En el episodio de hoy hablamos con Jacobo Cano que corrió el maratón de la Ciudad de México, Jacobo es un escucha del podcast que nos ha contactado en varias ocasiones, nos platica sus experiencias y el proceso de entrenamiento que tuvo para completar su primer maratón. Gracias por escucharnos y esperamos tus dudas y comentarios y te pedimos compartas los programas
Hoy hablamos de varios temas: La vuelta a España, la final del ITU de Triatlón, del maratón de la Ciudad de México y de lo que es la fatiga crónica Gracias por escucharno esperamos dudas y comentarios
Estamos de regreso! Gracias por seguir escucharnos. En las preguntas que amablemente nos envían, generalmente son para pedir un consejo a una persona que está por hacer alguna carrera. Hoy hablamos de tips generales. Fuera del aire por mas de un mes pero ya estamos de regreso! Hoy es el día para entrenar
El Mundial ya pasó y ahora vive el tour! Hoy hablamos de las predicciones y datos interesantes del Tour de Francia 2014 Gracias por escucharnos, esperamos tus dudas y comentarios en itunes, pasa la voz!! plis plis plis!! Visita entrenaok.com
Repetición del episodio 18 con Hiram, por ser uno de los episodios más descargados, le dimos una mejora al audio Gracias por escuchar de nuevo el episodio pasado
En el episodio de hoy hablamos de los momentos inevitables cuando tenemos una curva baja en nuestro rendimiento deportivo. Cómo salir adelante, como manejar ese tipo de situaciones y lo más importante es como no dejar que nos afecte. Gracias por escucharnos, gracias por las sugerencias y comentarios. Para mayor información visita: www.entrenahoy.comSi tienes la oportunidad de darnos una valoración en iTunes te lo agradecemos. De esta manera podemos llegar a más personas. ...y recuerda que hoy es...
En el episodio de hoy hablamos de lo importante que es tener un repertorio de actividades y opciones a la hora de hacer tu agenda para el evento en meta En medio del mundial Brazil 14 les damos las gracias por escucharnos, te pedimos pasar la voz y nos encantaría saber tus pensamientos e ideas del programa visita: www.entrenahoy.com Hoy es el día para entrenar!
En el episodio de hoy hablamos de la importancia de tomar agua en el clima extremo de uno de los veranos mas calientes. Alan nos ercuerda el TriFest. El tema de éste episodio es al respecto de tener y mostrar las buenas costumbres y hábitos de todo deportista, desde el entrenamiento hasta cruzar la meta Gracias por escucharnos, visita www.entrenahoy.com para más información La copa del mundo está aquí! goooool...! hoy es el día de entrenar! ....
El trifest se realiza en el Lago Colina que se encuentra en el municipio de San Fco. de Conchos del Estado de Chihuahua, a dos horas y media de la Cd. de Chihuahua y a tres horas y media de la Cd. de Torreón. Es un lugar fantástico, alejado de las grandes ciudades, con aguas muy tranquilas, una ruta plana de ciclismo y un circuito de tierra con un poco de inclinación en la carrera, perfecto para la práctica del triatlón y con la infraestructura necesaria para satisfacer las necesidades de los at...
Hoy hablamos de los momentos donde tenemos que abandonar la meta, posiblemente la decisión mas importante en el transcurso del camino a lograr nuestros objetivos. Trifest se acerca! consulta los datos. es por ello que andamos muy limitados de tiempo para el podcast. Noticias y comentarios en entrenahoy.com Gracias por escucharnos!
Estamos de regreso! Ha sido una temporada de mucha actividad y en el episodio de hoy damos un resumen de lo pasado en el mundo ehoy Respondemos preguntas de los escuchas y hablamos e la experiencia de Alan en las competencias de triatlón en México en el mes de Abril Últimamente se ha discutido en las redes sociales el uso o no de las aerobarras, aquí damos nuestro punto de vista Gracias por escucharnos y no dejes de mandar tus preguntas asi como de darnos una valoración en itunes Hoy es el día d...
