Thé Beau Bien Bon® (TBBB) - podcast cover

Thé Beau Bien Bon® (TBBB)

Elisabeth Grimaudencefal.com

Commencez la semaine avec une bonne DOSE d'humanité positive autour d'un moment Beau Bien Bon®.


Chaque épisode est le replay d'un groupe de partage organisé tous les lundis matins en Visio de 9h à 10h. Il explore les thèmes qui contribuent à développer une humanité meilleure.

Chaque semaine, il déploie un thème développé dans la méthode Beau Bien Bon® que vous pouvez découvrir dans le podcast : L'instant Beau Bien Bon.


Elle offre une ressource issue de la psychologie positive (intelligence sociale, authenticité, ...), explorée au regard du Beau (ce qui nous émerveille), du Bien (ce qui nous rend satisfait), du Bon (ce qui nous relie aux autres) et des neurotransmetteurs de la D.O.S.E.® (Dopamine, Ocytocine, Sérotonine et Endorphines).




Les épisodes sont animés par le Dr. Elisabeth GRIMAUD, PhD, docteur en psychologie et les membres de la brigade BBB. Tout le monde peut y participer en écrivant à contact@tbbb.club pour obtenir le lien vidéo.


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Important :

Les participants à ce temps de partage acceptent volontairement de respecter les règles de fonctionnement que sont la politesse, le non-jugement et le respect de la parole de l'autre et le fait que nos échanges sont diffusés via ce podcast.

Les informations partagées dans ce Podcast ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents pour une prise en charge adaptée de votre situation.


Retrouvez les vidéos TEDX Beau Bien Bon :


Bonne écoute

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Episodes

Trouver des ressources dans la difficulté

Stéphanie, partage son histoire et témoignera de son expérience pour que vous puissiez vous même trouver vos propres ressources. Beau, Bien, Bon, les 3 B du bonheur expriment votre niveau de bien-être et ce qui vous ressource pour vous sentir mieux. Les 3 B du bonheur s'appuient également sur les forces de caractère, modèle développé par Martin Seligman. Comment trouver ses ressources bien-être ? Apprendre à les utiliser, les mettre en avant pour contrer la difficulté que l'on rencontre ? ... Li...

Mar 13, 20231 hrSeason 1Ep. 8

Comment le Beau nous fait du Bien

Le Beau, le Bien, le Bon, ce sont 3 mots aussi trois mots aussi simples qu'efficaces. Ils boostent notre bien-être et notre optimisme. Dans cet épisode, Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie, et sa joyeuse équipe nous emmène à la découverte des bienfaits de l'émerveillement sur la santé physique et la santé mentale. Lien d'inscription pour demander à participer aux enregistrements : http://eepurl.com/hLgE4b Belle et Bien Bonne écoute ! Cet épisode est une invitation à embrasser la légèreté d...

Mar 06, 202358 minSeason 1Ep. 7

Découvrir sa vraie nature avec la Cuisine Thérapie©

Grâce à Corinne, ambassadrice Beau Bien Bon® de Besançon et praticienne en Cuisine Thérapie©, révélez vos émotions aux fourneaux ! Une bulle, un espace-temps et une expérience multi sensorielle pour une profonde reconnexion à Soi La recette d’une simplicité enfantine, est de s’autoriser à plonger dans cet espace d’expression, le temps d’un atelier ludique au cours duquel chaque participant se laisse guider par les ingrédients, leurs textures, leurs saveurs et leurs couleurs… Avec Corinne découvr...

Feb 27, 202349 minSeason 1Ep. 6

Créer son Vision Board

Dans cet épisode, Christelle Harrault, éductatrice spécialisée, nous présente un de ses outils préféré : le Vision Board. Le Vision Board est une méthode de collage intuitif et créatif qui permet de faire émerger, sous l'aspect d'un tableau visuel, les désirs et projets afin de les garder en tête pendant l'année et aider à les réaliser. Christelle Harrault, ambassadrice BBB dans la Nièvre, sensible et créative, vous livrera ses secrets Beau Bien Bon® pour commencer à créer votre propre vision Bo...

Feb 06, 202353 minSeason 1Ep. 5

L'hypersensibilité

Découvrez le Podcast de la méthode : L'instant beau Bien Bon L'hypersensibilité à la lumière du BBB® C'est quoi l'hypersensibilité ? Comment l'on sait que l'on est hypersensible ? Quels sont les signes ? et Comment on vit avec ? Catherine Bacuez , notre ambassadrice malouine (de St Malo en Bretagne, à ne pas confondre avec maline ) hypersensible elle-même, vous parlera de ses supers pouvoirs et vous livrera ses secrets BBB® pour mieux apprivoiser votre hypersensibilité. On se retrouve lundi mati...

Jan 30, 20231 hrSeason 1Ep. 4

Les câlins

Dans cet épisode, notre joyeuse équipe partage son expérience sur les bénéfices ressentis des câlins. 𝙇𝙖 𝙅𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚́𝙚 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙚𝙨 𝘾𝙖̂𝙡𝙞𝙣𝙨 Créée dans les années 90, la journée internationale des Câlins est fixée au 21 janvier. Période de l'année où, paraît-il, notre moral est au plus bas. A cette occasion, Caroline, notre ambassadrice vendéenne animera Ma DOSE de BBB de lundi pour vous expliquer les bienfaits des câlins sur notre santé physique et mentale. Les c...

Jan 23, 202354 minSeason 1Ep. 3

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Dans cette séance de notre groupe de discussion, plusieurs formateurs aux premier secours en santé mentale parlent de leur expérience, racontent leurs anecdotes marquantes et répondent à diverses questions : D'où viennent les premiers secours en santé mentale ? Qui peut devenir secouriste en santé mentale ? Pourquoi devenir secouriste en santé mentale ? Comment se former ? Et, comme à chaque séance, notre belle équipe échange avec beaucoup de bienveillance et d'authenticité sur ce sujet. Belle e...

Jan 16, 202358 minSeason 2023Ep. 2

Être Authentique

Qu'est-ce c'est être authentique ? « Authenticité » vient du grec « authentikos » et signifie vrai. En transposant ce terme à une personne, être authentique signifie comprendre ses propres pensées, ses émotions, ses besoins, ses valeurs, ses préférences et ses croyances. C'est s'exprimer et agir conformément à son « vrai moi ». C'est probablement plus facile à dire qu'à faire. Ma DOSE de BBB explore dans cet épisode la notion d'authenticité. Notre joyeuse équipe partage son expérience du vrai da...

Jan 09, 20231 hr 2 minSeason 2023Ep. 1

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Découvrez le Podcast de la méthode : L'instant beau Bien Bon Dans cet épisode, nous explorons ensemble comment se manifeste au quotidien une force de caractère (Peterson & Seligman, 2004) : l'intelligence sociale. Cet épisode est une invitation à embrasser la légèreté de l'être, à célébrer nos imperfections et à rire de bon cœur en compagnie de la Brigade Beau Bien Bon. Plus globalement, le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enregistrement d'un groupe de partage où chacun exprime son véc...

Dec 12, 202255 min
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