فصل ۸: ۷- آره! هر انقلابی ریسک داره یه ریسکایی هست که لازمه ازشون پرهیز کنیم و یه ریسکایی هست که نمیشه ازشون فرار کنیم. امروز از ریسک انقلاب کردن در مقیاس جمعی میگم و دو نکته که میتونه بهمون کمک کنه تیشه به ریشه ی پرفکشنیت بودن بزنیم. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7... #...
Dec 03, 2022•13 min•Season 8Ep. 7
ماه نو ۱ آذر- هدفمندی با تابلوی آرزوها ماه نو در نشان آتشین کماندار افقهای روشن رو برات هویدا میکنه که شور تازه ای رو در تو بیدار میکنه .مهمه که تمرکز داشته باشی و از این انرژی مثبت نهایت استفاده رو برای برنامه ریزی و هدفگذاری ببری. مثل همیشه خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod
Nov 22, 2022•12 min
فصل ۸: ۶- چرا نتونستیم ۱۴ آبان در اعتراضات لندن متحد بشیم؟ ۱۴ آبان ۱۴۰۱ مصادف با ۵ نوامبر ۲۰۲۲ زمانی بود که از نزدیک شاهد اختلافاتی بودم که جمع ایرانیون لندن رو از اتحاد باز میداره. در صحبت امروزم، از تجربه ها و حرفایی که از ۴ گروه مختلف اعتراضیون شنیدم میگم. به امید اتحاد قدرتمندمون، توانمون برای احترام به تفاوتهای همدیگه و نزدیک شدن قلبهامون به هم. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو...
Nov 08, 2022•12 min•Season 8Ep. 6
ماه کامل ۱۷ آبان ۱۴۰۱: سم زدایی و ساختارهای جدید ماه کامل در نشان تارس همراه با ماه گرفتگیه که قدرت این ماه کامل را افزایش میده. انرژیهای مختلف این روزا گرداب انرژی پر هیایهویی رو تولید کردن که ناخالصیها را روی سطح میکشه تا بعد از رها کردنشون ساختارهای نو رو بنا کنی و عادتهای سالمی رو شروع کنی. مثل همیشه خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi
Nov 07, 2022•14 min
فصل ۸: ۵- ویژگی های یک حکومت خودشیفته آیا تا به حال به این فکر کردید که ویژگیهای نارسیسیت و خودشیفته بودن رو نه تنها در افراد، بلکه در حکومتها هم میتونیم ببینیم؟ امروز از حدود بیست ویژگی خودشیفته بودن میگم و با هم اونها رو در مورد حکومت فعلی ایران میسنجیم. به امید حکومتی برای ایران که هم مهربان باشه و هم با درایت. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس...
Nov 05, 2022•15 min•Season 8Ep. 5
ماه نو و خورشید گرفتگی ۳ آبان سکان عشق در طوفان تحولات این ماه نو در نشان عقرب همراه با خوشید گرفتگی جزئی است که در ایران هم قابل دیدنه و بعد از آن ماه گرفتگی کامل را در دو هفته دبگر خواهیم داشت. خورشید گرفتگی و ماه گرفتگی با خود تغییر و تحولهای بسیاری به همراه دارن و درهای تازه رو باز میکنند . با اینکه ماه نو همیشه زمان خوبی برای نیت کارهای تازه و شروع قدمهای تازه است ولی زمان خورشید گرفتگی برای اینکارها مناسب نیست و بهترین کار تقویت ارتباط و رشد درونیه. چه خوبه که از گنجینه مطالب صمیمی با خود ...
Oct 24, 2022•14 min
۴-سه تفاوت اعتراض در داخل و خارج ایران امروز تجربه ی شخصی خودم رو به عنوان یک ایرانی که در لندن زندگی میکنه از اعتراضات و جنبش اخیر میگم. به سه تفاوتی که در بین ایرانیان خارج و داخل مشاهده کردم می پرازدم به این امید که درک و همدلی ما ایرانیان و اتحادمون روز افزا باشه. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://w...
Oct 21, 2022•12 min•Season 8Ep. 4
فصل ۸: ۳- چرا اینقدر از زنانگی می ترسند؟ چرا انرژی زنانه اینقدر برای حکومتهای استبدادی و هر زورگوی دیگری اینقدر تهدید کننده و ترسناک است؟ آیا این انرژی تنها در زنان وجود دارد یا در مردها هم هست؟ راه تعادل و هارمونی انرژی زنانه و مردانه چیست؟ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t...
