En episodio de hoy, el escritor Alejandro Ordoñez nos presentó la nueva edición de su primer libro “Ojalá te enamores”. Su carrera como autor inició cuando decidió dejar la economía para buscar su felicidad por encima de cualquier otra cosa y comenzó a escribir para un blog todos los días; así nació su primera obra. “Atreverse a enamorarse a pesar de lo que haya pasado en el pasado” y “Ojalá te amen como te mereces porque todos merecemos ser amados bien”, son algunas de las reflexiones contenida...
Oct 08, 2024•19 min
Todos tenemos heridas porque todos somos y todos tuvimos padres imperfectos, nos dice en este episodio, Lluís Rodríguez, escritor y psicoterapeuta especializado en parejas, sobre su libro "Cuatro estilos de apego". El autor nos comparte cómo nuestros vínculos en la infancia influyen en la manera en cómo amamos de adultos. Describe cómo los estilos de apego: seguro, ansioso, evitativo y desorganizado, y las heridas que causan, como humillación o traición, pueden impactar nuestras relaciones. Lluí...
Oct 07, 2024•28 min
En este episodio de La espuma de los días, Juan Carlos Guzmán, consultor editorial, nos habla sobre el nuevo libro de Max Lucado, Lo que sucederá después. Lucado es un reconocido autor cristiano, no un pastor que escribe, sus títulos son Best Sellers del New York Times. El libro explora el fin de los tiempos desde una perspectiva de esperanza, ofreciendo una mirada sabia y tranquilizadora sobre lo que la Biblia dice. Max Lucado invita a sus lectores a confiar en el plan de Dios, asegurando que d...
Oct 04, 2024•28 min
¡Deshazte de los cucarachos! En este episodio, hablamos con el conferencista y autor Jorge Lozano sobre su nuevo libro “Estado Civil: Ingobernable”. Nuestro invitado comparte con su particular estilo, consejos prácticos para eliminar las inseguridades y los miedos que frenan tu potencial: “La risa es un lubricante emocional, desmitifica la tragedia”, asegura y comparte con humor como lograr reírte del divorcio y del ‘cucaracho’ cuando lo hayas superado. Porque acuérdate que” es más fácil cambiar...
Oct 03, 2024•31 min
En este episodio, Rocío Aquino y Ángel Orengo, expertos en empoderamiento femenino, nos invitan a reflexionar sobre el poder de soltar, perdonar y dejar ir como herramientas para liberar la energía negativa que acumulamos. A través del perdón y la gratitud, se abren nuevas oportunidades para avanzar hacia el futuro y vivir de manera más ligera. Explican que soltar significa preguntarnos si algo realmente contribuye a nuestra vida. También comparten cómo identificar las señales que nos indican cu...
Oct 02, 2024•22 min
Como a muchos estudiantes, a Ángela Olazarán, le afectó la pandemia, fue una niña tímida y reservada, por lo que se concentró en sus estudios, siempre le gustó sacar buenas calificaciones y participar en las actividades extra, así, probó la música y el ballet, pero fue hasta que conoció la robótica que encontró su pasión. Ángela atribuye su éxito a la influencia positiva de sus padres, son maestros y la impulsaron a ser mejor. Su ingreso al CONALEP detonó su creatividad en la informática y los p...
Oct 02, 2024•42 min
“El espíritu emprendedor está en nosotros desde que nacemos”, nos dice Carmen Cabrera, presidenta y fundadora de Businesskids, que surgió como una iniciativa lúdica para niños, y ya cumplió 12 años formando a futuros empresarios. A partir de la idea de que el emprendimiento es un acto creativo, este programa ayuda a niños desde 4 y hasta adolescentes de 19 años, a descubrir su vocación, con un plan basado en las fortalezas personales, con el fin de contribuir a la comunidad.01:25 PM...
