Dans cet épisode de LONG LIVE , Lucile Woodward reçoit Frédéric Belouze , expert en course à pied, entraîneur au Stade Français Paris et coach de haut niveau reconnu dans l’univers du running. Spécialiste de la performance et de la longévité sportive, Frédéric Belouze partage son expérience de terrain et sa vision de l’entraînement intelligent : celui qui allie running et renforcement musculaire pour un corps plus solide, plus endurant… et durablement en forme. 🏃♂️🏋️♀️ Ensemble, ils décrypte...
Jun 30, 2025•1 hr 1 min
Dans cet épisode, Lucile Woodward reçoit le journaliste Thierry de Lestrade , à l’occasion de la sortie de son nouveau documentaire "Le jeûne, enquête sur un phénomène" . Plus de dix ans après le succès de "Le jeûne, une nouvelle thérapie ?" , Thierry de Lestrade et la réalisatrice Sylvie Gilman rouvrent le dossier : que nous ont appris les recherches scientifiques de cette dernière décennie sur le jeûne et ses effets sur notre santé ? L’enquête explore les dernières découvertes scientifiques su...
Jun 23, 2025•1 hr 17 min
Dans cet épisode, Lucile Woodward reçoit le Dr Peybernard, psychiatre addictologue, pour explorer en profondeur notre relation à l’alcool — un sujet omniprésent dans la société française. Si la consommation d’alcool est en légère baisse ces dernières années, elle reste très ancrée dans notre quotidien : repas entre amis, fêtes, apéritifs… difficile d’y échapper. Le Dr Peybernard, autrice du livre "Mieux se protéger de la dépendance à l’alcool" (éd. Dunod), nous aide à comprendre : Comment repére...
Jun 16, 2025•1 hr 1 min
Dans cet épisode Lucile Woodward retrouve le Dr Gilbert Bou Jaoudé ( charles.co ), médecin sexologue et thérapeute de couple, pour explorer un vaste sujet : la longévité dans le couple. Expert reconnu en santé sexuelle et spécialiste des dynamiques relationnelles, le Dr Bou Jaoudé accompagne depuis des années des couples de tous horizons. Chaque jour il voit défiler les joies, les doutes, les tensions et les reconstructions qui jalonnent la vie à deux. Il connaît les pièges de la routine, les in...
Jun 09, 2025•1 hr 24 min
Dans cet épisode, Lucile Woodward reçoit Anthony Berthou, nutritionniste et expert en prévention, à l’occasion de la sortie de son livre Remettez du bon sens dans votre assiette . Ensemble, ils s’interrogent sur un enjeu fondamental pour vivre longtemps et pleinement : comment bien s’alimenter aujourd’hui sans s’exposer aux dangers invisibles ? Polluants alimentaires, PFAS, perturbateurs endocriniens, résidus de pesticides… Les menaces sont multiples et souvent méconnues. Alors, comment les évit...
Jun 02, 2025•1 hr 13 min
Dans cet épisode essentiel de Long Live , Lucile Woodward reçoit la professeure Charlotte Cordonnier , spécialiste de l’AVC et cheffe du service de neurologie vasculaire au CHU de Lille. L’AVC, ou accident vasculaire cérébral, survient lorsqu’un vaisseau sanguin dans le cerveau se bouche ou se rompt, entraînant un manque d’oxygène et des lésions cérébrales. C’est une urgence médicale majeure. Ce qu’on sait moins, c’est que 1 personne sur 4 fera un AVC au cours de sa vie , et que les femmes sont ...
May 26, 2025•46 min
Et si certaines substances pouvaient, demain, contribuer à notre bien-être – voire à notre longévité ? C'est la question que pose ce nouvel épisode qui explore un sujet tabou : les médecines psychédéliques. Lucile Woodward reçoit Dominique Nora , journaliste grand reporter, qui a enquêté sur les effets de stupéfiants sur notre organisme. Dans son livre Voyage dans les Médecines psychédéliques (éditions Grasset) , elle raconte comment LSD, MDMA ou psilocybine font aujourd’hui l’objet d’études sér...
May 19, 2025•51 min
Et si le secret d’une vie longue et épanouie se cachait dans les petits plaisirs du quotidien ? Dans cet épisode lumineux de Long Live , Lucile Woodward reçoit Florence Servan-Schreiber, auteure du best-seller 3 kifs par jour , pour parler de bonheur, de gratitude, et surtout de la manière dont notre état d’esprit influence notre santé et notre longévité. À travers cette conversation inspirante et humaine, Florence partage les enseignements de la psychologie positive, ses outils concrets pour sa...
May 12, 2025•1 hr 4 min
Dans cet épisode, Lucile reçoit l'athlète et champion du monde Stéphane Diagana ! Légende du 400 mètres haies, il va revenir sur sa carrière, sur la manière dont il s'est hissé au plus haut niveau et surtout sur "l'après" ! Comment bien vieillir quand on a été un sportif aussi investi ? Comment poursuivre le sport et passer de la compétition au simple plaisir ? Faut il continuer, comment continuer ? Comment trouver la bonne distance par rapport à sa pratique ? Stéphane Diagana nous offre ici une...
