「怒る」ってすごくエネルギーの無駄遣い。 そして、誰にもプラスにならないことが多い。 「怒るのを我慢する」ことにエネルギーを使っても それは一時凌ぎにしかならないから 「怒らないためにはどうすればいいか？」 を考えてみよう。 きっと、自分でも気づいていない 「我慢」や「イライラ」が心の奥で眠っているはず。 こんがらがった糸を怒って振り解くんじゃなくて こんがらがった糸を一つ一つ、 大切に紐解いていくように 自分の気持ちと向き合ってみよう。 子どもたちも、そんなお母さんの姿、 ちゃんと見ているから大丈夫。
子育てが辛いと感じる時は、まずは自分を責めるのをやめよう。 辛いと感じてしまう「環境」になっていない？ 睡眠は足りてる？ ちゃんと食べられてる？ 一人の時間、自分のための時間は作れてる？ 自分を責める前に、 「子育てを楽しめる環境づくり」をしてみよう。 長い子育て、辛いと思う日があって当然。 責めても心は苦しくなってしまうから、 周りに頼ったり、自分を大切にしたりして 心の風通しをよくしていけるといいですね。
「子どものために」 「家族のために」 ・・・自分を後回しにしていませんか？ けれど、お母さんのエネルギーももらいながら、子どもたちは 大きくなっていきます。 お母さんが元気であること お母さんが自分で自分をケアしてあげられること それは巡り巡って元気に子どもたちを育てることに つながるのだなぁと思います。
兄弟げんかは兄弟のいる家庭ではつきものです。 Q.喧嘩が起こった時、親はどう対処するべき？ Q.そもそも、対処って必要？ 適切な距離を保ちつつ、放置するわけでもなく、程よい距離で交通制をする自分なりのコツを、お届けします。
「なんでこんなこともできないの？」 そう思ってしまう時こそ、見逃している、その子ができるようになったあんなこと、こんなことに目を向けてみよう。 誰にでも、できないことはあるけれど、その一方で、「必ず」その子なりにできるようになったことというのは、あります。それを敢えて言葉にして確認し、励ますこと。 それは自分の小さな一歩を親子で確かめ、自信を育てるためにもとても大切なことなのかなと思います。
「心のガス抜き」してますか？ 子どもたちも、私たちも、気づいたら知らない間に張り詰めている気持ちをふっと緩めてあげる時間が必要です。 寝る前のちょっとの時間でもいい。 「いつもありがとう」 「頑張ってるけど、しんどくなったら休憩していいからね」 など、優しく触れながら、優しい言葉をかけてみてあげてください。 自分の心にも、子どもの心にも、その言葉を響かせて、 無意識に張り詰めた心を、定期的に緩めてあげましょう。 おかあさん、いつもお疲れ様。
これまでの子育てを振り返ってみる時、 「もっと待ってあげられていたら・・・」と思う後悔が一番多い様に思います。 でも、その後悔があるのは、今は子どもを信じられるから。周りのペースや目線よりも、その子のペースを、信じたら大丈夫、という思いが私の中に育ってきているから。 ・トイトレが進まない ・卒乳どうしよう、など 色々と子育てしていると悩み、焦りはつきものです。 けれど、そんな時こそ、子どもを深く信じるチャンスなのかも。 その子のタイミングは必ず訪れるから、不安な気持ちをうまく周りと分かち合って、その子を楽しんで待てる様になると、子育てはもっと楽しくなるのかなと思います！
表面上、成長が感じられない時はつい焦ってしまいがち。 けれど、そんな時ほど子どもたちは目に見えない部分でしっかり成長しています。必要以上に焦るより、じっくり、信じて待てる環境を大人も整えて、芽が出る時を楽しみに待っていけるといいなと思います。
子どもの「どうして？」「なんで？」という視点を使って 大人の方も子どもを見てみよう。 子どもの「どうして？」の視点に逆にこちらが興味を持つことで、 より深く子どもと関わるきっかけを作れたりします。 自分のことを「知りたい！」って思ってくれるって、 大人でも、子どもでも嬉しいですよね。
植物が時が来たらそれぞれの 花を咲かせるように、 子どもたちも、それぞれのタイミングで、 自分に一番合う形で成長していく。 そのことを、もっともっと大人が信じて、 焦らず、花咲く日を楽しみに、 毎日「大好きだよ」と愛情という名前の お水をやるように子育てしていけたら いいなと思います。
