چای صمیمی با فائزه لی لا عمادی صمیمی با خود به زودی ۲ ساله میشه دوست دارم این دوساله شدن رو جشن بگیرم و از همه ی شما دوستای عزیزی که تو این مسیر باهام بودین و هستین تشکر کنم. حضورتک تک شما بخش مهمی از این خلقت همگانیه. توجه شما و انرژی ای که با آگاهیتون به مسیر صمیمی با خود میدید، بسیار برام ارزشمنده. #مشاوره#روانشناسی#فائزه لی لا عمادی#صمیمی با خود#
۳۰- چرا نمیتونم خود واقعیم باشم- پنجم امروز، در آخرین قسمت از مجموعه ی چرا نمیتونم خود واقعیم باشم، از این میگم که مهمترین عاملی که سر راه من وجود داره برای واقعی و خودم بودن چیه. نگاه قلب و ذهن منفی رو مقایسه میکنم و تصویری شفاف میدم از اینکه چه مواقعی در ذهنمونیم و چه مواقعی در قلب. #اتاق تراپی #مشاوره # روانشناسی #خود واقعی #صداقت #ذهن #قلب می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل د...
ارتباط با هوا- چهارم در قسمت چهارم ارتباط با عنصر هوا، مریم دعوتتون میکنه که به جای فرار از درک قدرت و انرژی باد در مواقع طوفان، بهش اجازه بدین باهاتون ارتباط برقرار کنه. شدت این انرژی میتونه هر احساس شدیدی از لذت یا خشم رو در شما تخلیه و پاکسازی کنه. مریم کلی راهکار ساده و بازیگوشانه میگه از رقصیدن در باد گرفته تا نوشتن احساسات و افکار در یک موشک و رها کردنش در باد. #گرندینگ #هوا @samimibakhod @donyayejaooyi @Marhashem
لایو ۷: تجربه ی خلق هنر با مریم برای خلق هنر باید رها بود. اما در عین حال لازمه که نظم و قوانینی رو هم رعایت کنیم. چطور میشه بین رهایی و قانونمندی تعادلی پیدا کرد؟ در نیم ساعت اول این لایو، با مریم هاشمی، هنرمند ساکن لندن در مورد این موضوع صحبت میکنیم. در نیم ساعت دوم، مریم هنری رو در لحظه و فی البداهه خلق میکنه تا با هم شاهد تولد هنر در لحظه باشیم. #مشاوره #هنر #خلاقیت #نقاشی #قانونمندی @samimibakhod @Marhashem @donyayejadooyi...
۲۹- چرا نمیتونم خود واقعیم باشم- چهارم در صحبت امروزم، بعد از مروری از صحبتهای سه جلسه ی قبل خود واقعی نبودن، تفاوت نگاه قلب و دل رو میگم. اینکه رابطه و رویکردمون به زندگی و خودمون چه تغییری میکنه وقتی از دریچه ی قلب نگاه کنیم. #اتاق تراپی #مشاوره # روانشناسی #خود واقعی #صداقت #ذهن #قلب می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: https://podcasts.google.com/...
ارتباط با هوا- سوم در قسمت سوم ارتباط با عنصر هوا، مریم از لذت و موهبت داشتن هوای تمیز میگه. خصوصا در این ایام کرونا که نفسها و ریه ها تنگ شده و ارزش نفس کشیدن راحت بیشتر! مریم دعوتمون میکنه به شکرگزار بودن برای خیلی از چیزهای ارزشمندی که فقط به خاطر وجود این عنصر خارق العاده و نامرئی داریمشون. پدیده هایی مثل حس ارتعاش صوت موقع حرف زدن یا شنیدن موسیقی و لذت احساس کردن موسیقی در بدن. #گرندینگ #هوا @samimibakhod @donyayejaooyi @Marhashem...