Oct 13, 2022•14 min•Season 8Ep. 3
ماه کامل ۱۸ مهر ۱۴۰۱- دریافت قدرت از اعماق زخمها ماه کامل در نشان قوچ با خودش موج پر قدرت شفا بخشی را به همراه داره ، با آنکه دردها و فشارها به نقطه جوش خود میرسن اما به تو فرصت رها کردن بارهای سنگین و شفا یافتن رو میدن تا با قدرت تازه ای به جلو پیش بری. مثل همیشه خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod
Oct 07, 2022•15 min
فصل ۸: ۲- وقتشه ایران نو رو تصور کنیم برای خلق کردن و تغییر هر شرایطی، قوانینی در دنیای انرژی هست که لازمه رعایت کنی. بدونی چه رو نمیخوای، چه رو میخوای و اینکه انرژی و توجهتو سرریز کنی به سمت اون چیزی که میخوای و از حروم شدن و اسرافش برای هر چیز دیگه جلو گیری کنی. امروز از این میگم که چطور راه رو باز کنیم که قلبهامون و عشق با خرد، ایران آینده رو رقم بزنه و با تصور و انرژی دادن بهش، قدم به قدم بیشتر بهش نزدیک بشیم. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instag...
Oct 06, 2022•14 min•Season 8Ep. 2
فصل ۸ قسمت ۱: مراقبت از خود در این روزهای سخت در این روزهای سخت که بیرون و درون غوغاست، خیلی مهمه که حواسمون به سلامت جسم و روانمون باشه تا بتونیم اون چیزی رو که میخوایم خلق کنیم با آرامش و خرد بسازیم. امروز چندتا نکته ی روزمره رو یادآوری میکنم که میتونه در این روزها یارت باشه برای حفظ تعادل درونیت. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صم...
Oct 06, 2022•7 min•Season 8Ep. 1
اه نو در نشان ترازو به تو توان ایجاد تعادل و توازن درونی میده تا بتونی لنگرت در طوفان دوگانگی این روزها محکم کنی. برای انتخاب و جهت گیری مقداری تجزیه و تحلیل و سبک سنگین کردن لازمه تا در زمان مناسب قدمهای جدید را برداشت. خیلی خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod
Sep 25, 2022•12 min
۱۶- چهار کلید حضور در لحظه با استفاده از مطالب کتاب خوب چهار میثاق، از چهار کلید مهم صحبت میکنم که میتونه بار ذهنی و اضافی روانی رو تخلیه کنه و ما رو همراه و همسو با زندگی در لحظه ی حال کنه: بی گناهی با کلام، شخصی نگرفتن امور، فرض نکردن هیچ چیز، بهترین تلاش رو کردن می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www....
Sep 15, 2022•14 min•Season 7Ep. 16
شنبه نوزدهم شهریور ماه ساعت ۲:۲۹ بعد از ظهر به وقت تهران ماه کامل داریم که در نشان ماهیه و زمان برداشت محصول دانه هاییه که چند ماه گذشته کاشتی. هیاهوی انرژیهای مختلف مخصوصا مرکوری برگشتی می تونه با خودش سردرگمی بیاره اما خوشبختانه از طرفی هم ارتباط با انرژی خورشید در خوشه می تونه توازن و سکون لازم برای تصمیم گیری و برنامه ریزی به همراه داشته باشه. مثل همیشه خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod...
Sep 09, 2022•13 min
فصل ۷: ۱۵- دوازده حق من و تو من و تو حق داریم که مورد احترام قرار بگیریم، حق انتخاب و تصمیم، تغییر عقیده، اشتباه کردن، نفهمیدن، نه گفتن و رد کردن بدون توجیه، دوست داشتن یا نداشتن، غیر پرفکت بودن و داشتن فضا و زمان شخصی رو داریم. این شرایط مثل آب و خاک و نوریه که بذر آگاهی رو در ما رشد میده و به بار مینشونه. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimib...