Sep 30, 2024•25 min
Lo que vivieron nuestros padres y abuelos, el temperamento de generaciones anteriores, influyen en nuestra propia personalidad, explica el conferencista y autor Dominique Daphnis en este episodio, en el que presentó su libro “¿Por qué soy así?”. El texto propone un modelo de siete ingredientes que forman nuestra personalidad: cerebro, emociones, ego, entorno familiar, entre otros. Dominique describió las características de cada temperamento que incluye en su libro: Dragón, hurón, labrador y cast...
Sep 27, 2024•29 min
En el programa de hoy, tuvimos escuchamos la historia de Srta. Lylo, quien nos compartió cómo el bordado se convirtió en su refugio y salvación durante su camino de búsqueda para convertirse en madre. A través de su relato, Srta. Lylo nos contó sobre el dolor, la culpa y la soledad que experimentó en su proceso, y cómo encontró en el bastidor una forma de tejer no solo hilos, sino su identidad y sanación emocional. Con delicadeza, nos llevó a través de su historia, que se entrelaza con las vidas...
Sep 26, 2024•25 min
En este episodio, el psicoterapeuta Adolfo Ramírez, autor del blog “Adolforismos”, describe las etapas del duelo y hace una reflexión de dos historias recurrentes que se retoman en el ámbito espiritual para explicar el duelo: Las pérdidas de Lázaro y Kisa. Cuando tenemos una pérdida nos quedamos en vida pero entre los muertos ¿Cómo salimos de ahí? El especialista recomendó ser conscientes de que la muerte está siempre presente y es parte de la comunidad, además de retomar las actividades y respo...
Sep 25, 2024•25 min
En este episodio del pódcast, contamos con la presencia de Sofía Macías, experta en finanzas personales y autora de la exitosa saga "Pequeño Cerdo Capitalista". Sofía nos habla sobre su más reciente publicación, una agenda - libro de ejercicios para el 2025, diseñada para ayudarte a lograr un mayor equilibrio en tus finanzas y en tu vida. La consultora da algunos tips para bajarle a nuestro estrés financiero: propone pequeños retos mensuales de ahorro, gasto e inversiones, y consejos para aprend...
Sep 24, 2024•28 min
A 85 años del fallecimiento de Sigmund Freud, el psicólogo Jaime Ortiz, psicoanalista y académico, charló sobre el psicoanálisis en nuestros días, sobre el método que desarrolló Freud, y considera que está más vigente que nunca, aun cuando ha pasado más de un siglo del origen de estas ideas revolucionarias: “Se sostiene y se defiende por sí mismo”. Habla también de “La interpretación de los sueños” como el inicio del psicoanálisis”. El especialista recomienda la terapia virtual que se popularizó...
Sep 23, 2024•23 min
Arián Cosío, Pastor y psicólogo, comparte en el libro “El desánimo” parte de su aprendizaje en 20 años de servicio. En su ministerio ha ayudado a las personas a salir del desánimo, por eso decidió plasmar algunos consejos en este volumen. Cosío describe porque caemos en esta bajada emocional, las personas intentan cambiar pero no pueden y eso las desalienta, surge entonces la culpa, los errores del pasado que atormentan y la vida se vuelve un caos. Este libro tiene la misión de ayudar a los desa...
Sep 20, 2024•20 min
Lizbeth Borja González, educadora y guía parental, comparte algunas estrategias para fomentar hábitos positivos en nuestros hijos, además de cómo identificar cuando los padres o cuidadores generamos Conductas negativas. La especialista nos guía para saber qué es un hábito; si la disciplina aplicada es positiva o negativa; cómo aprovechar la rutina diaria y el ritmo para crear hábitos sanos. Finalmente proporciona algunos elementos sencillos para crear hábitos en los niños.