۲۸- چرا نمیتونم خود واقعیم باشم؟- سوم امروز از این میگم که یکی از دلایل مهمی که سد راه خود واقعی بودن میشه اینه که با نگاه ذهن و کله به خودمون و زندگی نگاه میکنیم. نگاه ذهن نگاه سیاه و سفیده، نگاه درست و غلط، نگاه صفر و یکه. و برای همینه که ذهن خدمتکار خوبیه ولی ارباب بدی. #اتاق تراپی #مشاوره # روانشناسی #خود واقعی #صداقت #ذهن #قلب می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست ...
لایو ۶ صمیمی با خود: مریم! چطوری هنر خلق میکنی؟؟ گفتگوی زنده با مریم هاشمی- هنرمند و نقاش ساکن لندن @donyayejaooyi @marhashem #هنر #هنرمندان_ایرانی #خلاقیت #نقاشی #روانشناسی #مشاوره
ارتباط با هوا- دوم امروز قراره مریم از ارتباط با هوا بگه و اینکه چطور انواع بوها و اسانسهای طبیعی میتونه اثرات شفا بخش، طراوت بخش و تمیز کننده داشته باشن. حس بویایی یکی از حسهای خیلی قویمونه که با آگاه شدن بهش میتونیم خیلی لذت به زندگی روزمرمون اضافه کنیم. #گرندینگ #هوا@samimibakhod @donyayejaooyi @Marhashem
امروز با مرضیه ی باقری عزیز صحبت میکنیم. از اینکه چرا خوشحال بودن گاهی برامون سخت میشه و رابطش با غمگین بودن یا افسرده بودن چیه.
۲۷ - چرا نمیتونم خود واقعیم باشم؟- دوم تصور ما از انسان خوشحال و در صلح ممکنه این باشه که چنین فردی خودشو شناخته، به این معنا که میتونه رفتارهای خودشو پیش بینی کنه و تعریف و قالب مشخصی از خودش پیدا کرده. در حالیکه زنده بودن و واقعی بودن حقیقی، به معنای یافتن شجاعت مواجهه با زندگی و لحظه ی حاله . و این یعنی پذیرفتن ریسک ندونستن. #اتاق تراپی #مشاوره # روانشناسی #خود واقعی #صداقت می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http:...
ارتباط با هوا- اول مریم امروز از ارتباط با هوا میگه. از اینکه چرا اینقدر تنفس مهمه و چه اثرات عمیقی میتونه در ما به جا بذاره. از چند تمرین تنفسی صحبت میکنه و راههایی ساده رو توضیح میده برای آگاهتر شدن به پروسه ی حیاتی دم و بازدم. #گرندینگ #هوا @samimibakhod @donyayejaooyi @Marhashem
۲۶- چرا نمیتونم خود واقعیم باشم؟- اول خود واقعی و راستین بودن خیلی لذت بخشه. با خودش چنان حسی از آزادی و رهایی داره که خیلی از آدمها رو بسیار تشنه ی زندگی این حالت بودش میکنه. ولی چرا در قدم اول، از خود واقعیم فاصله گرفتم و یه خود دروغین در من فعال شده؟ #اتاق تراپی #مشاوره # روانشناسی #خود واقعی #صداقت می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: https://podc...
ارتباط با آتش- دوم مریم امروز از ارتباط با شعله شمع میگه و بازیگوشی و تخیلی که اینکار میتونه ایجاد بکنه. از مکالمه ی جادویی و شاعرانه ای که شکل میگیره. همینطور، راهکاری ساده بهتون ارائه میده که با استفاده از آتش از بار خاطرات و دردهای گذشته هم رها و هم در صلح بشید. #گرندینگ #آتش @samimibakhod @donyayejaooyi @Marhashem
لایو ۴: کوچینگ چیست؟ در ادامه سلسله لایوها با لعیای عزیز، @coachlaya بعد از صحبت از #رواندرمانی و چه و چگونه میرسیم به #کوچینگ و تعریفش، تفاوتش با #مشاوره و #درمان، و از #کوچ کیه و کجا میتونه به ما کمک کنه میگیم و آنچه در جلسات کوچینگ میگذره نحوه برگزاریش و کاری که میتونه برامون بکنه! همچنین خواهیم گفت که #رواندرمانگران و #مشاوران و #کوچها چه تعاملات و همکاریهایی میتونن باهم داشته باشن و #خدمات ویژه ای رو ارائه بدن. امیدواریم ببینیمتون و این حرفه جدید و رو به رشد رو براتون شفاف کنیم تا درعین این...
