Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
في هذه الحلقة من «بودكاست أروقة»، نستضيف الدكتور سالم الغامدي، مستشار الصحة النفسية وتعديل السلوك، ليفتح لنا آفاقاً واسعة حول عصب الحياة وجوهرها: اتخاذ القرار. يأخذنا الضيف في جولة منهجية لتفكيك حالة التيه التي يعيشها الكثير من الشباب، واضعاً بين أيدينا قوالب عامة للحسم الصحيح تبدأ من مرحلة «الفهم والاستبصار» وجمع المعلومات، مروراً بالاستشارة الواعية والاستخارة التي ترفع القضية من الأرض إلى السماء، وصولاً إلى مرحلة الحسم والشجاعة في العبور من نوافذ الفرص قبل أن تُغلق. يكشف الغامدي عن أسرار ثلاثي...
حلقة مميزة جديدة من «بودكاست أروقة» تفتح ملف "البدايات" وتكشف الفروقات الجوهرية بين مشاعر الحب وبين التوافق الحقيقي في الزواج مع أ. عمرو محمود باكير، المستشار الأسري والتربوي. نكتشف معاً لماذا لا يكفي الحب وحده لبناء بيت مستقر، وكيف تتحول فترة الخطوبة من "فترة استمتاع" إلى "فترة استكشاف" واعية. نتعمق في فلسفة (المؤشرات لا الحقائق)؛ حيث أن ما تراه قبل الزواج هو مجرد إشارات ذكية تتنبأ بالمستقبل وليست حقائق نهائية، وكيف تفرق بين قبولك للشريك وبين رفع سقف توقعاتك منه. وتكشف الحلقة أيضاً عن النظرة ال...
في هذه الحلقة من «بودكاست أروقة»، نستضيف الأستاذ فهد الحامضي،مستشار مالي مرخص ومدرّب إداري معتمد، لنناقش مفهوم «رفاهية الموظف» من زاوية مختلفة تمامًا، ونسأل السؤال الصريح: هل ما تقدمه الشركات فعلًا يحل المشكلة… أم يجمّلها فقط؟ نتحدث عن الفجوة بين المبادرات الترفيهية المؤقتة، وبين الاحتياج الحقيقي للموظف إلى وعي مالي و استقرار طويل المدى. لماذا لا تحل زيادة الراتب المشكلة؟ ولماذا قد يظل الموظف مديونًا مهما ارتفع دخله؟ وكيف تؤثر الضغوط المالية على التركيز والإنتاجية والاستقرار الوظيفي؟ تتناول الحل...
في هذه الحلقة من بودكاست «أروقة»، نستضيف الدكتور جميل عطا، استشاري طب قلب الأطفال والأجنة. نغوص معًا في عالم الاستغناء وحرية الاختيار، حيث يتناول الدكتور جميل أهمية الاستغناء عن الماديات والتعلق بالأشياء وكيفية تحقيق التوازن بين الاستقلالية والتفاعل مع الآخرين. يشاركنا الدكتور جميل قصصًا شخصية ومهنية عن قراراته الحاسمة في حياته، مثل قراره الجريء في رفض عرض عمل ذو راتب مغري، وكيف يمكن الاستغناء أن يكون مفتاحًا لتحقيق الحرية والنجاح الشخصي. كما نتحدث عن كيفية اتخاذ القرارات المصيرية دون ندم، وكيفي...
في حلقة جديدة من بودكاست «أروقة» نستضيف الدكتور أسامة الملا، خبير التنمية البشرية والقيادة، ضمن «سبتية مكتبة إثراء»، حيث يأخذنا في رحلة فلسفية عميقة نحو "ملعب الحياة"، ويكشف عن أهمية وعي الإنسان بالأدوار التي يلعبها في مجتمعه وأسرته. يسلط اللقاء الضوء على فخ التمسك بالمنصب الزائل، ويؤكد أن مراجعة الذات بعد مغادرة الكرسي هي اختبار حقيقي للمرونة النفسية، مستشهداً بقصة رئيس أرامكو السابق والدرجة السياحية، وموضحاً الفرق الجوهري بين من ينطلق في حياته برؤية واضحة كطائرة تعرف محطة وصولها، ومن يترك مستق...
