Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fragesticker, dann beantworten wir sie in einer der nächsten Folgen! Du willst mit uns zusammenarbeiten? Füll das Sheet im Link aus und wir melden uns für einen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerncall mit dir. Wir freuen uns auf dich! Application Sheet: https://docs.google.com/forms/d/1t8JpNCVxI6Zeswj_x2QfHmQxlC3yvzVD7rSqkRq8sCw/edit Gymbrain findest...
Jun 24, 2024•48 min
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Jun 17, 2024•37 min
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Jun 10, 2024•42 min
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Jun 03, 2024•36 min
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May 27, 2024•57 min
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May 20, 2024•48 min
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May 13, 2024•55 min
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May 06, 2024•56 min
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Apr 29, 2024•58 min
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Apr 22, 2024•33 min
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Apr 15, 2024•49 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Diese Woche eine weitere Q&A Episode für euch. Du erfährst ob du Front Delts isoliert trainieren solltest, was wir tun um die Verdauung zu optimieren und vieles mehr. Viel Spass! Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fragesticker, dann beantworten wir sie in einer der nächsten Folgen! Du willst mit uns zusammenarbeiten? Füll das Sheet im Link aus und wir melden uns für einen kostenlosen und...
Apr 08, 2024•50 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Diese Woche eine weitere Q&A Episode für euch. Von Blutbildern und Carbcycling sind wir plötzlich beim Big Mac Weltrekord gelandet. Viel Spass beim Zuhören! Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fragesticker, dann beantworten wir sie in einer der nächsten Folgen! Du willst mit uns zusammenarbeiten? Füll das Sheet im Link aus und wir melden uns für einen kostenlosen und unverbindlichen Kenne...
Apr 01, 2024•54 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Diese Woche bringen wir mal wieder eine Themen Episode. Wir befassen uns mit allem was sich in irgendeiner Art um Hamstring Training dreht. Super super viel Mehrwert, Inputs aus der Praxis und unsere individuellen Ansätze und Vorgehensweisen bieten ein Brett einer Podcastepisode wo jede Person das eine oder andere mitnehmen wird. Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fragesticker, dann beantwor...
Mar 25, 2024•1 hr 8 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Diese Woche eine weitere Q&A Episode für euch. Wir vergleichen RDL mit Stiff Leg Deadlift und sagen euch wann welcher besser ist, erklären was du tun sollst wenn du 7 Tage nicht trainieren kannst, sprechen über Ramons Prep und vieles mehr! Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fragesticker, dann beantworten wir sie in einer der nächsten Folgen! Du willst mit uns zusammenarbeiten? Füll das S...
Mar 18, 2024•56 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Diese Woche eine weitere Q&A Episode für euch. Wir zeigen euch Evidenz ob und wie wichtig eine bestimmte Zahl Protein Feedings wirklich ist, wie viel wir in der Diät pro Woche abnehmen wollen, bringen den Ego Lift zurück und mehr! Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fragesticker, dann beantworten wir sie in einer der nächsten Folgen! Du willst mit uns zusammenarbeiten? Füll das Sheet im L...
Mar 11, 2024•45 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Diese Woche eine weitere Q&A Episode für euch. Themen wie walking Lunges, Planung von Hybrid Training, continuous Reps und mehr erwartet dich heute! Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fragesticker, dann beantworten wir sie in einer der nächsten Folgen! Du willst mit uns zusammenarbeiten? Füll das Sheet im Link aus und wir melden uns für einen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerncal...
Mar 04, 2024•43 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Diese Woche eine weitere Q&A Episode für euch. Themen wie was wir von suffer to grow halten, was mit Cardio macht dünn ist, wie man Dipmaschinen Trizepsdominant ausführt und mehr erwarten euch heute! Viel Spass beim zuhören! Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fragesticker, dann beantworten wir sie in einer der nächsten Folgen! Du willst mit uns zusammenarbeiten? Füll das Sheet im Link au...
Feb 26, 2024•45 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Diese Woche eine weitere Q&A Episode für euch. Themen wie warum Leute Dinge nicht tun obwohl sie wissen dass sie sie tun sollten, wie Frauen Armtraining gestalten sollten, unsere Erwartungen ans Evoland und mehr werden in dieser Folge besprochen. Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fragesticker, dann beantworten wir sie in einer der nächsten Folgen! Du willst mit uns zusammenarbeiten? Fül...
Feb 19, 2024•39 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Diese Woche bringen wir mal wieder eine Themen Episode. Wir befassen uns mit der Frage wie wichtig Kraft im Bodybuilding wirklich ist. Musst du stark sein um krass auszusehen? Ein super interessantes Thema, viele Insights in unsere Herangehensweisen und Auffassungen. Ein must hear. Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fragesticker, dann beantworten wir sie in einer der nächsten Folgen! Du will...
