S04E150 - Voltando aos treinos pós gestação
Jul 10, 2024•40 min•Season 4Ep. 150
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Episode description
Mais novo episódio de podcast com a presença da @mamargato contando tudo sobre seu retorno aos treinos após a gestação!
No podcast de hoje, a atleta tira suas principais dúvidas sobre sua volta à ativa com segurança e eficiência depois dos 9 meses de gestação. Se você é mãe ou conhece alguém nessa jornada, este episódio está recheado de dicas valiosas e motivação!
✨ Assuntos abordados:
Como iniciar os treinos pós-parto
Desafios e superações na recuperação
Manter a motivação com a rotina de mãe
Dicas de saúde e bem-estar
💡 Não perca! Dê o play agora mesmo e mergulhe nessa conversa inspiradora.
🔗 Ouça o episódio completo pelo link na bio!
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