Dans cet épisode, nous explorons ensemble le thème Prendre soin de soi. Au cours de cette séance, Sandra Bouché nous propose une vision élargie du "Prendre soin de soi" à travers diverses questions. Une belle opportunité pour explorer les éléments qui contribuent au soin que l'on peut apporter à soi-même et à l'autre par ce geste. Écoutez, ressentez et laissez-vous emporter par cette nouvelle étape de notre voyage vers le Beau, le Bien et le Bon. Vous êtes libre de prendre ce qui résonne en vous...
Feb 12, 2025•1 hr•Season 2Ep. 21
Dans cet épisode, nous explorons, ensemble le thème de l’Épanouissement Global, en lien avec le lancement du programme Épanouissement Global 365 (EG365 - Lien d'inscription : https://www.elisabeth.academy/epanouissementglobal365/ ) Au cours de cette séance, nous plongerons dans une vision intégrative et progressive de l’épanouissement, en découvrant comment retrouver l'équilibre physique et émotionnel pour aller vers l'Épanouissement Global dans notre quotidien tout au long de l’année. Une belle...
Jan 06, 2025•57 min•Season 2Ep. 20
Dans cet épisode, nous avons eu la chance de passer cette séance avec Michèle, qui nous a partagé son expérience du Beau Bien Bon à travers la médecine traditionnelle chinoise. Une approche holistique qui explore l’harmonie entre le corps et l’esprit, en accord avec nos valeurs du Beau, du Bien et du Bon. Je remercie notre notre joyeuse brigade Beau Bien Bon pour leurs partages qui enrichissent nos échanges ! Écoutez, ressentez et laissez-vous emporter par cette nouvelle étape de notre voyage ve...
Dec 09, 2024•56 min•Season 2Ep. 19
Bienvenue dans cet épisode spécial du podcast Beau Bien Bon , où nous explorons le charme unique de l'automne. Cette saison de transition, aux couleurs éclatantes et aux senteurs réconfortantes, invite à l'introspection, à la contemplation et à la reconnexion avec soi-même et les autres. Durant cette séance, nous avons cherché à découvrir comment l'automne influence notre bien-être, éveille nos sens, et nous pousse à ralentir pour mieux apprécier la beauté du moment présent. cet épisode vous pro...
Nov 04, 2024•43 min•Season 2Ep. 18
Dans cet épisode, Sandrine Duprey, diététicienne à Tours, formée à la méthode des 3B, nous invite à revisiter notre alimentation et à nourrir notre corps de Beau, de Bien et de Bon par l'alimentation. Écoutez, ressentez et laissez-vous emporter par cette nouvelle étape de notre voyage vers le Beau, le Bien et le Bon. Vous êtes libre de prendre ce qui résonne en vous et de laisser le reste. Merci de votre écoute. Elisabeth Cet épisode est une invitation à développer une conscience plus profonde d...
Oct 31, 2024•51 min•Season 2Ep. 17
Après des années de travail, l'heure est venue d'avancer vers une terre inconnue. Entrer à la retraite, c'est un peu comme prendre un billet pour une nouvelle étape de cette grande aventure qu'est la vie... Notre joyeux groupe de partage, la brigade Beau Bien Bon vous invite à reconsidérer cette étape incontournable, avec authenticité, joie et sérénité. Je remercie notre notre joyeuse brigade Beau Bien Bon pour leurs partages qui enrichissent nos échanges ! Belle et Bien Bonne écoute à vous, Eli...
Jul 08, 2024•1 hr 2 min•Season 2Ep. 16
Découvrez le Podcast de la méthode : L'instant beau Bien Bon Le lien intergénérationnel est une richesse précieuse. Il permet de tisser des relations profondes et de transmettre des valeurs, des savoirs et des expériences. En cultivant ces liens, nous renforçons la cohésion sociale et créons un environnement où chacun peut s'épanouir, que l'on soit jeune ou plus âgé. Je remercie notre notre joyeuse brigade Beau Bien Bon pour leurs partages qui enrichissent nos échanges ! Belle et Bien Bonne écou...
Jun 03, 2024•1 hr 4 min•Season 2Ep. 15
Découvrez le Podcast de la méthode : L'instant beau Bien Bon Le rôle crucial du corps, dans nos sociétés, est souvent négligé, ce qui peut mener à l’épuisement et à la souffrance au travail. C'est le constat posé par Maïté Lemarié, préparatrice mentale, invitée de cet épisode de notre podcast. Cette rencontre a été l’occasion de repenser l’intégration du corps dans notre quête de bien-être et de performance, à travers différentes dimensions : physique, intellectuelle, émotionnelle, et plus encor...
