162 - Obesidade Pediátrica - dicas práticas

As recomendações internacionais (Academia Americana de Pediatria) para que as crianças tenham um estilo de vida mais ativo que contribua para a prevenção da obesidade, dizem que durante a idade pré-escolar, é importante que os pais/educadores estimulem as crianças a caminhar e evitem deixá-las mais de 2h o tempo em frente aos vários ecrãs. A partir dos 6 e, até aos 9 anos de idade, é desejável que os pais/educadores continuem a estimular as brincadeiras livres, proporcionem o início da prática de desportos organizados (basquetebol, voleibol, atletismo, ou outros) e promovam o hábito de caminhar como modo de transporte preferencial. Dra. Sandra Martins Especialista em Gestão do Peso