В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про Е-добавки. «Ешками» в списке ингредиентов разных продуктов обозначают пищевые добавки. Некоторые проводят в супермаркетах долгое время, внимательно изучая этикетки. Точно ли это нужно делать? Рассказываем, что это за добавки, почему многие считают их опасными для здоровья и стараются избегать. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами: https://bezshapki.mave.digital Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты: https...
Jun 12, 2024•5 min•Season 3Ep. 32
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про ртуть в рыбе. Такой неприятный момент может омрачить любой вкусный ужин. Но ведь рыба — это важный компонент здорового питания. Как же быть? Спойлер: не спешите убирать рыбу из рациона. Рассказываем, действительно ли в рыбе есть ртуть и что с этим делать. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами: https://bezshapki.mave.digital Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты: https://cuprum.mave.digital Подкаст «Больше ...
Jun 05, 2024•4 min•Season 3Ep. 31
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про деревянные разделочные доски. Раньше считалось, что пластиковые доски гигиеничнее деревянных, поскольку их легче очистить и они меньше впитывают жидкость, снижая тем самым риск размножения бактерий. Рассказываем, так ли это на самом деле, а еще разбираемся с разделочными досками из других материалов. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами: https://bezshapki.mave.digital Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты...
May 29, 2024•5 min•Season 3Ep. 30
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про необычную диету Foodstagram. Говорят, просто взгляд на вкусные угощения может утолить голод. Читатели «Купрума» рассказывали нам о своих знакомых, которые могут приходить в любимые кофейни или кондитерские, просто стоять и смотреть на десерты, после чего им якобы не хочется их съесть. Рассказываем, почему не стоит пытаться сбросить лишний вес таким образом и откуда вообще появилась такая идея. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки, часовое ...
May 21, 2024•5 min•Season 3Ep. 29
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про протеиновые батончики — снеки с пометкой «здоровый перекус» или «много белка». Они первыми приходят на ум, когда хочется быстро перекусить с пользой для здоровья. Но так ли они полезны на самом деле? Рассказываем, из чего состоят протеиновые батончики и можно ли рассматривать их как замену полноценному приему пищи. Нам важно ваше мнение! Пройдите короткий опрос для развития подкаста: https://clck.ru/39YxpL 🙏 Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без...
May 02, 2024•4 min•Season 3Ep. 28
В этом выпуске говорим про фуфломицины для здоровья влагалища — кефир, йогурт, чеснок и другие продукты. Некоторые используют их как альтернативный способ борьбы с неприятным запахом, выделениями, потерей тонуса интимных мышц и другими деликатными проблемами. Рассказываем, почему продукты питания лучше оставить для блюд, а при первых симптомах молочницы, бактериального вагиноза и других гинекологических проблем обращаться к врачу. Нам важно ваше мнение! Пройдите короткий опрос для развития подка...
Apr 24, 2024•6 min•Season 3Ep. 27
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим о внутренних дезодорантах. Говорят, это пищевые добавки, которые способны уменьшить запах всего тела и даже его выделений — мочи, кала и кишечных газов. Чаще всего в состав внутренних дезодорантов входят соединения хлорофилла или висмута. Рассказываем о том, доказана ли эффективность внутренних дезодорантов и не опасны ли они. Опасны ли обычные дезодоранты? Читайте в нашей статье «Дезодоранты вызывают рак груди?» . Нам важно ваше мнение! Пройдите короткий...
Apr 17, 2024•8 min•Season 3Ep. 26
В этом выпуске говорим про попкорн — популярную закуску из кинотеатров, которая уже переместилась и к нам домой. Некоторые считают, что из-за низкой калорийности и высокого содержания клетчатки попкорн даже может помочь в потере веса. Однако у этой закуски есть и опасные стороны. Рассказываем, нужно ли отказаться от попкорна навсегда или все-таки иногда можно немного съесть. Нам важно ваше мнение! Пройдите короткий опрос для развития подкаста: https://clck.ru/39YxpL 🙏 Слушайте другие наши подка...
Apr 12, 2024•6 min•Season 3Ep. 25
В этом выпуске говорим о стевии, сиропе агавы, аспартаме и других заменителях сахара. Считается, что сахар — белый яд и замена его на подсластители принесет несомненную пользу нашему организму. Однако, если разобраться в проблеме, внезапно окажется, что и сахар не так плох, и сахарозаменитель сахарозаменителю рознь. Рассказываем, какие бывают подсластители, чем они отличаются от привычного нам сахара и есть ли польза от их употребления. Источники: Сайт Управления по санитарному надзору за качест...
