🚴♂️ TOUR DE FRANCE 2024: GUIA COMPLETO PARA INICIANTES | Fábio Domingos Vésperas do maior espetáculo do ciclismo mundial! Fábio Domingos, especialista em ciclismo da Start Movie, desvenda TODOS os segredos do Tour de France para quem quer entender essa paixão que move milhões ao redor do mundo. 🎯 O QUE VOCÊ VAI APRENDER: 📍 TOUR DE FRANCE EXPLICADO (00:00 - 10:00) História desde 1903 - 121ª edição! 21 etapas, 3.339km, 3 semanas intensas Por que é a maior corrida do mundo €2.300.000 em premiaç...
Jul 09, 2025•34 min•Season 5Ep. 186
🏊♂️ NATAÇÃO PARA TRIATLETAS: TÉCNICA > VOLUME | Chicão Tri derruba mitos Episódio IMPERDÍVEL com Chicão Tri (Luís Francisco), ex-atleta profissional, especialista em BikeFit e referência em natação para triathlon! Prepare-se para ter sua visão sobre natação no triathlon completamente revolucionada. 🎯 O QUE VOCÊ VAI APRENDER: 📍 PERFIL REAL DO TRIATLETA (00:00 - 07:00) Por que focar no triatleta, não na modalidade Realidade cruel: 1h15-1h30 nos 3.8km Comparação com nadadores mirins Caracter...
Jul 02, 2025•32 min•Season 5Ep. 185
👩⚕️ TREINAMENTO FEMININO: MUITO ALÉM DO CICLO MENSTRUAL! 🏃♀️ Dra. Aleta Caetano (@aletacaetano) - referência MUNDIAL em fisiologia feminina - derruba mitos e traz ciência de ponta! 🔬 🚨 PRINCIPAIS REVELAÇÕES: Ciclo menstrual é INTERAÇÃO, não apenas influência Mulheres têm VANTAGENS no ultraendurance Climatério: exercício regular diminui sintomas Saúde íntima no ciclismo: problema real e solucionável Empatia + conhecimento = excelência no atendimento 💡 QUEBRA DE PARADIGMAS: ❌ Não reduza tud...
Jun 25, 2025•32 min•Season 5Ep. 184
Um bate-papo com o Prof. Marcos Lopes sobre esta modalidade.
Jun 18, 2025•41 min•Season 5Ep. 183
Jun 03, 2025•59 min•Season 5Ep. 182
💡 VOCÊ SABIA que apenas 2-3mm de diferença no ajuste da sua bike pode impactar totalmente sua performance e conforto? No episódio de hoje, Chicão revelou:✅ Por que o bike fit é essencial ANTES mesmo de comprar sua bicicleta✅ Como pequenos desajustes podem arruinar seus treinos longos✅ A importância de escolher o tamanho correto do quadro✅ Dicas práticas para quem está começando no ciclismo/triathlon 🎯 A REAL: Muita gente ainda acha que bike fit é "frescura", mas os tempos no ciclismo estão cai...
May 28, 2025•19 min•Season 5Ep. 181
Neste episódio especial do Resistência Podcast, o Professor Sandro Rodriguez recebe Rychard Hryniewicz Junior, presidente da Federação Paulista de Triathlon, e Osmir Cruz, Secretário de Segurança de Vinhedo, para discutir o sucesso do evento Super Action, uma parceria com a Federação Paulista de Triathlon.Não perca este episódio repleto de informações valiosas sobre eventos de triathlon e dicas para quem deseja começar no esporte de endurance!Ah... e tem cupom de desconto especial pro Curso Corr...
May 21, 2025•44 min•Season 5Ep. 180
com Prof. Fábio Alessandro
May 20, 2025•45 min•Season 4Ep. 179
10 meses pós nascimento da Bella, nossa atleta completa sua 3 meia maratona. No episódio de hoje, @mamargato conta nos detalhes como foi o desenvolvimento da sua performance na corrida nas meias maratonas que fez após a sua primeira gestação, um ciclo para a próxima maratona que já tem data marcada: julho 2025!