في هذه الحلقة من «بودكاست أروقة»، نستضيف المستشار التربوي الدكتور عبد الرحمن الحرمي، ليأخذنا في رحلة عميقة حول عظمة القرآن الكريم وتأثيره التحويلي على النفس البشرية. نناقش كيف يغير القرآن مسار الأفراد كما فعل مع عمر بن الخطاب، مفرقين بين مجرد التلاوة للبركة وبين "التدبر" الذي يعيد برمجة مفاهيمنا عن الحياة، الرزق، واليقين في مواجهة الأزمات. تنتقل الحلقة لتسليط الضوء على الفجوة بين المسلم والكون، حيث يؤكد ضيفنا أن القرآن كتاب قوة وعلم يدفع الإنسان ليكون رقماً مميزاً في معادلة الحضارة، وليس مجرد عا...
هل يمكن أن يكتمل فهم الدين بالقرآن وحده؟ أم أن السنة النبوية جزء لا ينفصل عن بنية الإسلام ومعناه؟ في هذه الحلقة من «بودكاست أروقة»، نستضيف الدكتور براء حلواني، أستاذ مساعد بقسم الكتاب والسنة بجامعة أم القرى، في حوار فكري عميق حول واحدة من أكثر القضايا حساسية في الخطاب المعاصر: الاكتفاء بالقرآن وإنكار السنة. حيث يشرح الضيف بصورة دقيقة العلاقة بين القرآن والسنة: كيف تأتي السنة لتؤكّد ما في القرآن، وتفصّل المجمل، وتبيّن المراد، وأحيانًا تضيف تشريعات لم ترد بنصّها في القرآن. ثم يكشف أحد المحاور الأك...
هل الدعاء يغيّر القدر فعلًا؟ أم أن أقدارنا مكتوبة لا تتغير؟ في هذه الحلقة من «بودكاست أروقة»، نستضيف الأديب والباحث الشرعي محمد بن سعود الحمد، في حوار عميق حول الدعاء؛ مكانته، حقيقته، ولماذا جعله الإسلام عبادة كبرى لا تنفصل عن الإيمان بالقضاء والقدر. يناقش الحوار الإشكال العقلي والشرعي الذي يطرحه كثيرون: إذا كان كل شيء مقدرًا، فما معنى الدعاء؟ وهل الدعاء يغيّر الأقدار أم يغيّر الإنسان نفسه؟ كما يوضح الضيف العلاقة الدقيقة بين الدعاء والأخذ بالأسباب، وكيف يعمل الدعاء من داخل منظومة القدر لا خارجها...
في حلقة ثرية من «بودكاست أروقة» نفتح فيها ملف الاستشارة الزوجية، ونناقش واحدة من أكثر القضايا حساسية وتأثيرًا في استقرار الأسرة، مع د. عبدالعزيز المقبل، الخبير الأسري والاجتماعي. نغوص في عمق فكرة الاستشارة: لماذا يحتاجها الإنسان رغم وعيه وثقافته؟ ومتى تكون الاستشارة علامة نضج وحكمة، ومتى تتحول إلى عبء أو قرار يفاقم المشكلة بدل حلّها؟ تتوقف الحلقة عند الأخطاء الشائعة في التعامل مع الخلافات الزوجية، وأبرزها محاولة حل المشكلة من داخلها دون تجرد، والخلط بين الحوار الصحي والاتهام، والاستعجال في طلب ا...
حلقة جديدة من «بودكاست أروقة»، حيث نغوص في عالم «مهارة الكتابة»، تلك المهارة التي تُعد من أقوى الأدوات لتشكيل هويتك وتحقيق تأثير طويل الأمد. كيف يمكن للكلمات أن تعبر عن شخصيتك؟ وكيف تكتب بشكل مؤثر يترك أثراً لا يمحوه الزمن؟ في هذه الحلقة، نستضيف أ. أحمد العسيلان، مدير تمكين المهارات القيادية الشبابية، الذي يكشف لنا أسرار بناء لغة قوية، خيال خصب، وترتيب الأفكار بمهارة. نتحدث عن كيف أن الكتابة هي أداة للتعبير عن الذات والتأثير على الآخرين، وكيف يمكن لكل شخص أن يكتشف هويته من خلال الكلمات. نغوص في ...