Feb 07, 2024•8 min•Season 3Ep. 24
Кто-то считает свеклу и морковь вредными продуктами. Разбираемся, в чем может быть дело и как правильно есть корнеплоды. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами: https://bezshapki.mave.digital Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты: https://cuprum.mave.digital
Jan 31, 2024•4 min•Season 3Ep. 22
Вокруг яичных желтков много мифов: они вредные, нельзя съедать больше двух яиц за один раз, а лучше вообще исключить их из рациона. Правда ли это? Рассказываем в выпуске. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами: https://bezshapki.mave.digital Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты: https://cuprum.mave.digital
Jan 25, 2024•4 min•Season 3Ep. 21
В этом партнерском выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про нерабочие методы борьбы с педикулезом. Другими словами, со вшами. Говорят, что бороться с неприятными паразитами можно с помощью домашних средств — таких как уксус, майонез и даже керосин. А другие предлагают покупать в аптеке специальные шампуни и гели. Рассказываем , эффективны ли эти методы или лучше сразу обратиться к профессиональному вычесыванию. Мы как раз знаем специалистов, которые всего за два часа с помощью авторской техники изб...
Jan 18, 2024•5 min•Season 3Ep. 23
Большое количество сахара в рационе вредно для здоровья — особенно для сердца и сосудов. А может, дело не в том, потребляет ли человек сахар, а в том, какого этот сахар вида? Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами: https://bezshapki.mave.digital Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты: https://cuprum.mave.digital...
Jan 11, 2024•6 min•Season 3Ep. 20
Алюминий используется в производстве посуды и товаров для хранения еды. Но многие люди беспокоятся что он попадет в организм вместе с пищей и навредит здоровью. В выпуске разбираемся, так ли это на самом деле. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки , часовое интервью с врачами: https://bezshapki.mave.digital Подкаст Купрум , ответ по науке за 3-4 минуты: https://cuprum.mave.digital...
Jan 06, 2024•4 min•Season 3Ep. 19
Голова болит, во рту пересохло, тошнит, обещаешь себе больше никогда не пить — распространенное состояние наутро после пары стопок, рюмок, бокалов и кружек. Разбираемся , почему нам так плохо, если позволить себе лишнего и помогают ли популярные шипучие средства избавиться от похмелья. Статья по теме: Помогает ли активированный уголь не пьянеть Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами: https://bezshapki.mave.digital Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты...
Jan 01, 2024•11 min•Season 3Ep. 18
Функцию очищения в организме выполняют печень и почки. Научное сообщество давно опровергло идею о накоплении в теле шлаков и токсинов ― по этой причине любые детокс-программы лишены смысла. Рассказываем , почему детокс-чаи могут нанести значительный вред здоровью. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки , часовое интервью с врачами: https://bezshapki.mave.digital Подкаст Купрум , ответ по науке за 3-4 минуты: https://cuprum.mave.digital...
Dec 21, 2023•4 min•Season 3Ep. 16
В этом партнерском выпуске говорим про кофе, точнее про его влияние на артериальное давление. Говорят, кофе повышает давление, поэтому люди с гипертонией опасаются его пить. Так ли это на самом деле, разбираемся в выпуске. Контролировать артериальное давление удобно с помощью автоматического тонометра «СберЗдоровье» . Благодаря функции Bluetooth все показания автоматически передаются в мобильное приложение «СберЗдоровье» В стоимость продукта входят 3 месяца мониторинга врачом-кардиологом «СберЗд...
Dec 12, 2023•5 min•Season 3Ep. 17
Для большинства людей прием витаминов — это забота о собственном здоровье, а прием витаминов во время беременности — еще и вклад в будущее здоровье ребенка. Поэтому знакомые, родственники и даже врачи часто рекомендуют беременным женщинам мультивитаминные комплексы — все необходимые витамины и микроэлементы в одной таблетке. Рассказываем в этом выпуске, насколько поливитамины действительно полезны и безопасны для беременных. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки , часовое интервью с в...
Dec 07, 2023•9 min•Season 3Ep. 15
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про пять популярных средств, которые не помогут улучшить сон, как ни старайся. Врачи обычно рекомендуют изменить привычки и образ жизни, а не принимать лекарства для борьбы с бессонницей. Многие хотят верить, что есть альтернативные средства, которые быстро вернут «сон как у младенца». Рассказываем , могут ли помочь травяные экстракты, мелатонин, алкоголь, массаж и гомеопатия. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки , часовое интервью с врачами: ...
Nov 30, 2023•6 min•Season 3Ep. 14
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про спирулину — БАД, которую получают из сине-зеленых водорослей. Говорят, что спирулина помогает бороться с воспалением, повышает иммунитет, снижает уровень «плохого» холестерина и сахара в крови и даже профилактирует рак. Но что из обещанных полезных свойств правда? Рассказываем , почему такую волшебную водоросль все еще не внесли в списки профилактических средств. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки , часовое интервью с врачами: https://be...
