Diagnóstico do HPV Os testes para o diagnóstico do HPV não são muito utilizados. O mais importante é diagnosticar as doenças que são provocadas pelo HPV. As verrugas genitais são facilmente diagnosticadas com uma simples observação pelo médico. O cancro do colo do útero pode ser diagnosticado no rastreio com o teste de “papanicolau”. Quanto mais cedo for diagnosticado, mais fácil é de tratar. É por isso muito importante que todas as mulheres façam o rastreio de dois em dois anos. Dra. Inês Campo...
Dec 26, 2012•1 min
Sintomas do HPV Uma pessoa com HPV pode nunca ter sintomas. Outras pessoas podem passar meses e mesmo anos desde o momento em que são infectadas até ao aparecimento dos primeiros sintomas. O HPV de baixo risco provocam verrugas genitais – no pénis, no ânus ou na vulva. Podem também provocar verrugas na boca e garganta. O HPV de alto risco começa por provocar uma pequena ferida no colo do útero, que cresce com o passar do tempo e transforma-se em cancro. O cancro do colo do útero não dá sintomas ...
Dec 26, 2012•1 min
Como se transmite O HPV? O HPV tansmite-se pelas relações sexuais. Mesmo quando é usado o preservativo, masculino ou feminino, o HPV pode se transmitir. No entanto, o vírus transmite-se mais facilmente quando não é usado o preservativo. A maior parte das pessoas que têm HPV não têm sintomas e não sabem que têm o vírus. É, por isso, importante perceber que mesmo que uma pessoa pareça saudável, pode infectar outra quando têm relações sexuais. Dra. Inês Campos Matos – Médica Interna de Saúde Públic...
Dec 26, 2012•1 min
Estatísticas do HPV Não se sabe quantas pessoas em Portugal têm HPV. No entanto, sabe-se que nos Estados Unidos, pelo menos metade das pessoas são infectadas com o HPV uma vez na vida. Em Portugal são diagnosticadas, por ano, cerca de 1000 mulheres com cancro do colo do útero. Estima-se que morrem cerca de 300 mulheres por ano em Portugal por causa deste cancro. Não se sabe quantas pessoas têm verrugas genitais, mas acredita-se que seja cerca de 1% da população. Dra. Inês Campos Matos – Médica I...
Dec 26, 2012•1 min
O que é o HPV? O HPV, ou Papiloma Vírus Humano, é um vírus que se transmite pelas relações sexuais. Existem vários tipos deste vírus, que se podem classificar em alto risco ou baixo risco. Os HPV de baixo risco provocam verrugas na zona genital – pénis, vulva ou ânus. Estas verrugas são lesões benignas, que não se transformam em cancro. Mais raramente, podem também aparecer na boca e garganta. Os HPV de alto risco podem causar cancro do colo do útero na mulher. O colo do útero é a base do útero ...
Dec 26, 2012•2 min
Prevenção e conselhos para uma alimentação mais saudável na infância • Nunca sair de casa sem tomar o pequeno-almoço. • As merendas enviadas de casa ou fornecidas pela escola, devem conter essencialmente lacticínios, pão e fruta. Evitar os bolos, bolachas com recheio, sumos e refrigerantes. • Incentivar o consumo de sopa no início das refeições principais. • Avaliar a ementa servida na escola e tentar conjugar com outros alimentos em casa. • Incentivar a que criança participe na confeção dos ali...
Dec 16, 2012•1 min
Prevenção da Obesidade Infantil A obesidade infantil pode ser prevenida e deve ser essa a principal estratégia. As principais recomendações para a prevenção da obesidade infantil passam pela adoção de um estilo de vida mais saudável que englobe uma correta alimentação e, pelo incentivo à prática de atividade física. O papel da família é fundamental pois são os pais, principalmente a mãe, que mais influenciam as práticas alimentares das crianças através de várias formas: do controlo da disponibil...
