Amixxxxx, en este episodio vas a salir rehabilitadx del querer ayudar a alguien que no pide ayuda ni que ve un problema, acompáñame y hablemos un rato sobre ello. Si quieres hacer parte de los episodios de los sábados, puedes hacerlo de la forma más sencilla del mundo aquí: https://forms.gle/8EaCuPGajZKbz7qY8 ¡Estaré allí para leerte y hacerte parte de un episodio de La cuarta es la vencida! Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el ...
Sep 16, 2023•25 min
En este episodio estaremos reflexionando sobre qué es lo que nos está deteniendo para poder llevar a cabo todo aquello que soñamos y tenemos como futuro plan en nuestra mente, te darás cuenta que no son solo los factores que tu mente te dicen que son, sino qué hay muuucho más detrás. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Recuerda seguir la cu...
Sep 13, 2023•21 min
En este episodio estaremos hablando sobre cómo lo que empieza mal, probablemente termina muuuy mal en las relaciones amorosas, pero con la esperanza de que siempre, siempre, siempre, podemos empezar de nuevo y aprender de ello. Si quieres hacer parte de los episodios de los sábados, puedes hacerlo de la forma más sencilla del mundo aquí: https://forms.gle/8EaCuPGajZKbz7qY8 ¡Estaré allí para leerte y hacerte parte de un episodio de La cuarta es la vencida! Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR...
Sep 09, 2023•20 min
¿Que si me autosaboteo?, te podría hablar tooodo el día sobre lo incapaz que me siento y la forma en la que le he creído a mis pensamientos sobre mis pocas capacidades… En este episodio estaremos hablando del autosabotaje, lo que está detrás de esto y cómo podemos gestionarlo para crear una vida llena de confianza y de seguridad. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quiera...
Sep 06, 2023•18 min
Mi vida se desacomodó por completo y no tengo rumbo ni claridad, y ahora, ¿qué hago? Acompáñame en este episodio donde una de ustedes es protagonista, y hablemos sobre cómo, a través de una situación difícil y un proceso de duelo, podemos encontrarnos a nosotrxs mismxs en el camino. Si quieres hacer parte de los episodios de los sábados, puedes hacerlo de la forma más sencilla del mundo aquí: https://forms.gle/8EaCuPGajZKbz7qY8 ¡Estaré allí para leerte y hacerte parte de un episodio de La cuarta...
Sep 02, 2023•25 min
En este episodio vamos a descubrir cómo podemos ser introvertidos funcionales, hablaremos sobre características y fortalezas que te pueden ayudar a potenciar y abrazar quien eres. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Recuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_ Si quieres hacer parte de los episodios de los sábados, pu...
Aug 31, 2023•24 min
Acompáñame en este episodio y hablemos del acoso laboral, su definición, de cómo afecta nuestra salud mental y qué estrategias podemos empezar a implementar para hacerle frente y prevenirlo. Si quieres hacer parte de los episodios de los sábados, puedes hacerlo de la forma más sencilla del mundo aquí: https://forms.gle/8EaCuPGajZKbz7qY8 ¡Estaré allí para leerte y hacerte parte de un episodio de La cuarta es la vencida! Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta e...
Aug 26, 2023•35 min
Acompáñame en este episodio y hablemos de el tipo de violencia más común que podemos encontrar pero del que nadie habla ni reconoce a simple vista. Identifiquemos características de un agresor, formas de violencia psicológica y el impacto que todo esto tiene en nuestra salud mental. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Recuerda seguir la cua...
Aug 23, 2023•28 min
En este episodio estaremos hablando de la idealización de las relaciones de pareja, las etapas del amor, la relación que tiene nuestros daddy issues con nuestras relaciones amorosas y, aclararemos dudas sobre si realmente UN CLAVO SACA OTRO CLAVO. Si quieres hacer parte de los episodios de los sábados, puedes hacerlo de la forma más sencilla del mundo aquí: https://forms.gle/8EaCuPGajZKbz7qY8 ¡Estaré allí para leerte y hacerte parte de un episodio de La cuarta es la vencida! Si estás leyendo est...
Aug 19, 2023•16 min
Acompáñame en este episodio y hablemos de una emoción que se reprime y de la cual no nos permiten hablar nunca, LA ENVIDIA. Quitémonos hoy la mascara y admitamos que hemos sentido envidia en algún momento de nuestra vida. Tranqui, esto va para todxs. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Recuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuarta...