في هذه الحلقة من بودكاست أروقة نستضيف رياض الشهري، مستشار مالي لمناقشة واحدة من أكثر المشكلات المالية شيوعًا وهي العيش من راتب إلى راتب، ولماذا يشعر كثير من الناس أن دخلهم لا يكفي مهما ارتفع. نتحدث عن الأسباب الحقيقية التي تجعلنا لا ندّخر، وهل المشكلة فعلًا في الراتب أم في طريقة التفكير والتعامل مع المال. نناقش الصورة السلبية المرتبطة بالادخار، ولماذا يراه البعض بخلًا أو حرمانًا، بينما هو في الحقيقة أداة للحرية والاختيار. تتطرق الحلقة إلى دور التضخم في تآكل قيمة المال، ولماذا ترك الأموال في الحس...
حلقة جديدة من «بودكاست أروقة» نفتح فيها ملفًا دقيقًا ومؤثرًا عن فن الردود والتواصل مع صانع المحتوى «خالد الذكير»، لنفهم كيف يمكن لرد واحد فقط أن يرفعك في نظر الآخرين… أو يضعك في موقف تخسره كله. نغوص في جوهر الأسلوب قبل المعلومة، ولماذا لم تعد المعرفة وحدها كافية في زمن الجميع يعرف، وكيف أصبح التواصل هو السقف الحقيقي لمهارات الإنسان. نناقش الفرق بين الرد الواعي والرد الدفاعي، ولماذا الصمت أحيانًا أقوى من ألف كلمة، وكيف يمكن للهدوء أن يمتص الغضب ويمنع تصاعد المواقف الحساسة. تسلّط الحلقة الضوء على ...
«اللغة ليست أداة… اللغة هوية» حلقة جديدة ومختلفة من «بودكاست أروقة» نستضيف فيها د. سعيد بن محمد القرني عضو هيئة التّدريس بجامعة أمّ القرى وعضو مجمع اللغة العربيّة بمكّة المكرّمة نناقش فيها واحدة من أكثر القضايا التربوية والفكرية حساسية في عصرنا وهي «ازدواجية اللغة». نتناول في هذه الحلقة متى تتحول ازدواجية اللغة من ميزة تعليمية شائعة إلى أزمة هوية صامتة، ولماذا يؤمن ضيفنا أن الطفل في سنواته الأولى لا يحتمل لسانين في آنٍ واحد، وما الأثر النفسي والمعرفي العميق الذي قد يتركه ذلك دون أن نشعر. نغوص في...
في هذه الحلقة من بودكاست أروقة من إذاعة مختلف، نستضيف د. محمد العصفور، خبير في علم النفس التطبيقي ومتخصص في تحليل وتطوير الشخصية، للحديث عن أنماط الشخصيات وأنماط القادة في بيئة العمل، وكيف ينعكس فهمنا لأنفسنا على طريقة تعاملنا مع الآخرين. نناقش كيف يمكن للإنسان أن يفهم شخصيته بعمق، ولماذا يختلف القادة في أساليبهم القيادية، وما الذي يجعل بعض الخلافات في بيئة العمل تتكرر رغم حسن النوايا. كما نتوقف عند العلاقة بين القيادة والسمات النفسية، وفكرة أن القيادة ليست قالبًا واحدًا، بل انعكاسًا لطريقة رؤية...
حلقة جديدة من «بودكاست أروقة» نفتح فيها مهارة جديدة في بيئة العمل والحياة المهنية وهي مهارة القيادة، مع م. عمر الاندجاني مستشار القيادة والتحسين المستمر، لنفكك مفهوم القيادة بعيدًا عن الشعارات الإدارية والمصطلحات المستهلكة. نناقش القيادة بوصفها كرسيًا قائمًا على ثلاث ركائز أساسية: التحفيز، الناس، والهدف، وكيف أن سقوط أي ركيزة منها يؤدي إلى انهيار مفهوم القيادة بالكامل، ونتعمق في محور ولاء الموظفين، ولماذا الراتب لا يصنع التزامًا، ولا تشتري المكافآت ولاءً حقيقيًا طويل الأمد، وكيف يمكن للقائد – دو...
