La nutrition fonctionnelle au service d'une santé optimale - Elisa Marsaud

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"C’est quoi cette soif de se faire plaisir et de mourir d’un cancer ?" Notre corps, notre esprit et notre santé sont les fruits de nos choix quotidiens. Et c'est en étudiant nos habitudes de vie qu'Elisa Marsaud élabore une matrice de nutrition fonctionnelle, et nous aide à optimiser notre santé et guérir de nos maladies.

Dans cet épisode, tu découvriras :

- Le concept de nutrition fonctionnelle ;

- Les secrets d'une immunité au top ;

- Le problème avec les produits industriels, les médicaments et les compléments alimentaires ;

- L'impact de la génétique sur la santé ;

Nous parlons aussi du parcours tumultueux d'Elisa, du Brésil à la France, qui a mis à l'épreuve sa résilience autant que sa volonté de proposer au monde une vision différente de la médecine.

Comme d'habitude, les ressources et citations de l'épisode, ainsi que la vidéo, sont disponibles dans l'article lié ici ! 

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Sommaire :

01:45 - Tour d’inclusion et présentation d'Elisa Marsaud

26:41 - Faut-il se laver les dents avec du dentifrice ?

31:45 - L’individualité biochimique

49:24 - Notre capital santé dans une société industrialisée

01:21:07 - Les principes généraux de l’alimentation

01:23:57 - Conseils aux parents

01:27:22 - Les habitudes de vie d'Elisa

01:42:00 - Les rêves d'Elisa

01:48:37 - Livre recommandé & check-out