Sacrée Sexualité ! - podcast cover

Sacrée Sexualité !

Lyvia Cairolyviacairo.com
Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité spécialisée en soins des traumas et écrivaine. Je suis l'amie un poil Diva qui te veut du bien et qui n'a pas peur de te dire la vérité. Dans ce podcast, je vais te parler de sexualité 'pour de vrai' ! On va parler de ce qui est chouette, mais aussi des éventuelles difficultés. Rejoins-nous dans l'aventure et abonne-toi !
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Episodes

042 - Grossesse et Sexualité, avec Camille Bataillon

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Comment se passe la sexualité pendant la grossesse ? A quoi s’attendre ? Comment s’y prendre ? Et une fois qu’on a accouché, qu’est-ce qui est différent, et comment s'adapter ? C’est ce que l’on voit aujourd’hui avec Camille Bataillon, créatrice du podcast Camille Parle Sexe, et auteure du livre « Réinventer sa v...

Jul 23, 20231 hr 18 minEp. 42

041 - Lâcher prise en sexualité, qu’est-ce que ça veut ‘vraiment’ dire ?

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- « Lâcher prise », notamment en sexualité, ça veut un peut dire tout et son contraire. Pourtant, c’est une expression qu’on va souvent utiliser pour décrire une difficulté en sexualité : « J’ai du mal à lâcher prise ». Lâcher prise sur quoi ? Et lâcher prise comment ? Nous avons analysé des centaines de résultats ...

Jun 18, 202338 minEp. 41

040 - Reprendre une sexualité après une longue pause

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Peut-être que ça fait plusieurs semaines, plusieurs mois, voire plusieurs années que tu n’as pas fait l’amour. Que ce soit avec ton-ta partenaire actuel.le, ou un.e partenaire tout court. Peut-être que tu sens que l’envie est là, qu'elle remonte. Ça peut être intellectuellement, ou même dans ton corps. Mais…. Fai...

Jun 08, 202351 minEp. 40

039 - Je suis enceinte ! Amour, spiritualité, et PMA - Comment j’ai manifesté ma grossesse

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Je rentre dans le très personnel : on attend un bébé ! Et… le chemin n’a pas été de tout repos. Dans cet épisode, je te raconte mon parcours : Le désir d’enfant L’importance de ma relation avec Le Chéri dans ce processus Les grosses prises de conscience spirituelles - et plutôt inconfortables - que j'ai eues dura...

May 19, 20231 hr 9 minEp. 39

038 - S’émanciper et prendre soin de soi grâce à la sexualité - Karine témoigne

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Karine, l’une des participantes du programme Sacrée Sexualité ! Karine s’est séparée de son mari après une longue relation. Et a choisi une mission : prendre soin d’elle. Elle choisit de se faire passer en premier, de faire passer ses besoins en premier, ce malgré ce que ...

May 09, 202348 minEp. 38

037 - Se masturber quand on est en couple

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- L’idée de se masturber quand on est en couple est encore un peu taboue. Ce plaisir solitaire peut réveiller en nous des questionnements, et dans cet épisode, nous faisons le tour du sujet. Nous voyons ensemble : 3 préconceptions qui font que se masturber en étant en couple peut paraitre ‘mal’ Les bonnes raisons p...

Apr 26, 202335 minEp. 37

036 - Trois techniques simples pour apaiser le système nerveux

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Le système nerveux, c’est un peu comme tout le câblage caché sous la machine merveilleuse qu’est ton corps. Dans cet épisode, je te donne trois techniques pour l’apaiser de façon somatique, à savoir - en passant par le corps. Tu y découvres : La ressource La méthode ABC - qui t’invite à coopérer avec le corps La ...

Apr 18, 202327 minEp. 36

035 - Comment explorer la sexualité a changé ma vie d'entrepreneure

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Je suis entrepreneure depuis bientôt 10 ans. Sur ces 10 ans, j’en ai passé 5 complètement fascinée par la sexualité. D’abord pour moi, et ensuite pour accompagner les autres. Me plonger dans ce sujet a changé ma vie de bien des manières, et ici je t’en dis plus sur comment cela a affecté ma vie d’entrepreneure. P...

Apr 12, 202348 minEp. 35

034 - 5 bienfaits du yoni massage pour renouer avec sa sexualité

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- S’il y avait une seule pratique à recommander pour renouer avec sa sexualité, je dirais : le yoni massage, ou le massage de la vulve ! Si aujourd’hui, tu te sens un peu déconnecté.e de ton corps et de ton sexe en général, et que tu as une vulve, cette pratique peut transformer les choses pour toi. Manque de désir...

Mar 29, 202327 minEp. 34

032 - Qu’est-ce que la virginité ? Mythe ou réalité ?