في هذه الحلقة من بودكاست "أروقة"، يستضيف د. عاصم العقيل للحديث عن القلق والاكتئاب كأمراض العصر. يستكشف الضيف التحديات في تشخيص هذه الاضطرابات، موضحاً الفروقات الدقيقة بين المشاعر الإنسانية الطبيعية والحالات المرضية التي تستدعي التدخل المتخصص، وينتقد ظاهرة التشخيص الذاتي. كما يسلط الضوء على تزايد معدلات القلق عالمياً بسبب نمط الحياة المتسارع، ويقدم حلولاً عملية لتعزيز المرونة النفسية، بما في ذلك تبطيء إيقاع الحياة، والتركيز على المعنى والقراءة كسبيل لاستعادة الطمأنينة والشغف.
حلقة جديدة من «بودكاست أروقة» نفتح فيها ملفًا عميقًا وحساسًا عن مهارة إدارة الذات مع د. سعيد وهاس استشاري علم النفس السريري والعصبي، لنكشف كيف يتشكل عالمك الداخلي، ولماذا لا يمكن إصلاح الخارج إذا كان الداخل مضطربًا.نكتشف معًا مفهوم البرجين: برج الذات الداخلي وبرج الحياة الخارجية، والجسر الذي لا مفر من عبوره بينهما وهو الإدراك، وكيف أن قراءتك لنفسك تحدد قراءتك لكل ما حولك. نغوص في أدوار الذات الستة: مفهوم الذات، تقدير الذات، التصالح مع الذات، استحقاق الذات، تحقيق الذات، وقبول الذات، وكيف أن اختلا...
تناقش هذه الحلقة مشكلة انشغال البال المنتشرة، موضحة الفروق بين الانشغال الطبيعي والمرضي، وكيف يختلق العقل أوهامًا تستهلك الطاقة. يستعرض الأستاذ طارق العصيمي أسباب التفكير المفرط، ويقدم حلولًا عملية تشمل تحديد الأولويات، التركيز على الأهداف، وممارسات الاسترخاء الذهني. تسلط الحلقة الضوء أيضًا على أهمية التخلص من المعتقدات السلبية القديمة لعيش حياة أكثر هدوءًا وفاعلية.
يناقش هذا البودكاست مهارة التخطيط كعنصر أساسي للتحكم في الحياة، موضحًا أن الوقت هو رأس مال الإنسان الذي لا يعوض. يستعرض المتحدث دوائر إدارة الوقت وتأثير غياب الخطة على الفرد، ثم يقدم ثلاثة خطوات للتحكم بالحياة من خلال الصدق مع النفس ووضع رؤية وأهداف. كما يفصل ثمانية جوانب أساسية للحياة (الروحي، العقلي، النفسي، الجسدي، الأسري، الاجتماعي، المهني، المالي) وكيفية تقييمها وتطويرها، مختتماً بخمسة عناصر للنجاح تشمل الوضوح والثقة والكفاءة والتدريب والالتزام.
في هذه الحلقة من بودكاست أروقة، يستضيف سلمان خياط الدكتور أسامة الملا لمناقشة كيفية بناء شخصية متماسكة والوصول لأفضل نسخة من الذات من خلال تغذية الممالك الأربع الأساسية: الروح، العقل، القلب، والجسد. يتناول اللقاء أهمية التحسين المستمر بدلاً من الكمالية، وكيف تساهم العادات الذرية في ترسيخ الصلابة الشخصية. كما يحذر الدكتور الملا من الأصوات التسعة الهدامة داخلنا ويوضح الفرق بين العزلة والخلوة، والاستحقاق الزائف ومحاسبة الذات البناءة، مؤكداً أن طلب المساعدة المتخصصة هو قوة لا ضعف.