May 05, 2025•49 min
Quand l'injustice frappe, Élise Fabing répond présente. 🔥 Avocate engagée, elle nous embarque dans les coulisses de ses combats pour défendre les salariés, faire bouger les lignes et secouer le monde du travail. Entre confidences, coups de gueule et conseils précieux, cet épisode est une vraie masterclass pour mieux connaître ses droits... et survivre en open space. ✨ Un guide de survie indispensable pour envisager la longévité en entreprise ! Cet épisode a été enregistré chez WOJO Saint Lazare...
Apr 28, 2025•1 hr 2 min
Découvrez les témoignages d'Hélène et Laurence, collaborateur et collaboratrice de BNP Paribas qui partagent avec nous leur expérience, après avoir participé à des initiatives solidaires sur leur temps de travail dans le cadre du programme international de volontariat 1MillionHours2Help. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Apr 28, 2025•20 min
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Apr 14, 2025•36 min
Dans cet épisode, Lucile Woodward accueille Sophie Gaillet , fondatrice de Grand Mercredi , le tout premier site dédié aux grands-parents. Car longévité rime souvent avec grand-parentalité, comment se préparer à ce nouveau rôle ? Que signifie vraiment devenir grand-parent ? Et quel impact cela a-t-il sur les liens familiaux, en particulier entre parents et grands-parents ? À travers une conversation intime et pleine d’émotions, on explore des questions universelles : 🔸 Peut-on être un meilleur ...
Apr 07, 2025•57 min
Lucile Woodward revient avec David Ordono sur l'entretien avec Rivka De Paz, pharmacienne et spécialiste en micro-nutrition, en nutrition fonctionnelle, experte pour guider ses patients dans leur quête de vitalité, vers une plus grande qualité de vie. Lumière, hormones, digestion, pesticides, alimentation, sport, sommeil, nature, elle nous a donné les clés pour améliorer votre niveau de vitalité, alors qu'en avons nous pensé? Et vous dites nous ce que vous en avez pensé...! Cet épisode a été enr...
Mar 30, 2025•37 min
Aujourd'hui Lucile Woodward reçoit Rivka de Paz : spécialiste en micro nutrition, c'est une experte pour guider ses patients dans la quête de vitalité, vers la plus grande qualité de vie. Dans cet épisode il est question de tous les terrains que l'ont peut travailler pour améliorer son bien être. Alimentation, sport, sommeil, et même rapport à la nature et à la luminosité, Rivka va vous donner des clés pour évaluer votre niveau de vitalité et surtout l'améliorer ! Hébergé par Acast. Visitez acas...
Mar 24, 2025•1 hr 13 min
Dans ce debrief, David et Lucile reviennent sur l'entretien avec Aliocha Wald sur la gestion du rythme au quotidien. Retour donc sur les considérations de ce touche à tout qui n'hésite pas à convoquer la philosophie pour trouver des réponses et une forme d'équilibre! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Mar 10, 2025•27 min
Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit un touche à tout ! Journaliste, essayiste, scénariste de bande-dessinée, musicien et Professeur des Universités. Il est l'auteur d'une trentaine de livres, il est aussi musicien, passionné de philisophie, bref sa biographie pose une question: Comment fait il pour faire tout cela ? Il se trouve qu'il est l'auteur du livre "A chacun son rythme" aux editions "Le Pommier" alors on lui a posé la question pour savoir comment équilibrer vie pro et vie perso par e...
Mar 03, 2025•1 hr
Dans cet épisode, Lucile Woodward et David Ordono debrieffent l'entretien avec Laurence Haurat, psychologue et diététicienne connue sous le pseudonyme @la_psy_des_kilos. On parle de la ménopause, une étape de vie souvent tabou que Lucile et David vont explorer pour souligner les points clés révélés par la discussion avec Laurence Haurat, en partageant leurs réflexions personnelles et en approfondissant les conseils pratiques évoqués. Comment aborder sereinement cette transition, se préparer ment...
Feb 24, 2025•31 min
Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit Laurence Haurat, psychologue et diététicienne, aka la_psy_des_kilos , pour parler d’un sujet essentiel et encore trop souvent tabou : la ménopause. Comment aborder cette transition sereinement ? Comment s’y préparer, la traverser au mieux et accueillir cette nouvelle phase de vie avec confiance ? Ensemble, elles déconstruisent les idées reçues, abordent les impacts physiques et psychologiques et partagent des conseils concrets pour bien vivre cette période...
Feb 17, 2025•1 hr 10 min
Dans cet épisode, Lucile Woodward revient avec David Ordono sur l'entretien avec Boris Hansel, Médecin(endocrinologue, nutritionniste) & enseignant-chercheur à la faculté de médecine de l’Université de Paris. On parle des règles et des idées reçues soulevées par notre spécialiste. De ce qui nous a surpris, rassuré, vous le savez le debrief c'est une manière de s'approprier tout le savoir découvert la semaine précédente grâce à notre expert! Pour retrouver le travail de Boris Hansel: "Manger ...
