Quelles sont les 3 choses à savoir sur le slow sex ? On le sait tous et toutes, faire l’amour est un véritable anti-stress, libérateur d’hormones du bonheur, qui renforce aussi les systèmes cardiovasculaire et immunitaire. Mais l’expérience peut aller plus loin… et même plus lentement. Tu connais peut-être déjà la slow food ou la slow life, des modes de vie où respect et éloge de la lenteur vont de pair ; le slow sex a aussi ses adeptes et je t’explique pourquoi en trois points. Quels sont les a...
Jun 28, 2022•5 min
Peut-on soigner un vitiligo ? C’est une maladie auto-immune qui touche plus d’un million de Français, selon les chiffres de l’Association Française du Vitiligo. Vous l’avez peut-être aperçue sur le visage d’Edouard Philippe, l’ancien Premier ministre, lorsque sa barbe est progressivement devenue blanche. Le vitiligo se caractérise par l’apparition de tâches blanches sur la peau. Selon le service de dermatologie du CHU de Bordeaux : “ il s’agit d’une dépigmentation qui peut s'étendre sur n’import...
Jun 24, 2022•5 min
Contraception masculine : où en est-on ? Après 40 ans d’histoire entre les femmes et la pilule, le 23 mars 2022 des chercheurs américains ont présenté des résultats concernant une pilule masculine. Idem en France, où des chercheurs travaillent aussi sur une pilule contraceptive, présentée lors du 3e Congrès international de contraception masculine, le lundi 23 mai 2022. Ce médicament serait élaboré à partir d’une seule hormone venant limiter la production de spermatozoïdes. Pourquoi une pilule p...
Jun 22, 2022•5 min
Quel est ce nouveau traitement contre le cancer du poumon ? Le professeur Nicolas Girard, oncologue et pneumologue de l’institut Curie à Paris, a présenté les résultats d’une étude internationale menée chez des personnes atteintes de cancer du poumon, lors d’une séance plénière au congrès de l’American Association for Cancer Research le 11 avril 2022. L’étude, coordonnée depuis 2017 par son équipe, démontre les bénéfices d’un nouveau protocole médical néo-adjuvant, c'est-à-dire effectué avant la...
Jun 21, 2022•5 min
Intoxications alimentaires : quelles sont les bactéries responsables ? Pizzas surgelées Buitoni, œufs de pâques Kinder et fromages Lactalis… ces produits ont tous un point commun, ils ont fait la une de l’actualité pour avoir provoqué de graves intoxications alimentaires au mois d’avril 2022. Ces scandales sanitaires ont obligé ces entreprises de l’agroalimentaire à rappeler les produits contaminés et à mettre à l’arrêt certaines lignes de production. Il existe trois principales bactéries à l’or...
Jun 20, 2022•5 min
De quoi sont composées les protections périodiques ? Coupe menstruelle, serviettes en tissu, culottes de règles… On trouve aujourd’hui de plus en plus d’alternatives aux protections périodiques classiques, comme les tampons et serviettes. Nous sommes nombreux à nous interroger, voire à nous méfier de la composition de ces produits de première nécessité, qui sont pourtant utilisés par 15 millions de femmes chaque mois selon France Inter. En mars 2022, le ministère de la Santé a justement annoncé ...
Jun 17, 2022•4 min
Comment soigner l’acné kystique ? Selon les chiffres de l’assurance maladie, en France l’acné touche 80% des adolescents et des jeunes adultes. Dans 15 à 20% des cas, il s’agit d’acné sévère et plus particulièrement d’acné kystique. L’acné kystique se caractérise par la formation de boutons et de lésions inflammatoires sous cutanées profondes comme des kystes ou des micro-kystes, souvent douloureux au toucher. Avec ce type d’acné on peut aussi observer l’apparition de nodules, c'est-à-dire des m...
