A pele é um órgão complexo, com diversas camadas e variadas funções. Além de ser um órgão vital para o nosso bem-estar, é de primeira importância quando pensamos na aparência e na estética. Melasma, acne adulta e outras consequências de uma exposição excessiva ao sol estão entre as principais condições que afetam grande parte da população e podem impactar significativamente a saúde e o aspecto da pele. Além de cuidados externos, garantir bons níveis de nutrientes e de compostos antioxidantes é i...
Feb 16, 2024•52 min•Ep. 105
Festas e eventos sociais são, para muita gente, sinônimo de excessos. Junto desses encontros únicos, quase sempre há uma enorme variedade de alimentos e guloseimas difíceis de resistir. Por isso, é fundamental saber desfrutar de opções que não comemos no dia a dia sem “enfiar o pé na jaca”. Neste novo episódio do Puravida CAST, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari recebem a nutricionista Mariana Della Torre, certificada em Medicina do Estilo de Vida, para falar sobre “Estratégias alimentares em...
Feb 02, 2024•46 min•Ep. 104
A saúde do ser humano é como uma floresta equilibrada. Não é só estar livre de doenças, é preciso considerar a harmonia física e mental, assim como uma floresta precisa de harmonia em sua fauna, flora, água, solo e biodiversidade. Logo, o equilíbrio emocional e mental é tão crucial quanto o físico. Neste novo episódio do Puravida CAST, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari, falam sobre “A construção de um corpo saudável." Acompanhe agora e compartilhe com seus familiares e amigos. E para complem...
Jan 19, 2024•58 min•Ep. 103
A saúde de um rio está intimamente ligada a suas nascentes, assim como a qualidade de vida está relacionada com saúde financeira. Se a fonte está escassa, o curso do rio inevitavelmente sofre, da mesma maneira se o investimento é pouco, fatores como moradia, nutrição, educação e lazer são prejudicados reduzindo a expectativa de vida. Para falar mais sobre esse importante tema, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari recebem Bruno Perini, criador do curso “Viver de Renda” e fundador do canal “Você ...
Jan 05, 2024•49 min•Ep. 102
Viajar é mais do que mudar de localização geográfica. É uma jornada que pode ter impactos significativos na saúde física e mental. Esses benefícios acontecem através de múltiplos mecanismos, desde a diminuição do estresse devido ao relaxamento e ao lazer, até processos ligados à neuroplasticidade e aos desafios de sair da rotina. Para falar sobre esse tema, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari recebem o psicólogo e doutor em Neurociência Cognitiva, Dr. Yuri Busin. O novo episódio do Puravida CA...
Dec 22, 2023•47 min•Ep. 101
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Com a chegada do final de ano, as listas de objetivos para serem alcançados em 2024 começam a ser feitas. Estatísticas mostram que apenas 8% das pessoas, em média, conseguem, de fato, manter essas resoluções. Isso acontece pela falta de conhecimento sobre alguns fatores. Para falar sobre ...
Dec 08, 2023•46 min•Ep. 100
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Estatísticas mostram que 70% da população brasileira sofre com estresse crônico, felizmente existem ferramentas para enfrentar esse desafio. Uma delas é o Mindfulness, ou atenção plena, a prática de estar 100% presente em cada momento, desde situações de trabalho até na hora de relaxar. P...
Nov 24, 2023•36 min•Ep. 99
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. A produção de colágeno vai reduzindo com o avanço da idade. Isso resulta em uma perda gradual da firmeza da pele ao longo do tempo. Dado que a flacidez da pele desagrada a maioria das pessoas, tratamentos estéticos estão sendo cada vez mais buscados e visam estimular a produção de colágen...
Nov 10, 2023•54 min•Ep. 98
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, cerca de 2 bilhões de pessoas são deficientes em vitaminas e minerais. A principal razão da baixa ingestão de minerais é a dieta moderna, baseada em alimentos ultraprocessados, que perdem grande parte de suas propriedades nutricionais. Porém, ...
