-Folge mit Kathrin Neubauer, Leitung Industriekooperationen der Eigens Apothekengruppe. Es wird nicht nur über die spannenden Anfänge in der Entwicklung von OMNi-BiOTiC®, der Erfolgsmarke am Probiotika-Markt gesprochen, sondern auch welche Ziele das Unternehmen heute verfolgt und welche Gründe sie bis heute bewegen, unermüdl...
Mar 22, 2022•1 hr•Transcript available on Metacast Wir sind in der Fastenzeit angekommen und mit den ersten warmen Sonnenstrahlen erwachen in uns auch die Frühlingsgefühle und damit oft der Wunsch nach einer „Rundum-Erneuerung“. Gerade jetzt ist es wichtig, den Körper gezielt beim Entschlacken und Entsäuern zu unterstützen. Es gibt mittlerweile verschiedene Methoden, den Darm zu sanieren und zu entschlacken. Aber was ist eine Darmsanierung überhaupt und was versteht man unter Fasten oder Heilfasten? Unsere Expertin Alexandra Raus hat sich selbst...
Mar 15, 2022•18 min•Transcript available on Metacast Das Antibiotikum wurde eigentlich zufällig von dem Wissenschaftler Alexander Fleming entdeckt. Ihm ist es zu verdanken, dass zuvor unheilbare Krankheiten inzwischen behandelt werden können. Trotzdem werden Antibiotika noch immer zu häufig und auch zu früh verschrieben. In diesem Podcast klären Florentina und Alex, warum Antibiotika so schädlich für den Darm sind, wie sie sich bei Kindern auswirken und wie du deinen Darm präventiv auf eine Antibiotika-Einnahme vorbereiten kannst.
Feb 28, 2022•21 min•Transcript available on Metacast Unsere Verdauung hat es mit unserem Lebensstil nicht immer leicht: Stress und Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Fett und Zucker (und mit wenigen Ballaststoffen) belasten Magen und Darm ebenso wie energiespendende Kaffees, Entspannungszigaretten und das eine oder andere Glas Alkohol am Ende eines anstrengenden Tages. Die spürbaren Folgen in der westlichen Zivilisation: Verstopfung, Blähungen, Sodbrennen und gastritische Beschwerden. Es gibt eine natürliche Möglichkeit, den Darm wieder in Sch...
Feb 01, 2022•24 min•Transcript available on Metacast Der Verdauungstrakt liefert unserem Organismus täglich eine große Menge an Nährstoffen. Dabei spielt auch die Darmflora eine wichtige Rolle. Sie hilft nicht nur bei der Verarbeitung von Nahrungsmitteln, sondern sie hat auch einen maßgeblichen Einfluss auf die Schlagkraft des Immunsystems. Die medizinische Forschung entdeckt auch immer mehr Zusammenhänge zwischen dem mikrobiellen Gleichgewicht im Darm und altersassoziierten Gesundheitsproblemen. Melde dich zu unseren Newsletter an: Mit unserem Ne...
Jan 18, 2022•21 min•Transcript available on Metacast Älter werden ist ein Teil des Lebens. Der Mensch kommt auf die Welt und bis die Geburt stattfindet finden bereits eine Vielzahl an Prozessen im Mutterleib statt, damit es überhaupt zu einem vollentwickelten Lebewesen kommen kann. Bereits im Mutterleib werden verschiedene Parameter vorgegeben. So ist bereits bei der Geburt ein Immunsystem vorhanden und Erbanlagen angelegt, die später einen Einfluss auf das tägliche Leben haben. Der Grund dafür sind die Gene. Obwohl keine Änderungen im Genom mögli...
Jan 11, 2022•16 min•Transcript available on Metacast In dieser Podcastfolge wird dir erklärt, wie eine gesunde Darmflora unser Immunsystem beeinflusst - denn ist der Darm gesund, sind wir auch gegen verschiedene Krankheiten besser geschützt. Außerdem erfährst du spannende Fakten über dein Immunsystem, die du garantiert noch nicht gewusst hast! Melde dich zu unseren Newsletter an: Mit unserem Newsletter bist du immer über Veranstaltungen, neue Blogbeiträge und spannende News im Bereich der Mikrobiomforschung informiert! -> https://www.omni-bioti...