May 16, 2024•1 hr 4 min•Season 2Ep. 14
Découvrez le Podcast de la méthode : L'instant beau Bien Bon Avez-vous déjà considéré l'autodérision comme une porte ouverte vers un bien-être plus profond et plus authentique ? Dans ce nouvel épisode passionnant de "Ma DOSE de Beau Bien Bon", nous explorons le pouvoir libérateur de l'humour sur soi-même et comment il peut transformer notre rapport à la vie, à nous-même et aux autres. Patricia Herraiz et la Brigade Beau Bien Bon vous propose de découvrir : - Le pouvoir de l'humour : comment l'au...
Mar 04, 2024•56 min•Season 2Ep. 13
Découvrez le Podcast de la méthode : L'instant beau Bien Bon Toute la brigade Beau Bien Bon et moi vous souhaitons une merveilleuse année 2024 , remplie de bonheur et de moments ordinairement Extra ! J'espère que vous avez passé d'excellentes fêtes et que vous êtes prêt(e) à embrasser cette nouvelle année avec enthousiasme. Chaque année, nous prenons des résolutions avec de grandes attentes, mais il peut être difficile de les maintenir tout au long de l'année. C'est pourquoi, cette année, nous v...
Jan 08, 2024•47 min•Season 2Ep. 12
Découvrez le Podcast de la méthode : L'instant beau Bien Bon "Prendre le temps, c'est donner de la valeur au temps. C'est à la fois rendre précieux ce temps et ce que l'on fait de ce temps". Dans cet épisode, nous nous plongeons dans le monde fascinant du BIEN Faire, un élément clé du Beau Bien Bon®. Nous explorerons comment l'immersion totale dans nos activités peut non seulement augmenter notre satisfaction, mais aussi nous aider à atteindre nos objectifs. Notre joyeuse Brigade Beau Bien Bon® ...
Dec 04, 2023•53 min•Season 2Ep. 11
Découvrez le Podcast de la méthode : L'instant beau Bien Bon Prendre un nouveau départ ! Que ce soit à l'occasion d'un déménagement, d'une nouvelle prise de poste ou d'un nouvel évènement qui s'immisce dans notre vie, nous avons toutes et tous l'occasion de prendre un nouveau départ. Quelles sont les forces de caractère qui nous aident à commencer de manière positive ? Explorons-les ensemble, avec les joyeux partages de la Brigade Beau Bien Bon ! Belle et Bien Bonne écoute ! Le podcast Ma Dose d...
Dec 02, 2023•49 min•Season 2Ep. 10
Découvrez le Podcast de la méthode : L'instant beau Bien Bon Bienvenue dans cet épisode spécial de notre podcast Ma DOSE de Beau Bien Bon, où nous plongeons au cœur du thème captivant du changement. Explorez avec nous le vécu du changement, tout en découvrant des stratégies pratiques de notre joyeuse brigade Beau Bien Bon pour surmonter ces obstacles. À travers des anecdotes inspirantes et des conseils concrets, nous vous guiderons dans la résonance avec votre vécu, vous aidant à embrasser le ch...
Nov 28, 2023•53 min•Season 2Ep. 9
Découvrez le Podcast de la méthode : L'instant beau Bien Bon Dans cet épisode de notre série Ma DOSE de Beau Bien Bon, Patricia Herraiz, ambassadrice BBB à Marseille, partage les enseignements qu'elle a reçus en communication relationnelle, selon la méthode de Jacques Salomon. Une occasion de découvrir le rôle de l'éponge, du filtre, du tamis, de la passoire et de l'alambic... quelques outils bien utiles pour communiquer avec sérénité et apprendre à mieux se connaître. Le tout, saupoudré de la j...
Nov 20, 2023•1 hr 1 min•Season 2Ep. 8
Découvrez le Podcast de la méthode : L'instant beau Bien Bon Sentir BIEN... durablement... c'est expérimenter une forme de bien-être différente du plaisir. En psychologie positive, on parle de bonheur eudémonique. L'tymologie de ce mot nous revoie à une vie florissante, épanouie... Dans cet épisode, nous explorons comment elle se manifeste au quotidien. Comment développer cette forme de bien-être ? Comment s'expriment la notion d'engagement, de sens et d'accomplissement au quotidien ? C'est le s...
