ارتباط با هوا- اول
Nov 03, 2020•10 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
ارتباط با هوا- اول
مریم امروز از ارتباط با هوا میگه. از اینکه چرا اینقدر تنفس مهمه و چه اثرات عمیقی میتونه در ما به جا بذاره.
از چند تمرین تنفسی صحبت میکنه و راههایی ساده رو توضیح میده برای آگاهتر شدن به پروسه ی حیاتی دم و بازدم.
#گرندینگ
#هوا
@samimibakhod
@donyayejaooyi
@Marhashem
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android