Dec 16, 2012•2 min
Causas da obesidade Infantil A obesidade infantil é uma doença de origem multifatorial, ou seja, existem diversos fatores que podem levar ao seu desenvolvimento. Os fatores ambientais que constituem um ambiente obesogénico são um dos contribuintes mais significativos. De uma forma simples, podemos dizer que pode resultar de um desequilíbrio entre a ingestão e o gasto energético, concretamente quando há uma ingestão energética excessiva ou um insuficiente gasto energético, ou as duas situações em...
Dec 16, 2012•2 min
Consequências da obesidade infantil A obesidade na infância pode ter graves consequências a curto e a longo prazo. Uma das consequências a longo prazo é a persistência da obesidade na idade adulta. Para além disto, uma criança obesa terá um risco aumentado de vir a desenvolver determinadas doenças como a hipertensão arterial, desequilíbrios do perfil lipídico do sangue, problemas ortopédicos, resistência à insulina, isolamento social e baixa auto estima ou apneia do sono. Dra. Mariana Bessa (Nut...
Dec 16, 2012•1 min
A obesidade infantil é um grave problema de saúde pública devido às proporções que tem vindo a atingir. Em Portugal a prevalência de obesidade tem vindo a aumentar nas últimas décadas. Dados de 2008, mostram que em crianças portuguesas dos 6 aos 9 anos a prevalência de excesso de peso é de 32,1%, colocando Portugal nos países da europa com a maior proporção de casos de obesidade infantil. Dra. Mariana Bessa (Nutricionista) Ordem dos Nutricionistas
Dec 16, 2012•1 min
As recomendações internacionais (Academia Americana de Pediatria) para que as crianças tenham um estilo de vida mais ativo que contribua para a prevenção da obesidade, dizem que durante a idade pré-escolar, é importante que os pais/educadores estimulem as crianças a caminhar e evitem deixá-las mais de 2h o tempo em frente aos vários ecrãs. A partir dos 6 e, até aos 9 anos de idade, é desejável que os pais/educadores continuem a estimular as brincadeiras livres, proporcionem o início da prática d...
Dec 09, 2012•1 min
As estratégias para lidar com a obesidade pediátrica incluem a criação e disponibilização de infraestruturas facilitadores da prática de atividade física e a promoção da educação alimentar em casa, na escola e na comunidade. Deve ser fomentada a realização de atividade física através do aumento da duração e da qualidade do tempo das aulas de Educação Física e o tempo passado em atividades sedentárias, nomeadamente a ver TV, a utilizar o computador e a jogar vídeojogos estáticos deve ser reduzido...
Dec 09, 2012•1 min
A prevenção e intervenção precoce no aumento excessivo de peso, promovendo estilos de vida saudável, nomeadamente através da realização de uma alimentação equilibrada e da prática regular de atividade física, paralelamente à diminuição do tempo passado em atividades sedentárias, assumem particular importância neste contexto. Este tipo de intervenção requer uma equipa multidisciplinar envolvendo pediatras, nutricionistas, especialistas de exercício, psicólogos, enfermeiros, entre outros, que trab...
Dec 09, 2012•1 min
A probabilidade de uma criança obesa, em idade pré-escolar, vir a ser um adulto com peso excessivo é o dobro da de uma criança não-obesa. Se estas circunstâncias, por si só, já são preocupantes, elas são ainda agravadas pelo facto de hoje se ter conhecimento que indicadores da saúde metabólica, como o colesterol e os triglicéridos, a produção e a capacidade de utilização da insulina, bem como a hipertensão arterial, acompanham a obesidade, podendo começar o seu desenvolvimento ainda na infância ...
Dec 09, 2012•1 min
A obesidade pediátrica é um problema mundial que tem vindo a atingir níveis epidémicos nos países desenvolvidos e que, continua a aumentar gradualmente nos países em desenvolvimento. Em Portugal, cerca de 20% das crianças com idades compreendidas entre os 7 e os 9 anos de idade, apresentam excesso de peso: aproximadamente 11% são obesas, representando uma em cada três crianças portuguesas. As causas para esta situação são múltiplas: a genética influencia a susceptibilidade da criança a um envolv...
