19. Apego emocional, todo esto es culpa tuya

En este episodio estaremos hablando del apego emocional, un tema que puede parecer confuso a simple vista y que también, es tomado muy a la ligera en las redes sociales al no pasar del solo saber cuál es nuestro tipo de apego y con qué nos identificamos, y hoy, más allá de saber qué es el apego, qué tipo de apego tenemos, vamos a entender de qué nos sirve conocer esta información y como podemos empezar a trabajar en ello.

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Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.

En este episodio encontrarás información sobre: 

Apego emocional 

Teoría de apego 

Dependencia emocional

Infancia

Tipos de apego

Estilos de apego

¿Qué tipo de apego tengo?

Ansiedad

Evitación

Apego seguro

Apego ansioso ambivalente

Apego ansioso evitativo

Regulación emocional

Experiencias emocionales

Regulación emocional

Autoconciencia emocional

Autocuidado

Autocompasión

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