Jan 04, 2022•16 min•Transcript available on Metacast Guten Abend, gute Nacht und wenn das Sandmännchen kommt, wird geschlafen. Ja es wäre wünschenswert, dass das so einfach geht. Einfach ins Bett gehen und dann direkt einschlafen ist häufig mehr Wunsch als Wirklichkeit. Im Bett lässt man den Tag nochmal Revue passieren und das Gedankenkarussell nimmt volle Fahrt auf. Während in der Früh ans Aufstehen nicht zu denken ist, ist in der Nacht der Wachzustand überdimensional. Melde dich zu unseren Newsletter an: Mit unserem Newsletter bist du immer über...
Dec 28, 2021•14 min•Transcript available on Metacast Im Herbst und Winter wird es turbulent. Das Arbeitstempo muss um zwei Takte beschleunigt werden, denn das Jahr neigt sich rasant dem Ende zu. Und just vor den besinnlichen Weihnachtstagen sorgen Geschenkeeinkauf und Feiern für zusätzlichen Stress. Magen, Darm und Leber haben gerade Martinigans und Rotwein „verdaut“, folgen auch schon süße Weihnachtsverlockungen und Punsch. Stress, kombiniert mit Fett, Zucker und Alkohol, schlägt sich auf das (Darm-)Immunsystem nieder, die Infektanfälligkeit stei...
Dec 21, 2021•8 min•Transcript available on Metacast "Alles begann mit einem Burn-Out..." - so startete die Geschichte von Franz Brenner, dem Gründer von Caricol®. (@caricol) Auf den Ratschlag der Buddhistischen Meisterin Ji Kwang Dae Poep Sa Nim hin begab er sich dann für ein Jahr in das Kloster Lotus Buddhist Monastery auf Big Island Hawaii. Dort entdeckte er nicht nur die beeindruckende Wirkung der Papaya auf den Darm, sondern erkannte auch, was es bedeutet, Ruhe und Entspannung durch Arbeit zu erleben. Wir haben daher die Gelegenheit genutzt u...
Dec 14, 2021•22 min•Transcript available on Metacast Erstaunlicher Durchbruch: Wissenschaftlerinnen haben eine revolutionäre, neue Behandlungsmethode entdeckt, mit der sie länger leben, sie fördert das Gedächtnis, sie lässt einen besser aussehen, sie senkt das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle, macht sogar glücklicher und weniger niedergeschlagen. Das Wundermittel, worum es sich handelt, ist kein neues Medikament, sondern ist unser „Schlaf“. Die Expertinnen, Dr. Stephanie Kolleritsch, Molekularbiologin und Mitarbeiterin am Institut Allergo...
Dec 07, 2021•21 min•Transcript available on Metacast Laut Mediziner Hans Selye - "Vater der Stressforschung" - ist Stress die Antwort des Organismus auf jede Form der Beanspruchung. Stress stellt also einen „Zustand der Alarmbereitschaft des Körpers“ dar oder auch, simpel ausgedrückt, die „Reaktion eines Tieres in einer Gefahrensituation“. Die Ernährungswissenschaftlerin Cornelia Führer beschäftigt sich neben ihren kreativen Rezepten auch mit dem Thema Darmgesundheit und hat hierzu eine Podcast-Folge aufgenommen.
Dec 07, 2021•22 min•Transcript available on Metacast Wenn Freunde und Arbeitskollegen anfangen zu husten und zu niesen, würde man am liebsten schnell das Weite suchen. Da man aber Menschen schwer meiden kann, wenn man seinen Alltag bewältigen muss mit Arbeit, Lebensmittel einkaufen und Fitnesscenter, gibt es einfache Tipps, sein Immunsystem zu stärken und das in seinen Tagesablauf zu integrieren. Welche Tipps, du noch befolgen kannst, hörst du in der heutigen Podcastfolge! Melde dich zu unseren Newsletter an: Mit unserem Newsletter bist du im...
Nov 17, 2021•8 min•Transcript available on Metacast Kinder verbringen einen großen Teil ihrer Zeit im Kindergarten und in der Schule mit Gleichaltrigen. Sie kennen es bestimmt auch, dass ihre Kinder jede Menge Probleme im Hals-Nasen-Ohren–Bereich mit nach Hause bringen. Unsere Expertin Dr. rer. nat. Stephanie Kolleritsch ist Expertin am Institut AllergoSan und kann Ihnen erklären, warum das so ist und welche Rolle das Mundmikrobiom dabei spielt. Melde dich zu unseren Newsletter an: Mit unserem Newsletter bist du immer über Veranstaltungen, neue B...