۲۵- خداحافظی در اتاق تراپی نزدیک به دوماهه که موضوع صمیمی با خود شده اتاق تراپی و اتفاقهای مختلفی که در این اتاق میفته. تراپی یه جایی به پایانش میرسه. هر چند که مسیر رشد فرد همواره ادامه داره، ولی مراجع و تراپیست یه جایی با هم باید خداحافظی کنن. اونم بعد از کلی حرف زدن در مورد خصوصی ترین و محرمانه ترین احساسات و افکار مراجع در رابطه ای که جنبه ی حرفه ای داره. امروز از این میگم که چرا پایان آگاهانه در تراپی اینقدر مهمه و میتونه فرصتی عالی باشه برای شفای خیلی زخمهای گذشته. #اتاق تراپی #مشاوره # رو...
ارتباط با آتش- اول فصل سرما نزدیک میشه و مریم از آتش و انرژی جادوویش میگه. اینکه چطور سنتهایی که در فصول سرد شکل گرفته پیرامون گرما و آتش و رنگهای گرم آتیشه. #گرندینگ #آتش @samimibakhod @donyayejaooyi @Marhashem...
نزدیک به دوماهه که موضوع صمیمی با خود شده اتاق تراپی و اتفاقهای مختلفی که در این اتاق میفته. در صحبت امروزم از این میگم که در کار تراپی بر خلاف پزشکی که با بدن و عوامل فیزیکی سر و کار داریم، با احساسات و آنچه نادیدنیست کار میکنیم. به همین دلیل بررسی پروسه و اینکه آیا داره خوب و به سمت شفا و سلامت و شادی فرد پیش میره یا نه کار سخت تریه. امروز از سه معیار صحبت میکنم که میتونه بهتون کمک کنه پروسه ی تراپی تون رو بسنجید و ارزیابی کنید #اتاق تراپی #مشاوره # روانشناسی می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای...
ارتباط با آب- دوم هفته ی پیش مریم هاشمی از آب و ویژگی ها ی خارق العادش گفت. امروز مریم درباره ی تجربش از زندگی در قایق میگه و از این میگه که چطور آب نه تنها فیزیک ما، بلکه انرژی ما رو هم تمیز میکنه. از این صحبت میکنه که قدردان بودن و حروم نکردن آب امیتونه شادی و هشیاری خودمونو بالا ببره. #گرندینگ #آب @samimibakhod @donyayejaooyi @Marhashem
.حدود ۶ جلسست که دارم از اتاق تراپی و اونچه که در این پروسه اتفاق میفته صحبت میکنم امروز از این میگم که آیا همیشه لازمه در پروسه ی تراپی به گذشته برگردیم؟ آیا لازمه تمام داستانهای کودکی و درد و غمهامونو از سیر تا پیاز برای تراپیست یا مشاور تعریف کنیم؟ چقد قراره در لحظه ی حال باشیم، چقدر در آینده و چقدر در گذشته؟؟ #اتاق تراپی #مشاوره # روانشناسی می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل ...
بعد از حدود یک ماه صحبت از زمین و خاک، امروز مریم هاشمی به سراغ آب میره. در مورد آب و خارق العادگیش میگه. و باز هم متودهای ساده و بازیگوشانه ای رو میکنه برای اینکه با آبی که میخوریم ارتباط برقرار کنیم و براش قدردان باشیم. #گرندینگ #آب @samimibakhod @donyayejaooyi @Marhashem...
