Inscris-toi à mon webinaire dédié à la suralimentation, le 11 juillet (c'est gratos 😉) C'est par ici Lisa est une femme engagée qui prend la parole avec humour et justesse dans un excellent podcast : Mon gros podcast. @ mongrospodcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mongrospodcast/id1684052171?ls=1 Je l’ai invitée pour parler de grossophobie à la base, mais notre échange est encore plus riche que ce que j’imaginais. Car c’est tout son parcours de femme que Lisa nous partage avec générosit...
Jul 05, 2024•1 hr 48 min•Season 2Ep. 12
On le sait, on vit au milieu du culte de la minceur, de la maîtrise de soi, de la réussite… On nous parle perte de poids un peu partout, la pression est constante. Mais il y a des lieux où l’on pourrait s’attendre à être un peu plus tranquilles, un peu épargnées… Comme dans le travail par exemple! Pourtant ça n’est pas le cas. Je suis entrepreneure et les contenus que je consomme dans ce domaine sont souvent grossophobe et parlent (beaucoup trop) de perte de poids! Pour m’expliquer comment créer...
Jun 28, 2024•19 min•Season 2Ep. 11
Plaire, séduire, être validée c’est ce à quoi nous sommes éduquées en tant que filles et futures femmes. Notre réussite semble passer par la validation de notre physique par la gent masculine, par notre capacité à nous rendre désirable. Cette injonction à la désirabilité me semble peser lourd dans les causes d’apparition puis de maintien des troubles des conduites alimentaires et j’ai envie de creuser ce sujet depuis bien longtemps. J’ai donc veillé à bien m’entourer pour élaborer autour de cett...
Jun 21, 2024•1 hr 12 min•Season 2Ep. 10
Stopper le contrôle est trop souvent associé à « perdre le contrôle », pourtant dans un cas c’est subi, dans l’autre c’est choisi. Pour autant, ça fait souvent quand même très peur. Si dans ton esprit, lâcher le contrôle est égal au chaos et à la prise de poids sans fin, alors cet épisode pourrait beaucoup t’aider! Au programme : -> TCA restrictif ou compulsif? -> Contrôle = Rigidité -> La peur est le moteur du contrôle -> Ce qu’on imagine en lien avec le lâcher prise ->La réalité...
Jun 14, 2024•32 min•Season 2Ep. 9
💌 Inscris-toi à ma newsletter (un lundi matin sur deux) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Télécharge "J'ai tout essayé" pour faire le point et trouver de l'aide VRAIMENT adaptée 📲Retrouve-moi sur Instagram Tu as forcément entendu parler d’alimentation émotionnelle! D’ailleurs tu as même sûrement vu des coachs ou autres pseudos thérapeutes te promettre de perdre du poids en arrêtant de « manger tes émotions ». J’en ai marre d’entendre que le problème serait tes émotions et que tu ser...
Jun 07, 2024•18 min•Season 2Ep. 8
💌 Inscris-toi à ma newsletter (un lundi matin sur deux) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Télécharge "J'ai tout essayé" pour faire le point et trouver de l'aide VRAIMENT adaptée 📲Retrouve-moi sur Instagram Nina est thérapeute spécialisée dans l’acceptation corporelle pour les femmes grosses et celles qui l’ont été. Après avoir passé 15 ans à lutter contre son poids et son corps, et à souffrir d’hyperphagie, Nina a trouvé un chemin d’acceptation, de paix et de santé, sans passer par ...
May 31, 2024•1 hr 15 min•Season 2Ep. 7
🎁Télécharge ton guide gratuit pour stopper les compulsions 💌 Inscris-toi à ma newsletter (un lundi matin sur deux) 📲Retrouve-moi sur Instagram On entend souvent des conseils autour de ce qu’il faudrait mettre en place pour aller mieux et apaiser sa relation au corps et à l’alimentation. Peut-être même que tous ces conseils finissent par créer du brouhaha dans ta tête voire même te créent une forme de pression supplémentaire… Aujourd’hui je te parle de tout ce dont tu n’as pas besoin pour guér...
May 24, 2024•25 min•Season 2Ep. 6
🎁Télécharge ton guide gratuit pour stopper les compulsions ☎️ Réserve un appel gratuit pour savoir si je peux t'aider 📲Retrouve-moi sur Instagram La restriction est au coeur des troubles alimentaires et tu le sais si tu me suis depuis un moment, c’est mon cheval de bataille dans l’accompagnement des compulsions alimentaires. Pourtant certaines personnes ne se reconnaissent pas dans cette notion de restrictions, elles ne se privent de rien au quotidien (et c’est bien ce qui les embêtent) et viv...