Jun 15, 2022•4 min
Pourquoi faut-il masser son bébé ? Les confinements liés à la pandémie ont mis en exergue le manque de contact et de toucher pour beaucoup d’entre nous. Etre touché est un besoin vital démontré par la science et pourtant, c’est aussi l’un des sens les plus réprimés dans nos sociétés. Chez l’adulte, la peau est un organe qui correspond à environ 2 m2 de surface, autant de récepteurs sensoriels qui captent toute stimulation. Pour les nourrissons, l’importance du « peau à peau » n’est plus à démont...
Jun 14, 2022•5 min
Comment reconstituer sa flore intestinale ? On la surnomme souvent le deuxième cerveau. Notre flore intestinale renferme en moyenne 100 000 milliards de bactéries. Des bactéries essentielles au bon fonctionnement de notre corps et de notre système immunitaire. Lorsque cet écosystème est perturbé les conséquences sur la santé peuvent être nombreuses. Quels sont les symptômes d’un déséquilibre du microbiote ? Comment faire pour rééquilibrer sa flore intestinale ? Les solutions sont-elles adaptées ...
Jun 13, 2022•4 min
Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ? Tu n’es pas sans savoir que notre corps produit de nombreuses toxines, et surtout, qu’il doit faire face au quotidien, à un environnement souvent pollué. Or à chaque changement de saison, on entend parler de cure détox, dans l’espoir d’un nettoyage des organes émonctoires, c'est à dire les organes d’élimination comme le foie, les reins, les intestins etc. De nombreux produits sont vendus avec la promesse de purifier notre organisme et parmi e...
Jun 10, 2022•5 min
Femme enceinte : à quoi sert une doula ? Elles sont apparues récemment dans le paysage de la parentalité. Les doulas proposent d’accompagner les femmes avant, pendant et après l’accouchement. Selon l’association des doulas de France : « La doula a pour vocation d’accompagner et de soutenir la future mère et son entourage pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale. Une doula n’a pas de fonction médicale, elle n’est pas thérapeute. Elle soutient le travail des sages-femmes. » Le...
Jun 08, 2022•4 min
Psychologue, psychanalyste, psychiatre : quelles différences ? Depuis le 5 avril 2022, le dispositif « Mon Psy » permet le remboursement de 8 séances par an avec un psychologue. Si la question du coût était l’un de vos freins pour aller consulter, celle du choix du spécialiste semble tout aussi épineuse pour certains et certaines. Psychologue, psychanalyste, psychiatre, pédopsychiatre ou encore neuropsychologue, il y a de quoi se perdre dans le grand bain de la santé mentale ! La distinction la ...
Jun 07, 2022•5 min
Qu’est-ce que l’aphasie ? Le 30 mars 2022, l’entourage de la star américaine Bruce Willis annonçait sur les réseaux sociaux la fin de sa carrière à Hollywood. La raison ? L’aphasie dont l’acteur souffre et qui l’empêche de communiquer normalement. Selon les estimations, relayées par la Fédération Nationale des Aphasiques de France, environ 300 000 personnes sont touchées. L’aphasie c’est lorsqu’une personne perd totalement ou partiellement la capacité de communiquer. Elle rencontre des difficult...
Jun 06, 2022•4 min
Bourgeons, jeunes pousses, écorces... que soigne la gemmothérapie ? Au printemps, les bourgeons ne sont pas seulement de futures feuilles ou fleurs, ce sont aussi des concentrés de bienfaits utilisés par la gemmothérapie, cette branche de la phytothérapie qui compare les bourgeons à des pierres précieuses ; gemma en latin. En effet, bourgeons, jeunes pousses, écorces et radicelles portent en eux des cellules souches végétales et concentrent toute l’énergie de la plante en développement. Ces bour...
Jun 03, 2022•5 min
La course à pied est-elle bonne pour nos os ? On entend souvent que la course à pied est risquée pour notre squelette. Qu’il s’agisse de notre colonne vertébrale, de nos genoux ou de nos os en règle générale. Pourtant, plusieurs études scientifiques semblent tordre le cou à certaines idées reçues. Selon les chercheurs, courir ne serait pas dangereux pour notre squelette, mieux l’activité pourrait même avoir un effet protecteur. Que se passe-t-il exactement dans nos os lorsqu'on court? La course ...