子どもを見るときの「ものさし」はゴムみたいに伸び縮みするものくらいでちょうどいいのではないかな、と思います。 なんでも早くできることがいい、大きいことがいい、というような固定観念に縛られず子育てできるといいですね！
子育ては子育てが楽しいと思える環境づくりも大切。 子育てを楽しむためには「子育てを楽しんでいる人の近くに行く」！ それだけでも、楽しんでいる人たちの視点や考え方なんかに刺激されて、 新鮮な目で子どもたちのいつもの行動や言葉を捉えることができたりします。
子どもの言葉を、言葉だけを切り取って受け取るのではなく、その背景を想像したりしてみるだけで、関わり方が変わってきます。言葉の奥にあるものまで含めてその子の伝えようとしているメッセージ。そんな視点を持って子どもたちと関われたらな、と思います。
子育ての「正しさ」「正解」ってあるんでしょうか？ 誰かが決めた「正しさ」の中にはみ出る子育てが「間違い」のようになってしまっては、折角の子育てという貴重な時間が苦しいものになってしまいます。 「正しさ」は、一つの基準としての役割はあったとして、そこからはみ出ることを過度に恐れすぎず、楽しく子育てできるといいなと思います。
子どもに本当に伝えたいこと。 言葉だけだと上滑りしてしまうとき。 言葉をまだ話せない子どもたちにさえ、伝わる方法があります。 身振り、手振り、眼差し、触れ方... 本当に伝えたいことこそ、言葉以外でも伝えることで、 言葉以上にその真意が伝わることがあるように思います。 本当に伝えたいことこそ、自分の在り方を通して伝えられる大人でいたいなと思います。
「いい子」や「いい親」。 社会の一般的な「いい子」「いい親」という定義にしばられてしまうと苦しくなってしまうことがあるかもしれません。 もっと広い視点で、子どもたちを全体で見る、自分たちも広い視点で自分たちを受け止めることで、少し気持ちが楽るかも？しれません。
vol.61 イライラは「〜ねばならない」「〜であるべき」を手放せばうんと減っていくもの。子育ては「思い通りいかないこと」を楽しんだもん勝ち！ ◆山口春奈のセカンドフルアルバムを製作中です！ 子育てしながらの6年間の日々の中で生まれた曲たちを作品にまとめています。 @harunayamaguch こちらも是非フォローしてみてくださいね。 💡おかあさん新聞・ラジオ関連ページ https://linktr.ee/okasanshinbun 💡山口春奈note: https://note.com/harunayamaguchi #子育てママ #子育てのヒント #子育てを楽しむ #共に感じる...
子どもを自分の目でじっくり見て、自分の手で触れて、自分の耳で子どもたちの声を、様子を聴き取ることで受け取るものは子育ての大きなヒントであり、宝物だなと思います。 💡おかあさん新聞・ラジオ関連ページ https://linktr.ee/okasanshinbun 💡山口春奈note: https://note.com/harunayamaguchi #子育てママ #子育てのヒント #子育てを楽しむ #共に感じる...
一人一人の個性。 大人の作った「基準」を「正解」とみなし、そこから飛び出ていたり、足りなかったりする子を「問題あり」として見てしまうことは、親にとっても、子どもにとっても辛く、酷なことです。 その「基準」はあくまでも、その子が何らかのサポートを必要としているかを見定めたりするための「参考」であって、「正解」ではないと思います。 必要なのは、それらが私たち一人一人違っていて当たり前の個性であり、サポート云々の前に、まずはまるごと優しく受け止められることがスタート地点なのではないのかな、と思います。 ◆山口春奈のセカンドフルアルバムを製作中です！ 子育てしながらの6年間の日々の中で生まれた曲たちを作品にまとめています。 @harunayamaguch こちらも是非フォローしてみてくださいね。 💡おかあさん新聞・ラジオ関連ページ https://linktr.ee/okasanshinbun 💡山口春奈note: https://note.com/harunayamaguchi #子育てママ #子育てのヒント #子育てを楽しむ #共に感じる...
