episode #60 | ok but what difference does it make ? ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet Le point commun de toutes les personnes que je rencontre depuis que je fréquente cette compréhension des 3 Principes, c’est qu’elles vont bien, quelles que soient par ailleurs les circonstances de leur existence. Elles font l’expérience profonde de la santé mentale innée dont nous avons tous/toutes héritée, changement de paradigme complet dans le domaine de la psychologie. What a...
Nov 21, 2023•14 min•Season 2Ep. 60
episode #59 | intimacy without sex ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet Par un hasard inattendu et heureux, j’ai été invité à la dernière minute à venir participer à VIVA, une conférence annuelle autour des 3 Principes qui a lieu à Albir en Espagne depuis 2015. J’ai filmé l’ensemble des conférences et des ateliers, et j’ai surtout eu confirmation du "miracle" qui se produit quand on rencontre dans la vraie vie des personnes qui partagent cette même compréhension de l...
Nov 14, 2023•10 min•Season 2Ep. 59
episode #58 | meditation | gently fan the ember ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet Une méditation guidée, illustrée à l’aide de stockshots libres de droits, et accompagnée d’une musique originale, "Anicca", un titre que j’avais composé au retour de ma retraite Vipassana fin 2022. Le texte est une traduction libre et une adaptation d’un enregistrement de Ram Dass, utilisé par le musicien anglais Jon Hopkins pour le morceau "Sit around the Fire" que j’ai comme décalq...
Nov 07, 2023•8 min•Season 2Ep. 58
episode #57 | a tribute to dominique bernard ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet En écoutant les nouvelles, j’apprends que le professeur qui a été assassiné à Arras s’appelle Dominique Bernard. Je me souviens de Dominique, je l’ai filmé il y a 17 ans dans le cadre d’un tournage autour des Universités Populaires initiées par Michel Onfray. Face à une drame de cette magnitude, à quoi me sert ma compréhension ? Listening to the news, I learn that the professor who was ...
Oct 31, 2023•17 min•Season 2Ep. 57
episode #56 | carried by love (with fatou diop) ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet Fatou Diop est la seule psychologue clinicienne et psychothérapeute française que je connaisse qui fait ouvertement référence aux Trois Principes. Ancienne basketteuse professionnelle, elle enseigne aujourd’hui à l’université de Nantes. Fatou partage ce que les Trois Principes ont changé dans sa vie, et j’y ajoute comment cette compréhension a impacté ma façon de faire des choix. Fat...
Oct 24, 2023•13 min•Season 2Ep. 56
episode #55 | stories that work ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet La vérité, c'est que dans la non-forme, la vérité n'est pas une histoire. C'est LA vérité. Et en même temps, on ne peut pas trouver la vérité dans le monde des formes. La seule vérité qui existe dans le monde des formes, c'est que tout, absolument tout, est une histoire (une pensée). Si ton histoire (de toi) ne marche pas, tu souffres. Trouve l’histoire qui te fera t’aimer toi-même. Et s’il le faut,...
Oct 17, 2023•14 min•Season 2Ep. 55
episode #54 | taking yourself for life itself (with thibault arbre) ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet Cette fois je vous emmène à la rencontre de Thibault Arbre, peut-être le plus "normal" de tous les éveillé.e.s francophones que j’ai rencontré depuis le début de l’été. La façon naturelle dont Thibault partage son éveil est exemplaire par sa normalité, et d’autant plus précieuse. This time I'm taking you to meet Thibault Arbre, perhaps the most "normal" of all the...
Oct 10, 2023•31 min•Season 2Ep. 54
le réveil en douce - saison 2 épisode #53 | psychothérapie & spiritualité episode #53 | psychotherapy & spirituality ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet Pourquoi je vous parle de l’IFS ? Parce que, comme les 3 Principes modélisés par Sydney Banks, l’IFS de Richard Schwartz célèbre le mariage de la spiritualité et de la psychothérapie, et nous permet ainsi de marcher sur nos deux jambes : la santé mentale et la réalisation de notre vraie nature. Why am I tell...