Jun 01, 2022•4 min
Faut-il faire du sport quand on fait de l’hypertension ? Selon Santé publique France, en 2019, 1 adulte sur 3 est hypertendu, et 1 sur 2 l’ignore. Cette situation concernerait plus de 14 millions de Français au total ; l’hypertension est donc une pathologie bien plus fréquente qu’on ne le croit. C’est aussi la première cause d’AVC : il ne faut pas la prendre à la légère. De prime abord, on pourrait penser que le sport est à éviter quand on est hypertendu. En réalité, il est prescrit contre l’hyp...
May 31, 2022•5 min
Les dentifrices blanchissants sont-ils vraiment efficaces ? Au charbon actif ou à la noix de coco purifiante, les dentifrices blanchissants ont la cote. Ils affichent tous la même promesse : rendre vos dents plus blanches. Les dentifrices sont des produits cosmétiques qui affichent tous des compositions plus ou moins différentes. Ils sont principalement composés de fluorure de sodium, qu’on connaît mieux sous le nom de fluor, de surfactant, autrement dit du savon pour nettoyer les dents, d’eau, ...
May 30, 2022•4 min
Qu’est-ce que la synesthésie, ce mystérieux phénomène neurologique ? « A noir, E blanc, I rouge, U vert, O bleu »… « Voyelles », le poème célèbre d’Arthur Rimbaud qui associe lettres et couleurs, a fait couler beaucoup d’encre quant à son interprétation. Et si Rimbaud était tout simplement un synesthète ? La synesthésie, cette particularité neurologique, toucherait une personne sur cinq selon Les Echos, dont des personnalités telles que Lady Gaga ou Pharrell Williams. Mais la plupart des personn...
May 27, 2022•5 min
Comment mieux vivre avec son asthme ? Selon les chiffres de l’assurance maladie, publiés en 2022, l’asthme touche environ 4 millions de personnes en France. La maladie est responsable de près de 60 000 hospitalisations par an. Les malades doivent apprendre à bien connaître les symptômes pour éviter toute complication. L’asthme est une maladie inflammatoire des voies respiratoires en particulier des bronches et des bronchioles. L’inflammation génère la sécrétion d’un mucus qui gêne le passage de ...
May 25, 2022•4 min
Comment prendre soin de sa thyroïde ? C’est une petite glande qui joue un très grand rôle dans le fonctionnement de notre corps. En France, selon l’hôpital américain de Paris, en 2020 15% de la population souffrait d’une maladie de la thyroïde. Des dérèglements qui sont deux à trois fois plus fréquents chez les femmes que chez les hommes. Tous les ans, le 25 mai marque la journée mondiale de la thyroïde, c’est donc l’occasion d’en parler ! La thyroïde c’est une petite glande en forme de papillon...
May 24, 2022•5 min
Pourquoi notre cerveau a-t-il besoin de nature ? L’actualité récente nous offre une parfaite illustration de ce phénomène. Coupés du vivant pendant les confinements pour faire face au virus du Covid-19, nous avons plus que jamais ressenti un besoin de nature. C’est ce qu’indique l’enquête de Lise Bourdeau-Lepage, professeure des universités spécialiste du bien-être, de la santé et de la nature en ville, intitulée « Le confinement, révélateur de l’attrait de la nature en ville ». Depuis, nous som...
May 23, 2022•4 min
Comment limiter l’apparition des varices ? Dans une étude de l’Ifop publiée en avril 2020 intitulée « les Français et leurs jambes », 34% des Françaises interrogées se disent complexées par leurs varices. Toujours selon l’étude, en France une femme sur deux serait concernée par une insuffisance veineuse contre un homme sur quatre. La varice correspond à une maladie de la paroi veineuse. Les veines se dilatent et le sang qui devrait naturellement y circuler de bas en haut stagne et peut même refl...
May 20, 2022•4 min
Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ? Street food, produits transformés, trop sucrés ou trop salés… L’alimentation moderne est un vrai défi pour notre santé. Notamment parce que ces aliments sont acidifiants. Dans le corps humain, même si l’acidité est essentiellement éliminée par les urines, la mesure idéale se situe entre 7,38 et 7,42. Le pH, c’est la mesure de l’acidité d’un milieu. Au-dessus de 7, il est basique/alcalin. En dessous, il est acide. Comme nous l’expliqu...
