🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp "C’est quoi cette soif de se faire plaisir et de mourir d’un cancer ?" Notre corps, notre esprit et notre santé sont les fruits de nos choix quotidiens. Et c'est en étudiant nos habitudes de vie qu'Elisa Marsaud élabore une matrice de nutrition fonctionnelle, et nous aide à optimiser notre santé et guérir de nos maladies. Dans cet épisode, tu découvriras : - Le concept de nutrition fonctio...
May 07, 2022•2 hr 8 min•Season 2Ep. 32
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Loïc Plisson est un explorateur de la santé, et en parallèle de ses études "classiques", il s'est intéressé à tout un tas d'approches alternatives. De cette curiosité est née l'idée de la permathérapie : permettre aux cellules, bactéries et champignons qui composent notre corps de vivre en harmonie, entre elles comme avec leur environnement. Dans cet épisode, tu découvriras notamment : - L...
Apr 23, 2022•2 hr 25 min•Season 2Ep. 31
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Passionné de neurosciences et de prépa mentale, Quentin Viard utilise les outils des athlètes de haut niveau pour aider les entrepreneurs à atteindre leurs objectifs. Dans cet épisode, tu apprendras : - Les secrets de la productivité ; - Comment entrer en état de flow ; - Les clés de la motivation ; - Une méthode hyperefficace pour transformer le stress en excitation ! Grâce à cet échange,...
Apr 09, 2022•2 hr 30 min•Season 2Ep. 30
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Toutes nos peurs prennent leurs racines dans l'enfance. S'en libérer, c'est oser être soi, conquérir ses rêves, et irradier la vie. André Charbonnier a mis au point une méthode pour les dynamiter, et il m'explique dans cet épisode comment ça marche ! Tu découvriras ainsi : - Le concept de maman = amour, papa = sécurité ; - La source de tous nos traumatismes et de toutes nos peurs ; - Le rô...
Mar 26, 2022•1 hr 50 min•Season 2Ep. 29
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Master Instructor chez MovNat, Vic Verdier est surtout un homme aux milles facettes qui, au cours de sa vie, a travaillé à remplir sa palette de compétences plutôt que l'intérieur de sa maison. PNL, yoga, plongée, Krav Maga, arts martiaux, armes à feu, oxygène advantage...difficile de lister ici toutes les certifications qu'il a passées, tant elles sont nombreuses ! Dans ce nouvel épisode,...
Mar 12, 2022•1 hr 49 min•Season 2Ep. 28
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Entrepreneur, philosophe à ses heures et coach en développement personnel, Brian Magnus est un passionné, un vrai. L'exploration de son potentiel est comme une seconde nature chez lui, et il consacre désormais une partie de sa vie à transmettre ses découvertes dans Spirfit ainsi que dans ce superbe épisode. Tu y découvriras notamment : - Comment trouver l'harmonie ; - L'importance de sorti...
Feb 26, 2022•1 hr 53 min•Season 2Ep. 27
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Comment fonctionne notre cerveau ? Comment fait-il pour prendre des décisions ? C'est pour répondre à ces questions que je reçois aujourd'hui Guillaume Attias, expert en neurosciences et sciences cognitives, et fondateur de BMO. Dans cet épisode court mais intense, tu découvriras : - Comment éviter que ton cerveau s'hyperspécialise ; - Le rôle fondamental que jouent les hormones dans nos p...
Feb 12, 2022•1 hr 16 min•Season 2Ep. 26
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Jean est préparateur mental et entrepreneur hors du commun. Passionné, son cerveau carbure à 100 km/h pour partager les découvertes qu'il a faites lors de ses différentes formations en hypnose, PNL, sciences du bonheur et j'en passe. Dans cet épisode de 2h40, tu vas apprendre : - Comment prendre de meilleures décisions dans ta vie ; - Atteindre l'excellence dans le sport ou le business ; -...
Jan 29, 2022•2 hr 44 min•Season 2Ep. 25
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Imagine être capable de sauter entre deux rochers, d'escalader un arbre, de porter une pierre lourde et de courir sur le sable, le tout avec aisance et sans aucune douleur. C'est la promesse de MovNat, un système d'entraînement complet qui veut rendre chaque humain le plus adaptable possible. Dans cet épisode avec Jérôme Rattoni, Master Instructor chez MovNat, tu découvriras : - Des Movmen...
Jan 15, 2022•2 hr 8 min•Season 2Ep. 24
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Depuis 10ans, Nicolas Hennion creuse les techniques de développement personnel pour faire sauter toutes ses peurs et conditionnements. Des approches de libération émotionnelle (Festen, Merti) aux chamans en passant par la respiration holotropique, il a tout essayé pour élargir son aquarium et devenir un homme libre. Dans cet épisode, fabuleux et intense, tu découvriras : - La technique en ...
