Você sabe o que é PSE? E como ela pode ajudar nos seus treinos de corrida, bike e natação? Um bate-papo rápido e dinâmico para você aprender mais sobre o mundo do endurance. https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/ Cupom: SIMBOLO
Tudo o que você precisa saber sobre a natação em águas abertas! Podcast rápido e cheio de informações com dr. e prof. Sandro Rodrigues. Curso "Como ganhar tempo na T1 e T2": https://chk.eduzz.com/2248112 Cupom: RESISTENCIAPODCAST
Aqui no Resistência Podcast a gente fala para o especialista e para o leigo também! Na aula de hoje, podemos chamar assim, pois junto com meu amigo, professor e Ph.D, Paulo Eduardo Pereira, falamos sobre a Fisiologia do Corredor, desmistificando esse tema para nossos ouvintes. Um agradecimento especial ao Instituto ValorizeOuça agora mesmo através do Spotify e Youtube. ___ https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/ Cupom de desconto: BANCARIO
O Dr. Me. Esp. Murilo Dattilo nos explica o principal objetivo do teste do suor: estabelecer o equilíbrio entre a perda de sódio pelo suor e a reposição necessária no organismo. Essa relação é fundamental para garantir que o corpo funcione adequadamente durante o exercício! 🌟 Não perca essa conversa enriquecedora junto do dr. e prof. Sandro Rodrigues! Ouça agora mesmo nas plataformas de streaming: Spotify e YouTube! 👉 Clique no link do perfil e mergulhe no conhecimento! Curso de corrida: https...
Como assim: avaliando o desempenho através do desempenho? Nesse podcast, o dr. e prof. Sandro Rodrigues junto do dr. e prof. Guilherme de Agostini, explicam sobre a técnica de avaliar o desempenho do atleta de endurance na prática: analisando os indicadores de uma prova, por exemplo, ou de uma corrida de 10km. Ouça o episódio completo pelo Spotify ou no canal do Youtube. Um oferecimento: Instituto Valorize, excelência em pós graduação.
Treino de hipertrofia, emagrecimento, convencional de musculação não é a melhor opção para o atleta de endurance. Entenda o porquê ouvindo este episódio! O Dr. e prof. Sandro Rodrigues explica sobre as vantagens de seguir um planejamento de treino de força específico, o qual faz toda a diferença na performance do atleta. Neste episódio também falamos sobre força pura x potência e tudo o que um atleta deve saber sobre a "musculação" para endurance.
Mais novo episódio de podcast com a presença da @mamargato contando tudo sobre seu retorno aos treinos após a gestação! No podcast de hoje, a atleta tira suas principais dúvidas sobre sua volta à ativa com segurança e eficiência depois dos 9 meses de gestação. Se você é mãe ou conhece alguém nessa jornada, este episódio está recheado de dicas valiosas e motivação! ✨ Assuntos abordados: Como iniciar os treinos pós-parto Desafios e superações na recuperação Manter a motivação com a rotina de mãe D...
Quase 20 atletas StartMove participaram do 70.3 do Rio de Janeiro nesse final de semana. E para nossa alegria, tivemos muitos alunos estreando na distância, excelentes resultados, pódios e até vaga para o mundial na NZ! Nesse episódio, nossa coach e atleta @mabetoni.personatrainer conta seu relato de prova e também como foi a emoção de garantir a vaga para o tão sonhado mundial. StartMove ganhou em 5 lugar, como assessoria de maior destaque no Ironman 70.3 Rio de Janeiro.Parabéns a todos os atle...
Quem aí se pudesse voltar ao tempo, faria natação desde criança? No podcast de hoje: NATAÇÃO INFANTIL Conheça o projeto inovador da @canguru.natacao, que trabalha um conceito totalmente novo com a natação exclusiva para bebês e crianças. A piscina é num container e tem suas paredes de vidro, criando uma nova forma de assistir a natação. A criança se sente confiante por estar com o professor na água e com o adulto que acompanha a aula, assistindo seus movimentos pelo vidro! Ouça agora mesmo atrav...
Com foco e disciplina, atletas amadores se surpreendem no triathlon! Conheça a história da @joy_farinelli Iniciou no esporte durante a pandemia, já conquistou 2x a vaga para o mundial na distância 70.3 e recentemente conquistou a vaga para o mundial do IRONMAN em Florianópolis! Ouça agora mesmo no Spotify e no YouTube Curso de corrida: https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/ Cupom de desconto: DOESANGUE...