Sep 08, 2022•14 min•Season 7Ep. 15
فصل ۷: ۱۴- مادر بشم یا نشم؟ در دنیایی زندگی میکنیم که معنای زن یا مرد بودن داره تغییر میکنه. اما فیزیولوژی زنانه هنوز محدودیت سنی خودشو داره. امروز نکاتی رو پیرامون فرصتهایی طلایی ای که مادر شدن یا مادر نشدن در اختیار ما میذاره میگم. امیدوارم که این بینشهای جدید، بهت کمک کنه که راحتتر برای خودت تصمیم بگیری. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimib...
Sep 01, 2022•14 min•Season 7Ep. 14
ماه نو ۵ شهریور ۱۴۰۱- هدفمندی با انرژی خوشه فردا، ظهر شنبه ششم شهریور ماه، ماه نوی دیگری در راهه و این بار با نشان خوشه هدفمندی با انرژی خوشه در این دوران پر تنش و آتشین، ماه نو در نشان خوشه بهت کمک می کنه که چیزهای زیادیِ زندگیت رو الک کنی تا بتونی ارتباط عمیق تری با خودت و اهداف مهم زندگیت برقرار کنی. با من همراه باش در این پست تازه تا تکنیک جدیدی برای این ماه نو تقدیمت کنم. مثل همیشه خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod...
Aug 26, 2022•15 min
فصل ۷: ۱۳- چرا زندگی با من می جنگه؟ چی میشه که چرخ زندگی گاهی نمیچرخه و مسايل به هم گیر میکنه؟ زندگی با من میجنگه یا منم که با زندگی سر جنگ دارم؟ چطور برگردم به جریان جاری حیات؟ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videosچی میشه که چرخ زندگی گاهی نمیچرخه و م...
Aug 25, 2022•13 min•Season 7Ep. 13
فصل ۷: ۱۲- چرا خودمو مقایسه میکنم؟ هممون میدونیم که مقایسه کردن هم میتونه مفید و انگیزه بخش باشه و هم مضر و آسیب زا. امروز از این میگم که چرا اصلا نیاز به مقایسه کردن داریم و چه فایده ای ازش نصیبمون میشه؟ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos...
Aug 16, 2022•13 min•Season 7Ep. 12
ماه کامل فردا صبح بیست و یکم مرداد ماه هست با شگفتی ها و ویژگی های پر قدرتش این ماه کامل در نشان آکواریوس هنگام سوپر_مون صورت می گیره که با خودش انرژی تغییرات پر قدرت رو همراه داره و تو رو از فضای دنجت بیرون می کشه و درهای جدیدی رو برات باز می کنه. با ایجاد تغییرات جزٸی در فضای زندگیت از این موج سرنوشت ساز استقبال کن و باهاش همراه شو. مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod #انعطاف#انعطاف_پذیری#همراه_شدن_با_تغییرات#تغییرات#آکواریوس#ماهکامل#ماه_کامل#مردادم...
Aug 11, 2022•15 min
فصل ۷: ۱۱- مثال عملیِ رها کردن: امروز دوتا مثال عملی از زندگی خودم میزنم تا نشون بدم چطور تکنیکهای چهار ت و همینطور سه تکنیک رها کردن رو استفاده کنیم. رها کردن کلید آزادی و سبکی و شکوفاییه. وقتی هر لحظه در زندگی روزمره انتخاب کنم که رها کنم و گذشته ی رو ببخشم، فضای جدید برای حضور لحظه ی حال و خلق یک آینده ی جدید رو مهیا میکنم. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس ...
Aug 11, 2022•15 min•Season 7Ep. 11
فصل ۷: ۱۰- هنر رها کردن: رهاکردن شروع آزادیه. رهایی از گذشته و آنچه گذشته ی من رو رقم زده به سمت آینده و آنچه در انتظار منه. هنر رها کردن همون هنر بخشیدن و هنر رها زندگی کردنه. امروز از سه تکنیک مهم در یادگیری این هنر میگم: ۱- به یاد بیار چرا رها میکنی؟ ۲- رها کردن با دسترسی به والد عاشق و عاقل ۳- به یاد بیار که یک پروسه و انتخاب دائمیه می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر،...
Aug 03, 2022•13 min•Season 7Ep. 10
فصل ۷: ۹- جمع بندی انواع اضطراب: بعد از صحبت از سه مدل اضطراب فیزیکی، احساسی و ذهنی، امروز تمام صحبتهام در این مورد رو خلاصه میکنم و یادآوری میکنم که چطور به شکل تکنیکهای روزمره میتونی ازشون استفاده کنی. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos...