Oct 25, 2021•9 min•Transcript available on Metacast Wenn die Temperaturen langsam sinken, die Bäume in Gold erstrahlen und es bereits am späteren Nachmittag zu dämmern beginnt, wird klar – der Herbst steht in seinen Startlöchern. Der Sommer konnte in vollen Zügen genossen werden. Um den heißen Temperaturen zu entkommen, zählten gemütliche Grillabende, Urlaube in den Bergen oder am See zum Programm. Über die Sommermonate sammelten sich daher Stoffwechselrückstände durch weniger Bewegung und ungesündere Ernährung an. Genau jetzt, wo der Winter sich...
Oct 12, 2021•6 min•Transcript available on Metacast An akuten sowie chronischen Erkrankungen im Hals-Nasen-Ohren-Bereich leiden oft nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene. Sogar zwölf mal erkranken jährlich 10- bis 15-% der betroffenen Kindern an Infekten der oberen Atemwege. Zu diesen zählen neben Schnupfen und Husten auch die sehr viel problematischeren Mittelohr-, Nasennebelhöhlen- und Mandelentzündungen. Dr. Alfred Engel ist als HNO-Facharzt ein Experte auf diesem Gebiet. Daher haben wir die Gelegenheit genutzt ihn in der heutigen Podacst-...
Sep 28, 2021•18 min•Transcript available on Metacast Kennen Sie das auch? Nach der Arbeit, nach der Schule, dem Einkauf schnell in den Bus – einen Stehplatz ergattert, bedrängt von triefenden Nasen und niesenden, schnäuzenden Menschen. Im Sommer ist es die Klimaanlage, im Winter sind überheizte Räume daran schuld. Wird’s mich in dieser Saison auch erwischen? Oder vielleicht sogar zum zweiten, dritten Mal? Melde dich zu unseren Newsletter an: Mit unserem Newsletter bist du immer über Veranstaltungen, neue Blogbeiträge und spannende News im Bereich ...
Sep 21, 2021•20 min•Transcript available on Metacast Unsere Mundhöhle spielt eine große Rolle bei der Aufnahme und der Zerkleinerung unserer Nahrung. Doch wussten Sie, dass der Mund gemeinsam mit dem Nasen- und Rachenraum eine besondere Schlüsselfunktion in der Immunabwehr unserer Kinder innehat? Eine zentrale Funktion kommt dabei den dort beheimateten nützlichen Bakterien zu, die unser „orales Mikrobiom“, auch Mundflora genannt, bilden. Melde dich zu unseren Newsletter an: Mit unserem Newsletter bist du immer über Veranstaltungen, neue Blogbeiträ...
Sep 15, 2021•6 min•Transcript available on Metacast Der Aufbau der kindlichen Abwehrkräfte beginnt schon im Mutterleib: Die Entwicklung der Darmflora des Babys hat einen Einfluss auf das spätere Erkrankungsrisiko. Nicht nur die Gene, die Eltern ihrem Nachwuchs mit auf den Weg geben, bestimmen, wie er sich entwickelt. Bereits im Mutterleib wird das Immunsystem des Embryos geprägt, denn über das Blut der Mutter kommt dieser auch mit Antikörpern für verschiedene Krankheitserreger in Kontakt. Melde dich zu unseren Newsletter an: Mit unserem News...
Sep 07, 2021•4 min•Transcript available on Metacast Viele Menschen betreiben Sport, damit sie gesund und fit bleiben. Was auch Sinn macht, denn Sport ist ein wichtiger Teil zur Gesunderhaltung unseres Körpers. Jedoch wird mit der Zeit der Leistungsdruck unter Hobbyathleten sowie auch die Zielsetzung immer größer. Der Ehrgeiz treibt Freizeitsport in eine Art Leistungssport, wo viele ihre Grenzen nicht kennen oder Warnsignale nicht ernst nehmen und der Sport, der eigentlich fit halten soll, anfängt auszulaugen. Was macht zu viel Sport mit unserem K...
Aug 26, 2021•39 min•Transcript available on Metacast Kinderwunsch und Fehlgeburt sind leider ein Themen, über welche sich Betroffene nur selten austauschen können, da sie noch immer mit einem fetten Tabu versehen sind – leider! Um diesem Tabu entgegenzuwirken, ist Aufklärung essenziell. Nur wenn verstanden wird, worum es geht, kann ein reger Austausch stattfinden. In einem früheren Beitrag (“Unerfüllter Kinderwunsch“) wurde bereits erklärt, dass nicht der Storch die Kinder bringt, sondern ein komplexes System dahintersteckt. Der weibliche Zyklus m...
Aug 10, 2021•15 min•Transcript available on Metacast 