Neste episódio, @alethacaetano e @mabetoni.personaltrainer, coach discutem sobre o tema: Como a fisiologia feminina pode interferir na saúde e na performance da atleta no esporte de endurance. Ouça agora mesmo no Spotify e Youtube. Link no perfil! --- Curso de corrida: https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/ Cupom de desconto: BICICLETA
O convidado especial de hoje é @betonitrini, com mais de 20 anos de experiência no triathlon, nos trouxe pontos relevantes sobre como manter a longevidade nesse esporte! Episódio disponível no Spotify e Youtube. Aos interessados no livro de Treinamento de Força para Atletas de Endurance, nos chame no direct!
Correr uma maratona já não é um desafio fácil. Já imaginou correr 42km subindo a Cordilheira dos Andes? Nesse episódio, o aluno da StartMove, Renato Guziloto conta seu relato de prova na Patagônia Run, uma trail run que conta com um percurso muito desafiador e muito bonito ao mesmo tempo. Ouça agora mesmo através do Spotify e Youtube. Desconto para o curso: Ganhe tempo na T1 e T2 https://sun.eduzz.com/2248112 Cupom: RESISTENCIAPODCAST...
Cuidado: nem tudo o que você vê e ouve aqui no Instagram é verdade! Para esse episódio, meu convidado especial é Guilherme Agostini, treinador, mestre em fisiologia e Dr. em bioquímica. Pauta do nosso podcast: Extresse Oxidativo. Cuidado com o sensacionalismo.
Episódio especial com a participação do Márcio Lazari: Estratégias de treinamento no ciclismo! Um oferecimento especial, Instituto Valorize. Eles estarão presentes no II Congresso Nacional de Triathlon que acontecerá dia 17/05 em Florianópolis. Ouça agora mesmo no Spotify e Youtube!
Um dia ele achou que nadar 750m era uma eternidade. E agora, @rodrigofioranioficial acaba de completar o ULTRAMAN UB515 (10km de natação, 421km de ciclismo e 84.2km de corrida). Ouça agora mesmo o relato do Rodrigo, um atleta amador que conta com um sorriso no rosto e muita leveza, toda sua jornada até aqui! Inspirador! Curso de corrida: https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/ Cupom de desconto: GOLEIRO
Entrevistamos o incrível casal Menuci que acaba de completar a UB515 Ultraman Brasil: 10km de natação, 421km de ciclismo e 84km de corrida. Ouça agora mesmo o incrível depoimento do casal: Thiago Menuci, primeiro colocado e de sua esposa, Dani Menuci, segunda colocada. ___ Curso: Como ganhar tempo na T1 e T2 https://sun.eduzz.com/2248112 Cupom de desconto: RESISTENCIAPODCAST
Neste episódio, convidamos @alethacaetano, Phd. Fisiologista de Mulheres para nos explicar sobre Ö que é o Assoalho Pélvico e qual a relação com atletas. Entenda porque treinadores, professores e profissionais em geral deveriam se preocupar com o assoalho pélvico durante qualquer tipo de treinamento! Curso de corrida: https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/ Cupom de desconto: RETUMBANTE
Neste episódio, falamos sobre os principais motivos pelos quais muitos atletas desistem do triathlon... o que fazem cansar e desanimar do esporte. Enfatizamos no episódio que o tri é um estilo de vida, ele transforma vidas. Mas precisa de atenção e cuidados. Você já teve algum desses sentimentos? Passou por algo parecido? Nos conte sua experiência. Sobre o curso: Como ganhar tempo na T1 e T2 Cupom de desconto para ouvintes do podcast: RESISTENCIAPODCAST Link: https://chk.eduzz.com/2248112...
Ei corredor, aprenda como fazer um treino de força para membros superiores eficaz e correto. O dr. e prof. Sandro Rodrigues traz dicas relevantes de como um corredor pode treinar de maneira segura e eficiente, sem prejudicar seu esporte principal. Afinal, aos atletas de endurance: o treinamento de força para corredores, triatletas, ciclistas e nadadores é específico. Cuidado com os treinos convencionais de hipertrofia e emagrecimento... Episódio disponível no Spotify e Youtube. Link no perfil. A...