Jul 28, 2022•14 min•Season 7Ep. 9
ماه نو ۶ مرداد ۱۴۰۱- تقویت ارتباط با قلب ماه نو قدرتمند ویگه ای در راهه، پنجشنبه شب؛ ششم مرداد ماه ۱۴۰۱ این ماه نو در نشان لئو، صحنه رو برای درخشش مهیا کرده. از این فرصت استفاده کن تا گوهر درونیت رو به دنیا نشون بدی وماه نو ۶ مرداد ۱۴۰۱- تقویت ارتباط با قلب\ برای ساختن راه جدیدت ارتباط با قلبت رو قوی تر کن. با تکنیک دیگه ای برای این ماه نو سراغ شما دوستان عزیز اومدم، امیدوارم همراهم باشید و لذت ببرید مثل همیشه، خیلی خیلی عشق مریم هاشمی سنجری موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @sam...
Jul 27, 2022•13 min
فصل ۷: ۸- اضطراب ذهنی: بعد از صحبت از سه مدل اضطراب فیزیکی، احساسی و ذهنی و شرح دادن اضطراب فیزیکی و احساسی، امروز روی اضطراب ذهنی تمرکز میکنم. از علائمش میگم و همینطور از روشهایی که میتونه این رادیوی آشوب زا رو مدیریت و خاموش کنه. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6...
Jul 21, 2022•13 min•Season 7Ep. 8
ماه کامل در نشان کپریکورن معیار ها و مرزها رو تخمین میزنه و هر چیز سست و کهنه ای رو که دیگه جایی تو دنیات نداره رو هویدا میکنه تا راه اصلی زندگیت رو پیدا کنی. خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod #خرچنگ#نشان_خرچنگ#تیر#تیرماه#ماه_نو#ماه_نو_در_نشان_خرچنگ#آینه#خویشتن_دوستی#آینه#خویشتن_دوستی_و_کار_با_آینه#مرهاشم#مریم_هاشمی#دنیای_جادویی#آسترولوژی#نومرولوژی
Jul 12, 2022•15 min
فصل ۷: ۷- اضطراب احساسی بعد از صحبت از سه مدل اضطراب فیزیکی، احساسی و ذهنی و شرح دادن اضطراب فیزیکی، امروز روی اضطراب احساسی تمرکز میکنم. از علائمش میگم و همینطور از ۳ رویکردی که میتونه کمک به کنترل و کاهشش داشته باشه:حد و مرز، آهسته کردن سرعت و ایجاد فضا برای هضم احساسات. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: http...
Jul 11, 2022•14 min
فصل ۷: ۶- اضطراب فیزیکی بعد از صحبت از سه مدل اضطراب فیزیکی، احساسی و ذهنی در اپیزود هفته ی قبل، امروز روی اضطراب فیزیکی تمرکز میکنم. از علائم اضطراب فیزیکی میگم و همینطور از ۵ رویکردی که میتونه کمک به کنترل و کاهشش داشته باشه: چرخش انرژی با تحرک، بیماری و هورمونها، تغذیه و مواد مخدر، خواب، تروما و بلازدگی می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimiba...
Jul 06, 2022•13 min•Season 7Ep. 6
فصل ۷: ۵- شناخت انواع اضطراب برای اینکه بتونیم عمیق و درست اضطراب رو بشناسیم و باهاش کار کنیم لازمه که اول انواع مختلفش رو بشناسیم. امروز از سه مدل اضطراب فیزیکی، احساسی و ذهنی میگم. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos...
Jun 30, 2022•15 min•Season 7Ep. 5
ماه نو در نشان خرچنگ، دوشنبه صبح هشتم تیر چهارصد و یک خویشتن دوستی و کار با آینه در این ماه نو در نشان خرچنگ اهمیت روابط شخصی و نیاز های خانه و خانواده پر رنگتر از همیشه می شه و احتمال فوران احساسی بسیار بالا می ره. اول به نیازهای شخصیت توجه کن تا بتونی برای عزیزانت منبع عشق و قوت باشی. و قطعا خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel . @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod #خرچنگ#نشان_خرچنگ#تیر#تیرماه#ماه_نو#ماه_نو_در_نشان_خرچنگ#آینه#خویشتن_دوستی#آینه#خویشتن_دوستی_و_کار_با_آینه#م...
Jun 28, 2022•12 min