Nov 06, 2023•54 min•Season 2Ep. 7
Découvrez le Podcast de la méthode : L'instant beau Bien Bon Rester zen ! Lorsque le monde traverse des périodes de tumulte, de tourmente, sources d'émotions désagréables, inconfortables, parfois envahissantes... Comment rester zen et rester soi, malgré un environnement parfois anxiogène ? Quelles astuces permettent de retrouver le calme et la sérénité d'une vie apaisée ? A l'aide de notre joyeuse Brigade BBB, nous explorons vos astuces de retour au calme, au maintien de la paix intérieure ! Pré...
Oct 16, 2023•48 min•Season 2Ep. 6
Dope ta confiance en toi ! La vie réserve des challenges... Pour les surmonter, nous avons besoin d'identifier nos forces. C'est ce que nous faison schaque lundi, mais il faut aussi un autre ingrédient important : une bonne dose de confiance en soi ! C'est un sujet important, qui mérite une séance complète... Elle sera animée par notre ambassadrice à St Malo en Bretagne, Catherine Bacuez A l'aide de notre joyeuse Brigade BBB, elle vous révèlera ses secrets de confiance pour vous aider à atteindr...
Oct 12, 2023•49 min•Season 2Ep. 5
Nos 5 sens sont de formidables détecteurs des beautés de notre environnement. Leur rôle est aussi de savoir détecter le danger. Dans le monde actuel, la tendance actuelle est peut-être un peu trop à l'écoute des sources due danger potentiel. Comment capter le Beau ? Comment rester attentif au Beau ? Comment développer notre capacité à détecter le Beau où qu'il soit ? Les 5 sens sont de formidables outils, booster de la sécrétion de dopamine. A vos 5 sens, prêts, à tout à l'heure ! Le podcast Ma ...
Oct 03, 2023•56 min•Season 2Ep. 4
Qu'est-ce qu'être juste ? Nous aspirons toutes et tous à agir de façon juste. Mais parfois, le quotidien nous rattrape et l'intention initiale d'impartialité ne se manifeste toujours dans les actions. Comment vit-on ces moments ? Qu'est-ce qui oriente nos choix ? Comment renforcer cette force d'impartialité quelles que soient les circonstances ? Est-ce souhaitable ? Partageons ensemble nos expériences, nos trucs et astuces avec le retour de la joyeuse Brigade BBB ! Le podcast Ma Dose de Beau Bie...
Sep 25, 2023•49 min•Season 2Ep. 3
L'enthousiasme / l'énergie est une des forces de caractère du BEAU, qui nous dope et nous met en mouvement. A chacun sa recette pour faire le plein d'énergie, en fonction de sa personnalité, de son environnement et de ses objectifs. Dans cet épisode, nous explorons : Ce qui nous met en énergie, Ce qui sape notre énergie, Ce qui rebooster notre énergie, Les autres forces qui soutiennent notre énergie. Partageons ensemble nos expériences, nos trucs et astuces avec la joyeuse Brigade BBB ! Le podca...
Sep 18, 2023•53 min•Season 2Ep. 2
Pour débuter cette nouvelle saison, notre joyeuse brigade BBB s'est réunie autour du thème de la rentrée. D'où vient la rentrée ? Qui est vraiment concerné par la rentrée ? Comment bien vivre sa rentrée ? Les astuces Beau Bien Bon pour embellir sa rentrée... Belle et Bien Bonne écoute à vous ! Le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enregistrement d'un groupe de partage où chacun exprime son vécu en lien avec un thème proposé par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste. Le cadre...
Sep 11, 2023•47 min•Season 2Ep. 1
Pour clore cette première saison, la brigade Beau Bien Bon partage avec vous ses truc et astuces pour enchanter la journée et vivre pleinement chaque instant. Chacune à sa manière, du lever au coucher, elles partagent leurs habitudes de bien-être avec la générosité qui les caractérise. Je tiens à les remercier chacune de faire vivre avec tant de joie ce groupe de partage. Merci également à vous de nous écouter et de nous encourager. Grâce à cela, vous participer à faire vivre ces moments. Belle ...
Jun 26, 2023•55 min•Season 1Ep. 17
𝙇'𝙚́𝙩𝙚́ 𝙖𝙧𝙧𝙞𝙫𝙚 𝙚𝙩 𝙡𝙚 𝙎𝙤𝙡𝙚𝙞𝙡 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙡𝙚 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙚 𝙙𝙪 𝘾𝙖𝙣𝙘𝙚𝙧 Quelles forces de caractère résonnent avec ce signe de changement de saison ? Isabelle, ambassadrice BBB® et astrologue humaniste en Lorraine vous apportera son éclairage sur Le signe du Cancer et son lien avec l’été Les énergies du signe du Cancer Les forces BBB® qui le caractérisent ou que l'on peut développer Que ce signe soit le vôtre ou non, Isabelle Hervieu vous invite à observer ce que ce...