Neste episódio, o Head Coach Sandro Rodrigues e a Coach Marcela Betoni explicam os benefícios de treinar corrida na pista de atletismo. E para os nossos queridos ouvintes, temos um cupom de desconto especial para adquirir o livro "Treinamento de força para endurance".
Da cirurgia bariátrica para um novo estilo de vida. Nesse podcast, @geisslerpaul conta sua história de transformação de vida: "eu era aquela pessoa que saia do bar e tirava sarro das pessoas que estavam correndo na rua. E hoje eu sou um deles, que acorda às 5h para estar no treino das 6h30 com a equipe!". Esse episódio está imperdível. Encaminha para alguém que precisa de um pingo de motivação para virar a chave, mudar os hábitos e cuidar da saúde! Curso de corrida: https://cursocorridaderua.san...
Como ganhar tempo na T1 e T2? O idealizador do nosso podcast, dr. e prof. @sandrorodrigues.phd acaba de lançar seu curso com dicas e técnicas para o atleta treinar e melhorar sua performance nas transições das provas de triathlon 🏊🏼🚴🏻🏃🏻 O curso consiste em 5 módulos que vão desde a preparação dos equipamentos, check list de prova, até os momentos finais da corrida. Cupom de desconto: RESISTENCIAPODCAST https://chk.eduzz.com/2248112
Entrevistado da semana @danilopimentel3, o campeão do Internacional de Santos 2024! 🏊🏻🚴🏻🏃🏻 Atleta de altíssimo nível, compartilhou conosco como foi a sua estratégia da prova e toda sua experiência no triathlon. E ainda deixou um recado para todos que estão ingressando na modalidade. Este episódio está imperdível! Curso de corrida: https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/ Cupom de desconto: NATUREZA
Você ciclista ou triatleta, entende as principais vantagens e diferenças entre pedalar no rolo ou na rua? Neste episódio, temos uma convidada especial, a coach Marcela Betoni para abordar esse assunto tão comentado entre os atletas. Conta aqui pra nós, você treina no rolo?! Curso de corrida: https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/ Cupom de desconto: DESOPILAR
Imagina só... você num ciclo de preparação para um Ironman e aí nasce seu filho e a rotina toda muda... Passa um período, as coisas de encaixam, você volta para o ritmo de treino e de repente sofre um acidente na bike (devido a falta de atenção do motorista) e fratura a clavícula? Esses foram alguns dos desafios que o advogado e professor de direito @andrempnogueira enfrentou no seu ciclo para o segundo Ironman Full. Confira o episódio completo pelo Spotify e Youtube! Está fantástico! Curso de c...
Convidamos o empresário e arquiteto, Gustavo Borges, para falar sobre sua experiência no primeiro 70.3 Antes disso, Gustavo nunca tinha se aventurado em nenhum esporte de endurance. Teve contato com a natação quando era mais novo. Mas falando de triathlon, ele começou do zero. Neste episódio, ele conta detalhes da sua trajetória, desafios e toda preparação para a prova. Ouça também "Quero fazer meu primeiro 70.3" https://www.youtube.com/watch?v=nTG_0a1uMHg Curso de corrida com Sandro Rodrigues: ...
Quer melhorar seu desempenho em corridas e outros esportes de resistência? Descubra os princípios essenciais para o treinamento de força no novo episódio do nosso podcast! O dr. e prof. @sandrorodrigues.phd explica os princípios básicos para o treinamento de força para atletas de endurance. Não perca! Disponível no Spotify e Youtube! Curso de corrida: https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/ Cupom de desconto: RAINHADOMAR #TreinamentoDeForça #Endurance...
Esse podcast é pra você que tem como meta fazer um 70.3 (meio Ironman) 🏊🏼♀️🚴🏻♀️🏃🏻♀️ Nele falamos sobre o volume de treino, disciplina, rotina com a família, equipamentos e segurança em provas... e também trouxemos pontos importantes de uma prova 70.3 comparada ao sprint e olímpico. Curso de corrida: https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/ Cupom de desconto: COMFESEMPRE
Neste episódio, o nutricionista Cláudio Chinaglia (@nutriclaudiochinaglia) aborda os pontos mais importantes da nutrição para atletas de endurance. Curso de corrida: https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/ Cupom: COMFESEMPRE