🚩 vol.58 自分を知り、子どもを知る。 ◆山口春奈のセカンドフルアルバムを製作中です！ 子育てしながらの6年間の日々の中で生まれた曲たちを作品にまとめています。 @harunayamaguch こちらも是非フォローしてみてくださいね。 💡おかあさん新聞・ラジオ関連ページ https://linktr.ee/okasanshinbun 💡山口春奈note: https://note.com/harunayamaguchi #子育てママ #子育てのヒント #子育てを楽しむ #共に感じる...
🚩 vol.57 子育ては待つこと、そして信じること。 続きは「おかあさんラジオ」で！ @okasanshinbun トップページリンクよりアクセスできます！ ◆山口春奈のセカンドフルアルバムを製作中です！ 子育てしながらの6年間の日々の中で生まれた曲たちを作品にまとめています。 @harunayamaguch こちらも是非フォローしてみてくださいね。 💡おかあさん新聞・ラジオ関連ページ https://linktr.ee/okasanshinbun 💡山口春奈note: https://note.com/harunayamaguchi #子育てママ #子育てのヒント #子育てを楽しむ #共に感じる...
🚩 vol.56「〜しなさい」は「〜しよう」に置き換える 子どもとコミュニケーションをとる時に、出来るだけ上から下のものの言い方は出来るだけ避けたいなと思っています。 そんな中で、子どもたちに何かをしてほしいとき、「〜しなさい」という言葉を「〜しよう」に置き換えると、対等に、且つスムーズに子どもたちが動いてくれます。 あくまでも、私も動くことが前提なんですが、片付けも、お掃除も、「命令」でなく、「お誘い」にするだけで、家事も遊びに代わったりして、子どもたちとの楽しい時間に変わったりします。 夏休み、ついつい「〜しなさい！」「〜やめなさい！」という言葉が増えてしまいがちだからこそ、ちょっと言い方を工夫してみませんか？ ◆山口春奈のセカンドフルアルバムを製作中です！ 子育てしながらの6年間の日々の中で生まれた曲たちを作品にまとめています。 @harunayamaguch こちらも是非フォローしてみてくださいね。 💡おかあさん新聞・ラジオ関連ページ https://linktr.ee/okasanshinbun 💡山口春奈note: https://note.com/harunayam...
🚩vol.55 手の抜きどころを間違えない 夏休み、子どもたちと過ごす時間が長くなると、どうしてもデジタルなものに頼ってしまいがち。 私自身も、その力に助けられながらなんとかほぼワンオペの日々を乗り切っています。 けれど、あまりに頼りすぎると、やはり私の中で「何かが違うぞ・・・？」という違和感が芽生えます。 子育ては上手に手を抜かないとご機嫌にやっていけないのも事実。けれど、手の抜きどころを間違えると、長い目で見るとあとで面倒なことにもなるなぁ・・・と思います。 子どもの大切な「今」。 上手に手をかけ、上手に手を抜き、いい塩梅でお母さんも子どもも笑顔で過ごせたらいいなと思います。 山口春奈 ◆山口春奈のセカンドフルアルバムを製作中です！ 子育てしながらの6年間の日々の中で生まれた曲たちを作品にまとめています。 @harunayamaguch こちらも是非フォローしてみてくださいね。 💡おかあさん新聞・ラジオ関連ページ https://linktr.ee/okasanshinbun 💡山口春奈note: https://note.com/harunayamaguchi #子育てママ...