Dec 09, 2012•1 min
No Outono, segundo a Medicina Tradicional Chinesa, a cor regente é o branco e o elemento primordial é o metal, ao qual corresponde os órgãos pulmão e ao intestino grosso. Estes são os órgãos responsáveis por expelir as toxinas do organismo e pela sua purificação. Na prática, enquanto o pulmão tem como função eliminar as toxinas do sangue, o intestino grosso é o principal responsável pela expulsão das gorduras, fazendo a drenagem das impurezas, reciclando e retendo a água que nos é essencial. Ass...
Dec 03, 2012•1 min
Técnicas de Tratamento A Medicina Tradicional Chinesa disponibiliza vários tratamentos para combater as doenças mais frequentes nesta estação do ano. Se sofre de problemas respiratórios, como asma, bronquite ou uma alergia pontual, o tratamento Xiao Ke Chuan será o mais indicado, uma vez que consiste na combinação de acupuntura nos pontos específicos do Pulmão e do Intestino Grosso. Se são os problemas intestinais que mais o afetam durante o Outono, o tratamento Chang Ning é a terapêutica ideal....
Dec 03, 2012•1 min
Técnicas de Prevenção De forma a prevenir o organismo das patologias mais associadas ao Outono e, protegendo-o antecipadamente, devemos ajustar o nosso corpo às recomendações terapêuticas. A Medicina Tradicional Chinesa recomenda a massagem Qiu Shou que tem como objetivo potenciar a melhoria e reforçar os sistemas respiratório e o intestino grosso. A sua ação estimula e harmoniza os canais energéticos associados a estes órgãos, enquanto promove o armazenamento de energia essencial para o Inverno...
Dec 03, 2012•1 min
Patologias de Outono Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, as principais doenças desta estação estão associadas diretamente aos desequilíbrios dos pulmões e do intestino grosso, órgãos mais afetados nesta altura do ano. Desta forma, decorrentes da instabilidade energética do pulmão, são frequentes as doenças respiratórias, especialmente a bronquite; problemas dermatológicos como eczemas, vermelhidões e pequenas alergias; e ainda transtornos emocionais como a depressão, uma vez que este é um do...
Dec 03, 2012•1 min
A Medicina Tradicional Chinesa Segundo a filosofia da Medicina Tradicional Chinesa, o estado da nossa saúde rege-se pelo equilíbrio ou desequilíbrio da nossa energia vital, o que significa que o nosso vigor está associado a um equilíbrio energético do organismo. Esta harmonia depende, e varia consoante vários fatores e a época do ano em que nos encontramos. Como tal, a cada estação está associado um elemento, uma cor, um sabor, dois órgãos e, consequentemente, patologias específicas. Ou seja, de...
Dec 03, 2012•1 min
Conselhos para a prevenção da DPOC A presença de obstrução pulmonar é determinada pela espirometria (um teste simples em que a pessoa ‘sopra’ para um tubo ligado a um espirometro). Um diagnóstico precoce e um tratamento atempado são fundamentais para travar a doença. Reduzir ou eliminar a irritação pulmonar (tabaco e poluição ambiental) são fundamentais no tratamento. Associação Respira
Nov 26, 2012•1 min
Tratamento da DPOC MEDICAMENTOS São utilizados para prevenir e controlar os sintomas, reduzir a frequência e a gravidade das crises, melhorar o estado de saúde e a tolerância ao exercício físico. É muito importante tomar os comprimidos, o xarope e utilizar os inaladores / bombas como o médico disse. REABILITAÇÃO RESPIRATÓRIA Procura a diminuição dos sintomas, a melhoria da qualidade de vida e o aumento da participação física e emocional nas atividades do quotidiano. A pessoa com DPOC é avaliada ...