Oct 27, 2023•35 min•Ep. 97
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. O exercício físico regular é um componente crucial para a manutenção da saúde e do bem-estar geral, além de desempenhar um papel significativo na regulação metabólica. A atividade física não só contribui para a prevenção e o controle de doenças crônicas, como a obesidade, diabetes tipo 2 ...
Oct 13, 2023•46 min•Ep. 96
Segundo estatísticas recentes, mais da metade da população brasileira está com sobrepeso. Esse dado é muito preocupante, pois as maiores causas de morte na atualidade estão relacionadas ao excesso de peso. Por outro lado, o desenvolvimento de músculos saudáveis está associado à muitos benefícios, inclusive ajudando no processo de emagrecimento. Para falar mais sobre esse tema, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari recebem Tamyris Farias, nutricionista clínica e esportiva funcional, para o mais n...
Sep 29, 2023•38 min•Ep. 95
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. O corpo humano é complexo e possui inúmeras conexões. Uma delas é a conexão entre os músculos e a saúde intestinal e cognitiva. Quando você se exercita e seus músculos se contraem, isso tem efeitos positivos em outras partes do seu corpo, como o coração, o cérebro e os intestinos. Por iss...
Sep 15, 2023•39 min•Ep. 94
O desempenho físico, o fortalecimento e ganho de músculos dependem de nutrientes. Estes nutrientes devem ser obtidos, em sua maioria, através da alimentação, mas também é possível complementá-los através da suplementação. Aprenda quais suplementos ajudam na prática de atividade física e nos seus resultados neste último episódio da série de pílulas de conhecimento do evento Saúde em Movimento. Acompanhe todos os conteúdos aqui: https://www.puravida.com.br/evento/saude-movimento...
Sep 14, 2023•8 min
As atividades focadas no equilíbrio trazem inúmeros benefícios, um deles é a melhora na postura. Aprenda como incluir esse tipo de exercício em sua rotina, neste quarto episódio da série de pílulas de conhecimento do evento Saúde em Movimento. Acompanhe todos os conteúdos aqui: https://www.puravida.com.br/evento/saude-movimento
Sep 13, 2023•5 min
A ciência comprova que a prática da musculação pode reduzir o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2 em mais de 30% e de doenças cardiovasculares em 17%. Aprenda mais sobre os benefícios da musculação e como incluí-la em sua rotina neste terceiro episódio da série de pílulas de conhecimento do evento Saúde em Movimento. Acompanhe todos os conteúdos aqui: https://www.puravida.com.br/evento/saude-movimento...
Sep 12, 2023•6 min
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a prática de, pelo menos, 150 minutos de atividades aeróbicas de intensidade moderada, ou 75 minutos de intensidade vigorosa, por semana, para adultos. Entenda sobre os benefícios dos exercícios de cardio, neste segundo episódio da série de pílulas de conhecimento do evento Saúde em Movimento. Acompanhe todos os conteúdos aqui: https://www.puravida.com.br/evento/saude-movimento...
Sep 11, 2023•5 min
O sedentarismo facilita todo o tipo de problema, aumentando os riscos de várias doenças crônicas, diminuindo a expectativa de vida e tornando seu dia menos prazeroso e produtivo. Aprenda como incluir mais movimento em sua rotina de forma simples e prática neste primeiro episódio da série de pílulas de conhecimento do evento Saúde em Movimento. Acompanhe todos os conteúdos aqui: https://www.puravida.com.br/evento/saude-movimento...
Sep 06, 2023•9 min
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Tanto a massa muscular quanto a força são importantes para a saúde e bem-estar físico. A perda de músculos, chamada de sarcopenia, está associada a um aumento de 60% no risco relativo de morte. Por isso, cultivar uma musculatura saudável é essencial para viver mais e melhor. Os métodos pa...
Sep 01, 2023•34 min•Ep. 93
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Manter os músculos fortes é vital para a saúde e longevidade, trazendo inúmeros benefícios como risco reduzido de doenças crônicas, melhor saúde metabólica e ossos mais fortes. Porém, a perda gradual de massa muscular é comum com o passar dos anos e em algumas condições de saúde. Essa per...