Jan 01, 2022•2 hr 32 min•Season 2Ep. 23
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Il y a quelques semaines, j'ai vécu l'une des plus belles et des plus incroyables expériences de ma vie en participant à une retraite Ayahuasca en Suisse. Alison, la facilitatrice qui organise ces voyages psychédéliques au cœur de nous-même, a accepté de répondre à mes questions. - Comment l'Ayahuasca fonctionne-t-elle ? - Pourquoi est-elle considérée comme une "médecine de l'âme" ? - Y a-...
Dec 18, 2021•1 hr 43 min•Season 1Ep. 22
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Comment reprendre en main sa santé et monitorer notre métabolisme ? Will Janssens, physiologiste de l'exercice, me livre dans cet épisode ses meilleurs hacks pour doper l'énergie de nos cellules ! Tu découvriras notamment : - L'intérêt de manger du foie de ruminant chaque semaine, même si tu es végétarien ; - Les bénéfices de la lumière rouge ; - Comment la température corporelle t'aide à ...
Dec 04, 2021•2 hr 36 min•Season 1Ep. 21
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Faire de nous des Tarzans des temps modernes, voilà le rêve d'Hugo Colin avec sa méthode Wolf Movement qui vise à développer toutes les aptitudes physiques. Ramper, sauter, escalader, mais aussi chuter, combattre, survivre et secourir... L'objectif ? Avoir la plus grande adaptabilité possible ! Dans cet épisode, il partage notamment : - La place centrale que devrait avoir le jeu dans nos v...
Nov 20, 2021•1 hr 42 min•Season 1Ep. 20
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Barth a interviewé 130 champions avec son podcast Extraterrien. Qu'a-t-il appris à leur contact ? Quels sont les déterminants de la performance ? Y a-t-il des patterns récurrents dans la réussite ? Dans ce nouvel épisode, il me livre les secrets de ces athlètes hors du commun. Tu découvriras notamment : - Quel est le mindset des champions ; - Comment conditionner son esprit à triompher de ...
Nov 06, 2021•1 hr 47 min•Season 1Ep. 19
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Après avoir vendu sa start-up, Maxime Barbier a consacré 2 ans de sa vie à réaliser 100 rêves complètement fous. Terminer un IronMan, gravir le Mont Blanc, participer à une retraite Vipassana, vivre une cérémonie Ayahuasca, ou lire un livre par semaine sont quelques-uns d'entre eux. - Comment réaliser des rêves qui semblent impossibles ? - Qu'a-t-il appris de ces expériences intenses ? - C...
Oct 16, 2021•1 hr 4 min•Season 1Ep. 18
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp L'eau du robinet est potable, mais est-elle viable ? Les réponses de Jean-Philippe Carrere, chercheur et inventeur d'un osmoseur inverse révolutionnaire. Dans cet épisode, il va m'expliquer : - Quels sont les critères d'une eau pure et de qualité ; - Comment rendre notre environnement direct moins toxique ; - Quel est le danger réel des ondes et champs électriques ; - Pourquoi débrancher t...
Oct 02, 2021•1 hr 32 min•Season 1Ep. 17
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Élève d'Ido Portal et sportif de haut niveau pendant 22 ans, Nomad Slim a depuis créé sa Movement Academy dans le but d'aider chacun à développer un corps capable de tout faire sans douleur ni restriction. Mais c'est aussi un alchimiste qui adore tout tester pour tenter d'optimiser son potentiel humain. Ainsi, dans cet épisode, nous avons parlé de : - Régimes vegan, crudivore et carnivore ...
Sep 18, 2021•2 hr 30 min•Season 1Ep. 16
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Comment les mouvements appris lors de notre première année de vie pourraient influencer tout le reste de notre expérience humaine ? De notre développement cognitif, en passant par la gestion de nos émotions, nos douleurs chroniques et la performance sportive, tout peut être amélioré par la motricité. Et c'est là toute l'expertise de Mathieu Boulé, Ostéopathe, Posturologue, Préparateur Spor...
Sep 04, 2021•1 hr 28 min•Season 1Ep. 15
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Comment augmenter la diversité de notre écosystème intestinal pour être en meilleure santé ? C'est l'une des questions à laquelle le Dr Georges Mouton, praticien en "médecine fonctionnelle" va répondre dans ce nouvel épisode riche en enseignements. Tu découvriras notamment : - Pourquoi il est vital de manger 60 variétés de légumes différentes chaque année ; - Comment les antibiotiques dimi...
Aug 07, 2021•2 hr 12 min•Season 1Ep. 14
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Le sommeil est à la base de la régénération du corps, du renforcement du système immunitaire, de l'enregistrement de la mémoire et de la gestion des émotions. Mais peut-on l'améliorer pour le rendre plus efficace ? C'est ce que nous allons découvrir avec Aurélie Montin. Voici ce que tu vas apprendre dans ce nouvel épisode : - Comment fonctionne le sommeil ? - Pourquoi est-ce qu'on se révei...