Jun 26, 2023•49 min•Season 1Ep. 16
𝙐𝙣 𝙥𝙚𝙪 𝙙'𝙝𝙪𝙢𝙤𝙪𝙧 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙘𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙨𝙚𝙢𝙖𝙞𝙣𝙚 Savez-vous que l'humour fait partie des 24 forces de caractère répertoriées par Martin Seligman et Christopher Peterson ? Dans la méthode BBB® l'humour est une force du Bon et se définit comme aimer rire et taquiner, apporter de la joie et voir le bon côté de chaque situation. LE trait de caractère dominant chez notre ambassadrice Catherine. Notre coach à paillettes de St Malo (35) décryptera avec vous l'humour sous tout...
Jun 12, 2023•47 min•Season 1Ep. 15
Pourquoi persévérer dans la vie ? Comment persévérer dans ses efforts ? Faut-il toujours persévérer ? Persévérer ou lâcher prise ? En psychologie positive, la persévérance est une force de caractère. Elle traduit notre capacité à tenir la distance et atteindre nos objectifs. Quand on avance dans la vie, on réalise que notre chemin de vie est semé d'embûches. Alors, on peut être tenté de se laisser décourager, d'arrêter, de laisser tomber. Parfois pourtant, on arrive à tenir le cap et aller vers ...
Jun 05, 2023•58 min•Season 1Ep. 14
P𝒂𝒓𝒍𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒍𝒂 𝒍𝒂𝒏𝒈𝒖𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝑶𝒊𝒔𝒆𝒂𝒖𝒙 ? On vous imagine bien sifflotant 🎶 mais ce n'est pas de cela qu'il s'agit. ☺️ Quand les apprentissages deviennent "apprentis sages", quand la maladie devient "mal a dit"... On parle la langue des oiseaux. C'est une langue subtile où le son renvoie à un sens caché. Elle était utilisée par les alchimistes pour transmettre des messages secrets. La langue des oiseaux peut aussi être utilisée pour extraire le sens profond des mots, avant ...
Apr 24, 2023•55 min•Season 1Ep. 13
Il existe des liens entre le corps et notre mental, entre notre manière de penser et ce qui se passe dans notre corps, c'est ce qu'on appelle la cognition incarnée. Elle serait une faculté innée de notre corps. Elle existe ! Comment la vit-on au quotidien ? C'est le partage d'expérience proposé à notre joyeuse brigade Beau Bien Bon. Merci à tous pour leurs partages. Démarrez votre semaine ou finissez votre week-end prolongé avec une D.O.S.E® de BBB® Le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enre...
Apr 17, 2023•59 min•Season 1Ep. 12
Parce que le Feng-Shui est beau et sublime, qu'il équilibre l’environnement et aussi les habitants avec le bien et qu'il est bon par la qualité des moments partagés, Fabiola notre ambassadrice BBB® vous présente la Vie en mode Feng Shui. - Qu’est-ce que le Feng-Shui ? - Comment utiliser les bienfaits des énergies ? - Comment démarrer le Feng Shui dans votre maison ? Démarrez votre semaine ou finissez votre week-end prolongé avec une D.O.S.E® de BBB® Le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enre...
Apr 10, 2023•57 min•Season 1Ep. 11
Aller vers l'autre. Cela semble très simple dans les mots. Pourtant, ce n'est pas une évidence pour tout le monde. Derrière ce geste, quel sont les enjeux ? Comment s'exprimer ? Quels gestes ? Quelle posture ? Quand il s'agit de lien avec autrui, nous sommes dans le 3ème B : le Bon. Qu'en est-il de sa place dans la théorie du Beau, du Bien et du Bon ? Des questions auxquelles Elisabeth vous apportera des éléments de réponses. Le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enregistrement d'un groupe d...
Mar 27, 2023•52 min•Season 1Ep. 10
Le printemps est là ! Et avec lui le soleil entre dans le signe du Bélier. Quelles forces BBB® résonnent avec ce signe de renouveau ? Isabelle, ambassadrice BBB® et astrologue humaniste en Lorraine vous apportera son éclairage sur Le signe du Bélier et son lien avec le printemps Les énergies du Printemps Les forces BBB® que l'on y associe Isabelle vous invitera à observer ce que cela réveille en vous que vous soyez ou non du signe du Bélier ! Cet épisode est une invitation à embrasser la légèret...
Mar 25, 2023•58 min•Season 1Ep. 9