Apr 16, 2025•28 min•Season 5Ep. 178
Se você é triatleta ou quer se tornar um, não perca o episódio de hoje: um bate papo rápido sobre #nadapedala e corre com o mentor e head coach @crissolak ___ Curso de corrida: www.cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br Cupom: FARTLEK
Apr 09, 2025•39 min•Season 5Ep. 177
Vitória Marchesine, uma revelação no triathlon!No podcast de hoje ela conta sua tragetória da quase ida para as olimpíadas através do pentágono e como migrou para o triahtlon e quais estão sendo suas conquistas...História de atleta real, é o que vocês gostam! Bate-papo gostoso de ouvir e muito inspirador.___Curso de corrida:www.cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.brCupom: CADENCE
Apr 02, 2025•49 min•Season 5Ep. 176
Bate-papo rápido: entenda a diferença do atleta que faz treinamento de força específico para endurance entre o atleta que segue o treinamento de força convencional. __ Curso de corrida: www.cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br Cupom: SPECIAL10OFF
Mar 18, 2025•18 min•Season 5Ep. 173
Entenda como o software Running Lab pode melhorar sua performance e os riscos de lesões. Podcast com participação especial dr. João Pedro @running-lab. ____ Curso de corrida: www.cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br Cupom: SPECIAL10OFF
Mar 11, 2025•40 min•Season 5Ep. 174
Nossos ouvintes... que aula o Instituto Valorize trouxe pra vocês: Ciclismo, do Iniciante ao Alto Rendimento. Mas antes de falar sobre performance, vamos voltar alguns passos para trás: a bicicleta como meio de transporte! E aí sim, finalizamos o podcast com muita ciência envolvida!
Mar 05, 2025•31 min•Season 5Ep. 173
No episódio de hoje você vai entender as especificidades da natação em águas abertas. Com participação especial da master coach da StartMove, Marcela Betoni e o Instituto Valorize, Instituição referência no Brasil em pós-graduações nas áreas de Educação Física, Fisioterapia e Nutrição __ Curso de corrida: www.cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br Cupom: SPECIAL10OFF
Feb 26, 2025•31 min•Season 5Ep. 172
A maioria dos atletas separam seu calendário de provas anual entre as provas alvos (principais) e as provas treino... e muitas vezes, entram aquelas que são só pra dar um esquenta e fazer com que o atleta se encaixe no ciclo de preparação. Nesse final de semana, os alunos da @startmove.assessoria abriram o calendário oficial de provas no Super Action e para a surpresa de muitos, os atletas brilharam no pódio! ____ Curso de corrida: www.cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br Cupom: SPECIAL10OFF...
Feb 19, 2025•21 min•Season 5Ep. 171
O podcast de hoje está muito interessante, o preparador físico do Elpozo Murcial, Harrison Muzzy bate um papo com Sandro Rodrugues sobre a diferença de correr no triathlon e correr no futebol e futsal.
Feb 12, 2025•55 min
O relato de hoje não é de um atleta de elite. Mas de uma médica, dermatologista, que tem uma rotina corrida, vários compromissos ao longo do dia e que irá se casar em breve. A corrida entrou na vida da @dra.barbarahpenatti para ajudar no projeto noiva, mas foi muito além disso. Se tornou rotina, uma necessidade, um estilo de vida.
Feb 05, 2025•24 min
Vocês já perceberam o quanto aumentou o número de corredores nas corridas pelo Brasil? Neste episódio, comentamos sobre esse movimento e como a corrida tem se tornado parte da vida das pessoas. A Maratona Internacional de São Paulo que acontece agora em abril, está sendo um exemplo!
Jan 29, 2025•20 min
Relato da master coache, Ma Betoni sobre sua performance no IRONMAN 70.3 World Championship 2024 Emocionante demais! Disponível no Spotify e Youtube.
Dec 18, 2024•55 min•Season 4Ep. 166
Quem aí sonha em correr uma maratona? Se a sua resposta for sim, você não pode perder esse episódio com @antonioarruda Eu @sandrorodrigues.phd e @mamargato nos emocionamos várias vezes durante a entrevista com o Arruda. Corrida, um esporte encantador. Que ensina, educa e transforma! Disponível nos streamings: Spotify e Youtube _ Curso de corrida https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/ Cupom de desconto: PROPAGANDA...
