Help! Ayúdame

Lo Mejor de la Temporada Episodio 4

Lo Mejor de la Temporada Episodio 3

Lo Mejor de la Temporada Episodio 3

Lo Mejor de la Temporada Episodio 2

Lo Mejor de la Temporada Episodio 2

Lo Mejor de la Temporada Episodio 1

En este primer episodio con lo mejor de nuestra primera temporada escucharás los mejores momentos de nuestros episodios. Bromas, consejos, metidas de pata y conversaciones honestas entre el Dr. César Lozano y La Bronca en este episodio de Lo Mejor de Help! Ayúdame!

Cómo detectar la manipulación emocional

La manipulación emocional implica acciones de distorsión mental y explotación emocional para ejercer control de manera indirecta sobre una persona para lograr que actúen como queremos o crean lo que nos conviene. El manipulador emocional se aprovecha de la víctima generando un desequilibrio de poder, el cual siempre estará a favor del manipulador, tomando en cuenta que, la mayoría de las veces, la víctima no se da cuenta de que está siendo manipulada. Si tú sospechas que te encuentras en esta si...

El Poliamor ¿Lo practicarías?

Para las personas poliamorosas la monogamia es una alternativa que NO satisface sus necesidades afectivas y sexuales. Ellos tienen más de una relación sexual y romántica de forma consensual. Pero es importante saber que el poliamor y la poligamia son muuuy diferentes y que estos términos no se deben confundir. Ya que el poliamor consiste en amar a varias personas a la vez. Lo cierto es que el poliamor se ha convertido en algo muy común entre las nuevas generaciones, y es que hoy en día sí es alg...

Cómo seducir a tu pareja

Nos encanta que nos seduzcan, persigan y provoquen, pero en la vida, muchas veces no obtenemos ninguna de esas cosas por parte de nuestra pareja. Puede ser que sea culpa de ambos y que no quede mucha pasión en la relación porque no la nutrimos, pero sin duda llega un punto en que ya no se puede ignorar, porque, aunque los dos estén ahí el uno para el otro, seguramente si estás escuchando esto, es porque ya no puedes recordar la última vez que ambos trataron de hacer que el otro se sintiera seduc...

Mujer: ¿Cómo cuidar tu salud según tu edad?

Las mujeres tienen problemas de salud únicos. Y algunos de los problemas de salud que afectan a hombres y mujeres pueden afectar a estas últimas de manera diferente. Temas únicos incluyen el embarazo, la menopausia y las afecciones de los órganos femeninos. Por otro lado, y como sabemos el cuerpo humano tiene diferentes necesidades y puede presentar distintos problemas según la etapa de la vida en la que nos encontramos. No es lo mismo mantenerse sano a los 20 que a los 40 años. Las mujeres pued...

Las fantasías sexuales: ¿se deben llevar a la realidad? con Sylvia Olmedo

En el episodio de esta semana el Doctor Cesar Lozano y La Bronca platican con la psicóloga y sexóloga Sylvia Olmedio acerca de si las fantasías sexuales se deben llevar a la realidad, un tema muy importante ya que existen muchas preguntas al respecto, tales como: ¿le has preguntado a tu pareja alguna vez cuáles son sus fantasías sexuales? ¿La han cumplido? Todos tenemos deseos, pero la timidez a veces no deja que salgan a flote. Si, por el contrario, te has liberado y has conseguido hacer realid...

MUJER: ¡No lo postergues más! Cuida y mejora tu salud

Mayo es el mes internacional de la salud de la mujer, es por eso que en este episodio de Help! Ayúdame el Dr. César Lozano y La Bronca hablan de lo importante que es darle prioridad a tu salud. El típico escenario que vemos en las mujeres es que: apenas dormiste, pospones hacer ejercicio de nuevo, tus hijos se niegan a desayunar, tus llamadas, mensajes de texto y correos electrónicos comenzaron a las 7 a. m., y para variar, de nuevo llegas 10 minutos tarde a esa reunión del trabajo. En otras pal...

¡Por esto fracasan tus relaciones de pareja!

Alguna vez te has preguntado ¿Por qué tengo tan mala suerte en el amor?, ¿Por qué no encuentro pareja cuando otras personas sí? ¿Por qué siempre me pasa lo mismo? Cuando comenzamos una relación nos enfocamos en todo lo bueno que tiene nuestra pareja y viceversa. Es el momento de descubrir a la otra persona y todo es nuevo y emocionante. Sin embargo, con el paso del tiempo la relación llega al umbral en el que las cosas se vuelven familiares, pasamos por alto lo que antes nos entusiasmaba y gusta...

La interpretación de los sueños con Georgette Rivera

¿Sabías que pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo? ¿Y que es en estos momentos que recibimos información importante por medio de nuestros sueños? Interpretar los sueños no es algo fácil, pero sí es algo importante para saber qué dirección tomar. En este episodio El Dr. César Lozano y La Bronca hablan con la experta en sueños Georgette Rivera acerca del significado de los sueños.