Feb 12, 2024•54 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Diese Woche eine weitere Q&A Episode für euch. Wir sind aber gut abgeschweift und haben euch nochmal ganz viel inside Infos gegeben wie wir uns kennengelernt haben und wie sich Gymbrain entwickelt hat. Also eine ganz persönliche Folge von uns! Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fragesticker, dann beantworten wir sie in einer der nächsten Folgen! Du willst mit uns zusammenarbeiten? Füll d...
Feb 05, 2024•49 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Diese Woche eine weitere Q&A Episode für euch mit Themen ob man EAAs im Training nutzen sollte, wie mit einer Brustvergrösserung Trainingstechnisch umzugehen ist, wie viel Proteine du pro Tag zuführen solltest und vielem mehr. Viel Spass beim Zuhören! Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fragesticker, dann beantworten wir sie in einer der nächsten Folgen! Du willst mit uns zusammenarbeiten...
Jan 29, 2024•54 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Diese Woche bringen wir mal wieder eine Themen Episode. Wir befassen uns mit allem was sich in irgendeiner Art um Brusttraining dreht. Super super viel Mehrwert, Inputs aus der Praxis und unsere individuellen Ansätze und Vorgehensweisen bieten ein Brett einer Podcastepisode wo jede Person das eine oder andere mitnehmen wird. Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fragesticker, dann beantworten w...
Jan 22, 2024•1 hr 3 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Diese Woche eine weitere Q&A Episode für euch mit Themen wie man ein Programming bei einer Beinschwäche ausgestalten sollte, wie wir zum Trainingsansatz von Mike Israetel stehen, ob man Grinderwiederholungen oder noch Partials in der Dehnung mitnehmen sollte und vielem mehr. Viel Spass beim Zuhören! Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fragesticker, dann beantworten wir sie in einer der nä...
Jan 15, 2024•53 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Die erste Episode im Jahr 2024 ist da! Wir starten das Jahr mit einer Q&A Episode voller Mehrwert und Unterhaltung. Ihr werdet erfahren ob und wie ihr High Reps integrieren solltet oder ob sie sinnlos sind, wann man Body Recomp Phasen integrieren sollte und für wen sie was bringen, ob Tattoos dir im Bodybuilding einen Nachteil geben und viel mehr. Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Frage...
Jan 08, 2024•51 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Heute gibt es das versprochene Silvesterspecial - eine Episode wo wir auf unser 2023 zurückschauen, euch mitgeben was uns in diesem Jahr bewegt, begleitet, verändert und geprägt hat. Wo wir euch erzählen welche Wins, Losses und welche Learnings uns in diesem Jahr begegnet sind. Viel Spass mit einer sehr persönlichen Episode wo wir aus dem Nähkästchen plaudern. Wir wünschen viel Spass beim Zuhören und einen guten Start in das Jahr 202...
Dec 31, 2023•1 hr 1 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Heute gibt es das versprochene Weihnachtsspecial - eine XXL Q&A Episode für euch von uns zu Weihnachten. Viel Spass mit einer langen Unterhaltung, viel Input und Mehrwert und einem Tick Unterhaltung. Wir wünschen viel Spass beim Zuhören und besinnliche Weihnachtstage.Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fragesticker, dann beantworten wir sie in einer der nächsten Folgen!Du willst mit uns z...
Dec 24, 2023•1 hr 37 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Wir sind back mit einer neuen Themen Episode wo wir Deloads von allen Seiten genauestens beleuchten. Wir geben dir mit welche Anzeichen dafür sprechen dass du einen brauchst, wie du sie ausführen kannst, wie du den Wiedereinstieg planst und viel mehr rund um das Thema Deloads. Mal wieder geballter Mehrwert also! Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fragesticker, dann beantworten wir sie in ein...
Dec 18, 2023•1 hr 14 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Wir sind back mit einer weiteren Q&A Episode. Diese Woche haben wir tatsächlich nur ein Thema besprochen und zwar ob Bodybuilding das ganze tatsächlich wert ist? Ein heiss diskutiertes, interessantes Thema. Das ist unser Take dazu. Du hast eine Frage an uns? Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fragesticker, dann beantworten wir sie in einer der nächsten Folgen! Du willst mit uns zusammenarbeiten? Füll das Sheet im ...
Dec 11, 2023•57 min
Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts! Wir sind back mit einer weiteren Q&A Episode. Diese Woche eine Episode von Adi und Bela mit vielen verschiedenen und teilweise brandaktuellen Themen. Wir haben über den Trend gesprochen dass immer mehr Leute die, teilweise auch uninformierte, Entscheidung treffen zu unterstützen, wie du den Drive für Training in Phasen schwerer mentaler Gesundheit und Schichtarbeit gesprochen. Neben diesen Themen gab es wie immer sonst auch einig...
Dec 04, 2023•50 min
