Neuroposturologie, mal de dos et mobilité - Sébastien Zimmer

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Les pieds, les yeux et l’oreille interne sont les trois senseurs du cerveau pour comprendre son environnement, nourrir ses systèmes de prédiction, et évaluer s’il doit être en mode “survie” ou en mode “performance”. Et si on pouvait reprogrammer ces systèmes pour qu’ils soient plus efficaces, et ainsi augmenter la mobilité, la santé, la performance sportive, et réduire les douleurs ? C’est la promesse de la neuroposturologie, dont Sébastien Zimmer (Labo RNP) me raconte les secrets dans ce nouvel épisode de Limitless Project !

Il répondra notamment aux questions suivantes :

- Les chaussures nous rendent-elles moins intelligents ?

- Comment bien choisir une chaussure minimaliste ?

- Comment des exercices simples de neuroposturologie peuvent améliorer la mobilité ?

- Quelle est la meilleure façon de guérir des problèmes de dos ?

- Le DeadLift est-il un exercice dangereux ?

Une discussion très dense, riche en enseignements pour les sportifs qui veulent performer comme pour les athlètes du dimanche qui cherchent seulement à être en bonne santé et à éviter les douleurs.

Et pour voir les exercices en détail, mais aussi les références de chaussures que nous avons citées, rendez-vous sur la retranscription de l'épisode ici ! 

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📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.com