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Qu’est-ce que la virginité ? Quand et pourquoi le concept a-t-il été introduit dans notre société ? Est-ce que la virginité a un sens biologique ? Qu’est-ce que l’hymen et à quoi ça sert ? La réponse dans cet épisode ! Spoiler : la virginité est une construction sociale créée par le patriarcat et ne veut pas dire...

Feb 03, 202318 minEp. 32

031 - Comment être un bon coup : 10 conseils pour être meilleur.e au lit !

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Comment être un bon coup, et faire que notre partenaire kiffe le moment qu’on passe ensemble ? C’est une question qu’on se pose parfois, consciemment ou inconsciemment. Dans cet épisode de t’explique : Qu’est-ce qu’un bon coup (et comment le porno te donne la mauvaise idée) Quelle est la différence entre le sexe ...

Jan 29, 202353 minEp. 31

030 - Mon expérience de faire un plan à trois (le bon et le moins bon)

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- J’ai fait un plan à trois ! Il y a quelques années c’était sur ma liste de fantasmes, et j’ai décidé de le réaliser. Dans cet épisode, je te raconte mon expérience de faire un plan à trois avec deux hommes. Je te raconte comment ça s’est organisé, ce que j’ai bien aimé, et ce que j’ai moins aimé, ainsi que des co...

Jan 10, 202318 minEp. 30

029 - être en relation avec quelqu’un en couple ou non disponible

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Sortir avec quelqu’un en couple ne pose pas de souci jusqu’à ce que… on ait envie de plus. Dans cet épisode, je te partage à la fois mon vécu, et des conseils : Qu’est-ce qui se passe vraiment en nous quand on sort avec quelqu’un en couple Qu’est-ce qui fait que c’est très dur pour l’autre personne de quitter sa ...

Jan 06, 202340 minEp. 29

028 - Respecter son corps avec l’auto-consentement

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Dans cet épisode quickie, je te parle d’un concept assez important, celui de l’auto-consentement (oui c’est un peu un mot inventé). L’auto-consentement, c’est respecter le consentement avec soi-même. Notre corps nous parle à tout moment, et avant de répondre aux invitations et injonctions extérieures, il est impo...

Jan 03, 202312 minEp. 28

027 - Le sexe anal - comment le pratiquer au mieux

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Dans ce dernier épisode de l’année, quoi de plus important que de parler de… sexe anal ! Le sexe anal est une pratique encore considérée comme taboue, et je te donne ici les pistes pour le pratiquer avec le plus de plaisir et de sécurité. Quel est le blocage numéro 1 avec le sexe anal et comment le dépasser ? Com...

Dec 30, 202232 minEp. 27

026 - Sortir de la dépendance affective

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- J’ai été dépendante affective - et je le suis encore un peu pour être honnête ! Je sais que vous êtes nombreux à vous interroger sur ce sujet, ainsi dans cet épisode, je réponds à vos questions : Qu’est-ce que la dépendance affective, et comment la reconnaître ? Comment se crée-t-elle dans notre vie ? Comment sor...

Dec 15, 20221 hr 13 minEp. 26

025 - Comment gérer ses émotions

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Je suis quelqu’un d’hyper-émotive. Naviguer mes vagues d’émotions c’est un peu comme tenir le cap d’un bateau en pleine tempête. Dans cet épisode, je te dis : Le premier outil auquel j’avais accès, et qui m’a beaucoup aidé pour mes émotions, La méthode somatique (par le corps) que j’utilise sur moi et avec mes cl...

Dec 05, 202229 minEp. 25

024 - Comment être un bon allié : ce que j'aimerais que les hommes comprennent

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Ceci est la suite de mon épisode précédent ! Dans celui-ci, je te partage en 8 points ce que j’aimerais que les hommes comprennent pour participer à un monde plus sain et sécurisant pour les femmes (et les enfants). Comment être un bon allié ? A quoi dois-tu faire attention ? Je le dis dans cet épisode. Ces 8 poi...

Nov 15, 202225 minEp. 24

023 - Par défaut, je n'aime pas les hommes

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Le moment est venu que je dise la vérité : la plupart des hommes (cis hetero) m’exaspèrent. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi : Qu’est-ce qui fait que par défaut, je n’aime pas les hommes Pourquoi je partage sur ce sujet aujourd’hui et quel impact cela a sur mon travail de l’admettre Pourquoi quand il s’ag...

Nov 05, 202229 minEp. 23

022 - T'es tu déjà forcé.e à faire l'amour ? Parce que moi oui, et voici comment je m'en suis sortie.

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Oui, je me suis forcée à faire l'amour plus d'une fois. Non, je n'en suis pas fière, et j'ai même ressenti de la honte à l'admettre. Suis-je la seule ? Non malheureusement. Nous sommes nombreuses à s'être forcées à faire l'amour, pour diverses raisons. Et en même temps à nous sentir coupable - pour nous, pour not...