Aug 16, 2023•21 min
En este episodio estaremos hablando de qué hacer cuando nuestra mente está llena de pensamientos sin orden ni prioridad. Estableceremos diferentes perspectivas al ver una situación que cuando la vivimos se puede ver compleja, difícil y sin muchas salidas. Si quieres hacer parte de los episodios de los sábados, puedes hacerlo de la forma más sencilla del mundo aquí: https://forms.gle/8EaCuPGajZKbz7qY8 ¡Estaré allí para leerte y hacerte parte de un episodio de La cuarta es la vencida! Si estás ley...
Aug 12, 2023•21 min
Acompáñame en este episodio y aprendamos juntxs que el pasado es referencia más no residencia. Hablaremos de todo lo que está detrás del simple decir: supera el pasado y sigue adelante. Reflexionaremos y pondremos en perspectiva la creencia de que las personas no cambian y, al final, te doy unos tips extras para que ese pasado siga siendo de beneficio y no de tortura para tu mente. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️...
Aug 09, 2023•22 min
Este episodio es muuuuy especial porque… ¡Es nuestro primer episodio con uno de ustedes como protagonista! Estaremos hablando y reflexionando sobre la resiliencia, mente de emprendedor, emociones y actitud. Si quieres hacer parte de los episodios de los sábados, puedes hacerlo de la forma más sencilla del mundo aquí: https://forms.gle/8EaCuPGajZKbz7qY8 ¡Estaré allí para leerte y hacerte parte de un episodio de La cuarta es la vencida! Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, se...
Aug 05, 2023•29 min
En este episodio estaremos hablando de la procrastinación, todo lo que NO nos cuentan que está detrás de esto, cómo afecta nuestra salud mental y, como de costumbre en nuestro podcast, te daré herramientas para que dejes de dejar para mañana lo que puedes hacer hoy. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Recuerda seguir la cuarta es la vencida...
Aug 02, 2023•38 min
En este episodio estaremos reflexionando de nuestra realidad como mujeres, una realidad que todas conocemos de cerca pero que en ocasiones, olvidamos que no somos las únicas que lo viven, donde nos sentimos inseguras, incapaces y poco merecedoras. Estoy consciente que de este tema podríamos hablar 5 horas y no terminaríamos de abarcar todo y, si estas leyendo esto y quisieras complementar sobre el tema y que hagamos una segunda, tercera y cuarta parte envíame tu historia, aquí te dejo la info: S...
Jul 29, 2023•26 min
Prepárate para cuestionarte hoyyy sobre todoooo!!! Hablaremos sobre lo qué hay detrás de preguntarnos si nos damos el amor que le damos al mundo, estableceremos una charla de amor propio y saldrás de este episodio con un nuevo concepto de lo que es el amor. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Si quieres hacer parte de los episodios de los s...
Jul 26, 2023•24 min
En este episodio estaremos reflexionando sobre el mostrarnos reales ante el mundo, ser vulnerables, convertirnos en personas desconfiadas y todo lo qué hay detrás de ello. ¡Acompáñame y reflexionemos respecto a cómo nos mostramos al mundo! Si quieres hacer parte de los episodios de los sábados, puedes hacerlo de la forma más sencilla del mundo aquí: https://forms.gle/8EaCuPGajZKbz7qY8 ¡Estaré allí para leerte y hacerte parte de un episodio de La cuarta es la vencida! Si estás leyendo esto… NO OL...
Jul 22, 2023•20 min
En este episodio te estaré enseñando sobre primeros auxilios psicológicos, hablaremos de qué son, cómo identificar en que momento realizarlo, cuáles son los pasos a seguir, qué hacer, qué NO hacer y algunos tips extras. Estoy segura que esta información te va a ayudar muchísimo si quieres tener herramientas para ayudar a las personas que más quieres en momentos de crisis. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ p...
Jul 19, 2023•39 min
¡¡ALERTA A TEMITA CONTROVERSIAL!! Acompáñame en este episodio y hablemos de los libros de autoayuda, ¿será que si sirven o solamente nos venden humo?, charlemos y reflexionemos sobre este tema con sus pros, contras y diversas perspectivas. Si quieres hacer parte de los episodios de los sábados, puedes hacerlo de la forma más sencilla del mundo aquí: https://forms.gle/8EaCuPGajZKbz7qY8 ¡Estaré allí para leerte y hacerte parte de un episodio de La cuarta es la vencida! Si estás leyendo esto… NO OL...
Jul 15, 2023•28 min
Acompáñame en este episodio en donde enfrentaremos al miedo. Estaremos hablando de lo que es el miedo y más allá de términos y teorías, reflexionaremos sobre como actúa en nuestro día a día y cómo podemos empezar a conocer esta emoción más de cerca para tener una vida plena y tranquila. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Si quieres hacer p...
