#47 Nutrición y desempeño
Jan 24, 2014•26 min
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Hoy hablamos de comidas y corridas. Es común que nos falte energía en el entrenamiento y también pasa que a veces nos sentimos muy pesados por causa de lo que comemos... la solución: Una buena dieta!
Alan nos explica como es que los integrantes del Team ehoy están experimentando no usar geles y en su lugar miel de abeja y manzana.
Y como es costumbre, hablamos del clima y otros aspectos relacionados con el mundo del deporte y la salud física
Para más información, visita www.entrenahoy.com
La major manera de escucharnos en en itunes/entrena hoy, gracias por tus comentarios. Ayúdanos a compartir el podcast para así poder tener mas gente en las pistas que en los pistos (en México pisto es ron con coca)
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