Sep 18, 2024•22 min
¿Sabemos manejar nuestras emociones? La psicoterapeuta Ilse Salazar nos da consejos de autorregulación, para lograr sentirnos seguros y en calma para contener nuestras emociones, independientemente de cuáles sean. Los tips funcionan para adultos y para ayudar a los pequeños. Para anticiparnos al enojo o a otras emociones como tristeza o miedo, la especialista comparte técnicas para ponernos en pausa, a través de estímulos auditivos o visuales tranquilizantes, o aplicar actividad física.
Sep 17, 2024•25 min
Lo que desconocías de la Independencia de México. El divulgador de la historia, Alejandro Rosas, charla acerca del movimiento de lucha por la Independencia, gestado por Josefa Ortiz e Ignacio Allende. Explica que el cura Miguel Hidalgo entró después a liderar el movimiento. Aclara cuáles son las falsedades en la historia oficial y cómo se construyó el mito de nuestros héroes.
Sep 16, 2024•21 min
Alejandro Rosas, divulgador de la historia, en este episodio nos regala datos para ser el alma de la fiesta en esta noche mexicana. En la charla narra cómo se fueron construyendo los mitos de nuestra historia, como el de los niños héroes, que sí defendieron el Colegio Militar en el Castillo de Chapultepec, pero no eran tan niños. Precisa los hechos verdaderos de la lucha de Independencia y explica cómo se originó el Grito de Independencia y la ceremonia hasta años después.
Sep 13, 2024•25 min
Desde niño Juan Antonio Hernández, conocido como "El Torero", se dedicó al toreo, empezó a formarse a los 7 años y debutó en el ruedo a los 17. Aunque su pasión por el toreo fue intensa, nunca descuidó sus estudios y, tras completar su licenciatura en Comunicación, se adentró en el mundo de la televisión. A los 23 años, Juan Antonio se unió a Azteca Deportes, donde destacó como cronista y ganó reconocimiento por su apodo de “El Torero”. Con 34 años de trayectoria en TV Azteca, ha cubierto evento...
Sep 12, 2024•26 min
Neyra Moncayo rememora su experiencia en Nueva York en septiembre de 2001, como periodista enviada para reportar la situación en la Zona Cero, después de la caída de las Torres Gemelas. Además, entrevista con dos mexicanos migrantes en Nueva York, en torno a cómo sufrieron las consecuencias por el aumento de la seguridad y la persecución a otros grupos raciales.
Sep 11, 2024•31 min
En este episodio contamos con la presencia de Regina Novelo, educadora y terapeuta sexual con 24 años de experiencia, quien nos ofrece una perspectiva crucial sobre la educación y prevención del abuso infantil. La especialista nos habla de la importancia de tratar a los niños con respeto y establecer límites amorosos dentro del hogar, lo cual les ayuda a identificar y rechazar el maltrato fuera de casa. Exploramos cómo educar a nuestros hijos para que reconozcan las estrategias de los abusadores...
Sep 10, 2024•30 min
En el programa de hoy con la consultora Guadalupe de Dios, exploramos el "Triángulo de Karpman" o triángulo dramático, un modelo que describe tres roles que a menudo adoptamos en nuestras relaciones: la víctima, el perseguidor y el salvador. Cada rol tiene sus propias características y dinámicas de manipulación, desde la víctima que se siente impotente y se queja, hasta el perseguidor que critica y desprecia, y el salvador que ayuda sin ser solicitado y puede hacer que otros se vuelvan dependien...
Sep 09, 2024•26 min
En el programa de hoy, tuvimos a Grissy Méndez Moreno, una talentosa cantautora chiapaneca que ha fusionado su pasión por la música con su trabajo como terapeuta de lenguaje y aprendizaje. Desde temprana edad, Grissy ha destacado como compositora y multiinstrumentista, utilizando su don musical como herramienta para el desarrollo infantil en instituciones como Psicoaprende y la Fundación de Neurociencias para el Desarrollo Integral del Individuo A.C. Además de su labor terapéutica, Grissy es la ...
