#304. Si tienes un cuñado, primo o tío vegano en la mesa de tu cena de reyes, esta es la chuleta que necesitas para tener respuestas a todos su argumentos. Hoy vemos como el veganismo ataca a la salud y que no tiene ni pies ni cabeza. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/304 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro (3:03) Ninjas de la vida (5:40) La carne nos hizo evolucionar (8:27) El ser humano no es herbívoro (13:23) Los estudios científicos no l...
Dec 28, 2021•26 min
#303. Hay una nueva teoría que juntaría las piezas del puzzle de nuestra historia. La extinción masiva de megafauna, el Joven Dryas, el Pulsos de Agua de Deshielo 1B, los dos cráteres recientemente encontrados en Groenlandia por la NASA, el enigma de Göbekli Tepe y mucho más. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/303 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro (5:20) Únete a multipotenciales (0:50) El meteorito que extinguió a los dinosaurios (8:42) Pul...
Dec 26, 2021•31 min
#302. Lunaticoin me acompaña para unos bofetones de realidad al familiar de turno. Todos tenemos una oveja negra en la familia. Una oveja negra que se levanta en medio de la cena de Nochebuena para criticar tu decisión de haber comprado Bitcoin. Esta es tu guía para plantarle cara. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/302 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/
Dec 23, 2021•1 hr 5 min
#301. La rutina de empuje, tirón, pierna es la que llevo siguiendo desde hace 2 años progresando paulatinamente con las cargas. Hay mucha "bro-science" que dice que hay que cambiar continuamente de estímulo, pero no le veo el sentido. Hoy indagamos en la rutina de gimnasio push-pull-legs. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/301 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro (4:11) Armablanda: ropa fitness (6:53) Qué es una rutina de empuje/tirón/pierna (...
Dec 21, 2021•35 min
#300. Celebrando el episodio número 300 del podcast pero también 31 años con esos pensamientos filosóficos que te vienen a la cabeza en las caminatas de vuelta a casa después de una sesión de negocios online. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/300 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/
Dec 19, 2021•21 min
#299. Hay muchas estrategias para invertir en Bitcoin u otras criptomonedas, pero cuando la mentalidad es al largo plazo y de no vender nunca... las opciones se limitan a unas pocas. Hago un repaso de las más escuchadas. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/299 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) intro (5:30) únete a nosotros (6:36) Dollar-Cost Average (DCA) (14:31) Holdear (aguantar) (21:24) Staking (congelar por intereses) (25:04) Lump sum investin...
Dec 17, 2021•33 min
#298. Unos episodios atrás hablé de los beneficios de hacer un ciclo de carbohidratos (que no es lo mismo que una recarga) para ganar flexibilidad metabólica y petarlo mentalmente pero también delante del espejo. Hoy nos ponemos un poco más prácticos de cuando y cómo ciclarlos. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/298 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/
Dec 15, 2021•24 min
#297. Esa sartén tan bonita y antiadherente de colores tan bonito seguramente te está contaminando y traspasando tóxicos a esa comida que crees que es tan sana. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/297 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro (2:47) Únete a multipotenciales (4:15) Sartenes tóxicas (10:14) Mejor material para sartenes (13:57) Las mejores sartenes para la salud (20:16) Cocinar carne con sartén (22:27) Utensilios de cocina saludables...
Dec 13, 2021•27 min
#296. La idea era hablar de cómo sobreviviríamos a un apocalipsis zombie, pero se nos ha ido el tema de las manos y hemos terminado teniendo una conversación de cómo sobrevivir a otro tipos de apocalipsis... • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/296 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/
Dec 11, 2021•59 min
#295. En 2010 se encontró un meñique en una cueva de Siberia que cambiaría los libros sobre la evolución humana para siempre. Los denisovanos es una "nueva antigua" especie que vivió con los neandertales y aparentemente... nosotros. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/295 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro (3:07) Los ninjas de la vida (4:08) Y aquí entra… homo denisova (5:25) Características de los denisovanos (13:47) Herramientas de los deni...
Dec 09, 2021•22 min
#294. Confieso que me ciclo, aunque mi ciclado no es de anabólicos sino que es un ciclado de carbohidratos. Aunque irónicamente tiene un efecto anabólico, como el Dr. Anabólico promovió hace unas décadas con "la dieta anabólica". Joer. Cuanto anabolismo. Es para mantener fuera el catabolismo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/294 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro: yo me ciclo (7:38) Únete a nosotros (8:26) Qué es ciclar los carbohidratos (...