Oct 03, 2023•11 min•Season 2Ep. 53
episode #52 | one plus one equals one ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet La non-forme et la forme, l’infini et la finitude, sont les "pile et face" indissociables, inséparables, d’une même pièce : Ce que tu es. La réalisation de ta vraie nature n’exclut pas une réconciliation avec toutes les dimensions de la forme. Ma certitude d’être une fille n’est pas une question d’identité, c’est mon chemin vers l’amour de moi en tant que forme, en tant que manifestation. No-f...
Sep 26, 2023•9 min•Season 2Ep. 52
self-love, the key to awakening ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet Encore un long épisode, où j’essaye de discerner la valeur universelle de mon expérience intime. L’IFS (Internal Family Systems) m’a donné accès à l’amour inconditionnel de moi-même, en dévoilant la part cachée de mon égo à laquelle je n’avais jamais eu accès auparavant. J’ai le sentiment de n’avoir jamais été autant connecté avec ma vraie nature. L’amour de soi pourrait bien être le dernier voile à...
Sep 19, 2023•21 min•Season 2Ep. 51
episode #50 | I am a girl ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet Dans cet épisode exceptionnellement long, je partage avec toi les détails de ma séance du 26 mai 2023 avec Sylvaine Thoron, cette praticienne de l’IFS (Internal Family Systems), qui m’a emmené rencontrer à l’intérieur de moi-même une part jusqu’ici ignorée, et m’a donné enfin accès à l’amour de moi, à 100%. In this exceptionally long episode, I share with you the details of my May 26, 2023 session with Sy...
Sep 12, 2023•25 min•Season 2Ep. 50
your mind is a garlic head ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet Le 26 mai 2023 entre 15h30 et 17h, j’ai vécu une expérience intime d’une profondeur exceptionnelle qui a bouleversé mon rapport à ma propre existence. Une seule session avec une praticienne de l’IFS (Internal Family Systems), Sylvaine Thouron, m’a démontré la puissance des intuitions de Richard Schwartz, ce psychologue américain qui a développé l’IFS depuis 40 ans, en postulant que nous n’étions pas des ...
Sep 05, 2023•12 min•Season 2Ep. 49
episode #48 | how do we love ourselves? ⏰ Prenons rendez-vous / make an appointment : linktr.ee/livbrunet L’injonction de Socrate "connais-toi toi-même" induit un autre impératif qui en découle directement : l’amour de soi. J’ai fait une découverte récente, radicalement transformatrice : s’aimer soi-même ne tolère ni nuance ni compromis. S’aimer en totalité est la clé de l’éveil. Mais comment faire ? Le décider ne sert à rien, la volonté n’est pas de mise. La seule chose à faire, c’est d’aller c...
Aug 29, 2023•11 min•Season 2Ep. 48
⏰ Prenons rendez-vous : linktr.ee/livbrunet Pour ce premier épisode de la saison 2, je t’emmène en Suisse à la rencontre d’Isabelle Caratti, l’autrice du seul livre (pour l’instant) écrit directement en français qui mentionne les 3 principes et l’œuvre de Sydney Banks. Isabelle nous offre sa définition limpide des 3 Principes qu’elle compare à la poussée d’Archimède. Je partage également mes dernières découvertes comme le livre de José Le Roy "Retour à soi, retour au Soi" et l’IFS (Internal Fami...
Aug 22, 2023•15 min•Season 2Ep. 47
Avant d’attaquer la saison 2 à la rentrée, j’ai découvert un grand nombre de chaines YouTube francophones consacrées à la non-dualité, notamment celle de Ludovic Fontaine, "Nevermind", qui proposent des dizaines d’entretiens avec des spécialistes et des propagateurs-trices de sagesse. J’ai également terminé la traduction du livre de Sydney Banks "The Missing Link". Et je redécouvre le sens de la phrase de Jésus "Aimez-vous les uns les autres" à la lumière de cette compréhension. Before tackling ...
