おかあさんラジオ - podcast cover

おかあさんラジオ

おかあさん新聞note.com
子育てという人生の季節を子どもと「共に感じ」、「共に愉しむ」ためのヒントやエピソードをお届けします。 紙面での「おかあさん新聞」の発行や、youtube、instagramなど、子育て真っ最中のお母さんの日常の気づきをさまざまな形で発信中です。 ぜひ、みなさんの「子育て」という人生の季節をより豊かで幸せにするためにご活用ください!
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Episodes

vol.47 子どもにやってほしいことは「言う」のではなく「やる」。

「〜しなさい!」という言葉がけはできたら使いたくないなぁと思います。じゃぁどうやって子どもにやって欲しいことを伝えるのか? 子どもたちの「模倣の力」を使えば、意外と「命令言葉」から解き放たれます!ぜひ、試してみてくださいね。 山口春奈 続きはおかあさんラジオで📻 @okasanshinbun トップページからリンクからアクセスできます。 現在山口春奈のセカンドフルアルバムを製作中です。 子育てしながらの6年間の日々の中で生まれた曲たちです。 @harunayamaguch こちらも是非フォローしてみてくださいね。 おかあさん新聞📰・ラジオ📻関連ページ:https://linktr.ee/okasanshinbun 山口春奈note:https://note.com/harunayamaguchi...

Jul 14, 20237 minEp. 16

vol.46 子育ては「余白」が肝。

子育て中は「余白」をスケジュールに入れておくことが子育てを楽しむためには必須!ということをこれまでに学びました。子どもたちの「いやいや!」も「ちょっと待って〜」も、子育て中は大事な「スケジュール」。この時間も含めた時間配分をすることで、いつもではなくとも、ちょっとゆとりのある向き合い方が子どもたちとできるかも?

Jul 12, 20235 minEp. 46

vol.45 あくびと機嫌は子にうつる

おかあさんの機嫌、あくびと同じくらい子どもたちにうつると思いませんか?そして、おかあさんの機嫌だっていつも良く保てるわけではないですよね。機嫌が悪い時の対処方法をそれぞれで持っておくこと、これも「いつもご機嫌で過ごす」ことよりも大切なこともあるかも?しれません。

Jul 10, 20236 minEp. 45

vol.44 子どもに注意する時に気をつけていること

「〇〇する子はお母さんキライ」とか「〇〇ができてすごいね」という言葉がけ。子どもの頃の私はこの言葉に随分振り回されてしまった気がします。注意する「内容」と、その子自身の「存在価値」を分けて伝えること、そうすることで、子どもたちに「愛情」と「気をつけてほしいこと」両方を伝えられるのかな?と思っています。 おかあさん新聞・ラジオ関連ページ: https://linktr.ee/okasanshinbun 山口春奈note: https://note.com/harunayamaguchi

Jul 07, 20235 minEp. 44

vol.43 マインドフルネスな子育て

「今、ここ」に注意を向けて子どもを感じてみる。改めて手を眺めてみたり、キラキラした瞳をじっくりと見つめてみる。日常の生活の中で色々なことがありますが、目の前の子どもたちを改めて五感で感じてみるだけで、頭で考えるだけでは得られない「豊かな体験」が得られると思います。そしてそれは「子育て」の尊さを理屈抜きで教えてくれる気がしています。ちょっと、立ち止まって、子どもたちのことを感じてみませんか? おあかさん新聞・ラジオ関連ページ: https://linktr.ee/okasanshinbun 山口春奈note: https://note.com/harunayamaguchi

Jul 05, 20236 minEp. 43

vol.42 「分からない」という時間を大切にする

答えが見えないとき、子どものことが分からないとき、ついついすぐに割り切れる答えを探そうと躍起になったり、言葉で間を埋めてしまったり、溢れる情報にすがりたくなったりしてしまうもの。 でも、「分からない」というグレーな時間の中で、親というのは「勘」のようなものを磨いていく部分があるような気がしています。「分からない」時間、あなたはどう向き合いますか? ◆おかあさん新聞・おかあさんラジオ 関連ページ https://linktr.ee/okasanshinbun ◆山口春奈Official Site https://harunayamaguchi.jimdo.com/

Jul 03, 20237 minEp. 42

vol.40 こどもの「ありのまま」の受け止め方

大事な子であるからこそ「ありのまま」を認めることが不安になることもあります。けれど、心がついていかない時でも、まずは「言葉」だけでも受け止めようとしていくと、そこから少しずつ、心がついてくることも、あるかもしれません。そんな葛藤を抱える自分の「ありのまま」も、大事に受け止めていきたいですね。 おかあさんラジオ・おかあさん新聞関連リンク https://linktr.ee/okasanshinbun 山口春奈note https://note.com/harunayamaguchi