Tan importante como correr es descansar! Hoy hablamos de cómo planear un aspecto que a veces no tomamos en cuenta: agregar a la agenda el tiempo de recuperacín y lo que vamos a hacer cuando logremos nuestra meta. El maratón de Boston está cerca y aquí explicamos los cambios en el evento y la seguridad de los espectadores y participantes Gracias por escucharnos, te pedimos pasar la voz y compartir ehoy para más info visita www.entrenahoy.com Fuaaaa!...
El ciclismo en uno de los deportes más divertidos. Hoy hablamos de lo importante que es tener explosividad, pero para éso necesitamos tener ciertos conocimientos, no solamente fuerza en las piernas. Alan nos da un par de entrenamientos que podemos seguir. También hablamos de las cuestiones tácticas, de los ejercicios de control y otros detalles que te ayudarán a gozar mas la rodada. Gracias por escucharnos Visita entrenahoy.com El trifest se acerca, ya puedes inscribirte en asdeporte.com, mas in...
En el episodio dedicado a la natación como parte del triatlón, Amanda nos comenta las técnicas y consejos para poder tener un mejor desempeño en el agua. Respondemos tambien a las preguntas que nos han enviado. Si tienes dudas o comentarios no dudes en escribir. Gracias por escucharnos, agradecemos pases la voz y bienvenidas las valoraciones en itunes Visita entrenahoy.com
En el episodio de hoy hablamos de la importancia de hacer los entreamientos de fondo. Para poder tener una buena base aeróbica es de gran ayuda prepararte fisica pero sobre todo mentalmente. Gracias por escucharnos, te pedimos pasar la voz Dudas y sugerencias son bienvenidas
En el episodio de hoy hablamos de la importancia de hacer los entreamientos de fondo. Para poder tener una buena base aeróbica es de gran ayuda prepararte fisica pero sobre todo mentalmente. Gracias por escucharnos, te pedimos pasar la voz Dudas y sugerencias son bienvenidas
Versión en video para dispositivos móviles Ultimo de los 3 episodios como preparación para correr 10k hoy hablamos de la importancia que es tener ejercicios de velocidad y potencia, Alan nos comenta lo vivido en el Maratón de El Paso TX USA y nos explica los ejercicios de éste episodio. Graias por escucharnos, te pedimos pases la voz Visita entrenahoy.com para mas información La versión en HD de éste episodio en youtube/ehoy tv
Ultimo de los 3 episodios como preparación para correr 10k hoy hablamos de la importancia que es tener ejercicios de velocidad y potencia, Alan nos comenta lo vivido en el Maratón de El Paso TX USA y nos explica los ejercicios de éste episodio. Graias por escucharnos, te pedimos pases la voz Visita entrenahoy.com para mas información
Versión en video del episodio. Hoy hablamos de las alterntivas que tenemos para fortalecer y mejorar en nuestro deporte preferido. Visita youtube/ehoytv para versión en HD Es importnte ejercitar otros músculos así tambien como aprender otras habilidades. Aquí te presentamos algunas opciones. Gracias por escucharnos, visita entrenahoy.com para información detallada
Hoy hablamos de las alterntivas que tenemos para fortalecer y mejorar en nuestro deporte preferido. Es importnte ejercitar otros músculos así tambien como aprender otras habilidades. Aquí te presentamos algunas opciones. Gracias por escucharnos, visita entrenahoy.com para información detallada
episodio de baja resolución para dispositivos móviles La versión en HD la encuentras en youtubbe/ehoytv Primera parte de los episodios dedicados a la natación en el triatlón Hoy hablamos de los consejos básicos así como del costo económico de éste deporte, lo que podemos hacer en caso de ser principiantes y algunos tips para avanzados Gracias por escuchar el podcast Comentarios dudas y sugerencias ampliamente agradecidas y bien recibidas Hey! hoy es el día para entrenar! visita entrenahoy.com y ...