Aug 01, 2023•12 min•Season 1Ep. 46
Il est possible à chaque instant d’accéder à notre être, car il est la seule chose qui soit toujours là, derrière le rideau fluctuant des pensées, des émotions, des sensations. Rupert Spira cite une anecdote qu’il a vécue lors d’une retraite avec un jeune homme en souffrance. (cet épisode marque la fin de la saison 1 du "réveil en douce" - à très bientôt pour la suite de nos aventures !) It's possible to access our being at any moment, because it's the only thing that's always there, behind the ...
Jul 04, 2023•10 min•Season 1Ep. 45
Lors d’une récente conversation avec le neuro-scientifique et expert en méditation transcendantale Tony Nader, Rupert Spira tente d’expliquer comment nous sommes à la fois le tout et sa localisation finie et limitée. Nader prend l’exemple de l’ANC qui équipe depuis peu nos casques d’écoute pour illustrer cette simultanéité que l’esprit humain a du mal à concevoir, mais qui est la clé du réveil (en douce). In a recent conversation with neuroscientist and transcendental meditation expert Tony Nade...
Jun 27, 2023•14 min•Season 1Ep. 44
Comment parvenir à comprendre ce que cela signifie : être la conscience ? Ce que nous sommes est tellement proche de nous-mêmes que nous ne le voyons pas. Pour prendre conscience de notre vraie nature, il est parfois nécessaire de faire un grand voyage, alors que tout est là, depuis toujours. How can we understand what it means to be consciousness? Who we really are is so close to ourselves that we can't see it. To become aware of our true nature, it's sometimes necessary to make a long journey,...
Jun 20, 2023•13 min•Season 1Ep. 43
Toutes les grandes traditions religieuses et spirituelles de l’humanité ont a leur racine cette compréhension fondamentale : le bonheur est ce que tu es. C’est en cessant de te prendre pour qui tu n’es pas - une petite chose séparée et isolée dans l’immensité de l’univers - que la voie directe vers la compréhension de qui tu es s’ouvre devant toi. Et il en va de l’avenir de l’humanité que tu y accèdes. All of humanity's great religious and spiritual traditions are rooted in this fundamental unde...
Jun 13, 2023•10 min•Season 1Ep. 42
Le bonheur n’est pas une option : c’est l’essence de ce que tu es. C’est ce que vient t’apprendre la compréhension des Trois Principes et de la non-dualité. Le bonheur peut être voilé, enfoui, mais il est toujours là, comme ton noyau fondamental, au cœur de ce que tu es. Le voir fait toute la différence, et si tu ne le vois pas encore, continue de chercher, c’est par là. Happiness is not an option: it's the essence of who you are. This is what understanding the Three Principles and non-duality t...
Jun 06, 2023•9 min•Season 1Ep. 41
Dans son dernier livre paru, "You are the happiness you seek" (Tu es le bonheur que tu cherches), le propagateur de sagesse Rupert Spira raconte comment une expérience traumatique s’est révélée pour lui le point de départ d’une quête initiatique à la recherche du bonheur, qui ne peut pas se trouver dans les objets ou les circonstances extérieures. Tous les êtres vivants sont à la recherche du bonheur quels que soient les moyens pour y parvenir. C’est la plus haute quête à la quelle consacrer sa ...
May 30, 2023•11 min•Season 1Ep. 40
Alan Watts est l’un des grands philosophes du XXème siècle qui a acclimaté la pensée orientale à la culture occidentale. Aujourd’hui, de nombreux penseurs et propagateurs de sagesse ont pris sa suite, comme Rupert Spira, qui partage dans le monde entier son enseignement de "la voie directe" issue du jaïnisme tantrique, l’une des nombreuses traditions hindoue qui perpétue la transmission de l’advaita vedanta, l’autre nom de la non-dualité. Alan Watts is one of the great philosophers of the twenti...
May 23, 2023•11 min•Season 1Ep. 39
Sydney Banks a passé sa vie à reformuler les Trois Principes, pour tenter de décrire avec des mots et des métaphores ce qui est par essence indescriptible et sans forme : la vérité de qui nous sommes. Au bout de compte, le l’expression la plus proche de cette vérité, c’est "Je suis". Revenir à cette pure présence de "je suis", débarrassé de tous les qualificatifs, est le remède universel. Sydney Banks has spent a lifetime reworking the Three Principles, attempting to describe in words and metaph...
