20. Hagamos un largo viaje hacia el autoconocimiento

En este episodio haremos un largo viaje hacia el autoconocimiento, estaremos hablando sobre como empieza el viaje, de qué depende tener un buen viaje hacia el autoconocimiento, los baches en el camino, cómo manejar el autoengaño y finalmente, hablaremos sobre cómo podemos empezar a conocernos mejor.

Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!

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Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.

En este episodio encontrarás información sobre:

Autoconocimiento

Respuestas sobre lo que queremos saber de nosotros mismos

Reconocerse como persona integra

Cómo saber que camino tomar

Identidad y metas

Quién soy

Qué valoro

Cuáles son mis metas y que necesito para lograrlas

Desarrollar la atención

Cultivar la atención

Atención enfocada

Monitoreo abierto

Conciencia de nuestras emociones

Identificar emociones, nombrarlas, entenderlas y expresarlas

Capacidad para transformar emociones y formas de ser

Desarrollo de lenguaje emocional

Aceptación incondicional

Autoengaño

Ser sincero consigo mismo

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