🚩子育ての「情報」は「答え」じゃない いろんなところで手に入る「子育ての情報」。 それは、あくまでも私たちの子育てを豊かにする「ヒント」であって、誰にでも当てはまる「正解」というわけではありません。 その情報が自分の子育てに当てはまらないことで不要に焦ったり不安になったりしないためにも、「情報」との向き合い方、付き合い方は、これからの時代の子育てをしていく時に知っておくことが大切だなと改めて思います。 ◆山口春奈のセカンドフルアルバムを製作中です！ 子育てしながらの6年間の日々の中で生まれた曲たちを作品にまとめています。 @harunayamaguch こちらも是非フォローしてみてくださいね。 💡おかあさん新聞・ラジオ関連ページ https://linktr.ee/okasanshinbun 💡山口春奈note: https://note.com/harunayamaguchi...
🚩vol.53 子どもは親の所有物じゃない 先日、母が私と弟を子育てしてきた中で唯一大切にしてきたことはこれだった、という話を聞きました。 子どもは「近い」存在ではあっても、「私のもの」ではない。 この感覚を忘れずに私も子育てをしていたいなと思います。 おかあさん新聞・ラジオ関連ページ https://linktr.ee/okasanshinbun 山口春奈note: https://note.com/harunayamaguchi
【vol.52 おかあさんラジオ】 🚩子どものトリセツ（取扱説明書）を作ろう 子どもの「トリセツ（取扱説明書）」を、自分の頭の中に持っておくと、いらないイライラを随分回避できます。 機嫌の悪くなる時間帯や、必要な睡眠時間、今のこだわりや、必ず持っていくおもちゃ。 子どものことを「深く知る」きっかけにもなるし、そういう情報があることで見通しを立てて日々を過ごせると、不必要なイライラや衝突を随分と回避できます。ぜひ、夫婦でもシェアしてみてくださいね！ ●おかあさん新聞・ラジオ関連ページ https://linktr.ee/okasanshinbun ●山口春奈note: https://note.com/harunayamaguchi #子育てママ #子育てのヒント #子ど #トリセツ #子育ての悩み #イライラフリー #ストレスフリーな暮らし...
🚩子育てに句読点を打ってみる 子どもたちとの日常はとても愛おしいもの。 けれど、その「愛おしさ」は子どもと敢えて離れてみる時間を持つことでうんとリアリティをもって感じることができると思います。 敢えてちょっと面倒でも周りの力を借りて、「自分のための時間」を作って子どもと距離を置く時間があることで新鮮な視点で子どもを見ることができたり、子育てを楽しむきっかけが新たに見つかるかもしれません☺︎ 山口春奈 ●おかあさん新聞・ラジオ関連ページ https://linktr.ee/okasanshinbun ●山口春奈note: https://note.com/harunayamaguchi #子育てママ #子どものしつけ #子どもの自立 #非認知能力 #子どものいる暮らし #子育てのヒント #子育て #子育ての悩み #いい距離感...
【vol.50 おかあさんラジオ】🚩失敗させる勇気 子どもの失敗をできるだけ避けてあげたいと思うのが親心。けれど、うまくいかないことがあった時どうやって乗り越えるか、どうやって切り返していくか、というのを学ぶには、「失敗」は欠かせません。 ●おかあさん新聞・ラジオ関連ページ https://linktr.ee/okasanshinbun ●山口春奈note:https://note.com/harunayamaguchi #子育て #子育てママ #子どものしつけ #子どもの自立 #非認知能力 #子どものいる暮らし #子育てのヒント #失敗は成功のもと #子育ての悩み #ナイスフォロー
子どもたちが自分で悩み、自分で気持ちの落とし所を見つけたり、納得できる答えを見つけ出すまでの「もがく時間」。 この時間を、いかに経験するかで、大人になってからの物事との向き合い方が変わってくる気がしています。 そんな「もがく時間」に親ができることは、隣で受け止め、見守ることなのかな、と思います。
子育てにおける親の役割をスポーツで例えるとしたら、子どもが「シュート」できるような「ナイスパス」を出すことなのかな、と思います。手取り足取り、ではなく、あくまでも「補助」。絶妙なパスを出すって、意外と難しいけれど、自分のシュートが決まって嬉しそうな子どもの顔を見られたときの喜びは、縁の下の力もちになってしかわからない喜びです。 おかあさん新聞📰・ラジオ📻 関連ページ：https://linktr.ee/okasanshinbun 山口春奈note:https://note.com/harunayamaguchi