Nov 22, 2023•6 min•Season 3Ep. 13
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про барсучий жир, которым лечат всё подряд, если верить русскоязычному интернету. Фанаты народной медицины делают из него чай, пьют в чистом виде натощак и даже втирают в кожу. Говорят, барсучий жир лечит пневмонию и туберкулез, укрепляет иммунитет и помогает при лечении ран. Рассказываем, почему барсучий жир не спасет от всех болезней и даже не принесет значительной пользы здоровью. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки , часовое интервью с вр...
Sep 05, 2023•4 min•Season 3Ep. 12
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про витграсс, или ростки пшеницы. Это популярный суперфуд, у которого якобы море полезных свойств. Говорят, что сок из проростков предотвращает появление раковых клеток, омолаживает, пробуждает сексуальность и даже возвращает цвет седым волосам. Рассказываем, почему витграсс — не чудо-средство, решающее все проблемы, а недешевая БАД, которую можно заменить фруктами и овощами. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки , часовое интервью с врачами: h...
Aug 29, 2023•5 min•Season 3Ep. 11
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про пять опасных диет, которые могут сломать здоровье. Говорят, что соковая диета очищает организм от токсинов, ХГЧ-диета сжигает жир с живота, бедер и ягодиц, а фрукторианская диета в принципе полезная. Рассказываем, почему каждую из этих диет не стоит проверять на себе. А еще поговорим о жуткой диете с ленточным червем. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки , часовое интервью с врачами: https://bezshapki.mave.digital Подкаст Купрум , ответ по...
Aug 22, 2023•7 min•Season 3Ep. 10
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим о том, почему диеты не работают. Как правило, диеты могут привести к снижению веса, но это будет лишь кратковременное решение проблемы. Со временем вес может вернуться, причем у некоторых даже больше первоначального. Объясняем, почему диеты не дают положительных результатов и что нужно сделать, чтобы добиться реального прогресса. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки , часовое интервью с врачами: https://bezshapki.mave.digital Подкаст Купрум , ...
Aug 15, 2023•5 min•Season 3Ep. 9
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про мифы о вреде микроволновки. Говорят, что электромагнитные лучи микроволновой печи делают пищу радиоактивной. А еще многие думают, что микроволны могут оказывать влияние на организм человека. Разбираемся, так ли опасен этот предмет бытовой техники, который прочно обосновался на наших кухнях. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки , часовое интервью с врачами: https://bezshapki.mave.digital Подкаст Купрум , ответ по науке за 3-4 минуты: https:...
Jul 07, 2023•4 min•Season 3Ep. 8
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про диету Магги, которая якобы была разработана специально для Маргарет Тэтчер. Диета Магги строго расписана: употреблять конкретные продукты нужно только в определенной последовательности и в одно и то же время. Но кто сказал, что такое питание подойдет всем? Рассказываем, почему из-за этой диеты есть риск употребить больше калорий и набрать вес. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки , часовое интервью с врачами: https://bezshapki.mave.digital...
Jun 28, 2023•4 min•Season 3Ep. 7
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про трифалу — метод аюрведической медицины для очищения организма от шлаков и токсинов. Говорят, что эта добавка снижает уровень холестерина, защищает сердечно-сосудистую систему и поддерживает здоровье кожи. Производители призывают купить БАД для «чистки организма». Разбираемся, есть ли хоть один положительный эффект от приема трифалы на самом деле и может ли наш организм очищаться самостоятельно. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки , часово...
Jun 21, 2023•4 min•Season 3Ep. 6
В этом выпуске подкаста « Фуфлоу » говорим про суши и роллы, которые многие очень любят и хотели бы есть через день. Некоторые считают, что это полезная для здоровья еда, а кто-то говорит, что с ее помощью можно похудеть. Одно известно наверняка: это вкусно. Рассказываем, почему «Филадельфия» и запеченные роллы точно не принесут пользу здоровью, а с васаби лучше не перебарщивать. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки , часовое интервью с врачами: https://bezshapki.mave.digital Подкаст...
Jun 14, 2023•6 min•Season 3Ep. 5
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про БАДы для похудения, которые не работают. Спрос на «волшебные» биодобавки постоянно растет, поэтому становится все больше чудо-батончиков, суперэффективных таблеток и протеиновых напитков «минус 5 см в талии за 5 дней». Так хочется верить, что яркие слоганы и упаковки не врут. Рассказываем о пяти популярных БАДах для снижения веса, которые всерьез никто не исследовал, поэтому доказательств их эффективности нет. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Бе...
Mar 07, 2023•6 min•Season 3Ep. 4
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про обезжиренные продукты, которые на самом деле ничем не полезнее остальных. Маркировка «с низким содержанием жира» на разных продуктах часто привлекает наше подсознание. Так хочется, чтобы замена обычного майонеза на «легкий» улучшила самочувствие и избавила от нескольких лишних килограммов. Рассказываем , чем производители заменяют жир в продуктах и к каким последствиям это может привести. Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки , часовое инте...
Feb 28, 2023•3 min•Season 3Ep. 3