Jun 28, 20238 minEp. 40

vol.39 子どもの行動に「意味」と「効率」を求めない

子どもたちの成長を見守るときに、子どもの行動に「意味」や「効率」を求め出すと、子育ては苦しく、苛立たしいものになってしまいます。子どもの育つ過程で、社会が求める「意味」や「効率」以外のところに、子ども心、身体が育つために必要なものがたくさん詰まっているように思います。皆さんはどう思われますか? おかあさんラジオ・おかあさん新聞関連リンク: https://linktr.ee/okasanshinbun 山口春奈note: https://note.com/harunayamaguchi

Jun 26, 20237 minEp. 39

vol.38 子どもの「自立」のためにできること

子どもは成長するにつれ、「自分で!!」と自分でやりたがります。そんな子どもたちの「自分から進んでやろうとする気持ち」を大切にするために私が気をつけていることをお届けしたいと思います。 おかあさんラジオ・おかあさん新聞各種リンク: https://linktr.ee/okasanshinbun 山口春奈オフィシャルサイト: https://harunayamaguchi.jimdo.com/

Jun 23, 20237 minEp. 38

vol.37 おかあさん13年生ともちんのひとりごと〜「手柄の横取り」

今日の「おかあさんラジオ」は「聞くお母さん新聞」ということで 毎月コラムを書いてくれているおむつなし育児アドバイザーで、kicca主宰の「ともちん」こと江浦知己さんにコラムを紹介してもらっています! みなさんは子どもの「手柄の横取り」しそうになったこと、ありませんか? もし、心当たりがあるならぜひ、ともちんのコラム、聴いてみてくださいね! 子育てをしている中で遭遇する小さな「はっ」とした出来事からも、私たちはたくさんのことを学べるのではないかなと思います。 @okasanshinbun トップページリンクよりアクセスできますので ぜひおかあさんラジオ、お聞きくださいね! ◆ともちんの活動はこちら!ぜひフォローしてみてくださいね! @mama.kicca 【八王子市内で活動している0,1歳児向けの親子の居場所キッカ】 @okokoyashi 【おむつなし育児やおむつ外しなど排泄に関するイベントなどを開催】 #おかあさんラジオ #おかあさん新聞 #子育てのヒント #子育て #育児 #子どものいる暮らし #手柄 #横取り...

Jun 21, 20239 minEp. 37

vol.36 イライラから抜け出す方法

昔は、自他共に認めるイライラ大王だった私。アンガーマネジメントの本を読んだり、呼吸法を試してみたり。そんな中、自分で試行錯誤していくうちに気づけば随分丸くなったように思います。歳のせいかもしれませんが(笑)そんな私が自分で見つけた怒らない子育てをするためのヒントを今日はお届けします。 おかあさんラジオ・おかあさん新聞関連リンク:https://linktr.ee/okasanshinbun 山口春奈note:https://note.com/harunayamaguchi

Jun 19, 202311 minEp. 36

vol.35 子育ての失敗を恐れない

子育てという正解のない道のりの中で、「失敗したなぁ」と思うこと、一つや二つならず私もたくさんあります。でも、過去の失敗は今の私の子育てを確かに支えてくれています。自分の心と向き合って、自分の頭でたくさん考えて、子どもとたくさん向き合って出した自分なりの「答え」が間違っていたって、それは必ず未来への糧になります。失敗を恐れず、目の前の子どもたちと真正面から向き合って、自分たちなりの子育てをしていきたいですね。 おかあさんラジオ・おかあさん新聞関連リンク: https://linktr.ee/okasanshinbun 山口春奈note: https://note.com/harunayamaguchi

Jun 16, 20239 minEp. 35

vol.34 「大人」と「子ども」ではなく「一人の人間同士」としての子育て

「子育て」という言葉自体、少し大人から子どもへ、という「上から下」のイメージがあるなぁと思うのですが、子どもとのコミュニケーションを上下で捉えるのではなく、一人の人間同士として対等に向き合ってみると、子どもたちの大人顔負けの豊かな思いや、愛情に気づかされたりすることがよくあります。言葉の使い方などは多少工夫は必要ですが、「子どもだから・・・」と自分の気持ちの説明を諦めたりせずに、「子どもだからこそ」、正直に子どもたちと対等に向き合ってみてほしいなと思います^^ おかあさんラジオ、おかあさん新聞関連リンク: https://linktr.ee/okasanshinbun 山口春奈note: https://note.com/harunayamaguchi

Jun 14, 20238 minEp. 34

vol.33 子どもの喧嘩、どう向き合う?

