Carbohidratos: los ciclo cada 2 semanas
Dec 15, 2021•24 min
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#298. Unos episodios atrás hablé de los beneficios de hacer un ciclo de carbohidratos (que no es lo mismo que una recarga) para ganar flexibilidad metabólica y petarlo mentalmente pero también delante del espejo. Hoy nos ponemos un poco más prácticos de cuando y cómo ciclarlos.
• Notas de este episodio:
https://podcast.pau.ninja/298
• Episodios exclusivos + comunidad:
https://sociedad.ninja/
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