May 18, 2022•5 min
Pourquoi faut-il détendre ses nœuds musculaires ? Sportifs et sportives du printemps, si vous pensez que de simples étirements viendront éviter les blocages, il n’en est rien. Pour profiter des bienfaits des étirements, il faut en fait libérer ce qu’on appelle les points gâchette, ou trigger points. Ces points de tension musculaire sont responsables de douleurs, de déséquilibres, voire de troubles inflammatoires chroniques. Les sportifs connaissent bien ces nœuds, car chaque activité sollicite d...
May 17, 2022•4 min
Comment reconnaître l’apnée du sommeil ? Selon le site de l’assurance maladie, en 2021, 4% des Français sont touchés par l’apnée du sommeil. Il ne s’agit pas d’une maladie mais d'un problème purement mécanique. Au moment de dormir les muscles se relâchent, chez certaines personnes à cause d’un surpoids ou d’une morphologie particulière les cavités buccales vont se rétrécir. Les cordes vocales se collent entre elles et empêchent l’air de passer. C’est ce phénomène qui cause l’apnée du sommeil. Ce...
May 16, 2022•4 min
Maintenant Vous Savez Santé vous propose une série d’épisodes consacrée à l’eau et à son impact sur notre corps. Ce podcast a été réalisé en partenariat avec l’eau minérale St-Yorre. Quels sont les bienfaits de l’eau gazeuse ? Consommer de l’eau pétillante est un bon réflexe à l’approche de l’été pour se faire plaisir en évitant les sodas et leur lot de sucres et d’additifs. Certains adeptes des eaux à bulles, gazéifient eux-mêmes de l’eau du robinet, directement à la maison, mais pour ceux qui ...
May 13, 2022•4 min
Quels sont les bienfaits de la consolation ? Vous avez déjà certainement observé un enfant faire une chute, vivre cet accident avec intensité et grands pleurs, pour enfin être consolé et très vite, oublier ses peines. Les enfants vivent les chagrins dans l’instant. Les chagrins d’adulte eux, n’ont pas le même rapport au temps ; ils se vivent dans la durée et vont souvent de pair avec un manque de ressources psychiques pour les affronter. On peut alors se demander si des phrases telles que « ca v...
May 11, 2022•4 min
Pourquoi êtes-vous sensibles à l’ASMR ? Elles figurent à la troisième place des vidéos les plus recherchées sur YouTube. Depuis 10 ans, les vidéos ASMR cartonnent sur Internet et génèrent des millions de vues. ASMR ça veut dire "autonomous sensory meridian response", en français on le traduit par "réponse autonome sensorielle culminante". Dans ces vidéos, comme celles de ASMR Glow, la youtubeuse face caméra exécute une série de tapotements et de mouvements, ces bruits sont captés par des micros ...
May 10, 2022•4 min
Quelles sont les vertus de l'acupression sur la sexualité ? "Sex education", "Les principes du plaisir", "Masters of sex" … Le nombre de séries sur la sexualité a bien augmenté depuis "Sex and the city" dans les années 90. Plus qu’un divertissement, ces contenus sont la preuve d’un intérêt croissant pour la sexologie et les problématiques associées. De nouvelles plateformes de téléconsultation en sexologie se lancent en ligne, telles que Mia.co réservée aux femmes, et Charles.co pour les hommes....
May 09, 2022•5 min
Quels sont les symptômes du lupus ? Vous en avez peut-être entendu parlé, en septembre 2017, lorsque la chanteuse américaine Selena Gomez a révélé avoir subi une greffe des reins pour survivre à sa maladie. Le lupus est une maladie auto-immune systémique, ça veut dire qu’elle s’attaque à différents organes de notre corps, comme les reins, le cœur ou le cerveau. Elle est causée par le système immunitaire qui se retourne contre l’organisme, qui détruit les organes et les tissus par poussées. La fo...
May 06, 2022•4 min