¿Tenemos sexo o hacemos el amor?

Muchos adultos no son conscientes de que tener sexo y hacer el amor son dos actos diferentes y no deben ser confundidos. La verdad es que mientras ambos actos incluyen la conexión física y chispas eróticas, el tener sexo y hacer el amor son muy diferentes. La diferencia está en el estado en el que los dos individuos se encuentran al realizar estos actos. Mientras el sexo es una necesidad biológica básica de la mayoría de los hombres y las mujeres, hacer el amor es un arte. Se hace por una gran c...

Cuando la masculinidad es tóxica

¿Has escuchado el término masculinidad tóxica? Si no, no te preocupes, la verdad es que no es un término muy común, y sobretodo, no es algo que podamos identificar tan fácilmente. Sin embargo, sí es algo que puede afectar tanto a los hombres que sienten que deben cumplir esas expectativas, como a las personas que se encuentran alrededor de ellos. Acompáñanos a hablar de la masculinidad tóxica, qué es, por qué existe, y cómo lidiar con ella.

¿Qué mata al amor?

Se cree que el amor nunca muere de manera natural, pero entonces ¿qué es lo que mata al amor en las relaciones? ¿Por qué una pareja que no podía mantenerse alejada en el pasado, de repente no se soporta el uno al otro hoy? ¿Qué sucedió? Si bien es cierto que los opuestos pueden atraerse, la compatibilidad es el factor decisivo en una relación a largo plazo. El período de la luna de miel del amor te permitiría pasar por alto cualquier defecto que tu pareja pueda tener, pero el tiempo eventualment...

“Perdí para ganar” María Antonieta Collins y su lucha por perder peso

Todos los días tomamos decisiones que de una u otra manera impactan nuestra vida, pero pocas de esas veces lo hacemos estando conscientes de que, sino tomamos esa decisión, la vida se nos puede ir de las manos para siempre. Esa es la decisión que tomó María Antonieta Collins, una de las corresponsales de noticias más reconocidas de Latinoamérica, que sabía que, si no perdía peso, jamás ganaría la carrera de la vida.

¿Por qué engañan las mujeres?

Cuando escuchamos la palabra “infiel” es muy común pensar automáticamente que se está hablando del hombre, ya que, desde tiempos históricos, ha sido normalizado para el hombre tener más de una mujer, y aunque eso ha cambiado hoy en día, este estereotipo sigue siendo parte de la mentalidad de la sociedad, sin embargo, la realidad es que la infidelidad femenina cada ves aumenta más, y hoy hay mujeres infieles en una proporción bastante parecida a la de los hombres, pero la diferencia y algo a lo q...

Cómo superar el miedo al fracaso

El miedo al fracaso puede llegar a ser una fuerza muy poderosa en cada decisión que tomamos y en cada cosa que emprendemos. Ese miedo puede ser una barrera para llegar a hacer cosas que nos pueden hacer felices. A menudo, el miedo puede interferir es en esos momentos en los que nos enfrentamos a grandes oportunidades, nos hace sentir intimidados con pensamientos de fracaso y pensamos que no somos lo suficientemente y en vez de pensar en las cosas buenas que nos esperan, pensamos en qué va a pasa...

Signos de una relación tóxica

Cuántas veces no hemos escuchado a nuestras amistades quejarse de cómo su pareja los hace sentir menospreciados y a veces hasta humillados, para después disculparse y querer continuar como si nada, cosa que, ante su persuasión, a veces parece lo más fácil. También, existen las quejas de jefes con este mismo comportamiento, momento en los que nos damos cuenta de que una relación tóxica puede ser laboral, familiar, amistad, o de pareja, pero en todas estas relaciones, los comportamientos son muy s...

“Mi sueño me llevó a la cárcel” Roberto Hernández y su lucha por llegar a Estados Unidos

"El sueño americano” una frase que se ha quedado impregnada en la mente de muchos latinos que buscan una vida mejor, latinos que buscan cruzar la frontera y llegar a Estados Unidos para cumplir sus sueños, aunque el inicio de ese camino se vea lleno de obstáculos y pruebas que son muy difíciles de superar. Pruebas con las que se encontró Roberto Hernández, presentador, modelo y actor de Univision que aunque el día de hoy se encuentre en nuestras pantallas, la batalla para lograr ese sueño y lleg...

“Llegué a coserme la lengua” Migbelis Castellanos y la obsesión por estar delgada

Para muchas modelos y reinas de belleza, el peso es algo muy importante, tan importante que muchas veces se pierde la noción entre esa delgada línea que nos puede llevar a la muerte. Migbelis castellanos, ganadora de Nuestra Belleza Latina 2018 nos cuenta cómo llegó a coserse la lengua con tal de perder peso.