Nov 26, 2012•1 min
Diagnóstico da DPOC O diagnóstico é feito por meio de um teste simples de respiração, denominado espirometria. Este teste é fácil e não provoca dor. Terá apenas que soprar com toda a força num tubo de borracha ligado a um aparelho chamado espirometro. Pelos resultados do teste e pela sua história clínica, o médico pode saber qual o grau de DPOC e recomendar o tratamento mais adequado para cada caso. Associação Respira
Nov 25, 2012•1 min
Os indivíduos que sofrem desta patologia têm grandes dificuldades em desempenhar as atividades de vida diárias como por exemplo pentear-se, tomar banho ou vestir-se. O que se sente? • Falta de ar – ao fazer esforços como subir escadas • Cansaço – ao transportar pesos como o saco de compras • Tosse – ao ficar constipado ou infectado • Expectoração – os pulmões fabricam muco que sai quando se tosse • Pouca vontade de se “mexer” – ficar mais tempo sentados do que antes • Sonolência – por ter menos ...
Nov 25, 2012•1 min
A DPOC OU DOENÇA PULOMONAR OBSTRUTIVA CRÓNICA caracteriza-se “por uma limitação à entrada e saída de ar dos pulmões. Quando a doença se começa a notar é porque os pulmões já estão alterados e já se tem muita dificuldade em respirar. Porque: • As aberturas das vias aéreas (brônquios) são menores: - as paredes das vias aéreas ficam grossas e distendidas - as vias aéreas são comprimidas por pequenos músculos em torno delas - as vias aéreas produzem muco que você elimina pela tosse • O ar que habitu...
Nov 25, 2012•1 min
São várias as opções para quem quer deixar de fumar mas, em Portugal, estão disponíveis apenas três: a farmacológica, a acupuntura e a terapia soft laser facilitas. E, apesar de todas terem muita procura, é o soft laser que tem ganho uma maior notoriedade pois consiste num tratamento indolor, não invasivo e com uma taxa de sucesso de 90% na cessação tabágica em apenas uma sessão de tratamento. Ao contrário dos medicamentos, não provoca quaisquer efeitos secundários e combate os únicos sintomas q...
Nov 19, 2012•1 min
Estudos comprovam que o maior motivo para que mulheres e adolescente iniciem o consumo de tabaco cada vez mais cedo, é por este estar associado a uma imagem de beleza. A nicotina é encarada pela maioria da população como um estimulante que emagrece e retira a fome, o que faz, ainda persistir o mito de que fumar emagrece e deixar de fumar provoca um aumento de peso. Uma teoria que acaba de ser refutada com estudos recentes que revelam que os fumadores podem ganhar até mais cinco quilos de gordura...
Nov 18, 2012•1 min
Os malefícios do tabaco na saúde de quem fuma são inúmeros e comprometem, não só o tempo de vida da pessoa, como a sua qualidade. Um em cada quatro portugueses ainda morre prematuramente devido a este vício, sendo 10 anos o tempo estimado que um fumador perde pelo “puro prazer” de fumar um cigarro. O tabagismo é a segunda causa de morte mundial e a principal causa de doença nos países industrializados. O destaque vai para as doenças cancerígenas, respiratórias e do foro circulatório. O cancro, d...
Nov 18, 2012•1 min
Um estudo internacional apresentado por uma rede de clínicas especializadas na área de cessação tabágica concluiu que os fumadores dormem menos de 6 horas por cada noite e possuem uma pior qualidade de sono. Ou seja, dormem menos e pior. Os cientistas analisaram 1071 fumadores e 1243 não fumadores e verificaram que 17% dos fumadores dormem menos de seis horas por noite, em média, e 28% têm uma pior qualidade de sono. Esta relação prejudicial do tabagismo com o sono deve-se ao facto da nicotina s...
Nov 18, 2012•1 min
Passaram quatro anos desde a alteração da lei do tabaco em Portugal. E, apesar de assistirmos a uma redução no número de fumadores, as estatísticas estão muito aquém das expectativas: 7 em cada 10 pessoas tentaram deixar de fumar mas apenas 5% dos fumadores conseguiu efetivamente abandonar o tabaco. De acordo com os últimos estudos, ainda existem atualmente, em Portugal, cerca de 12 mil fumadores: o equivalente a um em cada quatro portugueses. E, cerca de 16 cigarros é quanto consome diariamente...
Nov 18, 2012•1 min