في هذه الحلقة الجديدة من «بودكاست أروقة»، نفتح ملف الأسئلة الوجودية التي لا يمكن لأي إنسان تجاهلها مع د.سعيد القحطاني، من أوجدنا؟ وما الهدف من حياتنا؟ وماذا سيحدث بعد الموت؟ نوضح كيف أن الإجابة على هذه الأسئلة هي مفتاح تحقيق المعنى الحقيقي والقيمة لوجودك في الحياة، وكيف يؤدي غيابها إلى أزمة نفسية قد تدفع الناس للانتحار لأنهم فقدوا معنى الحياة! نتحدث عن الفرق بين من يرى الحياة قصداً وغاية، ومن يراها محض صدفة عمياء، وكيف ينعكس هذا الفهم على قدرتك على الصبر، وتحمّل الابتلاء، وبناء أخلاق ثابتة لا ته...
هل تعتقد أن التسويق مجرد حملة إعلانات لجذب العملاء؟إذًا يجب أن تشاهد الحلقة لتصحيح مفهومك!في هذه الحلقة من بودكاست «أروقة»، نستضيف الأستاذ رائد العمري، المدير التنفيذي لشركة مكعبات للاستشارات الإدارية. سنكتشف أن مهارة التسويق أعظم بكثير من مجرد بيع أو إعلانات، فهي تبدأ قبل انطلاق المشروع، وتعتمد في جوهرها على علم النفس والفهم العميق للعميل واحتياجاته.نتعمق في الأسرار الاستراتيجية التي تفصل بين المشاريع الرابحة وتلك التي تبيع ولا تربح. كما نتطرق إلى مخاطر ميزة الأقل سعر للمشاريع الناشئة، ولماذا ا...
حلقة مميزة جديدة من «بودكاست أروقة» تفصل الفروقات الصادمة بين الضغوطات وبين القلق وكيفية إدارة الضغوطات مع أ. ناصر الجميعة المستشار الأسري و المدرب النفسي.نكتشف معاً متى تتحول الضغوط من محفز للإنتاجية إلى سبب للانهيار، وكيف تعرف حد الكسر (Breaking Point) الخاص بك حيث أنه الحد الأقصى لقدرة الإنسان على الاحتمال، نتعمق في التكنيك الرباعي لإدارة الضغوطات، وكيف عليك أن تختار خسارتك الحتمية لتربح صحتك النفسية وسلامك الداخلي.وتكشف الحلقة أيضًا عن النظرة الصادمة لضغوط العمل، مشددة على أن 80% من ضغوط الع...
هل تشعر أن عمرك يضيع في تجارب فاشلة؟ هل أنت منهك نفسيًا وماديًا لأنك تعمل في مكان لا يناسبك؟في هذه الحلقة من «بودكاست أروقة»،نستضيف الأستاذ طراد باسنبل الإعلامي ومستشار تطوير الأعمال، سنكتشف لماذا يُعد اكتشاف نفسك وإدارة ذاتك هو الكنز الذي يوفر عليك عناء السنين.نغوص عميقًا في أهمية معرفة نوع ذكائك لتجنب إضاعة الموارد ودخول تخصصات خاطئة، حيث أن 50% من الخريجين الجامعيين يشتغلون في غير تخصصاتهم. كما نتحدث عن كيفية كسر أسطورة أن الفشل أول درجة النجاح، وكيف أن هذه المقولة تنطبق على المبتكرين لا المق...
حلقة استثنائية من «بودكاست أروقة» تفتح الأبواب المغلقة لـ «مهارة حل المشكلات»، نستضيف فيها استشاري الطب النفسي، البروفيسور طارق الحبيب. نتعمق في فلسفة اتخاذ القرار وحل المشكلات، ونسلط الضوء على أخطر الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأغلبية وهي القفز إلى الحل قبل جمع المعلومات الكافية والتشخيص السليم. ويشرح لنا البروفيسور الأركان الثلاثة الجوهرية اللازمة لامتلاك هذه المهارة وهي: فهم النفس، إدارة الانفعال، والثقة بالنفس. كما تكشف الحلقة عن النظرة الصادمة لردود الأفعال، حيث أن الإنسان هو المسؤول دائما...