子どもの喧嘩、みなさんは仲裁に入りますか?そして入る時はどんな風に入っていますか?いつも仲裁に入ったつもりが火に油を注いでしまった経験から私が学んだことをお届けしたいと思います(笑) ●おかあさんラジオ・おかあさん新聞関連ページ: https://linktr.ee/okasanshinbun ●山口春奈note: https://note.com/harunayamaguchi

Jun 12, 20237 minEp. 33

vol.32 子育ての「軸」は私の人生の「軸」になる。

子育ての「軸」というのはどうやってできるのだろう?私も子どもが赤ちゃんの時は日々ウロウロと心が揺れていたけれど、手探りで歩んでいく中で、10年経った今、なんとなくぼんやりと「軸」のようなものが見え始めた今、私なりに見つけた「軸」の作り方をお届けしたいと思います。 ◉山口春奈note: https://note.com/harunayamaguchi ◉「おかあさんラジオ・新聞」関連リンク: https://linktr.ee/okasanshinbun

Jun 09, 20239 minEp. 32

vol.31 助けてもらうことが苦手なあなたへ

助けてもらう事がどうしても苦手・・・という方いませんか?私もその一人なんですが、子育ては人に助けてもらうほどに楽しくなります。助けてもらう時に「罪悪感」がなかなか拭えない・・・という人は、ぜひ聴いてみてください! *おかあさんラジオ関連リンク:https://linktr.ee/okasanshinbun *山口春奈note: https://note.com/harunayamaguchi

Jun 07, 20239 minEp. 31

vol.30 子どもを言い訳にしない。

あなたは自分が「本当にやりたいこと」をやっていますか?もしそれが「子どもがいるから」という理由で諦めているのであれば、「子どもがいても」できることをどんなに小さな一歩からでもいいのでやってほしいと思います。大好きなお母さんが、「自分のせいで」本当にやりたいことを諦めてしまっていたら、子どもはどう思うでしょうか?ぜひ、子どものためにも、親子で折り合いをつけて、自分の人生をお母さんも歩んでほしいなと思います。自分も楽しむことをどうか忘れないで!

Jun 05, 20239 minEp. 30

vol.29 「自分のための時間」作っていますか?

子どもが生まれるまで、一人の時間は意識しなくても取れていたので、親になってから「わざわざお金を払ってまでして自分の時間を作る」という発想がなかなか私にはありませんでした。でも、「自分が、自分のために自分で用意してあげる時間」を作ることで、私はこれまでなかなか消えなかったイライラや、モヤモヤが減っていくのを感じました。 ◉「おかあさん新聞・おかあさんラジオ」各種リンク: https://linktr.ee/okasanshinbun

Jun 02, 20239 minEp. 29

vol.28 「泣く時間」を大切にしてあげよう

子どもが泣いているときは、実はとてもとても大切な「学びの時間」であることを、私は子どもたちの泣いているところを観察することで学ばせてもらいました。ぜひ聴いてみてください! ◉「おかあさん新聞・おかあさんラジオ」各種リンク https://linktr.ee/okasanshinbun ◉シンガーソングライター山口春奈 オフィシャルサイト https://www.harunayamaguchi.com

May 31, 20237 minEp. 28

vol.27 子どもの気持ちを言葉にしてあげよう

日々たくさんのことを感じている子どもたち。その子どもたちの気持ちに言葉をつけてあげることは、子どもたちが自分の気持ちを理解し、整理することを助け、それは大きくなっていくにつれて、自分の気持ちを整理していくための言葉の引き出しを増やしてあげることにもつながると思います^^ ぜひ、試してみてくださいね! そんなことを感じた時に書いた曲、「想いの欠片」(山口春奈作詞・作曲)も一緒にお届けします。 ◎おかあさん新聞、ラジオ関連リンク https://linktr.ee/okasanshinbun ◎「想いの欠片」ダウンロードはこちらから ◎「おかあさん新聞」メール購読はこちらから

May 29, 202315 minEp. 27

vol.26 最近の反省から気付いたこと

最近の私の子育ての中で「やっちゃったな〜」という失敗、反省から気付いたことをお届けします。子どもなりの優しさ。甘えすぎず、けれどありがたく受け取って、巡らせていきたいなと思います。 ◎山口春奈インスタグラム: @harunayamaguch ◎「おかあさん新聞・ラジオ」インスタグラム:@okasanshinbun ◎「おかあさん新聞」メール購読はこちらから

May 26, 20239 minEp. 26

vol.25「イライラ」のもとにある「願い」に気付く

子育てをしていると、必ずと言っていいほどぶつかる「イライラ」。その出どころをしっかり見つめてみると、そこに叶えられずにくすぶっている「何か」があることに気づきます。あなたの心の奥にきらりと光る混じり気のない「願い」に気づいたら、もう「イライラ」は怖くない! ◎「おかあさん新聞・ラジオ」各種リンクはこちらから ◎「おかあさん新聞」メール購読はこちらから

May 24, 20238 minEp. 25

vol.24 自分を責めても反省にはならない

子育てをしていて、1日の終わりに「あ〜やっちゃったなぁ」と小さな後悔を抱く日、あなたはありますか?(私はたくさんあります・・・)ですが、その時にその「後悔」とどう向き合うかで明日からの子育てが大きく変わると思っています。「後悔」を明日に活かすために、私が気をつけていることをお届けします。 🟠「おかあさん新聞・おかあさんラジオ」関連リンク: https://linktr.ee/okasanshinbun 🟡 「おかあさん新聞」メール購読はこちらから 🟠「おかあさん新聞・ラジオ」応援ページはこちらから

May 22, 20238 minEp. 24

vol.23 子どもが登校、登園を嫌がるとき、どうする?