Oct 07, 202245 minEp. 22

021 - Être toi pleinement, grâce au tantra et la résolution des traumas

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Dans cet épisode tout doux, je te partage ma quête personnelle de toujours me rapprocher de qui je suis vraiment. ‘Être moi suffit’, c’est un peu ma devise, et je t’explique comment être toi suffit, aussi ! J’y parle de : La différence entre notre essence, et les empreintes qui nous sont apposées par la société ;...

Oct 01, 202241 minEp. 21

020 - Retrouver sa libido après la naissance d'un enfant, avec Ania Zimna

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- En couple depuis 8 ans, avec deux enfants en bas âge, Ania n’avait plus de désir sexuel depuis la naissance de son fils Il y a quelques mois, elle a rejoint mon programme d’accompagnement, Les 8 Portes, pour retrouver du plaisir et du désir. Dans cet épisode, elle te décrit précisément les pratiques qui l’ont aid...

Sep 18, 20221 hr 27 minEp. 20

019 - Reprendre une sexualité après des violences sexuelles

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Dans l’épisode du jour, je te donne plusieurs pistes pour reprendre une sexualité en douceur, après une agression sexuelle. Vois ce qui est partagé dans cet épisode non pas comme des pistes de prise en charge immédiate, mais plutôt du soin à moyen terme. (TW : mention de viol, sans description) Tu y trouveras : U...

Sep 11, 202252 minEp. 19

018 - Quels sont nos langages de l’amour et comment ça aide dans notre couple ? - Guest : le Chéri !

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Connais-tu les 5 langages de l’amour ? Dans cet épisode ‘quickie’, nous te parlons des 5 langages de l’amour tels que décrits par Gary Chapman, et surtout, nous te parlons des nôtres, et nous t’expliquons comment connaître nos langages nous a permis de mieux nous comprendre et de nous aligner l’un à l’autre ! (L’...

Sep 08, 202216 minEp. 18

017 - Comment initier le sexe ? - Guest : Le Chéri !

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Comment tu t’approches de ton-ta partenaire pour lui dire que tu as envie de faire l’amour ? Ici, on a deux salles deux ambiances : Lyvia, est super directe…alors que le Chéri a besoin d’être approché avec subtilité :) Initier un rapport sexuel c’est la première étape pour avoir des moments intimes qui nous font ...

Sep 03, 202251 minEp. 17

016 - Y a pas que le clito ! - 7 types d’orgasmes à explorer et comment s’y prendre

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- On parle beaucoup du clitoris, et de comment il est central dans le plaisir sexuel. Et c’est très bien ! Sauf qu’à force d’en parler, on oublie que non seulement le clito est un fabuleux organe de plaisir, et qu’en plus, tout le corps est orgasmique ! Dans cet épisode, je t’explique 7 types d’orgasmes à explorer,...

Aug 27, 202239 minEp. 16

015 - Comment avoir envie de faire l’amour plus souvent ?

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Il n’y a pas de règle sur la fréquence à laquelle tu devrais faire l’amour. Ça dépend vraiment de ton désir personnel. Mais si tu as envie d’avoir plus de temps de sexy time dans ta vie, cet épisode va te plaire. Je t'y donne 8 conseils pour avoir plus souvent envie de faire l’amour. Tu y découvres aussi ce qui p...

Aug 19, 202253 minEp. 15

014 - Arrêtons de ménager les hommes ! Guest : mon compagnon !

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Dans cet épisode, j’invite mon compagnon dans une discussion portant sur, si oui ou non, dans les relations hétérosexuelles, les femmes ménagent trop les hommes, et si oui, que faire pour retrouver l’équilibre. Qu’est-ce qui fait que ‘refuser’ un homme dans un acte sexuel peut le vexer ? Quelle est la place de la...

Aug 07, 202250 minEp. 14

013 - {Ados} L’éducation sexuelle des ados avec No, ma petite cousine de 15 ans !

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- Il y a une mission qui me tient profondément à coeur : rendre le monde plus sain sexuellement, pour les enfants. Et on peut dire qu’il y en a du boulot ! Aujourd’hui, j’ai le bonheur d’avoir avec moi Noelyn, No pour les intimes, ma petite cousine de 15 ans (bientôt 16). Ensemble nous avons une conversation sur ce...

Jul 22, 202233 minEp. 13

012 - Quels sex toys utiliser pour une masturbation consciente ?

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici ! Le thème : Crée une belle sexualité, solo ou à 2, avec des orgasmes de tout le corps, même si tu as du trauma. Hâte de t'y retrouver ! -- On me pose souvent la question de quels sex toys utiliser pour avoir une meilleure sexualité. Est-ce que les vibres sont bons pour vous ? Quelles sont les alternatives ? Dans cet épisode ‘quickie’, je te donne ma réponse complète et nuancée, sous un angle de sexualité sacrée et de résolution des traumas. N’hésite...

Jun 30, 202213 minEp. 12
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