Sep 06, 2024•26 min
En el programa de hoy, Andrés Martínez, ingeniero mexicano y ejecutivo de Programas Espaciales en la NASA, compartió su inspiradora historia de vida. Originario de Morelos, narró cómo emigró a Estados Unidos junto con su familia en busca de mejores oportunidades, enfrentando de cerca los retos de los migrantes. Martínez ha dejado una huella significativa en la NASA, liderando importantes proyectos de exploración espacial, como misiones lunares, pequeños satélites y robots exploradores. Habló sob...
Sep 05, 2024•29 min
En el programa de hoy, Alejandra Vargas, consultora de imagen y marca personal, habló sobre cómo la imagen pública va más allá de la apariencia física, abarcando también nuestras emociones y cómo estas se reflejan en la comunicación no verbal. Explicó que nuestras emociones se proyectan a través de gestos, expresiones faciales y el tono de voz, afectando la percepción que otros tienen de nosotros. Alejandra destacó la importancia de gestionar las emociones para transmitir seguridad y confianza, ...
Sep 04, 2024•29 min
En el programa de hoy, conversamos con el escritor Andrés Neuman sobre su más reciente obra, "Pequeño hablante", un libro que explora las emociones de un padre ante los primeros balbuceos de su hijo. Neuman nos habló de cómo estas experiencias impulsaron su narrativa, creando un texto lleno de hallazgos y reflexiones sobre los aprendizajes esenciales que nunca recordaremos, como empezar a caminar, hablar, y formar nuestra identidad. "Pequeño hablante" se inscribe en un género poco común: la lite...
Sep 02, 2024•23 min
El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó la psicóloga familiar, Sara de Ruano, para hablar sobre los límites en nuestros hijos. Dijo que los límites son esenciales para proteger a los niños, pero si no se manejan bien, pueden causar daño. La disciplina y la enseñanza están conectadas, pero a veces es difícil hacer que los hijos entiendan los límites sin recurrir al castigo. Existen dos extremos: uno demasiado permisivo y otro demasiado estricto, por lo que es fundamental encontrar u...
Aug 30, 2024•31 min
En el programa de hoy, Eduardo Calixto nos presenta su más reciente libro, "100 Lecciones de Neurociencias", que ofrece una mirada reveladora al funcionamiento del cerebro. Calixto explora de manera accesible y fascinante temas como el origen de emociones humanas, el impacto de la risa, la angustia, los impulsos suicidas, la depresión, y las causas de las migrañas. También aborda cómo se manifiestan condiciones como el Alzheimer, cómo afectan el alcohol y las drogas, y cómo las emociones influye...
Aug 30, 2024•33 min
El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el psicoterapeuta Oscar González para hablar sobre la gestión del tiempo libre y la prevención de adicciones. Nos dijo que gestionar el tiempo libre es importante, especialmente para niños y adolescentes que cambian de nivel educativo, de primaria a secundaria, o de secundaria a prepa. Destacó que retomar actividades físicas y juegos frente a frente, puede ser una alternativa a los videojuegos y otras actividades que pueden detonar en adiccio...
Aug 28, 2024•26 min
El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó Raquel Lobatón para hablar sobre su libro "Tu peso no es el problema". Nos contó que el libro, cuestiona las ideas comunes sobre la imagen corporal y la alimentación. Según ella, liberarse de la obsesión por el peso y las dietas estrictas es posible y necesario. Ofrece herramientas para superar la vergüenza sobre el cuerpo y abandonar las reglas rígidas en la alimentación. La escritora basa sus ideas en su experiencia con pacientes que a menu...
Aug 27, 2024•28 min
El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó Pedro J. Fernández, sommelier y escritor, para hablarnos sobre las "Cenas con Historia". El cual, es un concepto en el que una serie de eventos combina comida, historia y figuras culturales. En cada cena, hay una charla sobre un personaje o época, acompañada de un menú que cambia para adaptarse a las festividades cercanas y cada platillo está diseñado para ofrecer una experiencia completa en sabor y aroma.
Aug 26, 2024•26 min
