S04E160 - Treinamento de força x Performance no Endurance
Oct 16, 2024•22 min•Season 4Ep. 160
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Episode description
Entenda como o treinamento de força pode impulsionar sua performance no endurance.
Com a participação especia da coach @mabetoni.personaltrainer que está no ciclo de treinamento para o Mundial do Ironamn 70.3 na Nova Zelândia.
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