Jul 24, 2021•2 hr•Season 1Ep. 13
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Et si les champignons hallucinogènes pouvaient ouvrir de nouvelles voies neurales et participer à rendre notre expérience de vie encore plus intense pour le restant de nos jours ? C'est l'un des sujets que l'on aborde dans ce nouvel épisode avec Staiv Gentis, artiste, danseur, cascadeur, acteur et combattant. Ensemble, nous avons parlé : - Du sens de la vie ; - De notre rapport à la nature...
Jul 10, 2021•1 hr 55 min•Season 1Ep. 12
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp La respiration contrôle notre physiologie : fréquence cardiaque, hormones, digestion, stress... En apprenant à la contrôler, tu peux contrôler ta vie. C'est le sujet de ce nouvel épisode en compagnie Léonardo Pelagotti, expert en biohacking de la respiration. Il va notamment m'apprendre à : - Gérer le stress avant une présentation ; - Accélérer ma récupération après une séance de sport ; -...
Jun 26, 2021•1 hr 16 min•Season 1Ep. 11
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Comment entraîner notre résilience pour rendre notre corps et notre mental indestructible ? C'est là tout l'intérêt de l'hormèse que me présente aujourd'hui Pierre Dufraisse. L'idée ? S'exposer à de petites doses de stress, courtes mais intense, pour renforcer nos capacités d'adaptation. Dans cet épisode, tu découvriras : - Que te laver les mains t'affaibli ; - Les 4 lois de l'hormèse ; - ...
Jun 12, 2021•2 hr 17 min•Season 1Ep. 10
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Peut-on rendre le cerveau plus efficace et performant ? Améliorer notre productivité, notre mémorisation et notre créativité ? Selon Jérémy Coron, expert en neurosciences, la réponse est OUI, et il me livre tous ses secrets dans ce nouvel épisode de Limitless Project ! Tu apprendras notamment : - Quel est ton chronotype et comment organiser tes journées en fonction ? - Les aliments essenti...
May 29, 2021•1 hr 31 min•Season 1Ep. 9
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Comment avoir le corps le plus fonctionnel et adaptable possible ? C'est là tout l'objet de la préparation physique générale. Développer des patterns reproductibles dans tous les mouvements humains pour améliorer les performances et diminuer les blessures. Pour y parvenir, Ken Chanteux m'explique dans ce nouvel épisode : - Comment améliorer la mobilité ? - L'importance du gainage fonctionn...
May 15, 2021•1 hr 8 min•Season 1Ep. 8
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Les pieds, les yeux et l’oreille interne sont les trois senseurs du cerveau pour comprendre son environnement, nourrir ses systèmes de prédiction, et évaluer s’il doit être en mode “survie” ou en mode “performance”. Et si on pouvait reprogrammer ces systèmes pour qu’ils soient plus efficaces, et ainsi augmenter la mobilité, la santé, la performance sportive, et réduire les douleurs ? C’est...
May 01, 2021•1 hr 12 min•Season 1Ep. 7
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Certaines routines de vie peuvent-elles nous rendre plus performant, physiquement et intellectuellement ? À en croire Maxim Altenhoven, la réponse est oui ! Préparateur physique de l'équipe Fenix Handball de Toulouse, sportif de haut niveau, entrepreneur et fondateur de l'application de podcast Know Minut, la performance est au cœur de chaque seconde de sa vie. Dans cet épisode, nous allon...
Apr 17, 2021•1 hr 31 min•Season 1Ep. 6
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Comment bien manger en 2021 ? Protéine, pain, laitages, jeune intermittent, qu'est-ce qui tient de la mode et de la science ? Pour répondre à ces questions, direction l'Australie, pour un podcast avec Nevin Barnett de la formation Bayesian ! Dans cet épisode, nous avons parlé : - Du seul et unique secret de la perte de poids ; - Des aliments soi-disant interdits : pain, laitage, IG élevé e...
Apr 03, 2021•1 hr 11 min•Season 1Ep. 5
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Quel est le secret de la performance sportive ? C'est pour répondre à cette question que j'ai rencontré Véronique Lugrin, fondatrice du centre pluridisciplinaire EnMouvement à Lausanne. Elle a réuni autour d'elle préparateur physique, kiné, nutritionniste et psychologue, pour accompagner les sportifs du dimanche comme les athlètes olympiques dans la poursuite de leurs rêves. Au fil de notr...
Mar 20, 2021•45 min•Season 1Ep. 4
🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Comment préserver la santé de ton dos si tu pratiques un travail sédentaire où tu passes la journée devant un ordinateur ? C'est l'une des questions à laquelle nous allons répondre dans cet échange avec Mathieu Leturcq, ostéopathe à Palavas. Dans cet épisode, tu découvriras : - Quelle est la différence entre un ostéo et un kiné ? - Est-ce normal d'avoir une jambe plus courte que l'autre ? ...
Mar 06, 2021•1 hr 29 min•Season 1Ep. 3