May 17, 2024•28 min•Season 2Ep. 5
Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Télécharge "J'ai tout essayé" pour faire le point et trouver de l'aide VRAIMENT adaptée 📲Retrouve-moi sur Instagram 💌 Inscris-toi à ma newsletter (un lundi matin sur deux) Lorsque je parle d’acceptation, la première réaction est souvent vive : « Non impossible d’accepter mon corps, ma façon de manger… ma situation en somme ». Et ça paraît bien normal de réagit ainsi, lorsque l’on souffre on veut changer la situation, pas l’accepter. Et si la clé du ...
May 10, 2024•24 min•Season 2Ep. 4
Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Télécharge "J'ai tout essayé" pour faire le point et trouver de l'aide VRAIMENT adaptée 📲Retrouve-moi sur Instagram 💌 Inscris-toi à ma newsletter (un lundi matin sur deux) Au programme de cet épisode : Qu’est-ce qu’une compulsions alimentaire, une crise de boulimie d’hyperphagie? Dans quel contexte cela survient? Quels conseils sont donnés pour lutter contre? Et est-ce une bonne idée de les suivre? Les mécanismes derrière tes crises Comment sortir d...
May 03, 2024•25 min•Season 2Ep. 3
Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Télécharge "J'ai tout essayé" pour faire le point et trouver de l'aide VRAIMENT adaptée 📲Retrouve-moi sur Instagram 💌 Inscris-toi à ma newsletter (un lundi matin sur deux) Marion Lecomte est infirmière, formée par le G.R.O.S, elle accompagne les personnes en difficulté avec leur alimentation et leur image corporelle à (re)trouver la sérénité. Retrouve là ici, sur Instagram : @ mon.alimentation.intuitive Maman depuis 4 mois, elle était la personne id...
Apr 26, 2024•59 min•Season 2Ep. 2
🎉 Épisode spécial anniversaire!!! 🎁 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁Télécharge ton guide gratuit pour stopper les compulsions ☎️ Réserve un appel gratuit pour savoir si je peux t'aider Pour célébrer le premier anniversaire de TCA Etc, j'ai eu envie de VOUS faire un cadeau! À vous auditeurs.rices, parce que c'est grâce à vous, à vos écoutes et vos mots d'amour que ce podcast continue d'exister. J’ai donc demandé à de super nanas que j’affectionne particulièrement de vous donner un outil, un décl...
Apr 12, 2024•34 min•Season 2Ep. 1
📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁Télécharge ton guide gratuit pour stopper les compulsions ☎️ Réserve un appel gratuit pour savoir si je peux t'aider J’ai eu la chance de recevoir Marie, médecin généraliste, allergologue et thérapeute formée en alimentation intuitive. Elle tient le compte @ lesoinparmarie , propose des consultations individuelles en alimentation intuitive et a écrit un workbook sur le sujet! Ce sont ses multiples casquettes qui m’ont donné envie de l’inviter, parce que son parcour...
Apr 05, 2024•1 hr 12 min•Season 1Ep. 40
📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁Télécharge ton guide gratuit pour stopper les compulsions ☎️ Réserve un appel gratuit pour savoir si je peux t'aider Passer de la peur de grossir au droit inconditionnel de laisser son corps évoluer, et donc potentiellement de grossir? Suite à une prise de conscience, j’ai eu envie de vous partager mon analyser en 4 points : -> Se lancer avec la peur de grossir sous le bras -> Se confronter à la prise de poids / la stabilisation du poids / la perte de poids, ...
Mar 29, 2024•26 min•Season 1Ep. 39
🔥C’est partiiii, pour être accompagnée sur ta relation à la bouffe, à ton corps et aux autres, 👉🏼J’ouvre 10 petites places à prix réduit pour rejoindre SOS COMPULSIONS Commente « offre » sur n’importe quel post ou story sur Instagram pour recevoir les infos en dm et qu’on en discute ensemble 😉(ou écris moi sur contact@flaviemilsonneau.fr ) 📲Retrouve-moi sur Instagram ☎️ Réserve un appel gratuit pour savoir si je peux t'aider Dans cet épisode je donne la parole à une ancienne patiente, que j...