فى حلقة جديدة من بودكاست «أروقة» نستضيف أستاذ هشام رزق مستشار الموارد البشرية والتخطيط الاستراتيجي نحلل الأسباب الخفية وراء التنافسية العالية في الاستقطاب ونتعرف على العمودين الاستراتيجيين في إدارة رأس المال البشري: إدارة الأداء من تخطيط وتقويم وتقييم الأهداف والجدارات و إدارة المواهب مثل كيفية القطف من الداخل واستخدام نموذج الـ Nine Box فى تقييم الموظفين. كمان نناقش المبادئ الأساسية في العمل: «انصفني في الأجر، عاملني بإنسانية، اضمن لي النمو». ونتطرق أيضًا أنماط المدراء الأربعة (DISC) ومفاتيح ال...
في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست «أروقة»، نستضيف الدكتور عياد العتيبي، استشاري العلاج النفسي، في حوار شيق ومفصّل حول الرهاب الاجتماعي؛ هذا الاضطراب الذي يصيب الكثيرين، خاصة الشباب، ويؤثر على حياتهم المهنية، الأسرية، والاجتماعية. نتناول بعمق الفروقات الجوهرية بين الرهاب الاجتماعي والخجل الطبيعي، وكيف أن الأخير قد يكون جزءاً من سمات الإيمان بينما الأول اضطراب حقيقي يهدد جودة الحياة. يتطرق الدكتور عياد إلى جذور الرهاب الاجتماعي، وكيف ينشأ غالباً من التربية القائمة على الحماية الزائدة أو القسوة المف...
حلقة استثنائية جديدة من «بودكاست أروقة»، نستضيف فيها الدكتور أنمار مطاوع، مستشار التنمية البشرية والنمو الشخصي و الحاصل على دكتوراه في الاتصال الثقافي والدولي، ليغوص معنا في أعماق مهارة الإقناع التي نحتاجها جميعاً بشكل يومي. نكتشف معًا في هذه الحلقة لماذا تُعدّ مهارة الإقناع الأهم على الإطلاق لتحقيق النجاح في العمل، وفي الحياة الإجتماعية، وحتى في عمليات البيع والشراء. و كيف تطورت هذه المهارة عبر التاريخ، من مبادئ أرسطو إلى جهود التجار وعلماء النفس في فهم العقل الواعي واللاواعي. كما نناقش الفروقا...
حلقة جديدة من «بودكاست أروقة»، نستضيف المستشار برجس حمود البرجس، مستشار سابق في التخطيط الاستراتيجي بشركة أرامكو، لنناقش مهارة التفكير وأنواعها الثمانية التي نستخدمها في حياتنا اليومية. نتعمق في مفهوم التفكير، ولماذا يعتبر مهملًا وجزءًا غائبًا عن مدارسنا الفكرية ومنظماتنا التعليمية. التفكير ليس فطرة، بل فلسفة وطريق يجب تنميتها باستمرار منذ الطفولة وحتى أعلى المناصب. سنتعرف على الفرق بين أنواع التفكير الأساسية التي تقود إلى الاستنتاجات وحل المشكلات وصناعة القرار، مثل التفكير الاستراتيجي الذي يركز...
هل تجد نفسك غارقًا في العمل ساعات طويلة لكن دون نتائج حقيقية؟ تشعر أحيانًا أنّك مشغول جدًا لكن إنتاجيتك ضعيفة؟ في هذه الحلقة من «بودكاست أروقة»، مع الاستاذ محمد المغامس مدير أثر الشباب في مؤسسة محمد بن سلمان «مسك» نناقش مفهوم الإنتاجية بعيدًا عن الهوس السائد بساعات العمل والانشغال الظاهري. سنتعرّف على الفرق بين النشاط والمخرجات والنتائج، وكيف أن إدارة الطاقة والمشاعر أكثر تأثيرًا من إدارة الوقت. ستكتشف لماذا يُعدّ التشتّت العدو الأكبر للإنتاجية، وما هو وهم الاجتماعات الذي يسرق يومك دون أثر حقيقي...
