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Wir sind in der Fastenzeit angekommen und mit den ersten warmen Sonnenstrahlen erwachen in uns auch die Frühlingsgefühle und damit oft der Wunsch nach einer „Rundum-Erneuerung“. Gerade jetzt ist es wichtig, den Körper gezielt beim Entschlacken und Entsäuern zu unterstützen. Es gibt mittlerweile verschiedene Methoden, den Darm zu sanieren und zu entschlacken. Aber was ist eine Darmsanierung überhaupt und was versteht man unter Fasten oder Heilfasten? Unsere Expertin Alexandra Raus hat sich selbst mit dem Thema Darmsanierung und Fasten beschäftigt und erzählt dir in dieser Folge, welche Tipps sie für eine Darmsanierung hat.