Cómo sobrellevar duelos y pérdidas

Lidiar con la pérdida o Muerte de un amigo cercano o un familiar puede ser uno de los mayores retos en la vida, uno que causa un dolor único e incomparable. Podemos ver la pérdida como una parte natural de la vida, pero aún así nos pueden embargar el golpe y la confusión, y, además, si se ha tenido una relación difícil con la persona fallecida, esto puede añadir otro nivel al proceso de duelo y al hecho de pensar que podríamos haber hecho las cosas de otra manera. Por eso, en el episodio de esta...

La Infidelidad ¿perdonar o no?

En el episodio de esta semana de Help! Ayúdame, el Dr. César Lozano y La Bronca hablan de el tan dificil tema de si debemos o no perdonar una infidelidad. Esto es algo que muchas personas no se plantean, ya sea porque no creen que les pasaría a ellos o porque creen que no serían capaces de perdonar, pero en el momento en que se presenta la situación, la perspectiva cambia y la confusión es grande. Perdonar o no una infidelidad es algo muy personal, ya sea por las circunstancias, la historia de l...

Si ya no hay pasión física ¿significa que se acabó el amor?

Si ya no hay pasión física ¿significa que se acabó el amor? Una pregunta que se encuentra en la cabeza de muchas parejas, ya que no es nada raro ver cómo personas que comparten su vida, poco a poco abandonan esas noches llenas de pasión. Si eres una de esas personas, te queremos ayudar a entender que no todo está perdido y que es posible recuperar la pasión que se fue quedando en el camino, pero sobretodo, a entender qué es lo que ha sucedido que les ha hecho llegar a ese punto.

Cómo superar una adicción

¿Me la paso demasiado tiempo en el celular o lo normal? Pero ¿qué es lo normal? O, ¿bebo demasiado refresco?... ahora que lo pienso, ¡también compro demasiado! Pero ¿qué es demasiado!? Estas suenan como adicciones que no son tan dañinas, ¿cierto? La realidad es que sí, hay adicciones que tienen mayor grado de gravedad, como el alcoholismo, la drogadicción, la adicción al sexo, y más… pero queremos ayudarte a entender mejor si tú tienes una y cómo superarla, sin importar el grado, ¡puedes lograrl...

Cómo superar una ruptura amorosa

Si lo tuyo es creer en el amor eterno, no hay friega más dura que el que te dejen. ¡Ni comer kilos de chocolate y helado hace que te sientas mejor… pero tranquilos! Como dicen… si Jennifer Anniston pudo superar a Brad Pitt... que tú no puedas superar a ese pen…. Es posible que cuando te digan adiós tengas miedo a estar solo, pero, aunque parezca difícil de creer, esto te puede llevar a re-descubrirte a ti mismo, y a conocer cosas de ti que jamás imaginaste, pero sobretodo a descubrir la felicida...

El Fantasma de los Exes

“El Fantasma de mi ex” una expresión muuuy peculiar, que nos hace continuar en una relación ¡que ya no existe! ¡Que nos hace tener chispas en el estómago! pero no de las buenas…. y es que a veces, aunque una relación de pareja haya terminado, pareciera ser que se nos olvida, y mantenemos una relación mental con una persona que ya no está en nuestra vida. Es por eso, que en el episodio de esta semana de Help! Ayúdame el Dr. César Lozano y La Bronca te ayudan a dejar atrás ese fantasma de tu ex....

Diferencias en el Amor Entre Hombres y Mujeres

¿Cuántas veces hemos escuchado que las mujeres somos muy intensas, complicadas, y hasta caprichosas? ¿o cuántas otras que los hombres son poco detallistas, olvidadizos, o indiferentes? Cuando se trata de cómo expresamos y desarrollamos sentimientos de amor, los hombres y las mujeres tienen experiencias muy distintas, ¿por qué? Te invitamos a escuchar a el Dr. César Lozano y La Bronca para entender mejor las diferencias en el amor entre hombres y mujeres.

Dejar hábitos nocivos y empezar el 2022 con el pie derecho

Ya llega el año nuevo 2022 y dejamos un año en el que seguimos superando la pandemia poco a poco, un año lleno de desafío y aprendizaje para todos. Pero el Doctor César Lozano y La Bronca saben que uno de los mayores desafíos es dejar hábitos nocivos, cosas que sabemos nos hacen daño, pero que pueden ser muy difícil dejar. A veces no sabemos ni por donde comenzar a hacer los cambios necesarios que tanto queremos. Es por eso que en este episodio escucharás una plática honesta y muy realista acerc...

Cómo combatir la depresión en los días festivos

Las fiestas decembrinas ya están aquí, tiempo de sonreír, de dar amor, de celebrar, pero también de que aquél GRINCH que algunos llevan dentro, ¡salga de su cueva! Y es que en esta época la presión y el estrés de las festividades pueden llevarnos a deprimirnos y a no sentirnos motivados. Es por eso que queremos compartir contigo cómo combatir la depresión en los días festivos.