Mar 22, 2024•52 min•Season 1Ep. 38
🔥C’est partiiii, pour être accompagnée sur ta relation à la bouffe, à ton corps et aux autres, 👉🏼J’ouvre 10 petites places à prix réduit pour rejoindre SOS COMPULSIONS Commente « offre » sur n'importe quel post ou story Instagram pour recevoir les infos en dm et qu’on en discute ensemble 😉 (ou écris-moi en DM ou par mail contact@flaviemilsonneau.fr) 📲Retrouve-moi sur Instagram ☎️ Réserve un appel gratuit pour savoir si je peux t'aider Live relations aux autres et TCA : peur du regard et du ...
Mar 20, 2024•56 min•Season 1Ep. 37
📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁Télécharge ton guide gratuit pour stopper les compulsions ☎️ Réserve un appel gratuit pour savoir si je peux t'aider Faire la paix avec la bouffe et stopper la suralimentation Une masterclass sous forme de live pour te permettre de mettre au travail la relation que tu as avec l’alimentation. 3 points abordés : 👉🏼Tu penses avoir tout essayé? Le 1er exercice est fait pour toi! 👉🏼 Un TCA est par essence restrictif C’est quoi la restriction cognitive? 👉🏼 Sans con...
Mar 16, 2024•1 hr 3 min•Season 1Ep. 36
Comment et pourquoi es-tu maintenu.e en semi-guérison? 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁Télécharge ton guide gratuit pour stopper les compulsions ☎️ Réserve un appel gratuit pour savoir si je peux t'aider Qu’est-ce que la semi guérison? Pourquoi est-ce que cela paraît si compliqué d’aller au bout de la guérison? Pourquoi les professionnels.lles entretiennent parfois la semi-guérison? L’importance de la formation Comment trouver un.e professionnel.le capable de t’accompagner Si je voulais que tu ne...
Mar 15, 2024•30 min•Season 1Ep. 35
📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁Télécharge ton guide gratuit pour stopper les compulsions ☎️ Réserve un appel gratuit pour savoir si je peux t'aider Ton corps et toi, une histoire de désamour. Live du 5 mars 2024. Une masterclass sous forme de live pour te permettre de mettre au travail la relation que tu as avec ton corps. 4 points abordés : La mise au régime dès l’enfance L’historique de ton poids Histoire familiale autour du poids Les rêves de ta vie Puis je réponds à toutes vos questions et r...
Mar 12, 2024•56 min•Season 1Ep. 34
📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁Télécharge ton guide gratuit pour stopper les compulsions ☎️ Réserve un appel gratuit pour savoir si je peux t'aider Il s’agit d’un sentiment profondément humain et normal. Pourtant cela devient aussi une prison lorsqu’on la ressent au quotidien. La culpabilité est particulièrement présente dans les troubles alimentaires : tu t’en veux de manger, oui, mais pas que! Bien souvent tu t’en veux de penser ce que tu penses, ressentir ce que tu ressens, dire ce que tu dis...
Mar 08, 2024•29 min•Season 1Ep. 33
📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁Télécharge ton guide gratuit pour stopper les compulsions ☎️ Réserve un appel gratuit pour savoir si je peux t'aider Anne Pioz est thérapeute spécialisée dans la prise en charge des troubles alimentaires, elle est également l’auteure du podcast « La pleine conscience du pouvoir » , vous pouvez la retrouver sur Instagram : @ annepiozpsy Dans cet épisode nous partons d’un questionnement : Comment gérer des maladies chroniques qui impliquent des évictions ou des régim...
Mar 01, 2024•42 min•Season 1Ep. 32
📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁Télécharge ton guide gratuit pour stopper les compulsions ☎️ Réserve un appel gratuit pour savoir si je peux t'aider Pour ce 31e épisode, je passe en revue 5 grands blocages que j'observe souvent dans la guérison d'un trouble alimentaire! (*Source de l'étude citée : Livre "Tout est possible" de Marie Forléo; étude menée sur 20 ans par les Dr Paul Hewitt et Gordon Flett) Hyper important -> N'oubliez pas de laisser 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast si ...
Feb 23, 2024•40 min•Season 1Ep. 31
📲Retrouvez-moi sur Instagram 🎁Téléchargez votre guide de 5 jours gratuit pour stopper les compulsions ☎️ Réserver un call gratuit pour faire le point Pour réfléchir autour de ce vaste sujet, j’ai été très bien accompagnée : Clothilde @ la_tete_a_l_envers_ et Caroline @ appetitlibre ont permis de créer un échange particulièrement riche et éclairant. J’espère que vous aurez autant de plaisir à l’écouter que j’en ai eu à le vivre! N’hésitez pas à visiter leur compte insta et la chaîne Youtube de ...