در ادامه ی صحبتهام از اتاق تراپی، امروز از این میگم که هر مرد این انتخاب رو داره که به نقش مردانش یک بار دیگه فکر کنه. اینکه در شرایط مدرن، چه بخشهایی از این نقش رو بپذیره و چه نقشهایی رو رها کنه. امروز از این میگم که چطور ارتباط یک مرد با احساسات و شهودش اتفاقا کمکش میکنه که در هسته ی مردانگیش محکمتر و استوار تر باشه. Music: The Goddes of the water #اتاق تراپی #مشاوره # روانشناسی #مردها #روانشناسی مردها# می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/s...
مریم هاشمی امروز در قسمت چهارم ارتباط با زمین، با صدای گرمش از این میگه که چطور میتونیم با وجود زندگی در شهر و آپارتمانهای کوچیک، راهکارهای خلاقانه و ساده ای داشته باشیم برای ارتباط با خاک و آب. این تکنیکهای ساده میتونه به آروم کردن و فرود آوردن خودمون کمک زیادی بکنه. #گرندینگ #مادر زمین @samimibakhod @donyayejaooyi @Marhashem
در ادامه ی صحبتهام از اتاق تراپی، امروز عمیقتر به این میپردازم که چه عاملی مانع مردها میشه از نزدیک شدن به احساساتشون و تجربه ی آسیب پذیری. Music: Joan Baez ~ Donna, Donna #اتاق تراپی #مشاوره # روانشناسی #مردها #روانشناسی مردها# می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: https://podcasts.google.com/?feed=aHR... 🍀واتس آپ:(دسترسی به صحبتهای قبل رو نخواهید دا...
مریم هاشمی در قسمت سوم از ارتباط با زمین، از راهکارهای خلاق و بازیگوشانش برای ارتباط با درختان میگه. از اینکه چطورارتباط عمیق تری رو با درختا پیدا کنیم و حتی بارهای احساسی و انرژی منفیمونو باهاشون تمیز و تخلیه کنیم. #گرندیگ #مادر زمین @psychicremedies @Marhashem
**این اپیزود رو با مردها و دوستان مذکرتون به اشتراک بذارید و بخواید نظرشون رو بگن** در صمیمی با خود امروز، و در ادامه ی صحبت از اتاق تراپی، امروز از این میگم که چرا آمار مشکلات روانی در مردها بالاتره و چرا مردها به اتاق تراپی نمیان! Muic: THE CROODS - "Shine Your Way" by Owl City & Yuna #اتاق تراپی #مشاوره # روانشناسی #مردها می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باک...
مریم هاشمی در قسمت دوم از ارتباط با زمین، از باغبونی و راههای ساده ی دیگه برای ارتباط با طبیعت و زمین صحبت میکنه. اینکه همین کارهای ساده چه اثر شفا بخشی میتونه داشته باشه. #گرندیگ #مادر زمین
در ادامه ی صحبتهای اتاق و پروس ی تراپی، امروز از این میگم که وقتی احساسات عمیق مثل خشم نسبت به تراپیست بهمون دست میده باهاش چیکار کنیم. و اینکه اصلا چرا این اتفاق میفته؟ #اتاق تراپی #مشاوره # روانشناسی می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: https://podcasts.google.com/?feed=aHR... 🍀واتس آپ:(دسترسی به صحبتهای قبل رو نخواهید داشت ولی میتونین صحبتها رو از...
مریم هاشمی درصحبت امروزش از اهمیت ارتباط با زمین و تکنیکهاش صحبت میکنه. #گرندیگ #مادر زمین @mariamhashem@psychicremedies Music: Wise Fire, intop
در ادامه ی صحبتم از اینکه در اتاق تراپی چه میگذره و چه انتظاراتی داشته باشیم، دوستی تجربش از این پروسه رو با صمیمی با خود به اشتراک گذاشت. همی تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: https://podcasts.google.com/?feed=aHR... 🍀واتس آپ:(دسترسی به صحبتهای قبل رو نخواهید داشت ولی میتونین صحبتها رو از بعد از زمان ملحق شدنتون دریافت کنین): (https://chat.whatsapp....