Feb 10, 2025•34 min
Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit le Professeur Boris Hansel, Médecin(endocrinologue, nutritionniste) & enseignant-chercheur à la faculté de médecine de l’Université de Paris pour parler d'un facteur clé de notre santé: l'alimentation. Parce qu'on entend chaque jour qu'il faut manger d'une certaine manière, éviter ou préférer tel aliment, que le régime précédent est finalement à proscrire au profit d'un nouvel équilibre, parce que parfois on ne sait plus ce qu'il convient de mettre dan...
Feb 03, 2025•1 hr 18 min
Comment prendre soin de sa sexualité quand on prend de l’âge ? La clé serait-elle finalement de prendre du temps pour soi pour avoir une sexualité épanouie ? Nous avons reçu beaucoup de retours qui montrent que ce sujet n’a laissé personne indifférent ! Dans l'épisode précédent, Lucile Woodward a reçu le Docteur Gilbert Bou Jaoudé (alias @Charlesco ) Médecin sexologue andrologue pour parler sexualité. Finalement, avoir une vie sexuelle épanouie serait-elle pas directement liée au bien-être, à ...
Jan 07, 2025•39 min
Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit le Dr Gilbert Bou Jaoudé , Médecin Sexologue, Andrologue pour évoquer un sujet central à propos de longévité: la sexualité. Central parce que la sexualité est une composante de notre santé et qu'il faut aussi l'envisager en considérant le temps qui passe. Comment d'ailleurs en prendre soin quand on prend de l'âge? Comment s'améliorer sur ce terrain? Peut on vivre longtemps épanoui? Comment raviver la flamme...? Vous vous posez sûrement mille questions à ce...
Dec 16, 2024•1 hr 31 min
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dec 09, 2024•32 min
Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit le Dr Fabrice Kuhn pour parler d'endurance! Ces derniers temps on a beaucoup parlé de force, de musculation et il était temps de refaire une place à cet autre essentiel de la longévité qu'est l'effort cardio. Médecin du sport, athlète accompli, trailer et finisher de championnats du monde comme l'Ironman à Hawaii ou du marathon des sables, le Dr Fabrice Kuhn nous dit tout ce qu'il faut savoir sur l'endurance! Vitesse, étirements, bienfaits, risques, dialog...
Dec 02, 2024•1 hr 6 min•Ep. 28
La semaine dernière, Lucile Woodward a reçu Thomas Tabti, coach sportif et formateur, et co-auteur du podcast Intuitive Training, pour parler de renforcement musculaire. Le renfo', la musculation, c'est la base du mouvement pour t’aider à t’épanouir dans ton sport préféré ! Football, running, rugby, danse, natation… tous les sports nécessitent d’avoir un corps préparé et solide. Rep', force max, VMA, aérobie, que veulent dire tous ces termes ? Quelles sont les astuces données la semaine dernière...
Nov 25, 2024•33 min
Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit Thomas Tabti, coach, formateur, co-fondateur de K-Gym Paris pour parler MUSCULATION! Car depuis que Long Live existe les spécialistes ne cessent de ramener l'idée du bien vieillir à la force qu'il faut développer. Vous le savez si vous nous suivez, la règle à laquelle personne ne peut échapper c'est la perte de masse musculaire. Elle est considérable à mesure que le temps passe et s'accélère dès la 50aine. Voilà pourquoi il était temps de se poser et de co...
Nov 18, 2024•1 hr 4 min
Dans cet épisode, Lucile Woodward reçoit Juliana Antero , chercheuse à l'INSEP, spécialiste du suivi des athlètes et de la planification d'entrainement des sportives. Vous allez découvrir les résultats étonnants de son travail sur le lien qui existe entre les phases hormonales et les performances des sportives. Un épisode qui va vous faire revoir bon nombre de préjugés sur la manière dont on doit vivre avec les variations hormonales. Car non, on n'est pas contraint.e de les subir on peut même en...
Oct 14, 2024•1 hr 5 min
Dans cet épisode, Lucile Woodward et David Ordono revienne sur l'entretien avec Flavio Bonnet, kinésithérapeute et entrepreneur, formateur à La Clinique du Coureur. On reprend donc les enseignements de ce spécialiste un par un pour voir s'ils sont transposables à notre quotidien! Cardio bien sûr mais musculation! Quelles disciplines pratiquer, quelles routines mettre en place, quelles idées reçues sont elles à mettre à la poubelle et au contraire quels sont les tips méconnus à adopter? On a revu...
Oct 08, 2024•29 min
Dans cet épisode, Flavio Bonnet, kinésithérapeute et entrepreneur, formateur à La Clinique du Coureur, nous donne les clés pour structurer son activité physique! Tout cela dans l'optique d'une longévité en bonne santé! Quelles disciplines pratiquer, quelles routines mettre en place, quelles idées reçues sont elles à mettre à la poubelle et au contraire quels sont les tips méconnus à adopter? Alors oui c'est dans le titre, la musculation, le renforcement musculaire c'est un "pilier de la longévit...
Sep 30, 2024•55 min•Ep. 25