Dec 07, 2021•31 min
#293. Estamos en medio de un combate entre Bitcoin VS oro. Hoy argumento que en una economía digital no podemos estar usando un valor refugio analógico... ¿o sí? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/293 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (3:51) Definiendo el valor refugio (4:48) Propiedades del dinero duro (16:37) Bitcoin VS oro (23:52) El ganador
Dec 05, 2021•26 min
#292. Recientemente me leí un libro que explica las cinco maneras en como las personas expresan el cariño, el amor y el afecto. Nunca me lo había planteado hasta que los vi listado y los fui asociando a personas a las que he conocido a lo largo de mi vida. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/292 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/
Dec 03, 2021•20 min
#291. Le digo adiós a Italia mientras hablo del FoMo que ha creado Gon. Esto sin olvidar los negocios online, "el criptonazo", también me voy volviendo buenorro desnudo, como carne y otros proyectos varios en los que he estado trabajando este mes. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/291 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/
Dec 01, 2021•31 min
#290. EL rey de las analogías en rentabilidad bursátil vuelve a venir. Última vez (del año, no os preocupéis) que Mario10PorCiento se viene a hacer un repaso de las empresas en las que echó el ojo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/290 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/
Nov 29, 2021•1 hr 1 min
#289. El señor Gon especula (e invierte) en el mundo de las criptomonedas con más o menos éxito. Se va a venir de forma recurrente para hablar del mercado cripto y dar algunas recomendaciones (no oficiales) de algunas que esté ojeando. Esta vez nos habla de HEX, y nos deja la miel en los labios con PULSE. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/289 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/
Nov 27, 2021•1 hr 35 min
#288. Una mirada a las radiaciones EMF que en teoría no son malas. Después de escucharme hoy te parecerá que re-calentar la sopa o el bistec en un cazo o sartén va a ser una mucha mejor idea que volver a utilizar nunca el microondas. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/288 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) intro (2:48) únete a nosotros (4:01) Radiaciones ionizantes (4:48) Radiaciones EMF (7:04) Limites de radiación electromagnética (9:22) Radiacio...
Nov 25, 2021•23 min
#287. Estonia, Georgia, Chipre, Portugal, Panamá... Aunque cada vez son menos las opciones de residencias fiscales que nos hacen individuos más soberanos, o cuento cuáles son mis opciones favoritos y la opinión que tengo ahora mismo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/287 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/
Nov 23, 2021•29 min
#286. El extremismo es una opinión política o un intento de llamar la atención. Pero también puede ser una herramienta para experimentar, estar equivocado y estar cada vez más cerca de la verdad. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/286 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/
Nov 21, 2021•21 min
#285. ¿Son los huevos de gallinas camperas de pollos felices? ¿son realmente más nutricionales como los demás? algunas observaciones ninja para tener un par de huevos a la hora de comprarlos. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/285 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (4:40) Los huevos son sanos (6:39) Clasificación de los huevos de gallina (11:27) Tipos de huevos de gallina (20:31) Comprar huevos de gallinas en libertad (24:47) Cómo com...
Nov 19, 2021•28 min
#284. Empezad a prepararos el guión para el cuñado o tío que no dejará de criticaros a Bitcoin durante esta cena de Navidad porque parece que mi multipotencialidad secuencial se está encaminando para que me vuelva a venir una época de BTC. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/284 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/
Nov 17, 2021•25 min
#283. Se viene un apagón mundial por tormenta solar... o eso dicen en las noticias. Discuto con Lobo Nómada (un experto en supervivencia) que hay de verdad en esto y que tendríamos que hacer en el casó de un apagón en España o a nivel mundial. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/283 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/
Nov 15, 2021•45 min
#282. Los libros americanos de autoayuda y productividad te cuelan cientos de páginas sólo para llegar a una conclusión que se podría resumir en un capítulo. Tranquilos que ya os lo resumo yo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/282 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/
Nov 13, 2021•25 min
#281. El creador de Tuenti Zaryn Dentzel ha sido torturado y obligado a dar millones en criptomonedas a los criminales. En la nueva era que se viene, también se vienen más casos como estos y sobretodo más apariciones en los medios con el afán de tachar a Bitcoin de maligno. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/281 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/
Nov 11, 2021•24 min
#280. Hay 4 vitaminas que son las más importantes para el cuerpo humano. Y que sorpresa, que resulta que sólo se puede absorber con grasas animales. ¿Hay otro mensaje más claro de la madre naturaleza? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/280 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (3:00) Las vitaminas más importantes (8:10) Vitamina K2 (10:25) Vitamina A (13:06) Vitamina D3 (15:31) Omega 3...
Nov 09, 2021•23 min
#279. Ningún hombre de aquí necesita trucos para aprender a retrasar la eyaculación, ¿verdad? guiño, guiño. He hecho mi dosis de investigación para poder retrasar los estornudos, escupitajos, fuegos artificiales de San Juan. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/279 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/
Nov 07, 2021•26 min
#278. He vivido varios inviernos en el norte: Canadá, Suecia, Finlandia, Estonia... y no voy a volver a pasar otro. Por esto le digo adiós a los países bálticos e irme a Italia a refugiarme de la pandemia y falta de sol. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/278 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/
Nov 05, 2021•28 min
#277. Los antinutrientes se encuentran en todas las plantas. Estamos hablando de docenas de compuestos presentes en cualquier plato que lleva un producto que no sea de origen animal. ¿Nos está intentando decir algo la naturaleza? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/277 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro (2:50) Únete a mí (4:06) Qué son los antinutrientes (4:30) Por qué nos afectan los antinutrientes (6:32) Por qué las verduras tienen antinutr...
Nov 03, 2021•32 min
#276. Déjate de sistemas de alertas de bolsa y mejor haz como Mario10PorCiento y Albert DonElias, miembros de capitalistas.club, que se van pasando acciones que suben +200% como quien comparte cromos de bollycao. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/276 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/
Nov 01, 2021•1 hr 1 min
#275. La escucha activa es un arte de comunicación en el que irónicamente no se dice muy poco. Hoy os cuento el verdadero motivo por el que creé un podcast. Porque nadie escuchaba lo que decía. Aunque bueno. Yo tampoco es que haya sido el mejor conversador. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/275 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (6:34) La espiral negativa de la comunicación (8:31) Qué es la escucha activa (8:48) Por qué escuchar acti...
Oct 30, 2021•28 min