May 16, 2023•9 min•Season 1Ep. 38
L’idée d’un secret, d’un trésor caché, est aussi vieille que l’humanité. Or ce secret est à notre portée, sous notre nez, depuis toujours. Comme l’écrit Mavis Karn dans sa lettre "Le secret" : "Le secret, c'est que tu es déjà une personne complète et parfaite […] La seule chose qui peut t'empêcher de profiter de ce que tu es déjà, c'est une pensée." The idea of a secret, a hidden treasure, is as old as humanity. It is a secret that has always been within our reach, right under our noses. As Mavi...
May 09, 2023•12 min•Season 1Ep. 37
Le matérialisme s’est imposé en occident quand le schisme entre la science et l’église est devenu indispensable à la survie de la recherche scientifique. Diderot, parmi d’autres, a inventé le concept de "matière", indépendante de la conscience. Les succès de la science et le progrès technique qui s’en sont suivi ont disqualifié la religion - mais aussi la spiritualité, la dimension verticale de l’expérience humaine, la seule qui soit porteuse de sens. Il est temps de célébrer la fin du matériali...
May 02, 2023•12 min•Season 1Ep. 36
Pour profiter de la puissance transformatrice de la compréhension des Trois Principes, il est recommandé d'essayer de se départir de notre conditionnement matérialiste. L'idéalisme au contraire postule que l'univers n'est pas réductible aux comportements de la matière, conformément aux observations les plus récentes de la physique quantique. Bernardo Kastrup le démontre brillamment dans "Pourquoi le matérialisme est absurde" qui vient d'être traduit en français. To benefit from the transformativ...
Apr 25, 2023•9 min•Season 1Ep. 35
épisode #34 - comment partager les 3 principes episode #34 - how to share the 3 principles Cette semaine je partage un extrait du dernier webinaire organisé par la communauté francophone des 3 Principes, avec Robin Charbit, sur le thème de l’intelligence invisible. Robin nous donne sa version de la description des Principes, et des conseils sur la meilleure manière de partager cette compréhension, en restant focalisé.e sur l’intelligence innée de la personne à qui l’on s’adresse. This week I sha...
Apr 18, 2023•14 min•Season 1Ep. 34
Avant d’accéder à la compréhension de la non-dualité et des Trois Principes, j’étais un passionné de philosophie et de littérature. Dans cet épisode, je relis deux anecdotes vécues : un extrait de "Yoga" d’Emmanuel Carrère, et une discussion avec le philosophe Michel Onfray, en les éclairant de la "vérité" énoncée par Sydney Banks. Notre essence est spirituelle, c’est la joie, l’amour et la tranquillité d’esprit. Seules les pensées peuvent se mettre en travers de cette réalisation fondamentale. ...
Apr 11, 2023•16 min•Season 1Ep. 33
Si les Trois Principes ont été jusqu’ici presque complètement ignorés en France, cette compréhension du fonctionnement de l’esprit humain y est présente depuis longtemps. Par exemple dans les livres de Daniel Dufour, ou tout récemment dans le film de Jeanne Herry "Je verrai toujours vos visages". Mais nous sommes en retard sur les anglophones, qui peuvent choisir entre de très nombreux livres et une grande diversité de vulgarisateurs de toutes sensibilités, démontrant l’universalité des Trois Pr...
Apr 04, 2023•17 min•Season 1Ep. 32
Après le Principe de Pensée, qui est le principe créateur par excellence, j’examine avec vous le Principe de Conscience, qui donne une réalité à nos pensées, et le Principe de Vie ou Principe de l’Esprit, traduction difficile de "Universal Mind", qui éclaire la dimension fondamentalement spirituelle de notre expérience et l’étend à l’univers entier, qu’il est possible de décrire comme un cerveau infini. After the Principle of Thought, which is the creative principle par excellence, I am examinin...
Mar 28, 2023•10 min•Season 1Ep. 31