子どもたちが登校や登園を嫌がるとき、みなさんはどうしていますか?私もここ2〜3年ここに関しては本当に試行錯誤をしましたが、ずっと大切にし続けていることがあります。今日はその「一番大切にしていること」だけをポイントでお届けしています。行き渋りなどがなくとも、子育て全般に言えるとても大切なことだと思います。ぜひ、聴いてみてもらえると嬉しいです! 🟠おかあさん新聞・おかあさんラジオ関連リンク https://linktr.ee/okasanshinbun 🟠「おかあさんラジオ」であなたの活動を紹介しませんか? 「おかあさんラジオ」スポンサー枠 https://okasan.official.ec/

May 19, 20239 minEp. 23

vol.22 お母さんも自分を大切にする子育て

「子育てが自分を諦める時間」と捉えられているような発信などを見ると、なんだか違和感を感じます。本当に子育てって自分を諦める時間なんでしょうか?私は子育ては自分をより輝かせることができる時間だと思っています。たくさんの壁にぶつかり、1日のうちのたくさんの時間を自分以外の存在のために費やす時間が増える子育て。だからこそ、限られた時間の中で、自分の大切にしたいことをはっきりさせ、きちんと子どもや家族と話し合ってメリハリをつけていくことで、一人の時よりもうんといろんなことができたりもします。子育てでの悩みを通して自分の価値観をより明確にすることで、自分という人生の軸も太く、強く、できるまたとない時間。子育てこそ、自分をより輝かせてるための時間だと思います。あなたは、どう思いますか? 🟠「おかあさん新聞・ラジオ」各種リンク https://linktr.ee/okasanshinbun

May 17, 202312 minEp. 22

vol.21 ブレない子育て

過渡期の社会。溢れる情報。そんな中でブレずに子育てするには一体どうすればいいのでしょうか?いっぱいブレて、いっぱい悩んだからこその今の私が感じる「ブレずに子育てする秘訣」をお話ししています。ぜひ聴いてみてください!番組のフォローもよろしくお願いします! ◎「おかあさん新聞」のメール購読はこちらから ◎「おかあさんラジオ」インスタグラム @okasanshinbun

May 15, 202311 minEp. 21

vol.20 子育ての悩みをポジティブに捉える秘訣。

子育ての「悩み」。仕事の「悩み」。人生には悩みが尽きません。けれど、「難あり即ち有り難し」と言う言葉もあるように、捉え方によっては悩みは親子の関係をグッと深めてくれたり、自分の子育ての根っこを育ててくれたり、子どものことをより深く知るきっかけにもできます。せっかくの子育て。ポジティブに悩んで、自分の人生の糧にできたらいいなと思います。 ☆ 「おかあさん新聞」メール購読はこちらから ☆ シンガーソングライター山口春奈ホームページ

May 12, 20239 minEp. 20

vol.19 子どもが幸せになる幼稚園の共通点

転勤族でこれまで十ヶ所近い幼稚園、保育園にお世話になってきた私が感じた「ここはいい幼稚園(保育園)だったな〜!」と感じたところにはある共通点がありました。これから保育園、幼稚園を探す方、そしてもう通っている方も聞いてもらえるとご自身の子育てに活かせることをお届けしています。ぜひ聴いてみて下さいね! ✴️「おかあさん新聞」のメール購読ご登録はこちらから ✴️シンガーソングライター山口春奈ホームページ

May 10, 20239 minEp. 19

vol.18 子育ては「考える」より、「感じ」よう。

子どもを「感じる」。それは多くの場合、頭であれこれ考えるよりも私たちに大切なことを教えてくれます。こちらが言うことよりも、こちらの気持ちを子どもたちも「感じて」いるように、私たちも子どもたちのことを頭や言葉で理解するだけでなく、子どもたちの存在全部を「感じよう」としてみると、普段は気づかなかった、色々なことに気づくことができるかもしれません。「感じる」アンテナ、ぜひ立ててみて下さいね! 「おかあさん新聞」のメール購読はこちらから https://linktr.ee/okasanshinbun 山口春奈ホームページ https://www.harunayamaguchi.com

May 08, 20237 minEp. 18
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