Jul 12, 2023•19 min
De lejos se ve que soy mi mayor fan y mi mayor hater, pero… ¿Qué significa y que involucra esto? Acompáñame en este episodio a reflexionar y hacernos un par de preguntas profundasss para que al final puedas decir: ¡DESDE HOY SOY SOLAMENTE MI MAYOR FAN! Si quieres hacer parte de los episodios de los sábados, puedes hacerlo de la forma más sencilla del mundo aquí: https://forms.gle/8EaCuPGajZKbz7qY8 ¡Estaré allí para leerte y hacerte parte de un episodio de La cuarta es la vencida! Si estás leyend...
Jul 08, 2023•36 min
En este episodio conoceremos de cerca qué son las personas altamente sensibles, podrás identificar características, ventajas, desventajas y haremos un test de 23 ítems para poder descubrir si eres una persona altamente sensible. Obvi como siempre, también hablaremos al final de algunas herramientas que pueden ayudarte a trabajar en ello. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO , seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas q...
Jul 05, 2023•25 min
Acompáñame en este episodio donde además de cuestionarnos si mañana realmente será bonito, abrimos un nuevo espacio en nuestro podcast más reflexivo y de charla. Si quieres hacer parte de los episodios de los sábados, puedes hacerlo de la forma más sencilla del mundo aquí: https://forms.gle/8EaCuPGajZKbz7qY8 ¡Estaré allí para leerte y hacerte parte de un episodio de La cuarta es la vencida! Recuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_ ¡Invítame a un café y sigamos hablando...
Jul 01, 2023•20 min
¿Por qué nos resistimos a cambiar? Si es que el cambio se da en todos los aspectos, a lo largo de todaaa nuestra vida y es inevitable. En este episodio estaremos hablando de qué es la adaptación, el cambio, la resistencia al cambio, todoooo lo que esto contiene y cómo podemos empezar a trabajar en ello. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! S...
Jun 28, 2023•35 min
Acompáñame en este episodio en una charla donde hablaremos y reflexionaremos sobre el reconocernos como individuos, dejar de tomarnos las cosas personales, nuestras emociones y el seleccionar la información qué dejamos pasar a nuestra vida. Todo esto sin olvidar que cada quien habla desde su propia burbuja y eso, está bien. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trab...
Jun 21, 2023•27 min
En este episodio haremos un largo viaje hacia el autoconocimiento, estaremos hablando sobre como empieza el viaje, de qué depende tener un buen viaje hacia el autoconocimiento, los baches en el camino, cómo manejar el autoengaño y finalmente, hablaremos sobre cómo podemos empezar a conocernos mejor. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Si qu...
Jun 14, 2023•32 min
En este episodio estaremos hablando del apego emocional, un tema que puede parecer confuso a simple vista y que también, es tomado muy a la ligera en las redes sociales al no pasar del solo saber cuál es nuestro tipo de apego y con qué nos identificamos, y hoy, más allá de saber qué es el apego, qué tipo de apego tenemos, vamos a entender de qué nos sirve conocer esta información y como podemos empezar a trabajar en ello. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuart...
Jun 07, 2023•26 min
¿No entiendes por qué en ocasiones te sientes de cierta forma o por qué llegan algunos pensamientos a tu mente? Pues déjame presentarte nuestro tema del día de hoy, el trauma transgeneracional. En este episodio, estaremos hablando de toooodo lo que está detrás de esto como lo es: la familia, los patrones que repetimos, el trauma, los secretos y te contaré cómo puedes empezar a trabajar en esto en tu día a día. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la venc...
May 31, 2023•23 min
En el episodio del día de hoy, vamos a emprender un viaje a conocer lo que está detrás del poder que hay en contar nuestra historia, hablaremos de la importancia qué hay en hablar nuestra verdad, nuestra realidad y la de todos aquellos que nos rodean, contemplando aspectos importantes para poder hacerlo de la mejor forma posible. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quiera...
May 24, 2023•25 min
Hoy te quiero presentar a mi amiga, la soledad. Aunque sabemos que somos seres sociales, en algún punto de nuestra vida podemos llegar a sentirnos solxs, poco comprendidos y sin en quien apoyarnos, y hoy estaremos hablando sobre este sentimiento que aunque se pueda llegar a sentir muy incómodo en realidad puede ayudarnos a empezar a conocernos un poco más de cerca. Este tema en particular les cuento que podríamos hacer una segunda parte porque hay demasiadooo para abarcar y para hablar respecto ...
May 17, 2023•32 min