Feb 16, 2024•1 hr 31 min•Season 1Ep. 30
Retrouvez-moi sur Instagram Téléchargez votre guide de 5 jours gratuit pour stopper les compulsions Réserver un call gratuit pour faire le point Qui n'a jamais entendu parler de "la meilleure version de soi-même"? Dans cet épisode j'explore ce à quoi cette quête peut servir, et les limites auxquelles on risque de se confronter. Et surtout, je me pose cette question : Est-ce que chercher à être la meilleure version de soi, apporte réellement quelque chose à SOI ? Je suis curieuse d'avoir votre av...
Feb 09, 2024•18 min•Season 1Ep. 29
Retrouvez-moi sur Instagram Téléchargez votre guide de 5 jours gratuit pour stopper les compulsions Réserver un call gratuit pour faire le point Du nouveau : Le format réact Cet épisode est en réaction à un reel instagram d'une coach sportive. Des contenus comme le sien vous en voyez à longueuuuuuur de journée et c'est pourquoi j'ai envie de contrebalancer ce qu'elle y dit, en décortiquant son message , sous différents angles. Dites-moi si ce nouveau vous plaît et vous est utile, Hyper important...
Feb 02, 2024•19 min•Season 1Ep. 28
Téléchargez votre guide de 5 jours gratuit pour stopper les compulsions Retrouvez-moi sur Instagram J'ai eu la chance d'échanger avec Anne Pioz, psychothérapeute spécialisée autour des troubles alimentaires (je vous mets toutes les infos la concernant juste en dessous 👇) Notre échange s'est articulé autour d'un constat : Être une femme c’est vivre l’enchaînement et l’accumulation de normes et d’injonctions tout au long de sa vie. De l’enfance et du « Attention au poids » dans le carnet de santé...
Jan 26, 2024•43 min•Season 1Ep. 27
Vos demandes et questions ont été nombreuses sur Instagram : Comment gérer la pression sociale, les repas à rallonge, la profusion de nourriture, les remarques des proches... La période des fêtes est forcément plus difficile quand s'alimenter est source d'angoisse et que l'apparence corporelle est obsessionnelle... Dans cet épisode, je vous donne mes conseils pour traverser au mieux cette période et, pourquoi pas, entamer une relation plus apaisée à vous-même au-delà de ces quelques jours 😉 ---...
Dec 22, 2023•37 min•Season 1Ep. 26
Pour continuer sur le sujet du couple face aux troubles alimentaires, j'ai eu la chance d'échanger avec Inès et Antoine. Inès (que vous connaissez peut-être sur Instagram @lachetonassiette ) a vécu les TCA p endant une 10aine d'années, elle en souffrait encore lorsqu'elle a rencontré Antoine et en a guéri durant leur relation de couple. Ils reviennent tous les deux avec authenticité sur ce qu'ils ont vécu et nous livrent leurs ressentis et analyses avec quelques années de recul. Cet échange est ...
Dec 08, 2023•1 hr 7 min•Season 1Ep. 25
Sujet peu abordé et pourtant au centre de l'existence de toute personne atteinte d'un trouble alimentaire, entretenir une relation amoureuse, une relation intime peut s'avérer difficile. Cela peut d'ailleurs être difficile pour n'importe qui, on peut donc aisément imaginer qu'avec une pathologie psychique, l'enjeu peut-être de taille. Cet épisode est collaboratif : deux femmes (à qui je dis à nouveau un grand MERCI) ont accepté de partager un peu de leur histoire. Je vous laisse donc découvrir l...
Dec 01, 2023•20 min•Season 1Ep. 24
Quelles sont les causes des compulsions alimentaires? Et par la même occasion, comment s'en défaire? Il était temps que je fasse un épisode sur le sujet, c'est l'objet des mes accompagnements au quotidien puisque je dédie tout mon temps à SOS Compulsions, mon programme pour sortir de la suralimentation et retrouver de la sérénité avec la nourriture. Tu peux trouver + d'infos ici : SOS Compulsions Dans cet épisode je te donne les axes qui me semblent être les plus importants à travailler pour sto...
Nov 24, 2023•22 min•Season 1Ep. 23