Primera parte de los episodios dedicados a la natación en el triatlón Hoy hablamos de los consejos básicos así como del costo económico de éste deporte, lo que podemos hacer en caso de ser principiantes y algunos tips para avanzados Gracias por escuchar el podcast Comentarios dudas y sugerencias ampliamente agradecidas y bien recibidas Hey! hoy es el día para entrenar! visita entrenahoy.com y youtube/ehoytv
Versión en video de baja resolución para dispositivos móviles. Hoy hablamos de los conceptos básicos de ciclismo para el triatlón. Este es el primer episodio en la serie de capítulos dedicados al ciclismo, en esta ocasión nos dedicamos única mente a los aspectos generales desde cómo comprar una bicicleta, cómo empezar a entrenar Y cómo planear tu rutina Gracias por escucharnos, Cualquier duda sugerencia o comentario la recibimos amablemente Recuerda visitarnos en entrenahoy.com...
Hoy hablamos de los conceptos básicos de ciclismo para el triatlón. Este es el primer episodio en la serie de capítulos dedicados al ciclismo, en esta ocasión nos dedicamos única mente a los aspectos generales desde cómo comprar una bicicleta, cómo empezar a entrenar Y cómo planear tu rutina Gracias por escucharnos, Cualquier duda sugerencia o comentario la recibimos amablemente Recuerda visitarnos en entrenahoy.com
Hiram Alejandro nos habla de los puntos mas característicos de una persona exitosa y como podemos aplicar éstos principios al deporte. Alex tiene un episodio como invitado (la teoría de las 10,000 hrs, número 18) Gracias por escucharnos, te pedimos pasar la voz y darnos un comentario en itunes En ésta ocasión no hay versión en video visita entrenahoy.com y únete al team ehoy
Versión en video de baja resolución para dispositivos móviles Hoy tratamos la segunda parte del episodio dedicado a entrenar para correr un 10k. Los entrenamientos de fuerza son básicos para la preparación de cualquier carrera y hoy explicamos los puntos principales. La versión en video de éste eisodio en HD la encuentras en itunes, ahí podrás ver los ejercicios de manera mas gráfica. Gracias por escucharnos, te pedimos nos ayudes a compartir los episodios de ehoy a mas gente Visita entrenahy.co...
Hoy tratamos la segunda parte del episodio dedicado a entrenar para correr un 10k. Los entrenamientos de fuerza son básicos para la preparación de cualquier carrera y hoy explicamos los puntos principales. La versión en video de éste eisodio en HD la encuentras en itunes, ahí podrás ver los ejercicios de manera mas gráfica. Gracias por escucharnos, te pedimos nos ayudes a compartir los episodios de ehoy a mas gente Visita entrenahy.com para mas información Las valoraciónes en itunes son bienveni...
Versión en baja resolución para dispositivos móviles Hoy hablamos de comidas y corridas. Es común que nos falte energía en el entrenamiento y también pasa que a veces nos sentimos muy pesados por causa de lo que comemos... la solución: Una buena dieta! Alan nos explica como es que los integrantes del Team ehoy están experimentando no usar geles y en su lugar miel de abeja y manzana. Y como es costumbre, hablamos del clima y otros aspectos relacionados con el mundo del deporte y la salud física P...
Hoy hablamos de comidas y corridas. Es común que nos falte energía en el entrenamiento y también pasa que a veces nos sentimos muy pesados por causa de lo que comemos... la solución: Una buena dieta! Alan nos explica como es que los integrantes del Team ehoy están experimentando no usar geles y en su lugar miel de abeja y manzana. Y como es costumbre, hablamos del clima y otros aspectos relacionados con el mundo del deporte y la salud física Para más información, visita www.entrenahoy.com La maj...
Versión en video de baja resolución para dispositivos móviles, la versión en HD la encuentras en: youtube/ehoytv En el episodio de hoy hablamos de esas situaciones cuando a veces no queremos ir a entrenar. Lo más importante es identificarlas y tener una actitud proactiva para poder vencer esos momentos que todos tenemos. También hablamos de la importancia es tener algún equipo y sobre todo un plan a seguir. Gracias por escucharnos te recordamos que las sugerencias, dudas, comentarios y cualquier...