Aug 25, 2023•33 min•Ep. 92
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Apesar de ser um momento de muita alegria e amor, o puerpério representa também o início de uma fase completamente diferente na vida da mulher. Esse período pode mexer profundamente com o estado emocional e algumas mulheres podem experimentar uma condição temporária que envolve sentimento...
Aug 18, 2023•53 min•Ep. 91
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Segundo levantamento da OMS, por volta de 10% das mulheres em idade reprodutiva em todo o mundo sofrem com sintomas de endometriose. O principal sintoma é a dor, mas a endometriose também pode causar inchaço, problemas digestivos e intestinais, sangramento entre as menstruações e até mesm...
Aug 11, 2023•28 min•Ep. 90
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Segundo a OMS, o Brasil tem o maior número de pessoas ansiosas do mundo, e a maioria é de mulheres. Elas representam o dobro ou até quadruplicam a prevalência de ansiedade em relação aos homens. Aspectos biológicos, culturais e sociais contribuem para esse cenário. Conciliar múltiplos pap...
Aug 05, 2023•43 min•Ep. 89
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Você sabia que a alimentação pode afetar diretamente as taxas de fertilidade? Com a industrialização acelerada e a oferta abundante de alimentos ultraprocessados, temos presenciado uma queda acentuada na fertilidade em muitos países. Por outro lado, padrões alimentares baseados em aliment...
Jul 28, 2023•36 min•Ep. 88
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Cuidar da saúde do intestino é crucial para o bem-estar de todos, mas as mulheres precisam dar atenção especial a esse órgão vital, principalmente as gestantes. A saúde intestinal está intimamente relacionada com a absorção de nutrientes e com respostas do sistema imune, dois fatores fund...
Jul 21, 2023•38 min•Ep. 87
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Dados recentes apontam um aumento de 15% ao ano nos casos de doenças inflamatórias intestinais. Além dos sintomas no intestino, essas doenças estão associadas à falta de sono, dores de cabeça, fadiga e até mesmo depressão. Ou seja, esta é uma condição clínica de forte impacto na qualidade...
Jul 14, 2023•43 min•Ep. 86
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Estatísticas mostram que mais de 40% da população apresenta problemas intestinais em algum período da vida. Os desconfortos resultantes desses quadros afetam a qualidade de vida de inúmeras formas e cada vez mais a ciência nos mostra que o estado dos intestinos impacta de maneira direta e...
Jul 07, 2023•44 min•Ep. 85
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Para as mulheres, o climatério e a menopausa trazem mudanças hormonais e fisiológicas que precisam de cuidados especiais. As mudanças que ocorrem nessa fase podem facilitar problemas de saúde, portanto, um cuidado adicional com a nutrição e o estilo de vida são essenciais. Para falar sobr...
Jun 30, 2023•31 min•Ep. 84
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. O estresse impacta a saúde de muitas formas e é diretamente influenciado pelo nosso estilo de vida, qualidade do sono e até mesmo a nutrição. Dessa maneira, além de buscar solucionar as situações causadoras de estresse, podemos fornecer ao corpo elementos que ajudam em seu equilíbrio e re...
Jun 23, 2023•43 min•Ep. 83
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Apesar da importância vital da nutrição durante a gestação, ainda assim, deficiências nutricionais em mulheres grávidas são muito comuns e podem gerar consequências graves para o bebê e mesmo para a mãe. Nesse aspecto, a suplementação surge como uma aliada para fornecer os nutrientes que ...
Jun 16, 2023•49 min•Ep. 82
Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Uma coisa são os nutrientes presentes nos alimentos ou na suplementação, outra coisa é o que de fato absorvemos. A absorção dos nutrientes pelo organismo pode ser influenciada por diversos fatores, como uso de medicamentos, o nível de acidez estomacal e até mesmo a combinação e modo de pr...
Jun 09, 2023•41 min•Ep. 81