Dec 04, 2024•55 min•Season 4Ep. 166
Nesse episódio, @sandrorodrigues.phd tira várias dúvidas dos nossos ouvintes... então se você é um corredor, triatleta ou profissional da área de educação, aperta o play: Spotify e Youtube _ Curso de corrida https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/ Cupom de desconto: SEGURANCA
Dec 03, 2024•33 min•Season 4Ep. 165
Bate papo com um dos mais renomados fisiologistas do mundo @simoeshg.phd Ciência de forma descomplicada! ______ Curso de corrida https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/ Cupom de desconto: CONSCIENCIA
Nov 20, 2024•1 hr 7 min•Season 4Ep. 164
Como está sua postura na corrida?! Podcast rápido e cheio de informações valiosas para melhorar a performance dos corredores. _____ Curso de corrida: https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/Cupom de desconto: MARINHA
Nov 07, 2024•28 min•Season 4Ep. 161
Nada de testar o que beber e o que comer durante a prova. É importantíssimo treinar a alimentação e a hidratação nos esportes de endurance! Não entramos em detalhes técnicos e específicos os quais cabem ao nutricionista / profissional da área. Nesse episódio, falamos sobre as experiências desse tema. Curtinho e rápido. Cheio de informações! __ E tem mais, desconto especial para garantir o curso do Dr. e Prof. Sandro Rodrigues: Como ganhar tempo na T1 e T2 (link no seu perfil) Cupom: RESISTENCIAP...
Oct 30, 2024•19 min•Season 4Ep. 162
Treinar transição no triathlon é importante: pra você ser mais ágil e ganhar tempo! Episódio rápido, cheio de dicas e informações que irão melhorar sua performance na T1 e T2. E tem mais, desconto especial para garantir o curso do Dr. e Prof. Sandro Rodrigues. Cupom: RESISTENCIAPODCAST
Oct 23, 2024•26 min•Season 4Ep. 161
Entenda como o treinamento de força pode impulsionar sua performance no endurance. Com a participação especia da coach @mabetoni.personaltrainer que está no ciclo de treinamento para o Mundial do Ironamn 70.3 na Nova Zelândia. __ Curso: Como ganhar tempo na T1 e T2: https://chk.eduzz.com/2248112 Cupom de desconto: RESISTENCIAPODCAST
Oct 16, 2024•22 min•Season 4Ep. 160
Periodização do treinamento e distribuição de cargas para esportes de endurance, esse foi o tema em debate do podcast de hoje entre Dr. e Prof. Sandro Rodrigues e o Dr. e Prof. Fabricio Boscolo. Um agradecimento especial ao @institutovalorize - excelência em pós graduação. Assista agora mesmo através do Spotify e Youtube. ___ Curso: Como ganhar tempo na T1 e T2: https://chk.eduzz.com/2248112 Cupom de desconto: RESISTENCIAPODCAST...
Oct 09, 2024•49 min•Season 4Ep. 159
É preciso analisar outros fatores que envolvem o emagrecimento - explica @antonioarruda, educador físico, mestre em bioquímica, autor de 2 livros e coordenador da pós do @institutovalorize. No episódio de hoje, Antonio explica sobre o emagrecimento. "Não existe receita pronta de internet. Apenas perder peso não significa emagrecer". Disponível no Spotify e Youtube. ____ Curso de corrida: https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/ Cupom de desconto: ANJO...
Oct 02, 2024•48 min•Season 4Ep. 158
Nesse episódio, Sandro Rodrigues e Marcela Betoni, Coaches da @startmove.assessoria contam os bastidores do 70.3 SP Quem aí participou ou acompanhou a prova? O que acharam? ____ Curso de corrida: https://cursocorridaderua.sandrorodrigues.com.br/ Cupom de desconto: TRANSITO
Sep 25, 2024•28 min•Season 4Ep. 166
